お疲れ様です、ＦＫです。
今回は、練習前日誌を書きましたが、
御存知の通り、目標達成できず・・・
次回頑張ります。
（僕が主審やってる時に、ＭＫ、ＳＫコンビがやりかけたシーンはありましたが＾＾）
Ａチーム。ＦＫ、ＫＧ、Ｓさん、ＳＭ、ＨＤ。
Ｂチーム。ＳＫ，ＭＫ，ＳＨ，ＯＪ。
Ｃチーム。１３、Dr,Ｎ、ＴＭ、Ｇ。
の３チームでした。
Ａチームは、ＨＤ、ＳＭの攻撃で点が入らなかった時は、必ずカウンター失点・・・
戻りながらのＤＦが全く出来ずに、不利な人数ばかりでの守りになっていました。
これでは勝てませんね・・・
ですので、僕は試合内容は諦めて、個人技主体で最後はやってました。
：総括：
ＫＧさんも言っていましたが、フットサルは基本守りですね・・・
いくら攻めても、得点出来る確率を考えれば分ります。
大体ですが、７分間で、両チーム１０回ぐらいずつ攻撃するとしても、
せいぜい２～３点。という事は、７割～８割は攻撃が成功しないって事になります。
そうなると、大半は攻撃が失敗に終わるので、その後の守りをしっかりしないと、
チームは必ず負けます。
まあ、とりあえず、まだ動画アップできていませんが、確認してみてください。
以上です。
火曜日, 9月 15, 2009
９月１５日練習前日誌
お疲れ様です、ＦＫです。
せっかくなんで、暇な時は、「練習前日誌」っていうのを書こうと思いました（笑）
ここで練習の目標を発表しておけば、
やる気なんかも変わってくるという願いを込めながら・・・（自分に期待＾＾）
あと、チームの組み分けや、練習方法の提案なんかも考えましたが、
練習日誌を見てる人自体が少なそうなので、一応書きますが、
個人的な意見として流していただければ（笑）
本日の目標は、前回日誌に書きました通り、
「ピヴォ当てシュートを決める！」です。
あんまり大した事なさそうですが、結構問題点があります。
まず、水曜日来ていたメンバー（ＭＫ、ＳＫ、Ｄ）と一緒になれるかどうか（笑）
それ以外のメンバーと一緒になった場合、説明が必要に・・・（しんどいなぁ）
水曜日メンバーの誰かと一緒になれれば、そのメンバーの誰かにも、
キッチリ水曜日出来なかった分、決めてもらおうと思ってます。
ですので、自分がピヴォになったりする場面があれば、決めてもらいたいですね。
あと、これも前から言おう言おう思ってましたが、
基本的にサッカーＤＦになってる人ばかり集めて、フットサルの守りの動きを
そろそろ教えてあげたいですね。
とりあえずですが、本当にたった２項目だけ守ってもらえれば、
５分ぐらいで、基本的なＤＦの間違いは直ると思うのですが・・・
①攻撃相手の背中に張り付き、前を出来る限り向かせないようにする。
②自分がどの相手の背中に張り付けばいいか確かめる。
以上です。
ほとんど①をこなせれば、ＤＦは出来ていると言っても良いと思いますが、
マークされる人間もバカじゃないので動きます。
動いた時に、自分の位置から動いた選手をそのままマークし続ければいいのか、
それとも、もう一人のＤＦに預け、違う攻撃選手をマークすればいいのかを、
確かめる為に②も必要になってきます。
たまにズレてマークしてしまい、局所的に２対１になったりしますので。
（攻撃側からすれば、そのズレを狙っているパターンもあります。）
守り方を文章で説明すると細かく長くなってしまいますが、
現場で実際動きを付けながらやると、一発で理解できると思います。
是非とも全員に、基本的にマークをする守り方が出来るようになって欲しいですね。
そうしないと、フリーでシュート決めて喜んでも、実際は守りのミスで、
ちゃんとマークしてれば入っていなかった・・・なんて事であれば、
シュートを決めた方も、ラッキーゴール的な感じになり、嬉しくないです・・・
以上、練習前日誌＝ＦＫの一人ぼやきコーナーでした。
（目標何か忘れかけてました＾＾ピヴォ当てシュート！）
せっかくなんで、暇な時は、「練習前日誌」っていうのを書こうと思いました（笑）
ここで練習の目標を発表しておけば、
やる気なんかも変わってくるという願いを込めながら・・・（自分に期待＾＾）
あと、チームの組み分けや、練習方法の提案なんかも考えましたが、
練習日誌を見てる人自体が少なそうなので、一応書きますが、
個人的な意見として流していただければ（笑）
本日の目標は、前回日誌に書きました通り、
「ピヴォ当てシュートを決める！」です。
あんまり大した事なさそうですが、結構問題点があります。
まず、水曜日来ていたメンバー（ＭＫ、ＳＫ、Ｄ）と一緒になれるかどうか（笑）
それ以外のメンバーと一緒になった場合、説明が必要に・・・（しんどいなぁ）
水曜日メンバーの誰かと一緒になれれば、そのメンバーの誰かにも、
キッチリ水曜日出来なかった分、決めてもらおうと思ってます。
ですので、自分がピヴォになったりする場面があれば、決めてもらいたいですね。
あと、これも前から言おう言おう思ってましたが、
基本的にサッカーＤＦになってる人ばかり集めて、フットサルの守りの動きを
そろそろ教えてあげたいですね。
とりあえずですが、本当にたった２項目だけ守ってもらえれば、
５分ぐらいで、基本的なＤＦの間違いは直ると思うのですが・・・
①攻撃相手の背中に張り付き、前を出来る限り向かせないようにする。
②自分がどの相手の背中に張り付けばいいか確かめる。
以上です。
ほとんど①をこなせれば、ＤＦは出来ていると言っても良いと思いますが、
マークされる人間もバカじゃないので動きます。
動いた時に、自分の位置から動いた選手をそのままマークし続ければいいのか、
それとも、もう一人のＤＦに預け、違う攻撃選手をマークすればいいのかを、
確かめる為に②も必要になってきます。
たまにズレてマークしてしまい、局所的に２対１になったりしますので。
（攻撃側からすれば、そのズレを狙っているパターンもあります。）
守り方を文章で説明すると細かく長くなってしまいますが、
現場で実際動きを付けながらやると、一発で理解できると思います。
是非とも全員に、基本的にマークをする守り方が出来るようになって欲しいですね。
そうしないと、フリーでシュート決めて喜んでも、実際は守りのミスで、
ちゃんとマークしてれば入っていなかった・・・なんて事であれば、
シュートを決めた方も、ラッキーゴール的な感じになり、嬉しくないです・・・
以上、練習前日誌＝ＦＫの一人ぼやきコーナーでした。
（目標何か忘れかけてました＾＾ピヴォ当てシュート！）
金曜日, 9月 11, 2009
９月９日先輩練習
お疲れ様です、ＦＫです。
今夜は連続パターンではなかったですが、
ＳＭ、Ｇ、ＳＨと不在でしたので、ＦＫ組は４人・・・先輩にキーパー借りました＾＾
メンバーは、ＦＫ、ＭＫ、ＳＫ、Ｄです。
最近の水曜日練習では、シュートを主に練習してます。
その日も、ピヴォ当てからのシュート練習しました。
この練習も、何回かやってますが、ボールを流しすぎていました。
この流すパターンは、サッカーのシュート練習です。
角度が無くても、ゴールが大きいですから、
ＤＦから大きくドリブルで横に逃げて、逆サイド枠にシュートを突き刺す・・・
これは、フットサルでは効果的ではないです。
実は、ずっと思っていましたが、火曜日万博練習での得点シーンなんかも、
ワン・ツーパスや、連携が上手くいってるように見えますが、
やっぱり「サッカーっぽい」の多いです（笑）
僕らは、特にＦリーグなんか見ませんし、動きも練習をやってる中で、
「フットサルではこういう動きが効果的なのかな！？」
ぐらいで、ずっと試行錯誤を重ねてました。
まあ、それはそれで、「我流フットサル」って感じで
他チームには無い魅力はあります。
ですが、「基本あっての我流」の方が、やはりいいと思います。
そこで、水曜日に来てるメンバー限定ですが、少しフットサルっぽい事を
やっていこうと考えました。
「もっと早くやっておけよ！」っていう突っ込みは無しで（笑）
というのも、先輩の練習の時間、やることが無いだけで
始まった練習ですので・・・（悲）
（しりとリフティングの日もあります・・・）
で、試合が始まりいざ実戦へ・・・・・
何回かやれるパターンが来たものの、出来ず・・・
やっぱり難しいですね。
そのプレーの一瞬でその考えを持ち合わせていない事が、
残念ながら多いです。
今後の課題は、そういう練習のパターンが、試合に出てくるといいなあ～
と考えております。
以上です。
今夜は連続パターンではなかったですが、
ＳＭ、Ｇ、ＳＨと不在でしたので、ＦＫ組は４人・・・先輩にキーパー借りました＾＾
メンバーは、ＦＫ、ＭＫ、ＳＫ、Ｄです。
最近の水曜日練習では、シュートを主に練習してます。
その日も、ピヴォ当てからのシュート練習しました。
この練習も、何回かやってますが、ボールを流しすぎていました。
この流すパターンは、サッカーのシュート練習です。
角度が無くても、ゴールが大きいですから、
ＤＦから大きくドリブルで横に逃げて、逆サイド枠にシュートを突き刺す・・・
これは、フットサルでは効果的ではないです。
実は、ずっと思っていましたが、火曜日万博練習での得点シーンなんかも、
ワン・ツーパスや、連携が上手くいってるように見えますが、
やっぱり「サッカーっぽい」の多いです（笑）
僕らは、特にＦリーグなんか見ませんし、動きも練習をやってる中で、
「フットサルではこういう動きが効果的なのかな！？」
ぐらいで、ずっと試行錯誤を重ねてました。
まあ、それはそれで、「我流フットサル」って感じで
他チームには無い魅力はあります。
ですが、「基本あっての我流」の方が、やはりいいと思います。
そこで、水曜日に来てるメンバー限定ですが、少しフットサルっぽい事を
やっていこうと考えました。
「もっと早くやっておけよ！」っていう突っ込みは無しで（笑）
というのも、先輩の練習の時間、やることが無いだけで
始まった練習ですので・・・（悲）
（しりとリフティングの日もあります・・・）
で、試合が始まりいざ実戦へ・・・・・
何回かやれるパターンが来たものの、出来ず・・・
やっぱり難しいですね。
そのプレーの一瞬でその考えを持ち合わせていない事が、
残念ながら多いです。
今後の課題は、そういう練習のパターンが、試合に出てくるといいなあ～
と考えております。
以上です。
月曜日, 9月 07, 2009
９月２日先輩練習
お疲れ様です、ＦＫです。
今回も連続シリーズのパターンで、人数心配でしたが、
ＦＫ、ＳＫ、ＭＫ、Ｇ、Ｄ、ＳＭの６人。
（Ｇ、ＳＭが万博不参加だったので、大丈夫でした。）
ＳＭが復帰してから、前の攻撃パターンが増え、
本人自身も上手く点を取るので、チームの得点力が上がりました。
ですが、まだまだ簡単に取られたり、ＤＦに問題ありで、
ムラが多い感じです。
ここを全体で修正出来れば、なかなか良いチームになりそうです。
：総括：
まだ動画はアップしていませんが、感想は「荒かった」です・・・（悲）
先輩チームの主力の選手が居なかったので、
こちらチームが押していました。
それが荒くなっていった原因の一つと思います。
こんな場合僕も含め、受けてたって対決してしまうので、
余計に荒くなってしまいました・・・（反省）
選手の人数的にも、主審を立てていないので、今後は気をつけたいです。
対策としては、早めにボールを離したり、受けてたたず、相手にやらす。
こんな感じで良いのではないでしょうか？
怪我をしてしまったら、面白くないですからね。
ではでは、引き続き怪我には気を付けつつ、頑張っていきましょう＾＾
今回も連続シリーズのパターンで、人数心配でしたが、
ＦＫ、ＳＫ、ＭＫ、Ｇ、Ｄ、ＳＭの６人。
（Ｇ、ＳＭが万博不参加だったので、大丈夫でした。）
ＳＭが復帰してから、前の攻撃パターンが増え、
本人自身も上手く点を取るので、チームの得点力が上がりました。
ですが、まだまだ簡単に取られたり、ＤＦに問題ありで、
ムラが多い感じです。
ここを全体で修正出来れば、なかなか良いチームになりそうです。
：総括：
まだ動画はアップしていませんが、感想は「荒かった」です・・・（悲）
先輩チームの主力の選手が居なかったので、
こちらチームが押していました。
それが荒くなっていった原因の一つと思います。
こんな場合僕も含め、受けてたって対決してしまうので、
余計に荒くなってしまいました・・・（反省）
選手の人数的にも、主審を立てていないので、今後は気をつけたいです。
対策としては、早めにボールを離したり、受けてたたず、相手にやらす。
こんな感じで良いのではないでしょうか？
怪我をしてしまったら、面白くないですからね。
ではでは、引き続き怪我には気を付けつつ、頑張っていきましょう＾＾
水曜日, 9月 02, 2009
９月１日万博練習
お疲れ様です、ＦＫです。
本日の練習は、１２人集合でした。
Aチーム、ＦＫ、ＫＧ、Ｄ、ＳＫ。
Bチーム、ＯＪ、ＳＨ、ＭＫ、Ｓさん。
Cチーム、13、Dr,K、ＨＤ、Ｏさん。
でした。
Aチームは、人数有利の攻撃場面で点が入らなさ過ぎ・・・
フットサルの場合、その人数有利の形まで持っていくのに苦労するスポーツです。
それが、かなりの確率で作れておきながら、得点が入らない。
それだけならまだいいですが、その有利な形の場合、あせらずやってれば、
ボールを取られるような形ではないのに取られたりも多々ありました・・・
まだまだ課題が多いです。
個人的には、特に後半、久々に最前線で、本気ディフェンスをやろうと決めていましたので、
プレッシャーかけまくりました。（後ろではあんまりかけていません（笑））
どうだったかは動画をみて下さい。
Bチームは、パス回し主体チームでしたね。攻撃はなかなかいい形が出来ていました。
ですが、守りのマークが少しズレてる事がチラホラ。（体力の問題かも・・・）
他チームの決定力が無かっただけで、大会に出るようなチームだと、もっと失点してたでしょう。
なので、点が入らなかったから「まあいいか・・・」ではなくて、
動画で確認してキッチリ反省していければ、今後にもつながって行くと思います。
Cチームは、13、Ｏさんの守り主体で、Dr,KとＨＤの個人技で前線勝負みたいな感じでしたね。
ですが、不幸な事に、１試合目でＨＤのふくらはぎ故障発生・・・
その後も見ていましたが、いい動きをしていただけに、悔やまれますね。
味方選手が個人技で勝った場合は、得点の大チャンスで良いのですが、
そう簡単に勝てませんし、ボールを取られると大体人数不利になってしまうので、
失点危機の数の方が、得点チャンスよりダントツに多かったように思います。
味方全員がしっかり考えて、うまく攻撃と守りのバランスが取れれば最高だったんですが・・・
：総括：
全体的に言える事とすれば、どのチームも、マイボールの時間が短すぎです・・・
ワザワザ無理に仕掛けて相手ボールにする必要が全くありません。
どちらのチームもそれを繰り返すので、体力的にしんどくなるだけなんです。
あと、しんどくなる原因はもう一つあります。
それは、どの試合もパスミスからのカウンターが多すぎるからです・・・
パスミスすると、どうしてもカウンターになる事が多いです。
それは仕方ないのですが、前にも書きましたが、それで得点出来ない事が問題なんです。
そりゃー上がって下がっての繰り返しは、しんどすぎますよね・・・
とりあえず、マイボールの時間をもっと作っていく形を当分は目指せば、
おのずと良い攻撃や、守りも出来てくると思ってます。
では、長くなりましたが、再来週に向けて、動画で各自動きチェックしてください。
ではでは、頑張っていきましょう＾＾
本日の練習は、１２人集合でした。
Aチーム、ＦＫ、ＫＧ、Ｄ、ＳＫ。
Bチーム、ＯＪ、ＳＨ、ＭＫ、Ｓさん。
Cチーム、13、Dr,K、ＨＤ、Ｏさん。
でした。
Aチームは、人数有利の攻撃場面で点が入らなさ過ぎ・・・
フットサルの場合、その人数有利の形まで持っていくのに苦労するスポーツです。
それが、かなりの確率で作れておきながら、得点が入らない。
それだけならまだいいですが、その有利な形の場合、あせらずやってれば、
ボールを取られるような形ではないのに取られたりも多々ありました・・・
まだまだ課題が多いです。
個人的には、特に後半、久々に最前線で、本気ディフェンスをやろうと決めていましたので、
プレッシャーかけまくりました。（後ろではあんまりかけていません（笑））
どうだったかは動画をみて下さい。
Bチームは、パス回し主体チームでしたね。攻撃はなかなかいい形が出来ていました。
ですが、守りのマークが少しズレてる事がチラホラ。（体力の問題かも・・・）
他チームの決定力が無かっただけで、大会に出るようなチームだと、もっと失点してたでしょう。
なので、点が入らなかったから「まあいいか・・・」ではなくて、
動画で確認してキッチリ反省していければ、今後にもつながって行くと思います。
Cチームは、13、Ｏさんの守り主体で、Dr,KとＨＤの個人技で前線勝負みたいな感じでしたね。
ですが、不幸な事に、１試合目でＨＤのふくらはぎ故障発生・・・
その後も見ていましたが、いい動きをしていただけに、悔やまれますね。
味方選手が個人技で勝った場合は、得点の大チャンスで良いのですが、
そう簡単に勝てませんし、ボールを取られると大体人数不利になってしまうので、
失点危機の数の方が、得点チャンスよりダントツに多かったように思います。
味方全員がしっかり考えて、うまく攻撃と守りのバランスが取れれば最高だったんですが・・・
：総括：
全体的に言える事とすれば、どのチームも、マイボールの時間が短すぎです・・・
ワザワザ無理に仕掛けて相手ボールにする必要が全くありません。
どちらのチームもそれを繰り返すので、体力的にしんどくなるだけなんです。
あと、しんどくなる原因はもう一つあります。
それは、どの試合もパスミスからのカウンターが多すぎるからです・・・
パスミスすると、どうしてもカウンターになる事が多いです。
それは仕方ないのですが、前にも書きましたが、それで得点出来ない事が問題なんです。
そりゃー上がって下がっての繰り返しは、しんどすぎますよね・・・
とりあえず、マイボールの時間をもっと作っていく形を当分は目指せば、
おのずと良い攻撃や、守りも出来てくると思ってます。
では、長くなりましたが、再来週に向けて、動画で各自動きチェックしてください。
ではでは、頑張っていきましょう＾＾
水曜日, 8月 26, 2009
８月２５日万博練習
お疲れ様です、ＦＫです。
今回は、めずらしく大人数（笑）。
１５人＋ＫＷさん怪我から復帰の１６人。
Ａチーム。ＦＫ、ＯＪ、ＳＫ、ＳＨ、ＭＫ。
Ｂチーム。Ｇ、ＳＭ、ＫＧ、Ｓ、Ｄ。
Ｃチーム。13、Dr,Ｓ、Dr,Ｋ、Dr,Ｎ、ＫＷ、ＨＤ。の３チーム。
Ａチームはジェイコムの大会が近いという事で、組ませていただきました。
戦況は、Ａチームが、ほぼ優位に試合は進めるが、決定力がやはりない感じ・・・
あと、相手に合わせてしまいがちになり、遊び半分。（反省）
まあ、個人的には、人数不利でもドリブルで仕掛けて、大会前に感覚を戻そうとしてましたが、
あんまりでしたね・・・不甲斐なくてごめんなさい。
あとシュートも、おもっきり打たせてもらいましたが、あんまりコースに行かずでした。
キーパーＤごめんね・・・（たこやきはよ辞めろ。）
Ｂチームは、ＳＭが復活したので、何回も良い攻撃してました。
ＳＭがボールをキープした時に、同時に両サイドを味方がかけあがってくる攻撃が有効でしたね。
ですが、その反面、守りが雑だったような感じでした。
２対３の不利な守りの場面が多く感じられましたね。
頑張って前が戻って、３対３にしていれば、戦況は変わってました。
Ｃチームは、やはりマークがズレてそこから崩壊パターンが多かったですね。
13が必死に声をかけてズレを修正していたが、限界がありますよね＾＾
個人個人が考えて守らないと、毎回声をかけてマークしているのでは、失点します。
ですので、声が無ければ、もっと失点していたでしょう（笑）
：総括：
今回の練習は、復活した人も多く、まだまだ個々の体力差があったように思います。
（ＫＷ、ＨＤ、ＳＭ。）
この３人は体力さえ戻ってくれば、もっと出来るようになるので、
練習もビジッと、締まってくると思います＾＾
最近は、人数も少なく、１０人切る時もありましたが、
今後は３チームで出来そうなので嬉しいです＾＾
涼しくなってきて、食欲も増すので、
頑張って動いていきましょう！！
（来週も練習あります。間違えないように！！）
今回は、めずらしく大人数（笑）。
１５人＋ＫＷさん怪我から復帰の１６人。
Ａチーム。ＦＫ、ＯＪ、ＳＫ、ＳＨ、ＭＫ。
Ｂチーム。Ｇ、ＳＭ、ＫＧ、Ｓ、Ｄ。
Ｃチーム。13、Dr,Ｓ、Dr,Ｋ、Dr,Ｎ、ＫＷ、ＨＤ。の３チーム。
Ａチームはジェイコムの大会が近いという事で、組ませていただきました。
戦況は、Ａチームが、ほぼ優位に試合は進めるが、決定力がやはりない感じ・・・
あと、相手に合わせてしまいがちになり、遊び半分。（反省）
まあ、個人的には、人数不利でもドリブルで仕掛けて、大会前に感覚を戻そうとしてましたが、
あんまりでしたね・・・不甲斐なくてごめんなさい。
あとシュートも、おもっきり打たせてもらいましたが、あんまりコースに行かずでした。
キーパーＤごめんね・・・（たこやきはよ辞めろ。）
Ｂチームは、ＳＭが復活したので、何回も良い攻撃してました。
ＳＭがボールをキープした時に、同時に両サイドを味方がかけあがってくる攻撃が有効でしたね。
ですが、その反面、守りが雑だったような感じでした。
２対３の不利な守りの場面が多く感じられましたね。
頑張って前が戻って、３対３にしていれば、戦況は変わってました。
Ｃチームは、やはりマークがズレてそこから崩壊パターンが多かったですね。
13が必死に声をかけてズレを修正していたが、限界がありますよね＾＾
個人個人が考えて守らないと、毎回声をかけてマークしているのでは、失点します。
ですので、声が無ければ、もっと失点していたでしょう（笑）
：総括：
今回の練習は、復活した人も多く、まだまだ個々の体力差があったように思います。
（ＫＷ、ＨＤ、ＳＭ。）
この３人は体力さえ戻ってくれば、もっと出来るようになるので、
練習もビジッと、締まってくると思います＾＾
最近は、人数も少なく、１０人切る時もありましたが、
今後は３チームで出来そうなので嬉しいです＾＾
涼しくなってきて、食欲も増すので、
頑張って動いていきましょう！！
（来週も練習あります。間違えないように！！）
水曜日, 8月 19, 2009
ユーゴカップ第8回J:COMフットサルフェスタ
お疲れ様です、ＦＫです。
前回の第７回グラムール杯（３月）では惜しくも３位でした。
（正直、直後の日誌にも書きましたが、勝ててましたよね・・・）
今回も出場します！！
久々の大会で気が引けているのですが、
良い意味で、ちょっと楽観的考えを書きます。
この大会は、前回出場したチームを優先的に連絡しているみたいです。
ですので、新しく強いチームの参加が少ないと思います＾＾（笑）
審判もしっかりしてるし、個人的には万博の月例大会なんかより、好きな大会です。
大会により良い成績を残す為に、皆さんに課題を書きますので、守るように。
まず、ＳＫから。１０月２４日までに５.５キロ減。無意味なロングシュート禁止。
ＯＪ。４．３キロ減。焼肉禁止。
Ｄ。ＳＫと一緒の５.５キロ減。たこ焼き辞めろ。
ＳＨ。キックフォーム改善。クセを直すように。
13。６キロ減。デリチュース禁止。
ＭＫ。キーパー＋２.３キロ増。当たり負けなくす様に。
ＫＧ。練習来なさい・・・
Ｏさん、サボらず走る。
ＦＫ。監督。
以上です。
守るように！！
守れたら、優勝できますので。
前回の第７回グラムール杯（３月）では惜しくも３位でした。
（正直、直後の日誌にも書きましたが、勝ててましたよね・・・）
今回も出場します！！
久々の大会で気が引けているのですが、
良い意味で、ちょっと楽観的考えを書きます。
この大会は、前回出場したチームを優先的に連絡しているみたいです。
ですので、新しく強いチームの参加が少ないと思います＾＾（笑）
審判もしっかりしてるし、個人的には万博の月例大会なんかより、好きな大会です。
大会により良い成績を残す為に、皆さんに課題を書きますので、守るように。
まず、ＳＫから。１０月２４日までに５.５キロ減。無意味なロングシュート禁止。
ＯＪ。４．３キロ減。焼肉禁止。
Ｄ。ＳＫと一緒の５.５キロ減。たこ焼き辞めろ。
ＳＨ。キックフォーム改善。クセを直すように。
13。６キロ減。デリチュース禁止。
ＭＫ。キーパー＋２.３キロ増。当たり負けなくす様に。
ＫＧ。練習来なさい・・・
Ｏさん、サボらず走る。
ＦＫ。監督。
以上です。
守るように！！
守れたら、優勝できますので。
月曜日, 8月 10, 2009
８月５日先輩つかしん練習
お疲れ様です、ＦＫです。
この８月は、何故か尼崎が予約一杯で取れず・・・
なので、つかしんで確保することになりました。
つかしんは、少し縦が狭いですね。
まあ、コートの感じはまずまずですが、天井がないので、雨が降ると滑ります。
案の定、今回の練習前に大雨が降っていましたので、滑りましたね（悲）
参加者は、FK,MK,SK,G,SH,13,O,の７人。
今回、守りの方はまずまず、メンバー全員が人を見れていましたので、
変な点の取られ方が無かったです。
ただ、攻めの方が上手く行かなかったですね。
何回か連続で練習日誌に書いているように、どうしても後ろでのパス回しが、
窮屈になって、攻め方が上手く行ってないです。
まずは、後ろは２枚でパス交換しながら、ハーフまで押し上げて攻めたいです。
先輩チームは、ほとんどハーフからしかボール取りに来ませんので。
逆に敵１人飛び出して取りにきたら、こっちがチャンスです。
２対１ですので、パス交換で１枚かわしてから、勝負できます。
がっちり４人ともハーフまで居られる方が、攻めづらいですので。
ですが、ほぼがっちり４人で先輩は守っているので、こちらもハーフまで押し上げ、
前回書いたような形の、第二ＰＫエリアあたりで、前線の味方に勝負させた方が、
相手からしたら、後ろからごちゃごちゃとパス回しして、くさびに当てて・・・・
みたいな攻撃より、前線にボール入れられた方が、守りはかなり嫌なんです。
そういう攻撃のやり方がまだまだ出来ていません・・・
：総括：
今回、攻め方が中途半端だったので、攻めの２枚と守りの２枚の間が長くなり、
その間を敵にうまく使われるのが多かったです。
なんとか、人を見て守れていたので失点は少なかったですが、危ないですね。
フットサルの場合は、サッカーと違いコートが狭いので、攻め方を上手く出来たら、
守りも上手く行く事が多いのです。（４枚で攻めて、４枚で守る。）
逆に言うと、攻め方が上手く行かなかったら、守りも上手く出来にくい、って事です。
ありがちな形で言うと、２枚で攻めて２枚で守る。この場合、
皆さん分かっていると思いますが、
守り側は、多分ですが、３対２で人数不利の場面でしょう・・・
ですので、攻撃、守り、どちらも考えながら、メンバーが出来れば、
楽にしんどくなく、フットサルが出来ると思っています。
どちらにせよ、週２回はフットサルをやっているのですから、
無理する事ではなく、自分なりの向上心を持ってやって欲しいです。
ではでは、まだまだ暑い日が続きますが、頑張っていきましょう＾＾
この８月は、何故か尼崎が予約一杯で取れず・・・
なので、つかしんで確保することになりました。
つかしんは、少し縦が狭いですね。
まあ、コートの感じはまずまずですが、天井がないので、雨が降ると滑ります。
案の定、今回の練習前に大雨が降っていましたので、滑りましたね（悲）
参加者は、FK,MK,SK,G,SH,13,O,の７人。
今回、守りの方はまずまず、メンバー全員が人を見れていましたので、
変な点の取られ方が無かったです。
ただ、攻めの方が上手く行かなかったですね。
何回か連続で練習日誌に書いているように、どうしても後ろでのパス回しが、
窮屈になって、攻め方が上手く行ってないです。
まずは、後ろは２枚でパス交換しながら、ハーフまで押し上げて攻めたいです。
先輩チームは、ほとんどハーフからしかボール取りに来ませんので。
逆に敵１人飛び出して取りにきたら、こっちがチャンスです。
２対１ですので、パス交換で１枚かわしてから、勝負できます。
がっちり４人ともハーフまで居られる方が、攻めづらいですので。
ですが、ほぼがっちり４人で先輩は守っているので、こちらもハーフまで押し上げ、
前回書いたような形の、第二ＰＫエリアあたりで、前線の味方に勝負させた方が、
相手からしたら、後ろからごちゃごちゃとパス回しして、くさびに当てて・・・・
みたいな攻撃より、前線にボール入れられた方が、守りはかなり嫌なんです。
そういう攻撃のやり方がまだまだ出来ていません・・・
：総括：
今回、攻め方が中途半端だったので、攻めの２枚と守りの２枚の間が長くなり、
その間を敵にうまく使われるのが多かったです。
なんとか、人を見て守れていたので失点は少なかったですが、危ないですね。
フットサルの場合は、サッカーと違いコートが狭いので、攻め方を上手く出来たら、
守りも上手く行く事が多いのです。（４枚で攻めて、４枚で守る。）
逆に言うと、攻め方が上手く行かなかったら、守りも上手く出来にくい、って事です。
ありがちな形で言うと、２枚で攻めて２枚で守る。この場合、
皆さん分かっていると思いますが、
守り側は、多分ですが、３対２で人数不利の場面でしょう・・・
ですので、攻撃、守り、どちらも考えながら、メンバーが出来れば、
楽にしんどくなく、フットサルが出来ると思っています。
どちらにせよ、週２回はフットサルをやっているのですから、
無理する事ではなく、自分なりの向上心を持ってやって欲しいです。
ではでは、まだまだ暑い日が続きますが、頑張っていきましょう＾＾
火曜日, 8月 04, 2009
７月２９日先輩練習
お疲れ様です、ＦＫです。
前日に、火曜日になかなか出来ていないので、やろうと試みましたが、
結果、人数７人しか集まれず、企画倒れ・・・
梅雨の時期は、練習量が減るので、体がなまりますね＾＾
その声かけの効果もあり、翌日の尼崎では、６人集合。
（MK,GEN,D,FK,S,O）
開始直後、大雨も降ってきて、地面がすべり気味になる。
２試合録ったが、その後も雨が降ったり止んだりで、撮影中止にしました（残念）
試合前に、先輩達は３０分しっかり練習してますので、こちらも練習することに。
対面でパス交換。足裏トラップからパスや、少し横にかわしてパス。
インステップパスやダイレクトパス。
最後に、コンビネーションシュート練習＾＾
分かった事は、いかに深川組が、基礎を出来ていなかったということ（笑）
ミス連発（笑）や、キック時に相手を見ていなかったり、感覚でやっている事。
まあ、サッカー部じゃないので、当然の結果なんですが、
普段やっててそういう風に思わないのが、不思議ですね＾＾
（運動神経がいいのに頼っているだけか！？逆にすごいです。）
試合は前回書いた、逆Ｔ字フォーメーション作戦を実行しようとしたが、
Oさんしか練習日誌を読んでいなかった（笑）（悲）
だが、相変わらずいつもの細かいパス回しに、Sさんのミドルシュートが効果的で、
戦況は深川組が久々に押していましたね。
というのも、先輩チームは前にも書いてますが、完全引いて守備をするフォーメーション。
そこで、無理に攻めずに、フリーな安定した状態で、ミドルシュートが打てるのは大きいです＾＾
（プレスが無いと、枠に行く確率が高い。強くて良いシュートが打てる。）
ミドルシュートを防ごうと守備陣が、ガマン出来ずに前に出てきたら、パス回しで崩す。
相手の先手先手を取れていましたね＾＾
：総括：
Oさんとの守備連携はまずまず上手く行ったような気がします。
（ひし形では無く、２枚で攻めたり守ったり。前回書いたパターンで焦らずやれましたね。）
毎週、同じ敵と練習していますが、相手もこちらも反省なしで、パターン一緒・・・
前回は、まだ少しマシでしたね。（Sさん効果＋攻め方、守り方に工夫が出来ていた）
あとどれくらい待てば、考え方を共有して、楽に攻めれるようになるんでしょうか・・・
ＦＫのぼやき日誌でした（笑）
前日に、火曜日になかなか出来ていないので、やろうと試みましたが、
結果、人数７人しか集まれず、企画倒れ・・・
梅雨の時期は、練習量が減るので、体がなまりますね＾＾
その声かけの効果もあり、翌日の尼崎では、６人集合。
（MK,GEN,D,FK,S,O）
開始直後、大雨も降ってきて、地面がすべり気味になる。
２試合録ったが、その後も雨が降ったり止んだりで、撮影中止にしました（残念）
試合前に、先輩達は３０分しっかり練習してますので、こちらも練習することに。
対面でパス交換。足裏トラップからパスや、少し横にかわしてパス。
インステップパスやダイレクトパス。
最後に、コンビネーションシュート練習＾＾
分かった事は、いかに深川組が、基礎を出来ていなかったということ（笑）
ミス連発（笑）や、キック時に相手を見ていなかったり、感覚でやっている事。
まあ、サッカー部じゃないので、当然の結果なんですが、
普段やっててそういう風に思わないのが、不思議ですね＾＾
（運動神経がいいのに頼っているだけか！？逆にすごいです。）
試合は前回書いた、逆Ｔ字フォーメーション作戦を実行しようとしたが、
Oさんしか練習日誌を読んでいなかった（笑）（悲）
だが、相変わらずいつもの細かいパス回しに、Sさんのミドルシュートが効果的で、
戦況は深川組が久々に押していましたね。
というのも、先輩チームは前にも書いてますが、完全引いて守備をするフォーメーション。
そこで、無理に攻めずに、フリーな安定した状態で、ミドルシュートが打てるのは大きいです＾＾
（プレスが無いと、枠に行く確率が高い。強くて良いシュートが打てる。）
ミドルシュートを防ごうと守備陣が、ガマン出来ずに前に出てきたら、パス回しで崩す。
相手の先手先手を取れていましたね＾＾
：総括：
Oさんとの守備連携はまずまず上手く行ったような気がします。
（ひし形では無く、２枚で攻めたり守ったり。前回書いたパターンで焦らずやれましたね。）
毎週、同じ敵と練習していますが、相手もこちらも反省なしで、パターン一緒・・・
前回は、まだ少しマシでしたね。（Sさん効果＋攻め方、守り方に工夫が出来ていた）
あとどれくらい待てば、考え方を共有して、楽に攻めれるようになるんでしょうか・・・
ＦＫのぼやき日誌でした（笑）
月曜日, 7月 27, 2009
７月２２日先輩尼崎練習
お疲れ様です、ＦＫです。
本日は、連続練習日。
Ｇ、ＭＫ、ＳＫ、Ｏさん、ＦＫの５人ジャスト。
先輩は、いつも通りのハーフまで戻って完全守備。
攻撃は、流れで攻撃してくる。（カウンターが主）
深川組がその攻撃を防ぎきると、全員ハーフまで全力で戻ってから、
休憩を取っている、いつものシステム。
この場合、前にも書いたが、自分達の一番後ろがハーフ近くまで押し上げないと、
味方との連携が取れず、間延びしてしまい、なかなか上手く攻めれません。
攻めのパターンを作っていく時に、くさびにボールを当てたり、パス交換したりして、
細かいボール運びで徐々に崩していくのが、深川組の特徴の一つですが・・・
だが、崩す場所が、敵からしたら全然恐くない所で作っているのが今回多かった・・・もったいない。
ハーフ付近でごちゃごちゃしてても、意味が無いですね。
やはり、第二ＰＫポイントぐらいで勝負しないと、相手からしたら、点を入れられる気がしないでしょう。
ハーフ付近で上手く繋がって攻撃できても、最後にもう一回上手く行かないと点が入りません。
（最終ＤＦや、戻ってきた選手をラストでもう一度抜かないといけない）
第二ＰＫポイントだと、たまたまゴチャついて、前を向けたら、もう一対一ですので、点のチャンスです。
さらにいうと、あまり最終ＤＦは突っ込んできません。なぜなら、もし抜かれたら、一点失うからです。
そうなるとさらにパス交換しやすくなって、攻撃を作りやすいパターンに持ち込めます。
：総括：
上記に書いたように、相手の先手先手行くようなパターンに、今後は持ち込みたいです。
上手い下手は関係ありません。あくまでも考え方と動き方だけなので。
今回は、やはり後ろから無理なパスで取られたり、パスミスが多かったですね。
特に、攻撃に余裕が無いので、無理なパスになってしまうのが、どうしても多いです。
次回は、簡単に楽して勝ちたいので、フォーメーション固定します。
前から１・１・２でやります。（逆Ｔ字）
最近適当にすると、必ずひし形になってしまい、一番後ろが一枚になって、プレッシャーかけられ、
窮屈になることが多い・・・（特にＳＫ）
ですが、二人でパス交換をしてれば絶対取られません。（最悪キーパー戻し。）
是非、深川組には理解していただき、実戦して欲しいもんです。
ではでは、宜しくお願いします。
以上です。
本日は、連続練習日。
Ｇ、ＭＫ、ＳＫ、Ｏさん、ＦＫの５人ジャスト。
先輩は、いつも通りのハーフまで戻って完全守備。
攻撃は、流れで攻撃してくる。（カウンターが主）
深川組がその攻撃を防ぎきると、全員ハーフまで全力で戻ってから、
休憩を取っている、いつものシステム。
この場合、前にも書いたが、自分達の一番後ろがハーフ近くまで押し上げないと、
味方との連携が取れず、間延びしてしまい、なかなか上手く攻めれません。
攻めのパターンを作っていく時に、くさびにボールを当てたり、パス交換したりして、
細かいボール運びで徐々に崩していくのが、深川組の特徴の一つですが・・・
だが、崩す場所が、敵からしたら全然恐くない所で作っているのが今回多かった・・・もったいない。
ハーフ付近でごちゃごちゃしてても、意味が無いですね。
やはり、第二ＰＫポイントぐらいで勝負しないと、相手からしたら、点を入れられる気がしないでしょう。
ハーフ付近で上手く繋がって攻撃できても、最後にもう一回上手く行かないと点が入りません。
（最終ＤＦや、戻ってきた選手をラストでもう一度抜かないといけない）
第二ＰＫポイントだと、たまたまゴチャついて、前を向けたら、もう一対一ですので、点のチャンスです。
さらにいうと、あまり最終ＤＦは突っ込んできません。なぜなら、もし抜かれたら、一点失うからです。
そうなるとさらにパス交換しやすくなって、攻撃を作りやすいパターンに持ち込めます。
：総括：
上記に書いたように、相手の先手先手行くようなパターンに、今後は持ち込みたいです。
上手い下手は関係ありません。あくまでも考え方と動き方だけなので。
今回は、やはり後ろから無理なパスで取られたり、パスミスが多かったですね。
特に、攻撃に余裕が無いので、無理なパスになってしまうのが、どうしても多いです。
次回は、簡単に楽して勝ちたいので、フォーメーション固定します。
前から１・１・２でやります。（逆Ｔ字）
最近適当にすると、必ずひし形になってしまい、一番後ろが一枚になって、プレッシャーかけられ、
窮屈になることが多い・・・（特にＳＫ）
ですが、二人でパス交換をしてれば絶対取られません。（最悪キーパー戻し。）
是非、深川組には理解していただき、実戦して欲しいもんです。
ではでは、宜しくお願いします。
以上です。
水曜日, 7月 22, 2009
７月２１日万博練習
お疲れ様です、ＦＫです。
この日は、朝から大雨・・・
Dr,Sと協議の結果、中止にする事にしました。が・・・
中止の連絡を１８時頃万博に問い合わせると、
「雨降っていませんのでキャンセル出来ません・・・」
結果、参加者がＦＫ、ＯＪ、ＭＫ、Ｇ、ＳＨの五人・・・
練習始まって以来の少人数・・・
やることも無く、鳥かごや、ゴールポスト当てゲームをしてましたが・・・
「１６０００円を５人なので、一人３２００円か・・・高い鳥かごやな・・・」とボヤキ気味。
そこに、急遽、Dr,Sが用意を持って来てくれました。（笛、グローブ）
ですが、雨だったので元々用意を持ってきていなかったとの事なので
プレーできず不参加。（足も怪我が完治していないとの事）
あまりにも哀れな姿を見て、なんと１万円出してくれました！！
さらに、隣のコートにＯＪの知り合いが！交渉の結果、混ぜてもらいました＾＾
感じの良いチームで、プレーも楽しく出来ました＾＾
いやー、一時はどうなるかと思う練習でしたが、
なんとか、対外試合という感じで終われました。
以上です。
（試合内容は遊び過ぎて、覚えていません（笑））
この日は、朝から大雨・・・
Dr,Sと協議の結果、中止にする事にしました。が・・・
中止の連絡を１８時頃万博に問い合わせると、
「雨降っていませんのでキャンセル出来ません・・・」
結果、参加者がＦＫ、ＯＪ、ＭＫ、Ｇ、ＳＨの五人・・・
練習始まって以来の少人数・・・
やることも無く、鳥かごや、ゴールポスト当てゲームをしてましたが・・・
「１６０００円を５人なので、一人３２００円か・・・高い鳥かごやな・・・」とボヤキ気味。
そこに、急遽、Dr,Sが用意を持って来てくれました。（笛、グローブ）
ですが、雨だったので元々用意を持ってきていなかったとの事なので
プレーできず不参加。（足も怪我が完治していないとの事）
あまりにも哀れな姿を見て、なんと１万円出してくれました！！
さらに、隣のコートにＯＪの知り合いが！交渉の結果、混ぜてもらいました＾＾
感じの良いチームで、プレーも楽しく出来ました＾＾
いやー、一時はどうなるかと思う練習でしたが、
なんとか、対外試合という感じで終われました。
以上です。
（試合内容は遊び過ぎて、覚えていません（笑））
水曜日, 7月 08, 2009
7/7 万博（熱中症について）ー7/9更新
本日の参加者は、ＦＫ、ＫＧ、ＳＫ、Ｄ、ＳＨと、ＯＪ、ＭＫ、Ｇ、Ｏ、ＴＭ、１３の１１名。気温、湿度ともに高く、けっこう厳しい環境。病み上がりは体が思うように動かないので、楽しいなぁ。
内容はＦＫのコメントに任せるとして、今日は、体温が高くなりやすい状況で運動すると何が起きるか、簡単にまとめておこう。各自参考にして、体調に応じた対策をしてほしい。基本は、冷やすこと。頭だけ冷やしても、効果はある（もちろん、できれば全身冷やす）。
ちなみに、解熱薬は、熱が外から体内に入ってくるときには全然効果がない。薬は、体内に発熱物質がある場合のみ、有効だ。間違えてはいけない。
注：以下は主に英語の本からの抜粋だが、あまり正確ではないかも。日本とは、分類の仕方も違うようだ。熱中症について詳しく知りたい人は、環境省の「熱中症環境保健マニュアル」を見てほしい(* 7/9追記)。
http://www.env.go.jp/chemi/heat_stroke/manual.html
１．熱中症（* heat stroke いわゆる「熱射病」か）
２．熱疲労
３．熱けいれん
４．熱失神
（出典：Astrand他 "Textbook of Work Physiology"、『標準生理学』）
内容はＦＫのコメントに任せるとして、今日は、体温が高くなりやすい状況で運動すると何が起きるか、簡単にまとめておこう。各自参考にして、体調に応じた対策をしてほしい。基本は、冷やすこと。頭だけ冷やしても、効果はある（もちろん、できれば全身冷やす）。
ちなみに、解熱薬は、熱が外から体内に入ってくるときには全然効果がない。薬は、体内に発熱物質がある場合のみ、有効だ。間違えてはいけない。
注：以下は主に英語の本からの抜粋だが、あまり正確ではないかも。日本とは、分類の仕方も違うようだ。熱中症について詳しく知りたい人は、環境省の「熱中症環境保健マニュアル」を見てほしい(* 7/9追記)。
http://www.env.go.jp/chemi/heat_stroke/manual.html
１．熱中症（* heat stroke いわゆる「熱射病」か）
- 身体の熱調節がうまくいかなくなり、直腸温（内部の温度、の意味）が４１度以上になる。
- でも、口で測った体温は、あまり高くないことがあるので要注意だ。
- 皮膚は熱く、乾く（汗が出ない）。
- 心拍数が増える。
- 血圧が下がる。
- 体液が酸性になる。
- 血液が凝固しやすくなり、身体のあちこちで血管が詰まる。（* →凝固しにくくなる？）
- 腎不全になる。
- 意識が混濁したり、意識不明となる。
- こうなるとかなりやばい。死ぬかも。
- 肥満、高齢者は特に危ない。
- 暑さに慣れてない人も危ない。
- 熱中症になってしまったら、冷水やアイスパックを使って急激に冷やし、直腸温を３９度以下に下げる、とある。でも日本人は直腸温なんて計らないし、体温計がいつも手近にあるとは限らないよなぁ。なので、とにかく冷やしまくれ。木陰に置いとくだけでは不十分かも。
２．熱疲労
- 体温が３８～４０度くらいあるのにほとんど汗をかかない。
- 強烈な疲労感、息切れすることも。
- 心拍数が高い。
- 運動をやめて急に冷たい場所に移動すると起こることがある（ほんまか？）。
３．熱けいれん
- 汗をかいて体液と塩分が失われると起こる。
- 昔は鉱山労働者によく見られた（風通しが悪く蒸し暑いところで肉体労働するため）。
- これだけで死ぬことは少ないようだ。
- 塩をなめるとすぐに回復する。水だけ飲んでも塩分は補給できていないので、治らない。
４．熱失神
- 血液が皮膚や筋肉の血管にたまってしまったり、汗をかいて体液が少なくなってしまうと、、脳に血液が行きにくくなってしまい、失神することがある。
- 例えば、暑い中でずっと立っている時。
- 水平に寝かせ、脚をやや上げると意識が戻る。
- 一種の防衛反応だと言われている（失神して倒れると脳に血が行きやすくなるから）。でも、頭打って死ぬこともあるような気が。
（出典：Astrand他 "Textbook of Work Physiology"、『標準生理学』）
水曜日, 6月 17, 2009
６月１６日万博練習。
お疲れ様です、ＦＫです。
今夜は、怪我人も多く、（ＨＤ、ＫＷ）参加者少なめ・・・
ＦＫ、ＳＫ、Ｇ、Dr,S、O、13、ＭＫ、ＯＪ、ＳＨ、Ｄの丁度１０人。
ＦＫ組は、前者の５人。
作戦は特になしのフォーメーションもなし・・・
あまりにやられすぎるので、一度フォーメーションをキッチリ決めてやって、
その試合勝つと、勝ったので、次のゲームは何も決めなくてやってしまい負ける・・・の繰り返し（笑）
やはりちゃんと決めないと、ダメでした・・・
あと、ものすごく疲れてしんどかったです。
というのも、パスカットからカウンターでこっち決まらず、さらに逆カウンターでも相手が決めれず・・・
攻めて、戻りきれずの途中で、またこちらボールで攻めて、決まらず・・・
相手のカウンターも入らず・・・そりゃーしんどい訳ですよね。
大会のような試合だったら、パスカットからのカウンター、人数有利な局面だったら、
キッチリ１点入れられて、とりあえずその攻撃で終了なんですが・・・
それが、何回も点が入らず繰り返せば、バテますよね＾＾
：総括：
２対１、３対２の有利なカウンターの場合、急がなくても基本的にボールを回せば、
鳥かご状態になるので、シュートまでキッチリいけるはずです。
なのに、何故かあせってミスする場合が多すぎました。
次回は、キッチリ決めるまで出来なくても、しょーもない取られ方だけは避けましょう。
ではでは、少し暑くなってきましたが、体の為に鍛えましょう＾＾
今夜は、怪我人も多く、（ＨＤ、ＫＷ）参加者少なめ・・・
ＦＫ、ＳＫ、Ｇ、Dr,S、O、13、ＭＫ、ＯＪ、ＳＨ、Ｄの丁度１０人。
ＦＫ組は、前者の５人。
作戦は特になしのフォーメーションもなし・・・
あまりにやられすぎるので、一度フォーメーションをキッチリ決めてやって、
その試合勝つと、勝ったので、次のゲームは何も決めなくてやってしまい負ける・・・の繰り返し（笑）
やはりちゃんと決めないと、ダメでした・・・
あと、ものすごく疲れてしんどかったです。
というのも、パスカットからカウンターでこっち決まらず、さらに逆カウンターでも相手が決めれず・・・
攻めて、戻りきれずの途中で、またこちらボールで攻めて、決まらず・・・
相手のカウンターも入らず・・・そりゃーしんどい訳ですよね。
大会のような試合だったら、パスカットからのカウンター、人数有利な局面だったら、
キッチリ１点入れられて、とりあえずその攻撃で終了なんですが・・・
それが、何回も点が入らず繰り返せば、バテますよね＾＾
：総括：
２対１、３対２の有利なカウンターの場合、急がなくても基本的にボールを回せば、
鳥かご状態になるので、シュートまでキッチリいけるはずです。
なのに、何故かあせってミスする場合が多すぎました。
次回は、キッチリ決めるまで出来なくても、しょーもない取られ方だけは避けましょう。
ではでは、少し暑くなってきましたが、体の為に鍛えましょう＾＾
水曜日, 6月 03, 2009
怪我をしたら（スポーツ安全保険）
スポーツ活動中と往復中の、「急激」「偶然」「外来」の事故は保険でカバーできる。手続きは、
- ハガキかネットで保険会社に事故通知をする。
- 保険金請求書類が送られてくるので記入して送る。
火曜日, 6月 02, 2009
５月３１日田辺サッカー
おはようございます、ＦＫです。
３ヶ月か４ヶ月に１回の、田辺三菱製薬で開催される、
何病院か参加の施設対抗サッカーです。
今回は、２０分ハーフの３チーム総当りでした。（国循、奈良、市大＆総合医療）
まあ、完全にお遊びサッカー（笑）
こちらも、全くやる気無く、ポジション、フォーメーションを決めずに適当・・・
整列、挨拶してから決めていました・・・（前代未聞＾＾）
そらー負ける訳ですが・・・
：総括：
フットサルと違ってサッカーは、激しい体のぶつかり合いがあります。
ですが、その反面、コートも広く人数も多い、走る距離も極端にフットサルと比べると長い。
各個人がボールに関与（ドリブルやパス）する時間もすごくフットサルより少ないのが特徴です。
（まあ、当たり前ですが・・・）
その特徴を理解した上で、今度はきっちり見直して、勝ちたいですね。
まあ、ポジションをキッチリ決めて、戦術を作れば簡単に勝算あります＾＾
（結局、他チームより、個人技術はみんな上手いですからね、ダントツで・・・）
次回は見返してやりましょう！！
追伸・・・ＫＷさん、首に入院しないといけないぐらいの怪我を負いました・・・
（入院拒否で会社に昼から出勤・・・首に大きいコルセットを付けていたとの事。）
ＨＤは、ＦＫからのいらない折返しパスをシュート出来ず突っ込み、異常な腫れの為、
病院に行き、月曜日仕事をお休み・・・（奇跡的に骨には異常なし。）
ＳＫ、「足が痛いので、水曜日のフットサルお休みします。」と、月曜日に報告あり（笑）
みんな・・・気をつけて下さいね。
３ヶ月か４ヶ月に１回の、田辺三菱製薬で開催される、
何病院か参加の施設対抗サッカーです。
今回は、２０分ハーフの３チーム総当りでした。（国循、奈良、市大＆総合医療）
まあ、完全にお遊びサッカー（笑）
こちらも、全くやる気無く、ポジション、フォーメーションを決めずに適当・・・
整列、挨拶してから決めていました・・・（前代未聞＾＾）
そらー負ける訳ですが・・・
：総括：
フットサルと違ってサッカーは、激しい体のぶつかり合いがあります。
ですが、その反面、コートも広く人数も多い、走る距離も極端にフットサルと比べると長い。
各個人がボールに関与（ドリブルやパス）する時間もすごくフットサルより少ないのが特徴です。
（まあ、当たり前ですが・・・）
その特徴を理解した上で、今度はきっちり見直して、勝ちたいですね。
まあ、ポジションをキッチリ決めて、戦術を作れば簡単に勝算あります＾＾
（結局、他チームより、個人技術はみんな上手いですからね、ダントツで・・・）
次回は見返してやりましょう！！
追伸・・・ＫＷさん、首に入院しないといけないぐらいの怪我を負いました・・・
（入院拒否で会社に昼から出勤・・・首に大きいコルセットを付けていたとの事。）
ＨＤは、ＦＫからのいらない折返しパスをシュート出来ず突っ込み、異常な腫れの為、
病院に行き、月曜日仕事をお休み・・・（奇跡的に骨には異常なし。）
ＳＫ、「足が痛いので、水曜日のフットサルお休みします。」と、月曜日に報告あり（笑）
みんな・・・気をつけて下さいね。
月曜日, 6月 01, 2009
５月２６日万博練習
お疲れ様です、ＦＫです。
すみません、書くの遅れました。
この日は、13、Dr,S、KG、NK、SH、D、TM、S、FK、OJ、MK、SK、HDの
３チームの三つ巴。（先頭から４人、４人、５人のチーム。）
FKチームは水曜日にいつも一緒にやってるメンバー。（ＨＤを除く）
だいたい適当でパスが回る。
あとの２チームは、いつもの事ながら、マークが必ずズレてしまう選手がいるので、
そこから崩せてしまう感じ・・・
もう少し、全体的に守りのレベルを上げなければ面白くありません・・・
おもっきりガンガン当たらなくても、敵の背中にくっついてるだけでいいです。
それでもこのレベルなら守れるので、ゴールを適当に守らず、とにかく敵の背中にくっついて、
くっついて、くっついて、守って欲しいです。
マークの受け渡しなんかは、とりあえずやっていけば分かって来ますので、まずマークを・・・
この話も、何回も書いてるんだけどなぁ～と思う今日この頃です・・・（悲）
すみません、書くの遅れました。
この日は、13、Dr,S、KG、NK、SH、D、TM、S、FK、OJ、MK、SK、HDの
３チームの三つ巴。（先頭から４人、４人、５人のチーム。）
FKチームは水曜日にいつも一緒にやってるメンバー。（ＨＤを除く）
だいたい適当でパスが回る。
あとの２チームは、いつもの事ながら、マークが必ずズレてしまう選手がいるので、
そこから崩せてしまう感じ・・・
もう少し、全体的に守りのレベルを上げなければ面白くありません・・・
おもっきりガンガン当たらなくても、敵の背中にくっついてるだけでいいです。
それでもこのレベルなら守れるので、ゴールを適当に守らず、とにかく敵の背中にくっついて、
くっついて、くっついて、守って欲しいです。
マークの受け渡しなんかは、とりあえずやっていけば分かって来ますので、まずマークを・・・
この話も、何回も書いてるんだけどなぁ～と思う今日この頃です・・・（悲）
土曜日, 5月 23, 2009
ビデオ編集環境
2006年の3/22に、「動画配信環境」というタイトルで、当時のビデオ編集＆動画配信に使用した機材を紹介した。そっち系に興味ある人達のために、現在の編集環境を紹介しよう。
【撮影機材】
SONYのHDR-XR500V。AVCHD形式のハイビジョン画質（FHモード：16Mbps）で撮影。標準バッテリーでは連続撮影（ズーム等なし）が１時間半程度しかできないので、大型のバッテリーパックNP-FH100を装着。これなら５時間半ほどいける。ただし後部がかなり出っ張るので、ケースに収納しにくくなる。また、ガンズームマイクECM-HGZ1も購入。これは、カメラのズームに応じてマイクの集音範囲が変わる優れものだが、まだ誰も使いこなせていないようだ…
カメラの画質と高感度特性は、以前レビューしたように文句なし。
【編集機材】
ハイビジョン動画は、画素数が多いのとデータの圧縮率が高いのがあいまって、かなりのコンピュータパワーが必要になる。１３が編集に使用しているマシンは、パーツを買って自作した物だ。主な仕様は、
CPU: AMD Phenom2 X4 940
グラフィックカード：GeForce 8800GTX
メモリー：8GB
OS：WindowsXP Pro x64
ハードディスク：SATA 300GB×２、500GB×１、350GB（RAID5）
ブルーレイドライブ：パナソニックLF-PB371JD
大きなデータを扱えるよう、メモリを多く積み、64ビットOSを使っているのがポイントだが、動画系のソフトには64ビットに対応していない、または対応未確認のものが多く、ソフトの選択肢は少ない。また、グラフィックカードがやや弱いのが欠点か。
【動画編集ソフト】
カメラからコンピュータへの動画取り込みには、カメラ付属ソフトのPMBを使う。カメラ内では、たしか記録ファイルの大きさが最大2GBで、それより長く撮影すると別ファイルに分割されてしまうのだが、PMBを使えば取り込み時に１ファイルにまとめてくれる。
ファイルの大きさは、練習２時間を連続撮影して、12-13GB。各試合ごとにベンチから撮影すると、10-11GBとなる。ファイル形式はAVCHDで、拡張子はm2ts。これを再生するには、AVCHD対応のプレーヤーソフトが必要で、１３はPowerDVD 8 Ultraを使用。PowerDVDシリーズにはいくつかグレードがあって、廉価版ではAVCHD再生、ブルーレイ再生ができないので注意が必要だ。
動画配信は、以前と同じWindowsメディアビデオ形式を使っている。ファイル形式の変換には、TMPGEnc 4.0 XPressを使用。CPUのコアが４つあるので、４つのファイル変換タスクを同時に行うことができる。所要時間は、練習２時間だと、だいたい２時間半～３時間くらいか（もっと速かったかも）。
結婚式等のイベントは、ブルーレイディスクに焼けば、高画質のまま保存できる。PowerDirector 7.0 Ultraを使うと、いろんなイフェクトやBGM、写真のスライドショーを追加して、ブルーレイに焼ける。BDは、１枚あたり25GB（両面だと50GB）もあるので、DVD-Rのように容量を気にせずにすむ。しかし、誰もがBDを視聴できるわけではないので、DVDに焼くこともある。
DVD-Rへの記録は、ハイビジョン画質（AVCHD）と標準画質の２つがあるが、ハイビジョンだと記録時間が短いし（30分ぐらい？）、しかも、AVCHDに対応していないプレーヤー（世の中の多くのプレーヤーは未対応だろう）に入れると再生しないどころか、ディスクを取り出せなくなってしまうので、注意が必要だ。上記のPowerDirectorでもDVD-Rに焼けるのだが、何度か試してみたところ、たまにエラーが起こることがあったので、現在はPMBを使っている。ファイルサイズの合計がDVD-Rの容量よりも大きいときには、画質を落として１枚のDVD-Rにすることもできるが、きれいに記録するなら、数枚に分割した方がよいだろう。
ブルーレイ／AVCHD対応のPowerDVD、PowerDirectorは、パナソニックのブルーレイドライブに付属しているが、多少機能制限がある（例えばPowerDirectorでは使えるイフェクトが少ない等）。
【配信環境】
これは以前と同じ。
【撮影機材】
SONYのHDR-XR500V。AVCHD形式のハイビジョン画質（FHモード：16Mbps）で撮影。標準バッテリーでは連続撮影（ズーム等なし）が１時間半程度しかできないので、大型のバッテリーパックNP-FH100を装着。これなら５時間半ほどいける。ただし後部がかなり出っ張るので、ケースに収納しにくくなる。また、ガンズームマイクECM-HGZ1も購入。これは、カメラのズームに応じてマイクの集音範囲が変わる優れものだが、まだ誰も使いこなせていないようだ…
カメラの画質と高感度特性は、以前レビューしたように文句なし。
【編集機材】
ハイビジョン動画は、画素数が多いのとデータの圧縮率が高いのがあいまって、かなりのコンピュータパワーが必要になる。１３が編集に使用しているマシンは、パーツを買って自作した物だ。主な仕様は、
CPU: AMD Phenom2 X4 940
グラフィックカード：GeForce 8800GTX
メモリー：8GB
OS：WindowsXP Pro x64
ハードディスク：SATA 300GB×２、500GB×１、350GB（RAID5）
ブルーレイドライブ：パナソニックLF-PB371JD
大きなデータを扱えるよう、メモリを多く積み、64ビットOSを使っているのがポイントだが、動画系のソフトには64ビットに対応していない、または対応未確認のものが多く、ソフトの選択肢は少ない。また、グラフィックカードがやや弱いのが欠点か。
【動画編集ソフト】
カメラからコンピュータへの動画取り込みには、カメラ付属ソフトのPMBを使う。カメラ内では、たしか記録ファイルの大きさが最大2GBで、それより長く撮影すると別ファイルに分割されてしまうのだが、PMBを使えば取り込み時に１ファイルにまとめてくれる。
ファイルの大きさは、練習２時間を連続撮影して、12-13GB。各試合ごとにベンチから撮影すると、10-11GBとなる。ファイル形式はAVCHDで、拡張子はm2ts。これを再生するには、AVCHD対応のプレーヤーソフトが必要で、１３はPowerDVD 8 Ultraを使用。PowerDVDシリーズにはいくつかグレードがあって、廉価版ではAVCHD再生、ブルーレイ再生ができないので注意が必要だ。
動画配信は、以前と同じWindowsメディアビデオ形式を使っている。ファイル形式の変換には、TMPGEnc 4.0 XPressを使用。CPUのコアが４つあるので、４つのファイル変換タスクを同時に行うことができる。所要時間は、練習２時間だと、だいたい２時間半～３時間くらいか（もっと速かったかも）。
結婚式等のイベントは、ブルーレイディスクに焼けば、高画質のまま保存できる。PowerDirector 7.0 Ultraを使うと、いろんなイフェクトやBGM、写真のスライドショーを追加して、ブルーレイに焼ける。BDは、１枚あたり25GB（両面だと50GB）もあるので、DVD-Rのように容量を気にせずにすむ。しかし、誰もがBDを視聴できるわけではないので、DVDに焼くこともある。
DVD-Rへの記録は、ハイビジョン画質（AVCHD）と標準画質の２つがあるが、ハイビジョンだと記録時間が短いし（30分ぐらい？）、しかも、AVCHDに対応していないプレーヤー（世の中の多くのプレーヤーは未対応だろう）に入れると再生しないどころか、ディスクを取り出せなくなってしまうので、注意が必要だ。上記のPowerDirectorでもDVD-Rに焼けるのだが、何度か試してみたところ、たまにエラーが起こることがあったので、現在はPMBを使っている。ファイルサイズの合計がDVD-Rの容量よりも大きいときには、画質を落として１枚のDVD-Rにすることもできるが、きれいに記録するなら、数枚に分割した方がよいだろう。
ブルーレイ／AVCHD対応のPowerDVD、PowerDirectorは、パナソニックのブルーレイドライブに付属しているが、多少機能制限がある（例えばPowerDirectorでは使えるイフェクトが少ない等）。
【配信環境】
これは以前と同じ。
月曜日, 5月 18, 2009
５月１３日先輩練習つかしん
お疲れ様です。
今回も火曜、水曜、連続週の練習でした。
予定通り参加者少なく、Ｄ、ＳＫ、ＦＫ、ＭＫの四人でキーパー１人借りました。
ビデオは無し。（人数の関係で取れなかったです・・・）
何度も何度も同じメンバーで、回数をこなすと合ってくるもんで、
パス回しはまあまあ良かったですね。（シュートまでの攻撃の作り方）
ただ、守りが決め事をしていない分、ズレズレで点を取られる事がやたら多かったです。
やはり、後ろは誰と誰。前は誰と誰。ぐらいは決めておくべきでした・・・（自由気まま、反省・・・）
それにしても、先輩達は強くなっています。
もともと個人技はありましたので、守り方、考え方を変えたら強くなるのは分かっていましたが、
オーバー３０になって、やる気が出てるのは何故なんだろう？と最近不思議に思います。
といっても、最近の１～２年なので、先輩は３２歳ぐらいから本気になっていますね。
深川組も今年からオーバー３０です。
少しこれを機に、先輩達を見習って、ちょっと真面目に試合を多く出てみたいと、
個人的に思っていますが、皆さんはどうですか？（個人的な私用が片付いてきたので・・・）
先輩達が本気になった歳より早めに仕掛けた方がいいかと（笑）＾＾
普通に頭の中で、今のメンバーでも真面目にやれば、
そこそこ大会なんかでもやれるような気が、簡単にします。
（J：COMだって真面目にやれば、１試合目勝てたはず・・・）
もちろん、遊びを一切なしのガチンコ！って訳ではありません。
ただ単に、試合に出る前には、作戦の決め事をしたり、守り方をちゃんと考えたり、
準備をサボらないのをメインに真面目にしていきたいと思ってるだけですが、どうですかね？
ＳＫとＫＧさんぐらいかな？共感してくれるのは（笑）＾＾
今回も火曜、水曜、連続週の練習でした。
予定通り参加者少なく、Ｄ、ＳＫ、ＦＫ、ＭＫの四人でキーパー１人借りました。
ビデオは無し。（人数の関係で取れなかったです・・・）
何度も何度も同じメンバーで、回数をこなすと合ってくるもんで、
パス回しはまあまあ良かったですね。（シュートまでの攻撃の作り方）
ただ、守りが決め事をしていない分、ズレズレで点を取られる事がやたら多かったです。
やはり、後ろは誰と誰。前は誰と誰。ぐらいは決めておくべきでした・・・（自由気まま、反省・・・）
それにしても、先輩達は強くなっています。
もともと個人技はありましたので、守り方、考え方を変えたら強くなるのは分かっていましたが、
オーバー３０になって、やる気が出てるのは何故なんだろう？と最近不思議に思います。
といっても、最近の１～２年なので、先輩は３２歳ぐらいから本気になっていますね。
深川組も今年からオーバー３０です。
少しこれを機に、先輩達を見習って、ちょっと真面目に試合を多く出てみたいと、
個人的に思っていますが、皆さんはどうですか？（個人的な私用が片付いてきたので・・・）
先輩達が本気になった歳より早めに仕掛けた方がいいかと（笑）＾＾
普通に頭の中で、今のメンバーでも真面目にやれば、
そこそこ大会なんかでもやれるような気が、簡単にします。
（J：COMだって真面目にやれば、１試合目勝てたはず・・・）
もちろん、遊びを一切なしのガチンコ！って訳ではありません。
ただ単に、試合に出る前には、作戦の決め事をしたり、守り方をちゃんと考えたり、
準備をサボらないのをメインに真面目にしていきたいと思ってるだけですが、どうですかね？
ＳＫとＫＧさんぐらいかな？共感してくれるのは（笑）＾＾
水曜日, 5月 13, 2009
5/12 万博
5月にしては蒸し暑く、いまにも降りそうな万博。今夜の組分けは、MK, D, SK, KW, SH vs OJ, HD, DS, NK, 13でまず１試合、以降はMK, SK, KW, SH vs OJ, HD, J, D vs DS, NK, S, 13で巴戦とした。人間関係を考慮しながら戦力を均衡化させるのは、難しいなぁ（笑）
13組は、パス主体で攻め、守りはマンツーマンと普通のスタイルだったが、蒸し暑さのせいか、足が止まりがちになると、守備の連携ができなくなり、あえなく崩壊…もっとお互いに声を掛け合って、攻め込まれそうなエリアをケアすべきなのだが、黙々とゴール前に戻るだけかよ。
最後の30分は、雨が強くなり、芝が滑りやすくなってきたので、パス主体のサッカーでは勝てないと判断し、NKを前に残してピボ当て。というか、マシュー？実際どうだったのかは、動画を見てほしい。
状況に応じて作戦を変えるのは、大会ではよく使う手だ。各メンバーの頭の切替えができていないと、うまくいかない。その場で「やれ」といわれて実行するのは意外に難しいので、みな練習で積極的にチャレンジしてほしい。
自分の反省点としては、まだ左膝が治っておらず、かつ筋力が低下しているせいか、相手のフェイントに身体がうまく反応できていない（キーパーのキャチッングも）。あと２ヶ月くらいかけて、徐々にパフォーマンスを上げていきたい。やせなきゃだめか。俺もブロッコリーやるか…
13組は、パス主体で攻め、守りはマンツーマンと普通のスタイルだったが、蒸し暑さのせいか、足が止まりがちになると、守備の連携ができなくなり、あえなく崩壊…もっとお互いに声を掛け合って、攻め込まれそうなエリアをケアすべきなのだが、黙々とゴール前に戻るだけかよ。
最後の30分は、雨が強くなり、芝が滑りやすくなってきたので、パス主体のサッカーでは勝てないと判断し、NKを前に残してピボ当て。というか、マシュー？実際どうだったのかは、動画を見てほしい。
状況に応じて作戦を変えるのは、大会ではよく使う手だ。各メンバーの頭の切替えができていないと、うまくいかない。その場で「やれ」といわれて実行するのは意外に難しいので、みな練習で積極的にチャレンジしてほしい。
自分の反省点としては、まだ左膝が治っておらず、かつ筋力が低下しているせいか、相手のフェイントに身体がうまく反応できていない（キーパーのキャチッングも）。あと２ヶ月くらいかけて、徐々にパフォーマンスを上げていきたい。やせなきゃだめか。俺もブロッコリーやるか…
木曜日, 4月 23, 2009
４月２１日万博練習。
おはようございます、ＦＫです。
今回は、人数ギリギリの１０人。
Dr,S、Dr,N、13、ＳＨ、ＫＷ、ＦＫ、ＳＫ、ＫＷ、ＭＫ、Ｄ、でした。
雨が午前中から夕方にかけて降り続け、中止かと思いましたが、
夕方から止み、完全に１時間前には降っていませんでした。
やはりピッチは、ボールの勢いが止まりにくく、滑ってくるような感じ。
だが、そんなにプレーできないほど滑らなかったです。
新しい芝生の張り替えてすぐの時の方が、よっぽど滑って危なかったです＾＾
こちらチームは、ＦＫ、ＳＫ、ＫＷ、ＭＫ、Ｄ。
作戦なしの適当。
とりあえず、守りはハーフまで戻る形に自然となっていました。
自分の近くの人間は、きっちりマーク出来ていたように思います。
きっちりマークして、相手が窮屈になり、自滅するのを待って、パス回しから崩す形でした。
13チームは、マンマークが中途半端でしたね。
パスをもらった人が、簡単に前に向けるシーンがいっぱいありました。
攻め側の人間が、パスをもらってトラップしても前に向けないＤＦをきっちり出来ていれば、
状況は変わっていたでしょうね＾＾
とはいうものの、全選手そういうＤＦが出来なければ、出来ない選手の所から崩されるので、
結局意味の無いパターンになってしまうのが、オチですね・・・
：総括：
とりあえず、雨でボールが滑る日は、前にも書きましたが、早めのトラップする準備が必要です。
どちらチームの選手も、構え遅れのトラップミスが多かったです。
あと、これも何回も書きましたが、パスの出すタイミングが遅いです。
ボールはあまり長く持たず、フリーな人間にいかに早めに出してあげるかがポイントです。
ボールを長くキープしても良い状態っていうのは、
ボールをもらった時に、誰も完全なフリーではなく、特にチャンスでもなく、
急いでパスを出す必要な人間がいない時だけです。
この状態っていうのも、勘違いしないでほしいのですが、
チャンスを探っていたり、味方の場所移動を待ってるだけで、
ボーっとキープしているわけではありません。
ですから基本的に、このキープしなければいけない状態がない状況の方が、
チームはきっちり動けているって事になります。
細かく考えると、パスをもらう側も、出す側のタイミングを見て動かないといけないのですが、
そんな事到底出来ません（笑）
なぜかというと、今は、ＦＫがボールを持っていると、ＦＫから出すパスの為に前は動いています。
本当は、ＦＫがＳＫにパスを出し、ＳＫから来るパスの為に、ＦＫがボールを持っている状態の時に、
考えて走らなければならないからです・・・そんなん無理でしょ！？一つ先のパスタイミングなんて（笑）
しかも、ＦＫがＳＫにパスを出しても、そのタイミングでＳＫが前にパスを出すのか分かりませんし・・・
まぁ、難しい事は置いておきましょう・・・（コンビネーションや、なんやら言わないといけないので・・・）
とりあえず、出す側は何も考えなくてもいいので、パスを早めに出してあげると、
いい攻撃になりやすい。
もらう側も何も考えなくてもいいので、自分が攻撃しやすいチャンスを作れそうな場所に動くと、
自然にパスが来ます。
そんな感覚で良いと思います。
現段階では、チャンスがパス出しの遅さで潰れている事が多すぎますので。
ではでは、長くなりましたがビデオ参照してみてください。
以上です。
今回は、人数ギリギリの１０人。
Dr,S、Dr,N、13、ＳＨ、ＫＷ、ＦＫ、ＳＫ、ＫＷ、ＭＫ、Ｄ、でした。
雨が午前中から夕方にかけて降り続け、中止かと思いましたが、
夕方から止み、完全に１時間前には降っていませんでした。
やはりピッチは、ボールの勢いが止まりにくく、滑ってくるような感じ。
だが、そんなにプレーできないほど滑らなかったです。
新しい芝生の張り替えてすぐの時の方が、よっぽど滑って危なかったです＾＾
こちらチームは、ＦＫ、ＳＫ、ＫＷ、ＭＫ、Ｄ。
作戦なしの適当。
とりあえず、守りはハーフまで戻る形に自然となっていました。
自分の近くの人間は、きっちりマーク出来ていたように思います。
きっちりマークして、相手が窮屈になり、自滅するのを待って、パス回しから崩す形でした。
13チームは、マンマークが中途半端でしたね。
パスをもらった人が、簡単に前に向けるシーンがいっぱいありました。
攻め側の人間が、パスをもらってトラップしても前に向けないＤＦをきっちり出来ていれば、
状況は変わっていたでしょうね＾＾
とはいうものの、全選手そういうＤＦが出来なければ、出来ない選手の所から崩されるので、
結局意味の無いパターンになってしまうのが、オチですね・・・
：総括：
とりあえず、雨でボールが滑る日は、前にも書きましたが、早めのトラップする準備が必要です。
どちらチームの選手も、構え遅れのトラップミスが多かったです。
あと、これも何回も書きましたが、パスの出すタイミングが遅いです。
ボールはあまり長く持たず、フリーな人間にいかに早めに出してあげるかがポイントです。
ボールを長くキープしても良い状態っていうのは、
ボールをもらった時に、誰も完全なフリーではなく、特にチャンスでもなく、
急いでパスを出す必要な人間がいない時だけです。
この状態っていうのも、勘違いしないでほしいのですが、
チャンスを探っていたり、味方の場所移動を待ってるだけで、
ボーっとキープしているわけではありません。
ですから基本的に、このキープしなければいけない状態がない状況の方が、
チームはきっちり動けているって事になります。
細かく考えると、パスをもらう側も、出す側のタイミングを見て動かないといけないのですが、
そんな事到底出来ません（笑）
なぜかというと、今は、ＦＫがボールを持っていると、ＦＫから出すパスの為に前は動いています。
本当は、ＦＫがＳＫにパスを出し、ＳＫから来るパスの為に、ＦＫがボールを持っている状態の時に、
考えて走らなければならないからです・・・そんなん無理でしょ！？一つ先のパスタイミングなんて（笑）
しかも、ＦＫがＳＫにパスを出しても、そのタイミングでＳＫが前にパスを出すのか分かりませんし・・・
まぁ、難しい事は置いておきましょう・・・（コンビネーションや、なんやら言わないといけないので・・・）
とりあえず、出す側は何も考えなくてもいいので、パスを早めに出してあげると、
いい攻撃になりやすい。
もらう側も何も考えなくてもいいので、自分が攻撃しやすいチャンスを作れそうな場所に動くと、
自然にパスが来ます。
そんな感覚で良いと思います。
現段階では、チャンスがパス出しの遅さで潰れている事が多すぎますので。
ではでは、長くなりましたがビデオ参照してみてください。
以上です。
木曜日, 4月 09, 2009
４月７日万博練習
こんにちわ、ＦＫです。
この日は、４月入っての初めての万博練習。
夜でも、この季節になると、徐々に暖かくなってきて、
練習するのに良い感じの気温になってきました＾＾
メンバーは、13、Ｏさん、Ｓさん、Dr,S、Dr,K、ＴＭさん、ＦＫ、ＯＪ、ＳＫ、
Ｄ、Ｇちゃんの１１人。
ニチーム分けでやりました。
僕らのチームは、ＦＫ、ＳＫ、ＯＪ、Ｇ、Ｄ、ＴＭの６人。
ＦＫ組全員がこっちチームに・・・（笑）
嫌な予感が的中で、パス回しにこだわり過ぎて、点が入らず負けまくり（笑）＾＾
ですので、個人的にはこのまま終われないので、後半はドリブル多めで、
動いて崩すスタイルに変えました。
それでもいい勝負（笑）＾＾
１３チームは、しっかりマークを外さず守っていたように思います。
：総評：
フットサルは、前にも書きましたが、どれだけサッカー経験者が多くて、
一般的に言う「サッカーが上手な人」がチームに四人いても、相手チームがしっかり
マークを外さずに守ってくるようなチームだと攻めれませんし、勝てません。
おおまかにフットサルで大事なのは、球さばきが上手い下手とかそんな事ではなく、
「守備は、考えて守って敵のマークを外さない。」
「攻撃は、その逆で、自分に付いているマークを外す為のドリブルや味方にパスをする。」
この２点が出来るチームの方が、よっぽど強いですよね。
それが、今回の練習の前半は、特に立証されたように思います。
もちろん、それを実行する為の動きが必要ですが。
その動きの勉強は、いつでも点が入ったシーンの動画を見ればすぐに分かります。
（攻撃側は、どうやってマークを外したか？
守備側は、どうなって、マークが外れてしまったか？等など）
以上です。
動画見て反省して、すぐに次回に活かせるようにしていきましょう＾＾
（ＭＫ，風邪でダウンとの事・・・お大事に。）
この日は、４月入っての初めての万博練習。
夜でも、この季節になると、徐々に暖かくなってきて、
練習するのに良い感じの気温になってきました＾＾
メンバーは、13、Ｏさん、Ｓさん、Dr,S、Dr,K、ＴＭさん、ＦＫ、ＯＪ、ＳＫ、
Ｄ、Ｇちゃんの１１人。
ニチーム分けでやりました。
僕らのチームは、ＦＫ、ＳＫ、ＯＪ、Ｇ、Ｄ、ＴＭの６人。
ＦＫ組全員がこっちチームに・・・（笑）
嫌な予感が的中で、パス回しにこだわり過ぎて、点が入らず負けまくり（笑）＾＾
ですので、個人的にはこのまま終われないので、後半はドリブル多めで、
動いて崩すスタイルに変えました。
それでもいい勝負（笑）＾＾
１３チームは、しっかりマークを外さず守っていたように思います。
：総評：
フットサルは、前にも書きましたが、どれだけサッカー経験者が多くて、
一般的に言う「サッカーが上手な人」がチームに四人いても、相手チームがしっかり
マークを外さずに守ってくるようなチームだと攻めれませんし、勝てません。
おおまかにフットサルで大事なのは、球さばきが上手い下手とかそんな事ではなく、
「守備は、考えて守って敵のマークを外さない。」
「攻撃は、その逆で、自分に付いているマークを外す為のドリブルや味方にパスをする。」
この２点が出来るチームの方が、よっぽど強いですよね。
それが、今回の練習の前半は、特に立証されたように思います。
もちろん、それを実行する為の動きが必要ですが。
その動きの勉強は、いつでも点が入ったシーンの動画を見ればすぐに分かります。
（攻撃側は、どうやってマークを外したか？
守備側は、どうなって、マークが外れてしまったか？等など）
以上です。
動画見て反省して、すぐに次回に活かせるようにしていきましょう＾＾
（ＭＫ，風邪でダウンとの事・・・お大事に。）
水曜日, 4月 01, 2009
３/２９グラムール杯 決勝トーナメント
お疲れ様です、ＦＫです。
書き込み遅れてすみません。
３/７開催のグラムール杯で予選を勝ち上がった（京都２、万博２）
４チームでの決勝トーナメントがありました。
参加者は、ＦＫ、ＳＫ、ＳＨ、Ｓさん、ＫＧさん、ＯＪ、ＭＫ、ＨＤ、ＫＷさんの９人参加。
１４時開会式で、第一試合１５時開始・・・風がやたら強くて、待ち時間長くて寒い・・・
ＨＤたまらず、カレーパンと焼きそばを食べ始める。
やたらと、「めっちゃうまい！めっちゃうまい！」を連呼（笑）
帰りに買ってしまいました。
１試合目、ＦＣコストダウンと試合。
作戦なし、準備運動も特になし。・・・やはりこれではダメか。
チームは、予選と同じ３分半で全選手交代制度を採用しました。
Ａチーム、ＦＫ、ＫＧ、ＯＪ、ＭＫ。
Ｂチーム、ＫＷ、ＨＤ、ＳＫ、Ｓ。
キーパーＳＨ。
結果１-３で負け。
最初、いきなりミスから失点。
取り返そうと攻撃してのカウンター失点・・・
すみません・・・（動画見てください。）
２試合目、三位決定戦、ＮＩＳＨＩＤＡと試合。
また、最初にいきなり失点・・・（キーパーチャージ！？）
ですが、負けても勝っても終わりなので特に焦りなく、
淡々と攻撃。２対２までもつれ込み、最後残り一分で、
ＰＫ戦の事を考えてメンバーと徐々に交代。
ところが、カウンターであっさり点が入ってしまい、３-２で勝ち。
（動画見てください。）
結局三位でした＾＾
短期決戦の場合、しっかりとした戦術ないと厳しいですね。
まぁ、どっちみち練習からそういう事を本格的にしていないので、
こんなものでしょう（笑）
全選手が出場できて、普段試合に慣れていないメンバーも、
良い経験が出来たと思います＾＾
以上です。
書き込み遅れてすみません。
３/７開催のグラムール杯で予選を勝ち上がった（京都２、万博２）
４チームでの決勝トーナメントがありました。
参加者は、ＦＫ、ＳＫ、ＳＨ、Ｓさん、ＫＧさん、ＯＪ、ＭＫ、ＨＤ、ＫＷさんの９人参加。
１４時開会式で、第一試合１５時開始・・・風がやたら強くて、待ち時間長くて寒い・・・
ＨＤたまらず、カレーパンと焼きそばを食べ始める。
やたらと、「めっちゃうまい！めっちゃうまい！」を連呼（笑）
帰りに買ってしまいました。
１試合目、ＦＣコストダウンと試合。
作戦なし、準備運動も特になし。・・・やはりこれではダメか。
チームは、予選と同じ３分半で全選手交代制度を採用しました。
Ａチーム、ＦＫ、ＫＧ、ＯＪ、ＭＫ。
Ｂチーム、ＫＷ、ＨＤ、ＳＫ、Ｓ。
キーパーＳＨ。
結果１-３で負け。
最初、いきなりミスから失点。
取り返そうと攻撃してのカウンター失点・・・
すみません・・・（動画見てください。）
２試合目、三位決定戦、ＮＩＳＨＩＤＡと試合。
また、最初にいきなり失点・・・（キーパーチャージ！？）
ですが、負けても勝っても終わりなので特に焦りなく、
淡々と攻撃。２対２までもつれ込み、最後残り一分で、
ＰＫ戦の事を考えてメンバーと徐々に交代。
ところが、カウンターであっさり点が入ってしまい、３-２で勝ち。
（動画見てください。）
結局三位でした＾＾
短期決戦の場合、しっかりとした戦術ないと厳しいですね。
まぁ、どっちみち練習からそういう事を本格的にしていないので、
こんなものでしょう（笑）
全選手が出場できて、普段試合に慣れていないメンバーも、
良い経験が出来たと思います＾＾
以上です。
水曜日, 3月 18, 2009
３月１７日万博練習
おはようございます、ＦＫです。
今回、僕が遅れてしまい、ビデオを撮るのが遅くなりました・・・
大変申し訳ないです。
（１試合目、２試合目に良いプレーした人、すみません）
今夜は、１２人参加。
１３は、膝の故障が治っておらず、見学＆主審＾＾
（参加してくれていましたら、みんなで膝を狙いまくる作戦だったんですが（笑））
ＦＫチームは、FK、D、HD、Dr,Nでした。
いつも通り、特に作戦なし。
先週の水曜日は、Dがすばらしい動きをしましたので、
期待しましたが、全くやる気なし・・・
こちらチームの不甲斐なさを気にしてくれた１３が、途中でDr,NとKGをトレード（笑）
まぁグラムール杯で、KGと組むので、プレーの息を合わせる練習の意味もあったのでしょう。
確かに個人的にはやりやすかったです＾＾（KGのクセを知ってるのが大きいですね。）
：総括：
動画確認は一応しました。
全体的には、全メンバーの運動量は、過去に比べて上がってきているような気がしました。
良い事ですね。
失点シーンも、誰が悪かったのか？マークがズレていたのは誰か？等、
明確になってきましたね。（動画でも上からのカメラなので非常に分かりやすい）
そうなると、マークミスしたメンバーは、次回はマークを外さないようにしようとしますので、
それが攻守ともに、全体的なレベルの底上げにつながって行く様に思います。
（昔、よくあった変な失点シーン（カウンターのガラ空き）はなくなるでしょう。）
得点シーンは逆に、ディフェンスのマークを上手く外さないといけなかったり、
数の有利な時にだけ、しっかり仕掛ける判断などが問われます。
ですが、昔みたいに、敵のマークがズレていて、味方がフリーな場合、
こちらが細かい判断ミスをしても、点が取れたりするので、あまり練習になりませんでした。
それに比べると、今回の得点シーンはしっかり崩すパターンが多かったですし、
敵のミスじゃなく、味方のファインプレーで得点するのが一番理想ですね。
（今回は、敵のしょうもないミスでの失点は、少なかったように思います＾＾）
攻撃側で一つだけ言うとしたら、もうちょっとワンツーパスを使って欲しいですね。
パスした人は、その場に止まらず、必ず走って欲しいです。
ですから、もう一度ボールをもらう動きをするという事になります。
はっきり言うと、僕はこれしかやってません（笑）
今の攻撃パターンだと、Ａドリブル→Ａパス→Ｂトラップ→Ｂドリブル→Ｂパス→Ｃトラップ・・・・
みたいな全体の感じです。
マークがキッチリしてくると、空いてる人間を探す為に、ドリブルしてパスをする形になりますが、
それが、通常のタイミングだと窮屈になってきて、パスを取られたり、トラップを狙われたりします。
ですので、攻撃での通常の流れを少し早くし、守りにくくするのと、
パスのタイミングを早める事によって、敵のマークが付く前に、
ボールを走ってきた味方に、フリーで渡してあげるのがベストです。
Ａドリブル→Ａパス→Ｂトラップ（Ａダッシュ）→Ｂパス→Ａトラップ（Ｂダッシュ）→・・・が理想です。
最初に比べて、Ｂのいらないドリブルが削られて、すぐにＢはパスが出来るようになってます。
（フリーでも、基本的に意味無しドリブル中にマークが付いてしまうのでもったいない・・・）
その代わりにパスしたＡには、ダッシュが入っています。
このパターンだと、敵にマークされる前に、ボールが自分の所に来るので、プレーしやすいです。
是非、次回はこれを目指してください。
今の練習の感じだと、守りのマークをキッチリしていけば、
それを崩さないといけない攻め側も、攻撃レベルが上がるというような、
いい流れになりつつあります。
ではでは、頑張っていきましょう＾＾
今回、僕が遅れてしまい、ビデオを撮るのが遅くなりました・・・
大変申し訳ないです。
（１試合目、２試合目に良いプレーした人、すみません）
今夜は、１２人参加。
１３は、膝の故障が治っておらず、見学＆主審＾＾
（参加してくれていましたら、みんなで膝を狙いまくる作戦だったんですが（笑））
ＦＫチームは、FK、D、HD、Dr,Nでした。
いつも通り、特に作戦なし。
先週の水曜日は、Dがすばらしい動きをしましたので、
期待しましたが、全くやる気なし・・・
こちらチームの不甲斐なさを気にしてくれた１３が、途中でDr,NとKGをトレード（笑）
まぁグラムール杯で、KGと組むので、プレーの息を合わせる練習の意味もあったのでしょう。
確かに個人的にはやりやすかったです＾＾（KGのクセを知ってるのが大きいですね。）
：総括：
動画確認は一応しました。
全体的には、全メンバーの運動量は、過去に比べて上がってきているような気がしました。
良い事ですね。
失点シーンも、誰が悪かったのか？マークがズレていたのは誰か？等、
明確になってきましたね。（動画でも上からのカメラなので非常に分かりやすい）
そうなると、マークミスしたメンバーは、次回はマークを外さないようにしようとしますので、
それが攻守ともに、全体的なレベルの底上げにつながって行く様に思います。
（昔、よくあった変な失点シーン（カウンターのガラ空き）はなくなるでしょう。）
得点シーンは逆に、ディフェンスのマークを上手く外さないといけなかったり、
数の有利な時にだけ、しっかり仕掛ける判断などが問われます。
ですが、昔みたいに、敵のマークがズレていて、味方がフリーな場合、
こちらが細かい判断ミスをしても、点が取れたりするので、あまり練習になりませんでした。
それに比べると、今回の得点シーンはしっかり崩すパターンが多かったですし、
敵のミスじゃなく、味方のファインプレーで得点するのが一番理想ですね。
（今回は、敵のしょうもないミスでの失点は、少なかったように思います＾＾）
攻撃側で一つだけ言うとしたら、もうちょっとワンツーパスを使って欲しいですね。
パスした人は、その場に止まらず、必ず走って欲しいです。
ですから、もう一度ボールをもらう動きをするという事になります。
はっきり言うと、僕はこれしかやってません（笑）
今の攻撃パターンだと、Ａドリブル→Ａパス→Ｂトラップ→Ｂドリブル→Ｂパス→Ｃトラップ・・・・
みたいな全体の感じです。
マークがキッチリしてくると、空いてる人間を探す為に、ドリブルしてパスをする形になりますが、
それが、通常のタイミングだと窮屈になってきて、パスを取られたり、トラップを狙われたりします。
ですので、攻撃での通常の流れを少し早くし、守りにくくするのと、
パスのタイミングを早める事によって、敵のマークが付く前に、
ボールを走ってきた味方に、フリーで渡してあげるのがベストです。
Ａドリブル→Ａパス→Ｂトラップ（Ａダッシュ）→Ｂパス→Ａトラップ（Ｂダッシュ）→・・・が理想です。
最初に比べて、Ｂのいらないドリブルが削られて、すぐにＢはパスが出来るようになってます。
（フリーでも、基本的に意味無しドリブル中にマークが付いてしまうのでもったいない・・・）
その代わりにパスしたＡには、ダッシュが入っています。
このパターンだと、敵にマークされる前に、ボールが自分の所に来るので、プレーしやすいです。
是非、次回はこれを目指してください。
今の練習の感じだと、守りのマークをキッチリしていけば、
それを崩さないといけない攻め側も、攻撃レベルが上がるというような、
いい流れになりつつあります。
ではでは、頑張っていきましょう＾＾
木曜日, 3月 12, 2009
３月１１日先輩練習
お疲れ様です、ＦＫです。
前回書いた日誌の影響か、
今回の練習は、いつもよりみんな真面目で真剣＾＾
今回の課題は明確です。
「攻め急ぎすぎない、無理に攻めない、考えて崩す。」
みんな、ちゃんとこれを意識してやっていたように思います。
先輩の守りを崩す為に絶対条件ですから。
あと、ＦＫ個人的には、シュートをダイレクトで打つ練習がしたかったので、
チャンスがあれば、いつもボールを踏んでトラップしてからシュート打ってましたが、
今回は、ダイレクトを頭に入れて練習しました。
（万博予選最後のチームとの試合で、ダイレクトでシュートを打てなかったので・・・）
結果は、ハズしまくり・・・反省です。徐々に近づけますので、ちょっと待って下さい。
普段の練習でシュート打たないのに、本番の試合で良いシュートが、
打てるわけ無いですよね・・・（もっと早くからやっときゃよかったなぁ～）
：総評：
めずらしく、真剣にプレーをしていたので、先輩チームも本気モード。
見た感じでは、こっちが押していたので、全体的には良かったです＾＾
やっぱり、こちらチームは、やる気の問題だったか・・・
やれば出来るのに、出し惜しみしすぎです、ＦＫ組は。（特にＤ）
もちろん、成功もあれば失敗もありますが、本気じゃないとそこまで、
もっていけていないチャンスがたくさんあります。
例えば、「すばらしいトラップ→シュートミス。」
「ドリブル突破成功→シュートミス＆パスミス。」
どちらも、真剣で本気だから、最初の成功があるわけです。
今までは、その最初が無かった・・・
今後も続けていけば、どちらも成功につながっていくでしょうね。
そうなれば、本来のＦＫ組の形の、
「どんどんパスを回して面白いフットサル」が出来そうです。
まぁ皆さん、動画アップされ次第、観てやって下さい。
ＦＫ組がちゃんと練習してます＾＾
前回書いた日誌の影響か、
今回の練習は、いつもよりみんな真面目で真剣＾＾
今回の課題は明確です。
「攻め急ぎすぎない、無理に攻めない、考えて崩す。」
みんな、ちゃんとこれを意識してやっていたように思います。
先輩の守りを崩す為に絶対条件ですから。
あと、ＦＫ個人的には、シュートをダイレクトで打つ練習がしたかったので、
チャンスがあれば、いつもボールを踏んでトラップしてからシュート打ってましたが、
今回は、ダイレクトを頭に入れて練習しました。
（万博予選最後のチームとの試合で、ダイレクトでシュートを打てなかったので・・・）
結果は、ハズしまくり・・・反省です。徐々に近づけますので、ちょっと待って下さい。
普段の練習でシュート打たないのに、本番の試合で良いシュートが、
打てるわけ無いですよね・・・（もっと早くからやっときゃよかったなぁ～）
：総評：
めずらしく、真剣にプレーをしていたので、先輩チームも本気モード。
見た感じでは、こっちが押していたので、全体的には良かったです＾＾
やっぱり、こちらチームは、やる気の問題だったか・・・
やれば出来るのに、出し惜しみしすぎです、ＦＫ組は。（特にＤ）
もちろん、成功もあれば失敗もありますが、本気じゃないとそこまで、
もっていけていないチャンスがたくさんあります。
例えば、「すばらしいトラップ→シュートミス。」
「ドリブル突破成功→シュートミス＆パスミス。」
どちらも、真剣で本気だから、最初の成功があるわけです。
今までは、その最初が無かった・・・
今後も続けていけば、どちらも成功につながっていくでしょうね。
そうなれば、本来のＦＫ組の形の、
「どんどんパスを回して面白いフットサル」が出来そうです。
まぁ皆さん、動画アップされ次第、観てやって下さい。
ＦＫ組がちゃんと練習してます＾＾
水曜日, 3月 11, 2009
今後の先輩練習と３月予定
おはようございます、ＦＫです。
本日も、先輩練習があります。
あの４枚とも引く守り方を崩すべく、グラムール大会後のミーティングという名の、
カレー鍋パーティーで話した事を頭に入れて、皆さん練習に励みましょうね＾＾
（水曜日のラーメン屋でも話しましたね＾＾）
あと、今後のスケジュールも書いておきます。
次回、３月２２日の日曜日に田辺のサッカーあります。
フットサルと違って、サッカーです。
前回、練習日誌にも書きましたが、３試合で１得点と決定力に欠けました。
特にＦＷ陣宜しくお願いします。
その次の週の３月２９日は、グラムール杯の決勝大会あります。
４チーム集まって、２試合しかないです。
１試合目負けたら、３位決定戦。
１試合目勝てば、決勝戦の２択です。
どちらも負けても４位確定の賞品出ます＾＾なので宜しく。
この３月は、めずらしく練習以外に色々予定あります。
ですので、練習では個人個人で大会でやりたい事を考えながら、
プレーして欲しいと思います。この月だけでも。
適当もいいんですが、せっかく大会があるので、真剣に１ヶ月だけやりましょう＾＾
ではでは、宜しくお願いします。
本日も、先輩練習があります。
あの４枚とも引く守り方を崩すべく、グラムール大会後のミーティングという名の、
カレー鍋パーティーで話した事を頭に入れて、皆さん練習に励みましょうね＾＾
（水曜日のラーメン屋でも話しましたね＾＾）
あと、今後のスケジュールも書いておきます。
次回、３月２２日の日曜日に田辺のサッカーあります。
フットサルと違って、サッカーです。
前回、練習日誌にも書きましたが、３試合で１得点と決定力に欠けました。
特にＦＷ陣宜しくお願いします。
その次の週の３月２９日は、グラムール杯の決勝大会あります。
４チーム集まって、２試合しかないです。
１試合目負けたら、３位決定戦。
１試合目勝てば、決勝戦の２択です。
どちらも負けても４位確定の賞品出ます＾＾なので宜しく。
この３月は、めずらしく練習以外に色々予定あります。
ですので、練習では個人個人で大会でやりたい事を考えながら、
プレーして欲しいと思います。この月だけでも。
適当もいいんですが、せっかく大会があるので、真剣に１ヶ月だけやりましょう＾＾
ではでは、宜しくお願いします。
月曜日, 3月 09, 2009
３月７日 グラムール杯 （J-COM）
お疲れ様です、ＦＫです。
前回も出場（第６回ヘリオス大阪杯去年の１０月）した、
J-COM主催の第７回グラムール杯に出場しました。
以前から、月に１回の万博の月例大会に出場していましたが、
大会の主審のファールを取らない形に不満があり、
ここ最近は、出場するのをやめていました。
ですが、前回のヘリオス大阪杯での主審の判断は素晴らしく、
本当のフットサルを楽しむ事が出来ました＾＾
（予選通過できずでしたが、いいジャッジをしてもらえて、安全で楽しかったです。）
そういう事もあり、今回も出場しようと決まりました。
メンバーは、FK,SK,SH,OJ,MK,D,Sさん、Oさん、KGさんの９人。
13は不在（膝故障）で、いつもよりまとまり無く、グダグダのまま、とりあえず一試合目へ・・・
フォーメーションは、大会ではいつも通りの逆Y字の１トップ方式。
FK,KG,OJ,S,キーパーD。O,MK,SK,SH,キーパーD,の３分半の交代方式。
今回一番やり方的に違ったのが、勝敗関係なく、とりあえず全員出場しようという事。
ですので、キッチリ３分半で全選手一気に交代＾＾（笑）
本来は、あまり戦術としてはやらない方がいい、危ない交代の方法でした。
結果は、４-０で勝ちました。（３-０やったっけ？）
２試合目は自分達予選のリーグで一番強い相手。
ここに勝てば、施設代表決定戦に上がれるような気がしながらも、同じ戦略・・・（笑）
ただし、キーパーをＤからＳＨへ交代。
辛くも、SKの１点を守りきり、１-０で勝ち。
３試合目は、このリーグの自分達が勝った相手に負けてるチーム。
なので、５-２で勝ち。（２失点は、気を抜きすぎです、Ｏさん。）
これで、全勝で施設決定戦。
それに勝てば、万博代表で２９日芦屋まで遠征。
その決勝戦の前に、練習試合を申し込まれる（笑）
軽く試合前に準備運動的な感じで、軽く試合。一応４-２で勝ち。
（でもとても上手かった。まあ、代表戦に出れるチームなので当然か・・・）
決勝戦。
敵は上手いが、交代選手無し。（５人？）
フォーメーションも引き気味の、いつも自分達の先輩がやっている守り方。
なんかやりやすいし、プレッシャーを前線からかけて、相手をバテさせたが、
決め手に欠けてしまい、０-０のＰＫ戦へ・・・
結果、４-３で万博代表へ選出されてしまう・・・
インタビューなんかもされて、Ｄの噛み噛みコメントが、Ｊ－ＣＯＭで放送される。
：総評：
こんなんで、代表に選ばれてよかったのかなぁ・・・
前回も出場（第６回ヘリオス大阪杯去年の１０月）した、
J-COM主催の第７回グラムール杯に出場しました。
以前から、月に１回の万博の月例大会に出場していましたが、
大会の主審のファールを取らない形に不満があり、
ここ最近は、出場するのをやめていました。
ですが、前回のヘリオス大阪杯での主審の判断は素晴らしく、
本当のフットサルを楽しむ事が出来ました＾＾
（予選通過できずでしたが、いいジャッジをしてもらえて、安全で楽しかったです。）
そういう事もあり、今回も出場しようと決まりました。
メンバーは、FK,SK,SH,OJ,MK,D,Sさん、Oさん、KGさんの９人。
13は不在（膝故障）で、いつもよりまとまり無く、グダグダのまま、とりあえず一試合目へ・・・
フォーメーションは、大会ではいつも通りの逆Y字の１トップ方式。
FK,KG,OJ,S,キーパーD。O,MK,SK,SH,キーパーD,の３分半の交代方式。
今回一番やり方的に違ったのが、勝敗関係なく、とりあえず全員出場しようという事。
ですので、キッチリ３分半で全選手一気に交代＾＾（笑）
本来は、あまり戦術としてはやらない方がいい、危ない交代の方法でした。
結果は、４-０で勝ちました。（３-０やったっけ？）
２試合目は自分達予選のリーグで一番強い相手。
ここに勝てば、施設代表決定戦に上がれるような気がしながらも、同じ戦略・・・（笑）
ただし、キーパーをＤからＳＨへ交代。
辛くも、SKの１点を守りきり、１-０で勝ち。
３試合目は、このリーグの自分達が勝った相手に負けてるチーム。
なので、５-２で勝ち。（２失点は、気を抜きすぎです、Ｏさん。）
これで、全勝で施設決定戦。
それに勝てば、万博代表で２９日芦屋まで遠征。
その決勝戦の前に、練習試合を申し込まれる（笑）
軽く試合前に準備運動的な感じで、軽く試合。一応４-２で勝ち。
（でもとても上手かった。まあ、代表戦に出れるチームなので当然か・・・）
決勝戦。
敵は上手いが、交代選手無し。（５人？）
フォーメーションも引き気味の、いつも自分達の先輩がやっている守り方。
なんかやりやすいし、プレッシャーを前線からかけて、相手をバテさせたが、
決め手に欠けてしまい、０-０のＰＫ戦へ・・・
結果、４-３で万博代表へ選出されてしまう・・・
インタビューなんかもされて、Ｄの噛み噛みコメントが、Ｊ－ＣＯＭで放送される。
：総評：
こんなんで、代表に選ばれてよかったのかなぁ・・・
金曜日, 3月 06, 2009
３月４日先輩練習
お疲れ様です、ＦＫです。
残念ながら、３月３日の練習は雨で流れました・・・
その代わりに、水曜日の参加者が多くなると期待していたらその通り＾＾（笑）
FK,SH,OJ,MK,KW,SKの６人。（G,D,来れず・・・）
先輩の知り合いと久々明治でフットサル。（正月以来）
何故か４チームで回すので、意味分からず最初に１試合してから、
１時間待ち・・・（意味不明・・・）
とりあえず観戦してると、段々荒い展開に・・・
（やられたらやり返すみたいな・・・）
こっちのメンバーそれ見てビビリまくり・・・KWさんは、
「あかんあかん、パチンコ行ってくるわ。」・・・
ＯＪは、「焼肉いこや。やきにく」・・・確かに危ない感じでした。
なんか、フットサルなのに完全にサッカーの体の入れあいになってます。
練習で身内でやってるので、主審なんかも居るわけが無く、歯止めが利かない感じでした（悲）
：総評：
それでも、自分達のフットサルの形は崩さず、
ＳＫ以外はあまり気が荒くならなかったのが、良かったです。
たぶん、ＫＧさん、Ｓさんがいたら大乱闘でした＾＾
知らないチームを呼んでフットサルするんですから、
あまり荒いプレーは避けて欲しいです。
何度か言った事ありますが、各施設に審判を１時間５００円ぐらいでやってくれるような、
そんなサービスがあってもいいと思うのですがね。
なんか、サッカーと勘違いしている一般の選手が多すぎます。
そういう施設があれば、改善出来るように思いますがね・・・個人的に。
皆さんも、気をつけましょうね、荒い選手には。
残念ながら、３月３日の練習は雨で流れました・・・
その代わりに、水曜日の参加者が多くなると期待していたらその通り＾＾（笑）
FK,SH,OJ,MK,KW,SKの６人。（G,D,来れず・・・）
先輩の知り合いと久々明治でフットサル。（正月以来）
何故か４チームで回すので、意味分からず最初に１試合してから、
１時間待ち・・・（意味不明・・・）
とりあえず観戦してると、段々荒い展開に・・・
（やられたらやり返すみたいな・・・）
こっちのメンバーそれ見てビビリまくり・・・KWさんは、
「あかんあかん、パチンコ行ってくるわ。」・・・
ＯＪは、「焼肉いこや。やきにく」・・・確かに危ない感じでした。
なんか、フットサルなのに完全にサッカーの体の入れあいになってます。
練習で身内でやってるので、主審なんかも居るわけが無く、歯止めが利かない感じでした（悲）
：総評：
それでも、自分達のフットサルの形は崩さず、
ＳＫ以外はあまり気が荒くならなかったのが、良かったです。
たぶん、ＫＧさん、Ｓさんがいたら大乱闘でした＾＾
知らないチームを呼んでフットサルするんですから、
あまり荒いプレーは避けて欲しいです。
何度か言った事ありますが、各施設に審判を１時間５００円ぐらいでやってくれるような、
そんなサービスがあってもいいと思うのですがね。
なんか、サッカーと勘違いしている一般の選手が多すぎます。
そういう施設があれば、改善出来るように思いますがね・・・個人的に。
皆さんも、気をつけましょうね、荒い選手には。
月曜日, 3月 02, 2009
３月１日田辺サッカー
おはようございます、ＦＫです。
今回は、フットサルとは違いサッカーでしたね。
（メンバーギリギリ・・・Ｓさんインフルエンザ、Oさん用事で来れず。）
いつもの国循チームは、FK組の色が強いメンバーのみの構成になりました。
（FK,SK,SH,G,D,MK,Y,13（故障で、専属カメラマン）F先生,（SM,KW,OJ遅れ参加）N先生）
サッカーになれていないメンバーが多く、ロングシュート、ミドルシュートの
全く無いチームも珍しい（笑）
特に、FK組のＦＷ、攻めに関わるMFのメンバーは、打たないですね。
あと、決定力無さ過ぎです・・・
それもそのはず、３試合で１得点のみ・・・（ＯＪ）
失点０は良かったですね＾＾（ボランチ、ディフェンスのおかげ！？）
：総括：
打たないと、点が入りません・・・課題は明確です。決定力だけです。
大きいサッカーでは、フットサルと違い、細かいテクニックなんかより、
遠い距離の味方にパスする正確さや、自分の任されたポジションの役割が大事です。
サッカーは、自分がボールを持ってプレーした時間っていうのは、
計ってみれば、一人１～２分です。その短い時間をどれだけ正確に良いプレーが
出来るかだけなのです。
ですので、任されたポジションを一人一人がキッチリ出来れば、そんなにしんどくないです。
（フットサルの方がしんどい）
次回、３月２２日にあるそうですので、それまでに個人が動画で確認、
反省して次回に生かしてください。
では以上です、今後とも宜しくお願いします。
今回は、フットサルとは違いサッカーでしたね。
（メンバーギリギリ・・・Ｓさんインフルエンザ、Oさん用事で来れず。）
いつもの国循チームは、FK組の色が強いメンバーのみの構成になりました。
（FK,SK,SH,G,D,MK,Y,13（故障で、専属カメラマン）F先生,（SM,KW,OJ遅れ参加）N先生）
サッカーになれていないメンバーが多く、ロングシュート、ミドルシュートの
全く無いチームも珍しい（笑）
特に、FK組のＦＷ、攻めに関わるMFのメンバーは、打たないですね。
あと、決定力無さ過ぎです・・・
それもそのはず、３試合で１得点のみ・・・（ＯＪ）
失点０は良かったですね＾＾（ボランチ、ディフェンスのおかげ！？）
：総括：
打たないと、点が入りません・・・課題は明確です。決定力だけです。
大きいサッカーでは、フットサルと違い、細かいテクニックなんかより、
遠い距離の味方にパスする正確さや、自分の任されたポジションの役割が大事です。
サッカーは、自分がボールを持ってプレーした時間っていうのは、
計ってみれば、一人１～２分です。その短い時間をどれだけ正確に良いプレーが
出来るかだけなのです。
ですので、任されたポジションを一人一人がキッチリ出来れば、そんなにしんどくないです。
（フットサルの方がしんどい）
次回、３月２２日にあるそうですので、それまでに個人が動画で確認、
反省して次回に生かしてください。
では以上です、今後とも宜しくお願いします。
水曜日, 2月 25, 2009
２月２５日先輩練習
お疲れ様です、ＦＫです。
今週は、水曜日の予約が取れず、万博練習の無い火曜日に練習でした。
（２２時～２３時半の１時間半）
少しボールが滑りましたが、ピッチはそれほどやりにくくもなかったので、
朝から雨が降っていた割にはよかったと思います。
（尼崎、水はけがいいですね＾＾）
メンバーは、OJ,SH,MK,KW,G,D,FK,SK、と、こちらチームめずらしく大人数（笑）
初めて、僕ら同士で、キーパーを借り、何回かやらしていただきました＾＾
ビデオもいいですね＾＾（めっちゃキレイです。）
みんなＦＫ家に観に来て欲しいです（上映会開催時は、お菓子持参でお願いします。）
：総括：
内容的には、いつも通りの作戦なし。みんな適当でもなんとなくボールを回しながら、
崩して行く、深川組のフットサルでした。
先輩達も、いつもと一緒のパターンです。
ですが、僕らと大きな違いは、ちゃんと守り方を決めていて、組織で守ってきます。
僕の見ている限り、去年から一年間ずっと、その守り方の固定です。
ずっとやっていた成果が出てきて、先輩達全選手にその守り方が浸透したように最近は感じています。
（最初やっていたときは、絶対無理だろうなぁ、と思っていましたが・・・）
今回ＦＫ組は、完全にその守り方を崩せず負けが多かったです。
先輩達の守り方はみんな気付いていると思いますが、
完全に「４選手とも、自軍陣地まで引く」作戦です。
守り時の動きを少なくし、余分な体力の消耗を防げます。
これによって、攻撃時に体力切れせず、きっちり勝負出来るという作戦です。
なので、これを崩すのに、結構手間がかかるんですよね（笑）
いつもＦＫ組が点を決めているパターンは大まかにわけて、
①カウンター。（キーパースローから速攻の、３対２、２対１等）
②個人技。
ほとんどこの２パターンです。
②の個人技は、その選手が自分で最後までゴールを決めているという意味ではなく、
ドリブルの成功で、その選手にピッタリマークでついていた相手の枚数を削って、
２対１、３対２の場面を作ることに成功して、得点が入るパターンです。
この２パターンには、大きな欠点があります。
①は、先輩の戻りが最近ちゃんと早く戻るので、しんどくなってきました。
（成功しなくもないですが、こっちもダッシュしないといけないので、厳しい・・・）
②は、「失敗する可能性が高い」って事です。
成功すれば点が入りますが、なかなか相手を抜ききれないです。
（今回、ＦＫのドリブル失敗で何回点が入ったり、シュートまで入りそうになったか・・・
大変申し訳ございません（悲））
なんとかしよう！と思った時ほどドリブル失敗します（笑）
まぁ、②に関しては、リスクが大きいということです。
じゃあ、どうすればいいか、ＫＷさんの為に参考程度に
何パターンか要点を書いておきます＾＾
（愛読者という事を聞いていますので。）
先輩の守り方は、ハーフ以上来ないので、
①無理に攻めない。
②ハーフ以上の所で間が空いたら、少し遠くても打てる時に打つ。
③相手の一人を飛び出させて、人数を有利な状態を逃さずに勝負する。
①は、ほぼ出来ていますが、自分達で自滅している時があります。
（パスミス、トラップミス、判断ミス）
危なくなったら、キーパーまで返して、すぐハーフ以上の味方に当てれば、
またキーパーまで返せるので、焦らなくてもよい。
②は、ＳＫだけ実行中。ですが、これの本来の意図は、「フェイント」に使って欲しいんです。
フィールドにいるＦＫ組で、ＳＫだけがシュートをガンガン打つと思われています。
他のメンバーは、そんなに打つと思われていないので、
そのせいで、パスカットを狙われまくりです。
確かに、ＦＫ組のフットサルからすれば、打つのは正直面白くないです・・・
ですが、細かいパス回しをする為に、敵の意識を変える為に、シュートを
打って欲しいのが本音です。（今の状態では、細かいパス回しが出来ない。）
③は、少し①との連動が必要ですが、ハーフギリギリの所で、
パス回しをして、敵が一枚飛び出さないといけない状態まで持っていきます。
飛び出してきた１枚を局所的に２対１にして、
ワンツーでも、パス出すフリでも何でもいいですが抜きます。
（これはそんなに難しくない。）
そこからは、４対３なので、数字上は数的有利なので、シュートまでいけます。
ただし、いくら数的有利でパスを出しても、前の味方がしんどい場合があります。
（敵のマークが厳しく、前を向かせてくれなかったり、等など）
その時は、味方も無理せず後ろに返した場合、また４対４になってしまうので、
最初からやり直しです。
いつも見てると、ＦＫ組は、敵をうまく飛び出させて、４対３のいいところまで行きます。
ですが、くさびの人間が後ろに返した時点で、４対４です。
それをあたかも４対３の状態であるかのような勘違いのまま、勝負してしまっています。
もう一回最初から、４対３を作り出す所から、
やり直すのが、当分の課題かと。
頑張ってみんなの意思が統一できたら、簡単なんですが。
以上です。書いてることって分かりますか？
（２時間かかりました・・・）
今週は、水曜日の予約が取れず、万博練習の無い火曜日に練習でした。
（２２時～２３時半の１時間半）
少しボールが滑りましたが、ピッチはそれほどやりにくくもなかったので、
朝から雨が降っていた割にはよかったと思います。
（尼崎、水はけがいいですね＾＾）
メンバーは、OJ,SH,MK,KW,G,D,FK,SK、と、こちらチームめずらしく大人数（笑）
初めて、僕ら同士で、キーパーを借り、何回かやらしていただきました＾＾
ビデオもいいですね＾＾（めっちゃキレイです。）
みんなＦＫ家に観に来て欲しいです（上映会開催時は、お菓子持参でお願いします。）
：総括：
内容的には、いつも通りの作戦なし。みんな適当でもなんとなくボールを回しながら、
崩して行く、深川組のフットサルでした。
先輩達も、いつもと一緒のパターンです。
ですが、僕らと大きな違いは、ちゃんと守り方を決めていて、組織で守ってきます。
僕の見ている限り、去年から一年間ずっと、その守り方の固定です。
ずっとやっていた成果が出てきて、先輩達全選手にその守り方が浸透したように最近は感じています。
（最初やっていたときは、絶対無理だろうなぁ、と思っていましたが・・・）
今回ＦＫ組は、完全にその守り方を崩せず負けが多かったです。
先輩達の守り方はみんな気付いていると思いますが、
完全に「４選手とも、自軍陣地まで引く」作戦です。
守り時の動きを少なくし、余分な体力の消耗を防げます。
これによって、攻撃時に体力切れせず、きっちり勝負出来るという作戦です。
なので、これを崩すのに、結構手間がかかるんですよね（笑）
いつもＦＫ組が点を決めているパターンは大まかにわけて、
①カウンター。（キーパースローから速攻の、３対２、２対１等）
②個人技。
ほとんどこの２パターンです。
②の個人技は、その選手が自分で最後までゴールを決めているという意味ではなく、
ドリブルの成功で、その選手にピッタリマークでついていた相手の枚数を削って、
２対１、３対２の場面を作ることに成功して、得点が入るパターンです。
この２パターンには、大きな欠点があります。
①は、先輩の戻りが最近ちゃんと早く戻るので、しんどくなってきました。
（成功しなくもないですが、こっちもダッシュしないといけないので、厳しい・・・）
②は、「失敗する可能性が高い」って事です。
成功すれば点が入りますが、なかなか相手を抜ききれないです。
（今回、ＦＫのドリブル失敗で何回点が入ったり、シュートまで入りそうになったか・・・
大変申し訳ございません（悲））
なんとかしよう！と思った時ほどドリブル失敗します（笑）
まぁ、②に関しては、リスクが大きいということです。
じゃあ、どうすればいいか、ＫＷさんの為に参考程度に
何パターンか要点を書いておきます＾＾
（愛読者という事を聞いていますので。）
先輩の守り方は、ハーフ以上来ないので、
①無理に攻めない。
②ハーフ以上の所で間が空いたら、少し遠くても打てる時に打つ。
③相手の一人を飛び出させて、人数を有利な状態を逃さずに勝負する。
①は、ほぼ出来ていますが、自分達で自滅している時があります。
（パスミス、トラップミス、判断ミス）
危なくなったら、キーパーまで返して、すぐハーフ以上の味方に当てれば、
またキーパーまで返せるので、焦らなくてもよい。
②は、ＳＫだけ実行中。ですが、これの本来の意図は、「フェイント」に使って欲しいんです。
フィールドにいるＦＫ組で、ＳＫだけがシュートをガンガン打つと思われています。
他のメンバーは、そんなに打つと思われていないので、
そのせいで、パスカットを狙われまくりです。
確かに、ＦＫ組のフットサルからすれば、打つのは正直面白くないです・・・
ですが、細かいパス回しをする為に、敵の意識を変える為に、シュートを
打って欲しいのが本音です。（今の状態では、細かいパス回しが出来ない。）
③は、少し①との連動が必要ですが、ハーフギリギリの所で、
パス回しをして、敵が一枚飛び出さないといけない状態まで持っていきます。
飛び出してきた１枚を局所的に２対１にして、
ワンツーでも、パス出すフリでも何でもいいですが抜きます。
（これはそんなに難しくない。）
そこからは、４対３なので、数字上は数的有利なので、シュートまでいけます。
ただし、いくら数的有利でパスを出しても、前の味方がしんどい場合があります。
（敵のマークが厳しく、前を向かせてくれなかったり、等など）
その時は、味方も無理せず後ろに返した場合、また４対４になってしまうので、
最初からやり直しです。
いつも見てると、ＦＫ組は、敵をうまく飛び出させて、４対３のいいところまで行きます。
ですが、くさびの人間が後ろに返した時点で、４対４です。
それをあたかも４対３の状態であるかのような勘違いのまま、勝負してしまっています。
もう一回最初から、４対３を作り出す所から、
やり直すのが、当分の課題かと。
頑張ってみんなの意思が統一できたら、簡単なんですが。
以上です。書いてることって分かりますか？
（２時間かかりました・・・）
水曜日, 2月 18, 2009
２月１７日練習
お疲れ様です、ＦＫです。
本日、１３の前述にもありますように、新カメラ登場での初練習でしたね。
（今後、細かいフェイントや表情までくっきり映されるので、おもしろそうです＾＾）
ＦＫチームは、ＫＷ、ＳＫ、ＦＫ、Ｇちゃん、少し後にDr,Sでした。
もちろん作戦は無し。やはり上手く行かず・・・
目立ったのが、全員引き気味になってしまう事が多かったです。
途中、ＫＷさんに「前線で張り付いてください」と指示。
だが、前線にボールが行くまでに、パスミスや、相手のプレッシャー等を受け、
ボールが上手く回らずに、ＫＷさんに張り付かせている意味がなくなり、ＫＷさんだけじゃなく、
前線にいる味方が下がり、結局負ける・・・
一番最悪なパターンに陥ってしまう形が何度か・・・（悲）
まぁ、いつもですが、本当は「ピヴォ、アラ、フィクソ、ベッキ」をちゃんと決めておけば、
こんな事にはならないんですがね。
（分かっているんですが、なんとなく前。なんとなく後ろ。みたいな感じです。）
良かったところもありました。
カウンターでやられた時に、試合途中から、「シュートで終わろう」という風に、
味方全員で声を掛け合い、中途半端な攻撃で悲惨なカウンターは防げたので、
それがよかったです。
：総評：
今回の練習も、どのチームもいつも通りな感じでしたね。
（カウンターが多い・・・フォーメーション、敵味方の位置のバランスが悪い。）
次回、前やったことがありますが、ポジション別でグー、チョキ、パーを
するのが良いと考えていますが、皆さんどうでしょうか？
それとも、１ヶ月だけチームの選手固定とか？
チーム固定で３チーム決めてしまった場合、普段出席の悪い人が来ると、
困惑するので、（K先生やF先生、Oさん等・・・）１チームだけ必ず来るメンバー固定して、
あとの残りのその日来たメンバーで２チームをグー、パーで分けるとか、
何か、工夫してやりたいと思っています。
固定チームに選ばれた５人（４人？）は、戦術やポジションを必ず決めるというルール。
それで、各月々固定メンバーを色々変えて、一年やってみればいいと思うのですが！？
とりあえず、運動不足解消の目的でも、フットサルというスポーツをやってるのですから、
作戦や、ポジション、戦術を覚えれば無駄走りが無くなったり、より楽しくなると思います。
以上です。どうですかね？意見下さい＾＾
本日、１３の前述にもありますように、新カメラ登場での初練習でしたね。
（今後、細かいフェイントや表情までくっきり映されるので、おもしろそうです＾＾）
ＦＫチームは、ＫＷ、ＳＫ、ＦＫ、Ｇちゃん、少し後にDr,Sでした。
もちろん作戦は無し。やはり上手く行かず・・・
目立ったのが、全員引き気味になってしまう事が多かったです。
途中、ＫＷさんに「前線で張り付いてください」と指示。
だが、前線にボールが行くまでに、パスミスや、相手のプレッシャー等を受け、
ボールが上手く回らずに、ＫＷさんに張り付かせている意味がなくなり、ＫＷさんだけじゃなく、
前線にいる味方が下がり、結局負ける・・・
一番最悪なパターンに陥ってしまう形が何度か・・・（悲）
まぁ、いつもですが、本当は「ピヴォ、アラ、フィクソ、ベッキ」をちゃんと決めておけば、
こんな事にはならないんですがね。
（分かっているんですが、なんとなく前。なんとなく後ろ。みたいな感じです。）
良かったところもありました。
カウンターでやられた時に、試合途中から、「シュートで終わろう」という風に、
味方全員で声を掛け合い、中途半端な攻撃で悲惨なカウンターは防げたので、
それがよかったです。
：総評：
今回の練習も、どのチームもいつも通りな感じでしたね。
（カウンターが多い・・・フォーメーション、敵味方の位置のバランスが悪い。）
次回、前やったことがありますが、ポジション別でグー、チョキ、パーを
するのが良いと考えていますが、皆さんどうでしょうか？
それとも、１ヶ月だけチームの選手固定とか？
チーム固定で３チーム決めてしまった場合、普段出席の悪い人が来ると、
困惑するので、（K先生やF先生、Oさん等・・・）１チームだけ必ず来るメンバー固定して、
あとの残りのその日来たメンバーで２チームをグー、パーで分けるとか、
何か、工夫してやりたいと思っています。
固定チームに選ばれた５人（４人？）は、戦術やポジションを必ず決めるというルール。
それで、各月々固定メンバーを色々変えて、一年やってみればいいと思うのですが！？
とりあえず、運動不足解消の目的でも、フットサルというスポーツをやってるのですから、
作戦や、ポジション、戦術を覚えれば無駄走りが無くなったり、より楽しくなると思います。
以上です。どうですかね？意見下さい＾＾
新型ビデオカメラ
共同購入したビデオカメラ（SONY HDR-XR500V）、早速撮ってみました。まず、今までのやつ（TOSHIBA GSC-R60）との気になる機能比較を（各項目とも、XR500V／R60の順）。説明、ちょっと細かいで（笑）読むのがつらい人は後半の画像比較へ飛ぶとよい。
【35mm換算焦点距離】43～516mm／48.7～487 → 「35mm換算」というのは、（フルサイズ）一眼レフカメラでファインダーを覗いたときに見える範囲と同じエリアが写りますよ、という意味。練習風景を高台から撮るときは、思いっきりワイド側に引いて広い範囲を写そうとするので、焦点距離が短い方が有利。最近は別売りのコンバージョンレンズでさらに広角化できるが、あまり引きすぎると、向こう側のゴール前が小さくなってしまう。ちなみに50mmが、人間が目で見たときと同じような写り具合になる。
【連続撮影時間】2:40／1:50（実際には1:20くらいか） → バッテリーの容量が大きいほど長時間撮れる。新カメラには、別売りの大型バッテリーNP-FH100を装着している。標準バッテリーだと２時間もたないので。
【イメージセンサー】1/2.88型CMOS／1/3.6型CCD → センサーは大きい方が、画素数を多くできるのでイメージが精細になる。また、１個の画素のサイズが相対的に大きい方が、暗所に強くノイズが少ない。１/○型というのは、昔の放送用テレビカメラに使われたチューブの大きさだそうで、これに25.4mm（１インチ）をかけ、さらに2/3をかけると、だいたいセンサーの対角線の長さ（約6.5mm／5mm）となる。長さが３割増なので、センサーの面積は７割増くらい。
CCDとCMOSはイメージセンサーの種類を表す。CCDは写った画像をバケツリレーのような方式で転送するので、精細な画像を高速に記録するのはやや苦手だし、明るい照明を直に撮ると縦か横（バケツリレーの方向）に光があふれて変なラインが見える。CMOSは画像データを一気に転送するので、高速撮影に強い。また、消費電力が少なく、熱を持ちにくいので連続撮影に向く。昔のCMOSはノイズが多かったが、最近のはあれこれ工夫がしてあって、性能がよいようだ。
【動画有効画素数】415万画素／125万画素 → 画素数が多いほど、細部までしっかり見える画像になる。しかし、あまり多すぎると、暗いところがよく写らず、ノイズが多いだめ画像になる。ちなみに再生される動画の画素数は1920×1080（約207万画素）／720×480（35万画素）だ。これは、複数の画素のデータを混合して、再生用の１画素を作っているからだろう。違う？
【動画記録形式】AVCHD／MPEG-2 → 画像データをそのまま保存しようとすると、ファイルがむちゃくちゃ大きくなって、扱いにくい。そこで、動画は（音声も）撮ったその場で圧縮して記録されることが多い。圧縮の仕方にはいろんな方法があるのだが、家庭用ビデオカメラでは、大画面テレビでの鑑賞にも耐えられるよう画素数が多いハイビジョン動画は、AVCHDという方式で記録される。一方、MPEG-2は通常のテレビでの再生を目標にした圧縮形式。家庭用DVDプレーヤーは、MPEG-2だ。AVCHDを再生できるプレーヤーはまだ少ない（ブルーレイ等なら可能）。SONYのPS3なら、AVCHD動画を再生できる。ＦＫ家はハイビジョンフル対応だそうだ。
AVCHDは圧縮率が非常に高いのだが、そのぶん、元に戻して再生するのにも手間がかかる。パソコンでAVCHD動画を見るには、専用のソフトが必要で、Windows付属のメディアプレーヤーでは見られない（裏技を使うと見られるようだが、勧めない）。また、CPUの処理能力が高くないと、動画がカクカクしたり、再生が追いつかないこともあるようだ。また、編集も大変だ。１３は、新カメラ用にコンピュータの中身をかなりアップグレードした（AMD PhenomII X4 940、メモリ8GB、WindowsXP 64bit）が、TMPGEnc 4.0のプレビュー画面はけっこうもっさりしている。ブルーレイ対応の動画プレーヤーソフトなら、AVCHDが見られるようだ（要確認）。
また、今年後半にリリースされる、Windows7は、最初からAVCHD対応だそうだ（メディアプレーヤーでも再生できるようになる）。
【記録モード（ビットレート）】最大16Mbps／最大9Mbps → ビットレートとは、動画を１秒間記録するときのデータの量のこと。16Mbpsなら、１秒ごとに16メガビット（＝２メガバイト）のハードディスクが使われることになる。当然、数字が大きい記録モードの方が、画質はよい。高画質モードで撮ればハードディスクへの記録時間は短く、低画質なら長時間記録できる。旧カメラでは、最高画質でも練習10回は撮りだめできるので、迷わず最高画質で記録。9Mbpsというのは、おおよそ、DVDの最高画質に相当する。新カメラでも、当然最高画質で記録だ。
ところで、ネットワークの速さも同じくビットレートで表される。動画サーバーをつないでいる光プレミアム（マンションタイプ）は、公称最大100Mbps。だが、実は１本の回線を複数の利用者で共有しているため、10Mbpsも出ればよい方だろう（実際は数Mbpsくらい？）。なので、ハイビジョン画質の動画をネット再生するのは、物理的に全然無理。10年くらいたって、ネットがさらに高速回線化すれば、できるようになるかもね。ちなみに現在ネット配信している動画のビットレートは、1Mbpsだ（だからあまり綺麗ではない）。
【記録メディア】120GB HD＆メモリースティックPRO Duo／60GB HD＆SDカード → ハイビジョン動画は、ファイルサイズがでかい。2/17のファイルは、11.6GB。おおむね、練習10回分くらいは撮りだめできる。ちなみに、旧カメラで撮影した1/20のファイルは、（最後の方が写っていないが）5.7GBだった。
XR520Vは、ハードディスクに記録した動画を、本体内でメモリースティックにコピーすることができる。メモステの最大容量はいまのところ16GBなので、練習１回分なら十分なサイズだ。しかも、メモステをPS3に差せば、ハイビジョン動画を手軽に見ることができる（外付けハードディスクへのコピーが必要？要確認）。2/17のデータのコピーには、50分ほどかかったが、まぁ、練習終わって車で移動して、めしでも食ってれば済むだろう。そうすれば、今までのように１３が動画化・DVD化するのを待つことなく、その日のうちにプレーをチェックできる（実はこれが、SONYのカメラを選んだ理由）。旧カメラで使えるSDは最大2GBだったので、このテクは使えなかった。
新カメラには、他にもいろいろおもしろい機能が満載なのだが、とりあえずこれくらいにしておいて、実際の動画から切り出した画像を紹介しよう。
まず、旧カメラの画角。データは1/20の第１試合。
次に新カメラ。2/17の第１試合。焦点距離の差が出ている（少しだけれど、広い範囲が撮れるようになっている）。ＳＨ君の得意な、サイドを駆け上がってのシュートも、少しは記録に残るようになるかも。
今度は、上の写真を拡大してみよう。同じような場所を、人の大きさが同じになるように切り抜いてみた。ボールも写っている。まず、旧カメラ。
これが新カメラ。
まず、旧カメラは、人やボールの輪郭にギザギザが目立つ。これは、上では解説しなかったのだが、R60は動画を記録するとき、最初の画像は奇数行（ギョウって、もちろん横方向のこと）のみ、次の画像は偶数行のみ、と１行おきに記録して、あとで２枚の画像を重ね合わせて１枚の画像を再構成している（これをインターレース方式という。ちょっとインチキくさいのだが、手軽に高速記録するためによく使われている方法だ）。そのため、動きがあるものを撮ると、こんな感じで汚くなってしまう。
一方新カメラは、毎行記録して１枚の画像を得ているので、ギザギザは出ない（はずなのだが、少し見えるなぁ、なにか複雑な画像処理を行っているのかも）。まぁそれは差し引いても、新カメラの方が細かい点までよく写っているのがわかると思う。
（追記：調べてみたところ、XR500Vもインターレース方式でした。）
また、これは動画で見て欲しいのだが、2/17の最後の試合、照明が一部落ちてから後も、新カメラは明るさを自動的に調整して、きれいに撮っている。暗所に強いという前評判は間違いではないようだ。
【35mm換算焦点距離】43～516mm／48.7～487 → 「35mm換算」というのは、（フルサイズ）一眼レフカメラでファインダーを覗いたときに見える範囲と同じエリアが写りますよ、という意味。練習風景を高台から撮るときは、思いっきりワイド側に引いて広い範囲を写そうとするので、焦点距離が短い方が有利。最近は別売りのコンバージョンレンズでさらに広角化できるが、あまり引きすぎると、向こう側のゴール前が小さくなってしまう。ちなみに50mmが、人間が目で見たときと同じような写り具合になる。
【連続撮影時間】2:40／1:50（実際には1:20くらいか） → バッテリーの容量が大きいほど長時間撮れる。新カメラには、別売りの大型バッテリーNP-FH100を装着している。標準バッテリーだと２時間もたないので。
【イメージセンサー】1/2.88型CMOS／1/3.6型CCD → センサーは大きい方が、画素数を多くできるのでイメージが精細になる。また、１個の画素のサイズが相対的に大きい方が、暗所に強くノイズが少ない。１/○型というのは、昔の放送用テレビカメラに使われたチューブの大きさだそうで、これに25.4mm（１インチ）をかけ、さらに2/3をかけると、だいたいセンサーの対角線の長さ（約6.5mm／5mm）となる。長さが３割増なので、センサーの面積は７割増くらい。
CCDとCMOSはイメージセンサーの種類を表す。CCDは写った画像をバケツリレーのような方式で転送するので、精細な画像を高速に記録するのはやや苦手だし、明るい照明を直に撮ると縦か横（バケツリレーの方向）に光があふれて変なラインが見える。CMOSは画像データを一気に転送するので、高速撮影に強い。また、消費電力が少なく、熱を持ちにくいので連続撮影に向く。昔のCMOSはノイズが多かったが、最近のはあれこれ工夫がしてあって、性能がよいようだ。
【動画有効画素数】415万画素／125万画素 → 画素数が多いほど、細部までしっかり見える画像になる。しかし、あまり多すぎると、暗いところがよく写らず、ノイズが多いだめ画像になる。ちなみに再生される動画の画素数は1920×1080（約207万画素）／720×480（35万画素）だ。これは、複数の画素のデータを混合して、再生用の１画素を作っているからだろう。違う？
【動画記録形式】AVCHD／MPEG-2 → 画像データをそのまま保存しようとすると、ファイルがむちゃくちゃ大きくなって、扱いにくい。そこで、動画は（音声も）撮ったその場で圧縮して記録されることが多い。圧縮の仕方にはいろんな方法があるのだが、家庭用ビデオカメラでは、大画面テレビでの鑑賞にも耐えられるよう画素数が多いハイビジョン動画は、AVCHDという方式で記録される。一方、MPEG-2は通常のテレビでの再生を目標にした圧縮形式。家庭用DVDプレーヤーは、MPEG-2だ。AVCHDを再生できるプレーヤーはまだ少ない（ブルーレイ等なら可能）。SONYのPS3なら、AVCHD動画を再生できる。ＦＫ家はハイビジョンフル対応だそうだ。
AVCHDは圧縮率が非常に高いのだが、そのぶん、元に戻して再生するのにも手間がかかる。パソコンでAVCHD動画を見るには、専用のソフトが必要で、Windows付属のメディアプレーヤーでは見られない（裏技を使うと見られるようだが、勧めない）。また、CPUの処理能力が高くないと、動画がカクカクしたり、再生が追いつかないこともあるようだ。また、編集も大変だ。１３は、新カメラ用にコンピュータの中身をかなりアップグレードした（AMD PhenomII X4 940、メモリ8GB、WindowsXP 64bit）が、TMPGEnc 4.0のプレビュー画面はけっこうもっさりしている。ブルーレイ対応の動画プレーヤーソフトなら、AVCHDが見られるようだ（要確認）。
また、今年後半にリリースされる、Windows7は、最初からAVCHD対応だそうだ（メディアプレーヤーでも再生できるようになる）。
【記録モード（ビットレート）】最大16Mbps／最大9Mbps → ビットレートとは、動画を１秒間記録するときのデータの量のこと。16Mbpsなら、１秒ごとに16メガビット（＝２メガバイト）のハードディスクが使われることになる。当然、数字が大きい記録モードの方が、画質はよい。高画質モードで撮ればハードディスクへの記録時間は短く、低画質なら長時間記録できる。旧カメラでは、最高画質でも練習10回は撮りだめできるので、迷わず最高画質で記録。9Mbpsというのは、おおよそ、DVDの最高画質に相当する。新カメラでも、当然最高画質で記録だ。
ところで、ネットワークの速さも同じくビットレートで表される。動画サーバーをつないでいる光プレミアム（マンションタイプ）は、公称最大100Mbps。だが、実は１本の回線を複数の利用者で共有しているため、10Mbpsも出ればよい方だろう（実際は数Mbpsくらい？）。なので、ハイビジョン画質の動画をネット再生するのは、物理的に全然無理。10年くらいたって、ネットがさらに高速回線化すれば、できるようになるかもね。ちなみに現在ネット配信している動画のビットレートは、1Mbpsだ（だからあまり綺麗ではない）。
【記録メディア】120GB HD＆メモリースティックPRO Duo／60GB HD＆SDカード → ハイビジョン動画は、ファイルサイズがでかい。2/17のファイルは、11.6GB。おおむね、練習10回分くらいは撮りだめできる。ちなみに、旧カメラで撮影した1/20のファイルは、（最後の方が写っていないが）5.7GBだった。
XR520Vは、ハードディスクに記録した動画を、本体内でメモリースティックにコピーすることができる。メモステの最大容量はいまのところ16GBなので、練習１回分なら十分なサイズだ。しかも、メモステをPS3に差せば、ハイビジョン動画を手軽に見ることができる（外付けハードディスクへのコピーが必要？要確認）。2/17のデータのコピーには、50分ほどかかったが、まぁ、練習終わって車で移動して、めしでも食ってれば済むだろう。そうすれば、今までのように１３が動画化・DVD化するのを待つことなく、その日のうちにプレーをチェックできる（実はこれが、SONYのカメラを選んだ理由）。旧カメラで使えるSDは最大2GBだったので、このテクは使えなかった。
新カメラには、他にもいろいろおもしろい機能が満載なのだが、とりあえずこれくらいにしておいて、実際の動画から切り出した画像を紹介しよう。
まず、旧カメラの画角。データは1/20の第１試合。
次に新カメラ。2/17の第１試合。焦点距離の差が出ている（少しだけれど、広い範囲が撮れるようになっている）。ＳＨ君の得意な、サイドを駆け上がってのシュートも、少しは記録に残るようになるかも。
今度は、上の写真を拡大してみよう。同じような場所を、人の大きさが同じになるように切り抜いてみた。ボールも写っている。まず、旧カメラ。
これが新カメラ。
まず、旧カメラは、人やボールの輪郭にギザギザが目立つ。これは、上では解説しなかったのだが、R60は動画を記録するとき、最初の画像は奇数行（ギョウって、もちろん横方向のこと）のみ、次の画像は偶数行のみ、と１行おきに記録して、あとで２枚の画像を重ね合わせて１枚の画像を再構成している（これをインターレース方式という。ちょっとインチキくさいのだが、手軽に高速記録するためによく使われている方法だ）。そのため、動きがあるものを撮ると、こんな感じで汚くなってしまう。
一方新カメラは、毎行記録して１枚の画像を得ているので、ギザギザは出ない（はずなのだが、少し見えるなぁ、なにか複雑な画像処理を行っているのかも）。まぁそれは差し引いても、新カメラの方が細かい点までよく写っているのがわかると思う。
（追記：調べてみたところ、XR500Vもインターレース方式でした。）
また、これは動画で見て欲しいのだが、2/17の最後の試合、照明が一部落ちてから後も、新カメラは明るさを自動的に調整して、きれいに撮っている。暗所に強いという前評判は間違いではないようだ。
水曜日, 1月 21, 2009
１月２０日練習
おはようございます、ＦＫです。
今回の練習に初参加のＴＭさんが来られました。
これからも参加されると思いますので、皆さん宜しくお願いします。
メンバーは、13、DR,S、DR,k、TMさん、Gちゃん、D、SH、MKちゃん、
FK、KWさん、SK、HD、の１２人。
Ａチーム：13、Ｇちゃん、DR,k、FK。
Ｂチーム：D、SK、KW、TMさん。
Ｃチーム：SH、MKちゃん、HD、Dr,S。
の構成でスタート。
ＦＫ組は特に戦術なし。
地面が相変わらず滑るので、そこに注意しながら
ボールタッチに気をつけていました。
（前回より滑りはかなりマシだったように思う。芝も少し使用されて短くなっていたり、
自分達も一度体験している事も大きな要因だったのでしょうね。）
やはり、前回と変わりなく、どのチームも特に最後の体力が無くなってきてからが、
ボールが落ち着かない感じでしたね。
ボールが落ち着かない＝パスミス、ドリブルミスが多い＝
カウンターになりやすい＝ダッシュが多くなりしんどい・・・という図式になってました＾＾
しかも、そのカウンターで決めなければ、さらに決定的逆カウンターで失点・・・
なんかもありましたね。
：総評：
ボールを落ち着かせる為に何かするのではなく、
多少無理して攻撃をした方がいい場面と、
あんまり無理して攻撃してはいけない場面が、局所局所にあるので、
その正しい判断を全メンバーにやってほしいですね。
簡単な所で言えば、味方の人数の方が多いのか、
はたまた敵の人数の方が多いのか等々。（パッと周りを一瞬見れば誰でもすぐに分かります。）
ビデオには写っていないかも知れないのですが、（最後の方なので・・・）FKがパワープレーした時に、
SKが安易に取られて失点してしまいました。（キーパー出過ぎもありますが・・・）
この時は、パワープレーなので、無理して攻撃せず、一人必ず味方にフリーな人間が出てくるので、
シュートまで行けたはずなのです。
ですが、判断ミスにより失点しました。
ワンプレーを例にあげただけで、別にSKだけではなく、ビデオ見てると多々あります。
こういう所も、常に考えてやっていけたらと思います。
（適当ではなく周りを見て、考えてやってみる。
もちろん考えすぎて、プレーが遅くなり攻撃が出来なくなるのは論外ですが・・・）
ではでは、ビデオを見るとき、「あっ、この時Ａチーム有利！」とか、
「これは人数的にＢチーム失点するなぁ～」とか、そういう観点から一度見てみてください。
プレーに幅が出ますよ＾＾
今回の練習に初参加のＴＭさんが来られました。
これからも参加されると思いますので、皆さん宜しくお願いします。
メンバーは、13、DR,S、DR,k、TMさん、Gちゃん、D、SH、MKちゃん、
FK、KWさん、SK、HD、の１２人。
Ａチーム：13、Ｇちゃん、DR,k、FK。
Ｂチーム：D、SK、KW、TMさん。
Ｃチーム：SH、MKちゃん、HD、Dr,S。
の構成でスタート。
ＦＫ組は特に戦術なし。
地面が相変わらず滑るので、そこに注意しながら
ボールタッチに気をつけていました。
（前回より滑りはかなりマシだったように思う。芝も少し使用されて短くなっていたり、
自分達も一度体験している事も大きな要因だったのでしょうね。）
やはり、前回と変わりなく、どのチームも特に最後の体力が無くなってきてからが、
ボールが落ち着かない感じでしたね。
ボールが落ち着かない＝パスミス、ドリブルミスが多い＝
カウンターになりやすい＝ダッシュが多くなりしんどい・・・という図式になってました＾＾
しかも、そのカウンターで決めなければ、さらに決定的逆カウンターで失点・・・
なんかもありましたね。
：総評：
ボールを落ち着かせる為に何かするのではなく、
多少無理して攻撃をした方がいい場面と、
あんまり無理して攻撃してはいけない場面が、局所局所にあるので、
その正しい判断を全メンバーにやってほしいですね。
簡単な所で言えば、味方の人数の方が多いのか、
はたまた敵の人数の方が多いのか等々。（パッと周りを一瞬見れば誰でもすぐに分かります。）
ビデオには写っていないかも知れないのですが、（最後の方なので・・・）FKがパワープレーした時に、
SKが安易に取られて失点してしまいました。（キーパー出過ぎもありますが・・・）
この時は、パワープレーなので、無理して攻撃せず、一人必ず味方にフリーな人間が出てくるので、
シュートまで行けたはずなのです。
ですが、判断ミスにより失点しました。
ワンプレーを例にあげただけで、別にSKだけではなく、ビデオ見てると多々あります。
こういう所も、常に考えてやっていけたらと思います。
（適当ではなく周りを見て、考えてやってみる。
もちろん考えすぎて、プレーが遅くなり攻撃が出来なくなるのは論外ですが・・・）
ではでは、ビデオを見るとき、「あっ、この時Ａチーム有利！」とか、
「これは人数的にＢチーム失点するなぁ～」とか、そういう観点から一度見てみてください。
プレーに幅が出ますよ＾＾
金曜日, 1月 09, 2009
新しいデジタルビデオカメラ
お疲れ様です、ＦＫです。
以前お話していたように、ビデオカメラを新しく買いますが、
なんとここにきて、アメリカ（インターナショナルCES 2009）で
sonyから新製品が発表されて、今年の2月に発売との情報が入りました。
（HDR-XR520V、500V）
今回購入を考えていた機種の後継機種です。（ＨＤＤ付き）
ですので、新しいのを買っていきなり、新製品が市場に出回っては示しが付かないので、
少し待って、最新の高性能の機種を購入したいと考えています。
少し待たせますが、御了承の方を宜しくお願いします。
（もしかしたら、値段が高いので、ＳＭに利子もつけて軽くお金をだしてもらおうと企んでいます（笑））
以前お話していたように、ビデオカメラを新しく買いますが、
なんとここにきて、アメリカ（インターナショナルCES 2009）で
sonyから新製品が発表されて、今年の2月に発売との情報が入りました。
（HDR-XR520V、500V）
今回購入を考えていた機種の後継機種です。（ＨＤＤ付き）
ですので、新しいのを買っていきなり、新製品が市場に出回っては示しが付かないので、
少し待って、最新の高性能の機種を購入したいと考えています。
少し待たせますが、御了承の方を宜しくお願いします。
（もしかしたら、値段が高いので、ＳＭに利子もつけて軽くお金をだしてもらおうと企んでいます（笑））
水曜日, 1月 07, 2009
1月6日初蹴り練習
おはようございます。
ＦＫです。
今年の蹴り始めということで、寒いながらもメンバー結構集まりましたね＾＾
13,Dr.S,Dr.N,SK,MK,SH,OJ,Gちゃん,D,FK,KW,遅れてSさんの12人。
万博の芝が新しく張り変わっており、期待に胸を膨らませピッチに立つと、
そこは、アイススケート場の氷の上に、ただトレシューで降りた感じ・・・滑りすぎ（笑）
新しいので、芝が長く揃っており、しかも少し水分を含んでいるので最悪・・・
良い風に考えると、フカフカなので、足や膝の負担はかなり軽減されていた様に思います。
ですので、珍プレー連発。メンバーの転ぶ回数が多いし、ボールに関係なくコケるコケる（笑）。
まぁ、ビデオ参照してください。
：総評：
今回の練習で、どのチームにも言えることは、
ピッチが滑るので、もっと玉離れを早くするべきだったと思います。
自分のパスやドリブル等のタイミングを作るのに、芝の問題で時間がかかりました。
ですので、そこに敵の早いプレッシャーをかけられて、ミスする事が多かったように思います。
（前に書いたように、雨の日のプレーに近いようにすればベスト。）
味方チームの全選手の玉離れが早いと、逆に敵チームは、おのずとパスカット狙いに・・・
そこを、次は急にドリブルに切り変えたり、変えなかったり。
その都度、敵の裏を突く様なベストな判断で崩して行ける事が出来ると最高ですし、
敵は手も足も出ませんね。
あとは、個々に目標なんか持って今年も練習できればいいですね＾＾
ではでは、頑張っていきましょう！
ＦＫです。
今年の蹴り始めということで、寒いながらもメンバー結構集まりましたね＾＾
13,Dr.S,Dr.N,SK,MK,SH,OJ,Gちゃん,D,FK,KW,遅れてSさんの12人。
万博の芝が新しく張り変わっており、期待に胸を膨らませピッチに立つと、
そこは、アイススケート場の氷の上に、ただトレシューで降りた感じ・・・滑りすぎ（笑）
新しいので、芝が長く揃っており、しかも少し水分を含んでいるので最悪・・・
良い風に考えると、フカフカなので、足や膝の負担はかなり軽減されていた様に思います。
ですので、珍プレー連発。メンバーの転ぶ回数が多いし、ボールに関係なくコケるコケる（笑）。
まぁ、ビデオ参照してください。
：総評：
今回の練習で、どのチームにも言えることは、
ピッチが滑るので、もっと玉離れを早くするべきだったと思います。
自分のパスやドリブル等のタイミングを作るのに、芝の問題で時間がかかりました。
ですので、そこに敵の早いプレッシャーをかけられて、ミスする事が多かったように思います。
（前に書いたように、雨の日のプレーに近いようにすればベスト。）
味方チームの全選手の玉離れが早いと、逆に敵チームは、おのずとパスカット狙いに・・・
そこを、次は急にドリブルに切り変えたり、変えなかったり。
その都度、敵の裏を突く様なベストな判断で崩して行ける事が出来ると最高ですし、
敵は手も足も出ませんね。
あとは、個々に目標なんか持って今年も練習できればいいですね＾＾
ではでは、頑張っていきましょう！
月曜日, 1月 05, 2009
本年の練習
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
明日、早速初蹴りの練習がありますね。
皆さんお正月に、食べすぎ、飲みすぎで体がなまって無いですか？
ＦＫは、去年の夏ごろからずっと左膝の故障が治っていません。
（今は、練習後にすぐ冷やすようにしています。）
メンバー的に、去年は足を故障したり、痛めた人も多いとおもいます。
そんな人には、久しぶりに足をゆっくり休ませたお正月になったのでは
ないでしょうか＾＾
今年は、僕らも３０歳になります。
弱気ながら、Over３０の大会を積極的に狙っていきませんか？
久しぶりにトロフィーが見てみたいと思います。
とは言うものの、結構Over３０の大会は皆さん知ってると思いますが、
レベルが高いので、優勝するのも難しいです。
という事で、今年の目標は・・・・・・・・・・・・・・・・・怪我をしない事です。
明日の練習も頑張りましょう！！
ではでは、宜しくお願いします。
（新しいビデオカメラはちょっと待って下さい。思った以上に量販店が高かったので、
色々調べて、安く買う方向に調整中です。）
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
明日、早速初蹴りの練習がありますね。
皆さんお正月に、食べすぎ、飲みすぎで体がなまって無いですか？
ＦＫは、去年の夏ごろからずっと左膝の故障が治っていません。
（今は、練習後にすぐ冷やすようにしています。）
メンバー的に、去年は足を故障したり、痛めた人も多いとおもいます。
そんな人には、久しぶりに足をゆっくり休ませたお正月になったのでは
ないでしょうか＾＾
今年は、僕らも３０歳になります。
弱気ながら、Over３０の大会を積極的に狙っていきませんか？
久しぶりにトロフィーが見てみたいと思います。
とは言うものの、結構Over３０の大会は皆さん知ってると思いますが、
レベルが高いので、優勝するのも難しいです。
という事で、今年の目標は・・・・・・・・・・・・・・・・・怪我をしない事です。
明日の練習も頑張りましょう！！
ではでは、宜しくお願いします。
（新しいビデオカメラはちょっと待って下さい。思った以上に量販店が高かったので、
色々調べて、安く買う方向に調整中です。）
金曜日, 12月 19, 2008
１２月１７日先輩尼崎練習
こんにちわ、ＦＫです。
先週書きましたが、↓↓
＞今回も恒例の前日から、連続になる水曜日練習です。
＞月に２度、火曜日の練習があるので、何処かの週で連続になります。
＞FKが考える連続週の場合は、２種類のパターンがあり、辛い時と嬉しい時があります。
＞１：辛い時は、火曜日の練習がハード、あるいは軽く足を痛める等など。
＞２：嬉しい時は、火曜日の練習時に、不甲斐ないプレーが多かったり、雨などで中止の場合等など。
はい、１番です。答えは明確。
ですが、人数揃いましたのでまだマシでした。
Ｓさん、ＯＪ、ＭＫ、Ｄ、ＳＨ、ＦＫ、Ｏさん。
作戦は特になしのいつも通り。
少し雨が降ったこともあり、先輩チームもこちらも、足裏トラップのミスの連続でした・・・（反省）
やはり、雨が降ったピッチではプレーを変えなくてはいけませんね・・・
ボールが滑るので、足の使い方を変えて、しっかりボールを足に当てて止めなければ
いけませんでした。
ですが、いつも通りのクセやボールの運び方があるので、ミスってしまいます。
：総括：
滑るので、どちらのチームも攻撃の時にうまく行かない事が多かった日でした。
次回、ピッチが滑る状態の場合、意識を変える必要があると認識しました。
各選手が、もし雨用のプレースタイルを持っていたら面白いと思います。
それによって、周りの選手も、いつもと違う動き方をしなければいけませんので、
（選手のクセを知っていると、どうしてもいつもと同じ、ボールのもらう動きになってしまう）
まだまだ、考えてプレーしなければいけないことが事が、多くなってきそうですね。
先週書きましたが、↓↓
＞今回も恒例の前日から、連続になる水曜日練習です。
＞月に２度、火曜日の練習があるので、何処かの週で連続になります。
＞FKが考える連続週の場合は、２種類のパターンがあり、辛い時と嬉しい時があります。
＞１：辛い時は、火曜日の練習がハード、あるいは軽く足を痛める等など。
＞２：嬉しい時は、火曜日の練習時に、不甲斐ないプレーが多かったり、雨などで中止の場合等など。
はい、１番です。答えは明確。
ですが、人数揃いましたのでまだマシでした。
Ｓさん、ＯＪ、ＭＫ、Ｄ、ＳＨ、ＦＫ、Ｏさん。
作戦は特になしのいつも通り。
少し雨が降ったこともあり、先輩チームもこちらも、足裏トラップのミスの連続でした・・・（反省）
やはり、雨が降ったピッチではプレーを変えなくてはいけませんね・・・
ボールが滑るので、足の使い方を変えて、しっかりボールを足に当てて止めなければ
いけませんでした。
ですが、いつも通りのクセやボールの運び方があるので、ミスってしまいます。
：総括：
滑るので、どちらのチームも攻撃の時にうまく行かない事が多かった日でした。
次回、ピッチが滑る状態の場合、意識を変える必要があると認識しました。
各選手が、もし雨用のプレースタイルを持っていたら面白いと思います。
それによって、周りの選手も、いつもと違う動き方をしなければいけませんので、
（選手のクセを知っていると、どうしてもいつもと同じ、ボールのもらう動きになってしまう）
まだまだ、考えてプレーしなければいけないことが事が、多くなってきそうですね。
１２月１６日火曜日尼崎最終練習日。
お疲れ様です。
今回、今年最後の火曜日練習との事で、人数が揃いましたね。
13、S先生、Sさん、KG、OJ、KW、MK、D、SK、SH、FK、Fさんの１２人。
チーム分けにより偏りが・・・（笑）
Ａチーム。FK、MK、D、KW。
Ｂチーム。OJ、13、F、SH。
Ｃチーム。KG、Sさん、S先生、SK。
何回か書いてますが、フットサルは走るチームは強いです。
Ｃチーム反則・・・グルグル走るし、プレスは前線からかけて来るし、強かったです。
Ｂチームは、ＯＪを起点にゲームを作りますが、取られてからの守り方がまずかった様な気がします。
Ａチームは、ＦＫ膝故障中。ＫＷ腰ヘルニア気味。ＭＫ膝故障中。Ｄ膝故障中。無理でした（笑）
あと、ＳＫが途中で足首捻挫しました。（パスカットに行って、ボールが足首に当たり捻りました。）
最近は、寒いし関節が硬くなっている場合もあるので、準備は入念にしてから練習しましょうね。
もし、あまり準備運動してなさそうな選手がいたら、
「準備運動しといた方がいいで」
と一言でいいので声を掛け合いましょうね。そうすれば、怪我しなくても済むかもしれません。
怪我だけは、本人だけじゃなく、人数少なくなってしまえば、周りにも負担かけます。
：総評：
Ｃチームが強かった・・・以上です。
（動画見てください。）
今回、今年最後の火曜日練習との事で、人数が揃いましたね。
13、S先生、Sさん、KG、OJ、KW、MK、D、SK、SH、FK、Fさんの１２人。
チーム分けにより偏りが・・・（笑）
Ａチーム。FK、MK、D、KW。
Ｂチーム。OJ、13、F、SH。
Ｃチーム。KG、Sさん、S先生、SK。
何回か書いてますが、フットサルは走るチームは強いです。
Ｃチーム反則・・・グルグル走るし、プレスは前線からかけて来るし、強かったです。
Ｂチームは、ＯＪを起点にゲームを作りますが、取られてからの守り方がまずかった様な気がします。
Ａチームは、ＦＫ膝故障中。ＫＷ腰ヘルニア気味。ＭＫ膝故障中。Ｄ膝故障中。無理でした（笑）
あと、ＳＫが途中で足首捻挫しました。（パスカットに行って、ボールが足首に当たり捻りました。）
最近は、寒いし関節が硬くなっている場合もあるので、準備は入念にしてから練習しましょうね。
もし、あまり準備運動してなさそうな選手がいたら、
「準備運動しといた方がいいで」
と一言でいいので声を掛け合いましょうね。そうすれば、怪我しなくても済むかもしれません。
怪我だけは、本人だけじゃなく、人数少なくなってしまえば、周りにも負担かけます。
：総評：
Ｃチームが強かった・・・以上です。
（動画見てください。）
木曜日, 12月 11, 2008
１２月１０日先輩尼崎練習
お疲れ様です。FKです。
今回も恒例の前日から、連続になる水曜日練習です。
月に２度、火曜日の練習があるので、何処かの週で連続になります。
FKが考える連続週の場合は、２種類のパターンがあり、
辛い時と嬉しい時があります。
１：辛い時は、火曜日の練習がハード、あるいは軽く足を痛める等など。
２：嬉しい時は、火曜日の練習時に、不甲斐ないプレーが多かったり、
雨などで中止の場合等など。
今回は。明らかに「１」でした・・・（前日人数足りず。）
参加者は、OJ、MK、G、FK、Sさんでした。（無理やり拉致。）
最初の１時間先輩達が３人しか集まらず、仕方なく４対４で試合。（FKが先輩チーム）
まさかの、二夜連続で４人練習とは・・・（しんど過ぎます。）
最後の１時間、ようやく５対５で試合しましたが、その頃には皆、体力持たずバテバテで終了。
：総評：
ほぼ基礎体力練習でした。
以上です。
今回も恒例の前日から、連続になる水曜日練習です。
月に２度、火曜日の練習があるので、何処かの週で連続になります。
FKが考える連続週の場合は、２種類のパターンがあり、
辛い時と嬉しい時があります。
１：辛い時は、火曜日の練習がハード、あるいは軽く足を痛める等など。
２：嬉しい時は、火曜日の練習時に、不甲斐ないプレーが多かったり、
雨などで中止の場合等など。
今回は。明らかに「１」でした・・・（前日人数足りず。）
参加者は、OJ、MK、G、FK、Sさんでした。（無理やり拉致。）
最初の１時間先輩達が３人しか集まらず、仕方なく４対４で試合。（FKが先輩チーム）
まさかの、二夜連続で４人練習とは・・・（しんど過ぎます。）
最後の１時間、ようやく５対５で試合しましたが、その頃には皆、体力持たずバテバテで終了。
：総評：
ほぼ基礎体力練習でした。
以上です。
水曜日, 12月 10, 2008
１２月９日尼崎練習
お疲れ様です。FKです。
今回は、万博コートが１２月は予約がいっぱいで、
尼崎で２１時～２３時の２時間練習。
参加者は、１３、FK、SK、SH、O、OJ、MK、G、Dの９人。
一人足りず、仕方なく４対５で対決。
最初の４人組は、MK、D、FK、SH対他５人。
さすがに、４人組はミスすると即大ピンチになる傾向に・・・
早いパス交換で崩そうとするが、相手は１人多いので、プレッシャーがキツイ。
どうキツイかと言うと、パスをもらおうとしている人間に、パスをする前から詰めて来たりして、
パスをもらった瞬間に目の前に敵がいる状態でした。（ナイスプレッシャー）
こうなると、トラップミスした瞬間に相手ボール状態。
次に相手ボールになると、今度は人が一人多い分、ボールを楽に回せる。
必ず一人フリーな選手がいるので、その一人分をうまく使えばもっと５人組は、
楽になったと思う。（前回日誌に書いた攻め急ぎで、４人組に取られる場面がチラホラ。）
とりあえず二試合した後に、Dが呼吸困難に・・・
D：「ヴぉれを、５でぃン組のぼうにいでてくで」（俺を五人組みの方に入れてくれ。）
との要望に答え、OJとトレード（笑）
OJが抜けた５人組の作戦が、SKのワントップで打ちまくり作戦。
４人組は、SKに点を量産されました。
：総括：
久しぶりに人数が足りず、逆に色々考えてプレーさせられましたので、
楽しかったです。
４人組は、以下にミスを少なくし、早いパス回し＆フリーランニング。
チャンスの時と思ったら、一気にシュートまで持っていけるかの繰り返し。
（一気に行かないと、敵が皆戻ってくる・・・）
５人組は、１人多い分ゆっくりパスで混乱させて、守りがズレた所を狙って、
攻め込む。出来るだけ、無理せず４人組にカウンターさせないようにする。
両チームコンセプトがしっかりしていた練習だったと思います。
以上です。（人数の関係で、動画取れなかったですね。）
今回は、万博コートが１２月は予約がいっぱいで、
尼崎で２１時～２３時の２時間練習。
参加者は、１３、FK、SK、SH、O、OJ、MK、G、Dの９人。
一人足りず、仕方なく４対５で対決。
最初の４人組は、MK、D、FK、SH対他５人。
さすがに、４人組はミスすると即大ピンチになる傾向に・・・
早いパス交換で崩そうとするが、相手は１人多いので、プレッシャーがキツイ。
どうキツイかと言うと、パスをもらおうとしている人間に、パスをする前から詰めて来たりして、
パスをもらった瞬間に目の前に敵がいる状態でした。（ナイスプレッシャー）
こうなると、トラップミスした瞬間に相手ボール状態。
次に相手ボールになると、今度は人が一人多い分、ボールを楽に回せる。
必ず一人フリーな選手がいるので、その一人分をうまく使えばもっと５人組は、
楽になったと思う。（前回日誌に書いた攻め急ぎで、４人組に取られる場面がチラホラ。）
とりあえず二試合した後に、Dが呼吸困難に・・・
D：「ヴぉれを、５でぃン組のぼうにいでてくで」（俺を五人組みの方に入れてくれ。）
との要望に答え、OJとトレード（笑）
OJが抜けた５人組の作戦が、SKのワントップで打ちまくり作戦。
４人組は、SKに点を量産されました。
：総括：
久しぶりに人数が足りず、逆に色々考えてプレーさせられましたので、
楽しかったです。
４人組は、以下にミスを少なくし、早いパス回し＆フリーランニング。
チャンスの時と思ったら、一気にシュートまで持っていけるかの繰り返し。
（一気に行かないと、敵が皆戻ってくる・・・）
５人組は、１人多い分ゆっくりパスで混乱させて、守りがズレた所を狙って、
攻め込む。出来るだけ、無理せず４人組にカウンターさせないようにする。
両チームコンセプトがしっかりしていた練習だったと思います。
以上です。（人数の関係で、動画取れなかったですね。）
金曜日, 11月 28, 2008
インソール工房
13のサルシューは、プラスアブソラドIN。これはアッパーが頑丈で気に入っているのだが、ソールとの継ぎ目ががやや弱いようだ。すり足ディフェンスをしているせいかもしれないが、こんな感じで壊れていく。
で、新調することにしたのだが、気になるのはフィッティング。最近のアディダスの靴は、モデルが変わるとラストも微妙に変わるようで、困っている（たとえば今使っているトレシューのプレデターアブソリオンパワースワーブTRX TFは、前足部がやや広い。着用初日は全然蹴れなかった）。以前、アディダスでは足型を機械計測し、自分専用のカスタムシューズを注文可能だったのだが、これはかなり高かったし、今はもう受け付けていないようだ。それなら、せめてインソールを成型してフィット感を高めてくれるようなサービスを行っているメーカーはないだろうか？
あれこれ検索した結果、ミズノが各拠点店舗に「インソール工房」を設置しており、カスタマイズをしてくれるということが判明。ウォーキングシューズのフィッティングがメインだが、サルシューでもＯＫとのこと。そこで夕方、足が腫れた頃を見計らって淀屋橋の大阪店に行ってみた（インソール工房は予約が必要）。
新シューズはランサメントウェーブプロ２。本当はパワープレーヤー（笑）向けの新モデルが欲しかったのだが、あいにく在庫切れで、こちらにした。この靴は、26.5cmがジャストサイズ。担当のＩさんという方が、靴選びからソール作成まですべて面倒を見てくれた。所要時間は約1時間。
まず、足圧測定器を使って、立位時に足のどこに体重がかかっているかを測定。運動学の教科書によると、体重は右と左で50%ずつ分散され、さらに片足では、踵に50%、母指球に25%、小指球に25%と三点で分散支持するとされている。当然、マイフットはきれいな足圧分布をするものと信じて疑わなかったのだが…あれ？
まず、右の方に体重が偏っている。ま、右利きだからこれくらいのアンバラスはあるかも。だが、肝心の三点支持が、ない！踵に体重がかかりすぎで、指に全然力がかかっていない（そもそも映ってない）。また、母指球と小指球の間に体重がかかっている（特に左）。
Ｉさんは首をかしげながら、「じゃ、ちょっと拝見」と13の足を手にとって、曲げたり伸ばしたり、ひねったりとあれこれ触診。「うーん、これは横アーチが落ちてますね。」
足には３つのアーチがある。内側にある縦アーチは、土踏まずを作っているのでよく知られている。外側の縦アーチはバランスを取るのに重要だ。そして横アーチは、靱帯や筋肉が中足骨（インステップキックのポイントになる、各指の甲側の骨）を横に、上に凸型につなぎ、着地時の衝撃を吸収する役割を担っている。この横アーチが落ちると、足の前部分がぺたっと横に広がった状態「開帳足」となり、中指や薬指の付け根が痛くなる。
そういえば、フォーマルな靴で立ち仕事をすると、ちょうどあの辺が痛くなることが多いなぁ。痛いから、無意識のうちに腰が引けて、体重が踵にかかり気味になるのか。踵にはふくらはぎや足裏の筋肉が付着していて、ここに圧力がかかりすぎるから、足裏やふくらはぎが痛くなるのか。踵への衝撃がじかに腰まで伝わるから、腰痛になりやすいのかと一人納得。
次に、靴を履いて店内を歩き、足の動きをチェックした後、片足立ちでバランスを崩しやすい方向を検査。13は左足で立ったときに外側へぶれやすいことが判明。
さて、インソールに細工をすると、圧力の分布パターンを正常に近い状態に戻し、動作をある程度改善できるとのこと。13の場合は、踵を厚く、横アーチの頂点部分を盛り上げ、外側を少し上げればよいだろうと結論し、カスタムソール作成へ。DSISソルボスパイクという市販ソールをベースに、各種のパッドをソールに接着し、目的に合わせて削っていく。20分くらいであらかた完成、シューズに入れて試し履き。
踵には3.5mmのパッドを追加してある。Ｉさんは「はっきりした変化は感じないかもしれませんよ」と話していたが、俺は違いのわかる男（笑）、ほんの少しだが、体重が前にかかりやすくなったように思う。また、横アーチの補強は明らかに利いていて、かなり心地よい。横方向への安定性も増しているようだ。土踏まずの部分にもパッドが追加され、内側縦アーチの補強も万全だ。
最後にソールをテープで補強して、完成。上は付属のソール（左足）で、下がカスタムインソール。接写しているので少し大きく見えるが、サイズ自体は同じだ。微妙に盛り上がっているところに、パッドが貼り付けてある。
カスタムインソールは、フィット感を高めるだけでなく、障害を予防することもできるかもしれない。しばらく使ってみて、インプレを報告しようと思う。また、足型をあれこれ診てもらうことで、自分の足の状態を知ることもできるだろう。非常に面白い企画だと思う。
料金だが、ベースのソールは1890円、加工賃は1260円（外反母趾対策等で前部も加工する場合には、+3150円）。安い。しかも、ある程度使った後に行う調整は無料とのことだ。すばらしい。ただし、持ち込みシューズの場合はさらに3150円かかる（つまり、今使っている靴で13と同様の加工をするなら、1890+1260+3150=6300円ということになる。新調ついでにインソールも作ってもらうのが安上がりだ）。もちろん、ミズノの職人技を現場で見て覚えてしまえば、自分であれこれ改造できるようになるだろう。古いソールを再利用すれば、実質無料か。うまくできるかどうかは別だが。
※追記(11/29) インソール一体型の靴は、そのままではカスタムインソールを入れられない。力業でうまくはがれてくれればよいのだが、内部構造がどうなっているか分からないので、下手するとそのままゴミ箱行きだな。人柱求む。
ミズノ大阪店インソール工房：
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/fitting/index.html
で、新調することにしたのだが、気になるのはフィッティング。最近のアディダスの靴は、モデルが変わるとラストも微妙に変わるようで、困っている（たとえば今使っているトレシューのプレデターアブソリオンパワースワーブTRX TFは、前足部がやや広い。着用初日は全然蹴れなかった）。以前、アディダスでは足型を機械計測し、自分専用のカスタムシューズを注文可能だったのだが、これはかなり高かったし、今はもう受け付けていないようだ。それなら、せめてインソールを成型してフィット感を高めてくれるようなサービスを行っているメーカーはないだろうか？
あれこれ検索した結果、ミズノが各拠点店舗に「インソール工房」を設置しており、カスタマイズをしてくれるということが判明。ウォーキングシューズのフィッティングがメインだが、サルシューでもＯＫとのこと。そこで夕方、足が腫れた頃を見計らって淀屋橋の大阪店に行ってみた（インソール工房は予約が必要）。
新シューズはランサメントウェーブプロ２。本当はパワープレーヤー（笑）向けの新モデルが欲しかったのだが、あいにく在庫切れで、こちらにした。この靴は、26.5cmがジャストサイズ。担当のＩさんという方が、靴選びからソール作成まですべて面倒を見てくれた。所要時間は約1時間。
まず、足圧測定器を使って、立位時に足のどこに体重がかかっているかを測定。運動学の教科書によると、体重は右と左で50%ずつ分散され、さらに片足では、踵に50%、母指球に25%、小指球に25%と三点で分散支持するとされている。当然、マイフットはきれいな足圧分布をするものと信じて疑わなかったのだが…あれ？
まず、右の方に体重が偏っている。ま、右利きだからこれくらいのアンバラスはあるかも。だが、肝心の三点支持が、ない！踵に体重がかかりすぎで、指に全然力がかかっていない（そもそも映ってない）。また、母指球と小指球の間に体重がかかっている（特に左）。
Ｉさんは首をかしげながら、「じゃ、ちょっと拝見」と13の足を手にとって、曲げたり伸ばしたり、ひねったりとあれこれ触診。「うーん、これは横アーチが落ちてますね。」
足には３つのアーチがある。内側にある縦アーチは、土踏まずを作っているのでよく知られている。外側の縦アーチはバランスを取るのに重要だ。そして横アーチは、靱帯や筋肉が中足骨（インステップキックのポイントになる、各指の甲側の骨）を横に、上に凸型につなぎ、着地時の衝撃を吸収する役割を担っている。この横アーチが落ちると、足の前部分がぺたっと横に広がった状態「開帳足」となり、中指や薬指の付け根が痛くなる。
そういえば、フォーマルな靴で立ち仕事をすると、ちょうどあの辺が痛くなることが多いなぁ。痛いから、無意識のうちに腰が引けて、体重が踵にかかり気味になるのか。踵にはふくらはぎや足裏の筋肉が付着していて、ここに圧力がかかりすぎるから、足裏やふくらはぎが痛くなるのか。踵への衝撃がじかに腰まで伝わるから、腰痛になりやすいのかと一人納得。
次に、靴を履いて店内を歩き、足の動きをチェックした後、片足立ちでバランスを崩しやすい方向を検査。13は左足で立ったときに外側へぶれやすいことが判明。
さて、インソールに細工をすると、圧力の分布パターンを正常に近い状態に戻し、動作をある程度改善できるとのこと。13の場合は、踵を厚く、横アーチの頂点部分を盛り上げ、外側を少し上げればよいだろうと結論し、カスタムソール作成へ。DSISソルボスパイクという市販ソールをベースに、各種のパッドをソールに接着し、目的に合わせて削っていく。20分くらいであらかた完成、シューズに入れて試し履き。
踵には3.5mmのパッドを追加してある。Ｉさんは「はっきりした変化は感じないかもしれませんよ」と話していたが、俺は違いのわかる男（笑）、ほんの少しだが、体重が前にかかりやすくなったように思う。また、横アーチの補強は明らかに利いていて、かなり心地よい。横方向への安定性も増しているようだ。土踏まずの部分にもパッドが追加され、内側縦アーチの補強も万全だ。
最後にソールをテープで補強して、完成。上は付属のソール（左足）で、下がカスタムインソール。接写しているので少し大きく見えるが、サイズ自体は同じだ。微妙に盛り上がっているところに、パッドが貼り付けてある。
カスタムインソールは、フィット感を高めるだけでなく、障害を予防することもできるかもしれない。しばらく使ってみて、インプレを報告しようと思う。また、足型をあれこれ診てもらうことで、自分の足の状態を知ることもできるだろう。非常に面白い企画だと思う。
料金だが、ベースのソールは1890円、加工賃は1260円（外反母趾対策等で前部も加工する場合には、+3150円）。安い。しかも、ある程度使った後に行う調整は無料とのことだ。すばらしい。ただし、持ち込みシューズの場合はさらに3150円かかる（つまり、今使っている靴で13と同様の加工をするなら、1890+1260+3150=6300円ということになる。新調ついでにインソールも作ってもらうのが安上がりだ）。もちろん、ミズノの職人技を現場で見て覚えてしまえば、自分であれこれ改造できるようになるだろう。古いソールを再利用すれば、実質無料か。うまくできるかどうかは別だが。
※追記(11/29) インソール一体型の靴は、そのままではカスタムインソールを入れられない。力業でうまくはがれてくれればよいのだが、内部構造がどうなっているか分からないので、下手するとそのままゴミ箱行きだな。人柱求む。
ミズノ大阪店インソール工房：
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/fitting/index.html
木曜日, 11月 20, 2008
１１月１９日先輩フットサル
今回の練習は、フットメッセ生野が１５日にオープンしたので、
オープン記念一週間２時間無料レンタルコートを使いました。
コートは完全室内の、２８ｍ×１８ｍということで少しタテが狭い・・・
駐車場は６台しか止めれず、近くのパーキング（有料）。
寒さは、全く風が無いので、万博よりかなりマシな感じがするが、
冬場と雨の日は予約が集中する程度でしょう・・・次から行こうという気になれませんでした。
久しぶりにサルシューでやったんですが、ボールタッチはいつものトレシューより、
かなりやり易い感じがします。靴底が薄い分だけ、裸足に近い感覚で出来るからだと思います。
ですが、昔のメイジで走り回った代償で、親指の付け根の部分の靴底が無く、僕だけスリッピー（笑）
レンタルしようか悩んだ挙句、せっかくのコート代無料なので、靴でお金払うのがバカらしくなり、借りるのをやめました。
試合内容は、コートが狭い分、ボールタッチが大きくなるとすぐに取られる感じ。
走る距離は短いが、細かい動作が多く、思ったよりに疲れる。ですが、いつもカウンターをされて戻る距離を考えると、バテ度はかなりマシでした。
作戦は、いつも通り無し。
先輩練習の時は、基本深川組は一人一人が取られないようにキープするといった感覚で、ゲームはいつもやってます。適当でも長年やってるので、大体でも、何となくゲーム作れます。
深川組メンバーは、FK、SK、SH、OJ、Gちゃん、Oさんの６人。
久しぶりに、キーパーやカメラ係をする機会が多く、客観的にチームを見れました。
後ろの味方が、仕掛けどころを急ぐ傾向がどうやら見ているとあるようです。
（無理なくさびに当てようとする。そのくさびに当てた場合、横から上がっていく味方が、くさびの状況を見てると上がりづらいし、上がれない。と思っていると、無理なくさびからのパスが来たりして、追いつけない・・・）
いつ仕掛けるか、いつくさびにパスを出すのか。そのタイミングって言うのは、
後ろの２人は、パス交換しながら前と仕掛けるタイミングを計ってます。
ですが、前の選手がいい動きをした時にパスを出すのではなく、
（それでボールを出してしまうケースが非常に多く、囲まれて味方が結果取られてしまう。）
１枚敵がプレッシャーで飛び出すのを待ち、その敵がどちらかの味方（通常二人）より
後ろに居ている状態をパス交換で仕向けて作ってから仕掛けます。（攻撃時に３対３を作る）くさびに入る前目の味方も、ダミー的なくさびの動きをして、フリーランニングしながら適当にボールを散らし、後ろがその仕掛け状態になるのを待ってから、初めていい動きに徹したら良いです。
例えば、走っている方向にパスを出したつもりが、味方が止まってしまった。その逆もあるでしょう。
それっていうのは、パターンも決まってないし、攻撃側、守り側も必死に仕掛けタイミングを合わせようとしていますが、合いません。それは、お互い理解できていないからです。
今のその状態は、ただ単に味方同士の意図が合わなかったなぁ・・・で済まされています。
実は、そういう所の意思が共通に理解出来ていれば、仕掛けどころで全力を出せると思います。
（全力を出したい良い状態の時に、それまでの無駄な動きでバテていたり、後ろと息が合わない無駄走りが響き、点を取り損ねるパターンもよくあります。）
次回から、そういう共通の意思を持ちながらやると、かなりやりやすくなると思っています。
（KWさん、次回は来て下さいよ。冷たい焼きそばを食べながら、ふくらはぎを押さえて断るのではなく（笑））
オープン記念一週間２時間無料レンタルコートを使いました。
コートは完全室内の、２８ｍ×１８ｍということで少しタテが狭い・・・
駐車場は６台しか止めれず、近くのパーキング（有料）。
寒さは、全く風が無いので、万博よりかなりマシな感じがするが、
冬場と雨の日は予約が集中する程度でしょう・・・次から行こうという気になれませんでした。
久しぶりにサルシューでやったんですが、ボールタッチはいつものトレシューより、
かなりやり易い感じがします。靴底が薄い分だけ、裸足に近い感覚で出来るからだと思います。
ですが、昔のメイジで走り回った代償で、親指の付け根の部分の靴底が無く、僕だけスリッピー（笑）
レンタルしようか悩んだ挙句、せっかくのコート代無料なので、靴でお金払うのがバカらしくなり、借りるのをやめました。
試合内容は、コートが狭い分、ボールタッチが大きくなるとすぐに取られる感じ。
走る距離は短いが、細かい動作が多く、思ったよりに疲れる。ですが、いつもカウンターをされて戻る距離を考えると、バテ度はかなりマシでした。
作戦は、いつも通り無し。
先輩練習の時は、基本深川組は一人一人が取られないようにキープするといった感覚で、ゲームはいつもやってます。適当でも長年やってるので、大体でも、何となくゲーム作れます。
深川組メンバーは、FK、SK、SH、OJ、Gちゃん、Oさんの６人。
久しぶりに、キーパーやカメラ係をする機会が多く、客観的にチームを見れました。
後ろの味方が、仕掛けどころを急ぐ傾向がどうやら見ているとあるようです。
（無理なくさびに当てようとする。そのくさびに当てた場合、横から上がっていく味方が、くさびの状況を見てると上がりづらいし、上がれない。と思っていると、無理なくさびからのパスが来たりして、追いつけない・・・）
いつ仕掛けるか、いつくさびにパスを出すのか。そのタイミングって言うのは、
後ろの２人は、パス交換しながら前と仕掛けるタイミングを計ってます。
ですが、前の選手がいい動きをした時にパスを出すのではなく、
（それでボールを出してしまうケースが非常に多く、囲まれて味方が結果取られてしまう。）
１枚敵がプレッシャーで飛び出すのを待ち、その敵がどちらかの味方（通常二人）より
後ろに居ている状態をパス交換で仕向けて作ってから仕掛けます。（攻撃時に３対３を作る）くさびに入る前目の味方も、ダミー的なくさびの動きをして、フリーランニングしながら適当にボールを散らし、後ろがその仕掛け状態になるのを待ってから、初めていい動きに徹したら良いです。
例えば、走っている方向にパスを出したつもりが、味方が止まってしまった。その逆もあるでしょう。
それっていうのは、パターンも決まってないし、攻撃側、守り側も必死に仕掛けタイミングを合わせようとしていますが、合いません。それは、お互い理解できていないからです。
今のその状態は、ただ単に味方同士の意図が合わなかったなぁ・・・で済まされています。
実は、そういう所の意思が共通に理解出来ていれば、仕掛けどころで全力を出せると思います。
（全力を出したい良い状態の時に、それまでの無駄な動きでバテていたり、後ろと息が合わない無駄走りが響き、点を取り損ねるパターンもよくあります。）
次回から、そういう共通の意思を持ちながらやると、かなりやりやすくなると思っています。
（KWさん、次回は来て下さいよ。冷たい焼きそばを食べながら、ふくらはぎを押さえて断るのではなく（笑））
水曜日, 11月 19, 2008
祝！？脱コメントマン
皆さんお疲れ様です。
１３以外に、FKも練習日誌を書く事が出来るようになりました＾＾
これからも、参考程度で結構ですので、暇な時に目を通していただけたら、
ありがたいです。
あと、全員がコメントを残せるようになったそうですので、
どしどし意見があれば、コメントしてみて下さい。
さて、１８日の練習ですが、FK組の作戦や決め事は特になし。
まぁ、毎回のごとく守りも攻めも適当ではやられますね・・・（反省）
前回のコメントにも書きましたが、フリーランニングを頑張ってやろうと思って挑みました。が、相手の強いプレッシャーによる、パスミスやそこからのカウンターでやられる場面が多く、動きが小さくなってしまいました。
後ろが押し上げで動いてる最中で取られると、守れません。
それが怖くて上がれない、上がるタイミングを注意しながらでやると動きが少なくなる。さらにパスコースが無くなる、のFK組は悪循環に陥ってしまいました。
：総括：
チームとして、攻めや守りがうまく出来なくても、恐れず動く事が大切だと感じました。
途中でボールを取られようが、パスミスがあって点を取られようが、関係無く、
常に上がったり下がったり動きまくっていかないと、結局悪循環に陥るだけです。
今回の練習は、その事を思い知らされた日でした。
（KWさんは、最初に「フリーランニングや～！！」って言ってました（笑）
コメント読んでいただいてありがとうございます。）
１３以外に、FKも練習日誌を書く事が出来るようになりました＾＾
これからも、参考程度で結構ですので、暇な時に目を通していただけたら、
ありがたいです。
あと、全員がコメントを残せるようになったそうですので、
どしどし意見があれば、コメントしてみて下さい。
さて、１８日の練習ですが、FK組の作戦や決め事は特になし。
まぁ、毎回のごとく守りも攻めも適当ではやられますね・・・（反省）
前回のコメントにも書きましたが、フリーランニングを頑張ってやろうと思って挑みました。が、相手の強いプレッシャーによる、パスミスやそこからのカウンターでやられる場面が多く、動きが小さくなってしまいました。
後ろが押し上げで動いてる最中で取られると、守れません。
それが怖くて上がれない、上がるタイミングを注意しながらでやると動きが少なくなる。さらにパスコースが無くなる、のFK組は悪循環に陥ってしまいました。
：総括：
チームとして、攻めや守りがうまく出来なくても、恐れず動く事が大切だと感じました。
途中でボールを取られようが、パスミスがあって点を取られようが、関係無く、
常に上がったり下がったり動きまくっていかないと、結局悪循環に陥るだけです。
今回の練習は、その事を思い知らされた日でした。
（KWさんは、最初に「フリーランニングや～！！」って言ってました（笑）
コメント読んでいただいてありがとうございます。）
11/18 万博
今夜の万博は、寒い。１２月中旬から１月下旬並みの最低気温だそうで、夜１０時を過ぎるとあまりの寒さに皆、動きが悪くなり、展開が単調＆ミスが多くなっているように思えた。１３は、週末はテントを背負って高島トレイルを縦走するつもりなのだが、生きて帰れるのだろうか（笑）
本日の組分けは、ＦＫ組（ＦＫ、Ｏ、ＤＳ、ＳＧ）、ＭＫ組（ＭＫ、Ｋ、Ｓ、ＳＨ）、ＯＪ組（ＯＪ、ＳＫ、Ｇ、Ｄ、１３）。動画は今夜アップの予定。
動画が途中で止まってしまう、とのクレームがあったが、ファイルには特に問題ないようだ。ネットワークやサーバーの設定等、調べてみますが、とりあえずの対処方としては、見たい動画をカートにいれて、ダウンロードしてみてほしい。拡張子がzipというファイルが保存できるはずだ。これを解凍すると、フォルダツリー付きで動画ファイルが表れる。7分勝負だと、1ゲームあたり50MBくらいのサイズなので、たくさん落とそうとすると時間がかかるかも。
（追記: PM17:44）
11/5のファイルは、どうも壊れてるような気が。再チェックしてみます。
本日の組分けは、ＦＫ組（ＦＫ、Ｏ、ＤＳ、ＳＧ）、ＭＫ組（ＭＫ、Ｋ、Ｓ、ＳＨ）、ＯＪ組（ＯＪ、ＳＫ、Ｇ、Ｄ、１３）。動画は今夜アップの予定。
動画が途中で止まってしまう、とのクレームがあったが、ファイルには特に問題ないようだ。ネットワークやサーバーの設定等、調べてみますが、とりあえずの対処方としては、見たい動画をカートにいれて、ダウンロードしてみてほしい。拡張子がzipというファイルが保存できるはずだ。これを解凍すると、フォルダツリー付きで動画ファイルが表れる。7分勝負だと、1ゲームあたり50MBくらいのサイズなので、たくさん落とそうとすると時間がかかるかも。
（追記: PM17:44）
11/5のファイルは、どうも壊れてるような気が。再チェックしてみます。
金曜日, 11月 14, 2008
動画サーバ復活その他
○動画サーバ復活
ようやく稼働再開しました。RAID5という、ディスクが1台壊れても別のディスクが補う仕掛けでデータを保存していたのですが、ディスクが一度に2台破損…幸運にも、データをなんとか読み出すことが出来ましたが、もしかしたら破損している動画があるかもしれません。
○過去の練習日誌の動画
今までBiglobeの「ハピショットムービー」というサービスを利用してきたのですが、10/31でサービス終了となってしまい、現在は再生できなくなっています。配信用動画は別に保存してありますので、そのうち動画サーバで視聴できるようにします。
○ビデオカメラ不調
手を触れないのに電源が入ったり、いきなり切れたりと、なにやら不審な挙動…そのせいか、バッテリーが１年も持たずに劣化してしまい、長時間録画ができません。一応、ROWAのバッテリーを購入してしのいでいますが、これも直にだめになるような気が。ということで、カメラを新調します。いまのところ、ソニーのHDR-CX12が有力候補。大容量バッテリーとメモリースティックPRO Duo16GBを数本、余裕があればスポーツパックも買っておけば、当分は無敵でしょう。一人１万くらいかな。
○練習日誌、また書くようにします。
ようやく稼働再開しました。RAID5という、ディスクが1台壊れても別のディスクが補う仕掛けでデータを保存していたのですが、ディスクが一度に2台破損…幸運にも、データをなんとか読み出すことが出来ましたが、もしかしたら破損している動画があるかもしれません。
○過去の練習日誌の動画
今までBiglobeの「ハピショットムービー」というサービスを利用してきたのですが、10/31でサービス終了となってしまい、現在は再生できなくなっています。配信用動画は別に保存してありますので、そのうち動画サーバで視聴できるようにします。
○ビデオカメラ不調
手を触れないのに電源が入ったり、いきなり切れたりと、なにやら不審な挙動…そのせいか、バッテリーが１年も持たずに劣化してしまい、長時間録画ができません。一応、ROWAのバッテリーを購入してしのいでいますが、これも直にだめになるような気が。ということで、カメラを新調します。いまのところ、ソニーのHDR-CX12が有力候補。大容量バッテリーとメモリースティックPRO Duo16GBを数本、余裕があればスポーツパックも買っておけば、当分は無敵でしょう。一人１万くらいかな。
○練習日誌、また書くようにします。
月曜日, 8月 18, 2008
8/12 万博
ＦＫ組（ＦＫ、Ｏ、Ｄ、ＤＫ）、ＯＪ組（ＯＪ、ＳＨ、ＫＲ、ＤＳ）、ＫＧ組（ＫＧ、Ｓ、ＳＫ、Ｇ、１３）で巴戦。今夜の万博は蒸し暑く、発汗量が尋常ではない。この暑さのせいか、試合では安易なパスミスからのカウンターで失点するパターンが多かったように思う。
ＦＫ組はＤＫマシュー作戦だったようだが、４人がかりでパスを回されたり、積極的にプレスされると、３人では体力的にもたないのでは？前半はいくつかゴールが見られたが、後半はＯもＤも動きが悪くなり、ＦＫのドリブルしか打つ手がなかったような感じだ。
あと、マシュー作戦だとトップはパス回しにあまり関わらなくなってしまうので、コンビネーションの練習にはなりにくい。点を取るよりも、カバーの役割分担やスペースの使い方、第3の動きなど、もっと大事なことをやってみるほうが、暑さでしんどくても結局はよいように思うが、どうよ（笑）
ダイジェストはアップ済み。1300×13=16900円。400円は次回に繰り越し。
ＦＫ組はＤＫマシュー作戦だったようだが、４人がかりでパスを回されたり、積極的にプレスされると、３人では体力的にもたないのでは？前半はいくつかゴールが見られたが、後半はＯもＤも動きが悪くなり、ＦＫのドリブルしか打つ手がなかったような感じだ。
あと、マシュー作戦だとトップはパス回しにあまり関わらなくなってしまうので、コンビネーションの練習にはなりにくい。点を取るよりも、カバーの役割分担やスペースの使い方、第3の動きなど、もっと大事なことをやってみるほうが、暑さでしんどくても結局はよいように思うが、どうよ（笑）
ダイジェストはアップ済み。1300×13=16900円。400円は次回に繰り越し。
土曜日, 7月 19, 2008
水曜日, 4月 02, 2008
木曜日, 3月 27, 2008
3/18, 3/25 尼崎
【3/29更新】ダイジェスト動画をアップしました。
※ ※ ※ ※ ※
3/18はＫＧ組（ＫＧ、ＭＫ、Ｇ、ＤＳ、ＳＫ）、ＦＫ組（ＦＫ、ＳＧ、ＳＨ、Ｋ）、１３組（ＯＪ、Ｓ、Ｄ、Ｏ、１３）で巴戦。ダイジェスト（得点シーン）をサーバにアップ済み。編集しながら思ったのは、ＦＫ組のディフェンスは、裏取られすぎでは？皆でチェック＆批判しろ（笑）
本日のコート代は16800円。一人1000円徴収し、繰り越し分全額（2700円）を使用。残金は-1000円（赤字）。
※ ※ ※ ※ ※
3/25は、雨天ながら10名集合。軽量組（ＭＫ、ＳＨ、ＯＪ、ＦＫ、ＳＧ）とメタボ組（Ｇ、Ｋ、Ｄ、ＳＫ、１３）、それに隣コートの個人参加レッスン組で巴戦。レッスン組は長身の先生を筆頭に、流行のフットサルスタイル。足裏主体の個人技でキープしながらパス交換＆ポジションチェンジを繰り返し、誰かがフリーな状態を作っていく。
メタボ組は、前半は完全なマンツーマン守備で、相手をフリーにさせず、パスカットからの速攻で得点を狙った。後半は疲れからみな脚が止まり、マンツーマンとゾーンの中間のような中途半端なフォーメーションになってしまい、18日の項で書いたように裏を取られるパターンが多かった。相手キーパーがかなり上がってきており、数的に不利な状態になりやすかった、というのも一因だ。最後のゲームはＤとＳＫを２バックで固定し、中盤二人の厳しいチェックでしのごうと思ったのだが、うまく機能せず。このあたりは、まだまだ「練り（ねり）」が足りないな。
軽量組は、いつものショートパスとスペースへの動きで崩そうとして、苦戦していた。ＦＫはしきりに「相手がうまいから」と言っていたが、はっきり言って、相手は寄せ集めチーム。先生を核にして攻める程度の戦術しかないのだから、もっとあれこれ試してみてもよかったのでは？
知らないチームとの対戦は、自分たちの欠点や長所が表れやすいように思う。各自動画でチェックしてほしい。
この日はＳＨ会計。コート運営に協力したからか、ポイント２倍ゲットしたそうだ（笑）
※ ※ ※ ※ ※
代表バーレーン戦、アウェイとはいえ惨敗だったなぁ。どういう戦術で試合に臨むとああなっちゃうのか、知りたい。
※ ※ ※ ※ ※
3/18はＫＧ組（ＫＧ、ＭＫ、Ｇ、ＤＳ、ＳＫ）、ＦＫ組（ＦＫ、ＳＧ、ＳＨ、Ｋ）、１３組（ＯＪ、Ｓ、Ｄ、Ｏ、１３）で巴戦。ダイジェスト（得点シーン）をサーバにアップ済み。編集しながら思ったのは、ＦＫ組のディフェンスは、裏取られすぎでは？皆でチェック＆批判しろ（笑）
本日のコート代は16800円。一人1000円徴収し、繰り越し分全額（2700円）を使用。残金は-1000円（赤字）。
※ ※ ※ ※ ※
3/25は、雨天ながら10名集合。軽量組（ＭＫ、ＳＨ、ＯＪ、ＦＫ、ＳＧ）とメタボ組（Ｇ、Ｋ、Ｄ、ＳＫ、１３）、それに隣コートの個人参加レッスン組で巴戦。レッスン組は長身の先生を筆頭に、流行のフットサルスタイル。足裏主体の個人技でキープしながらパス交換＆ポジションチェンジを繰り返し、誰かがフリーな状態を作っていく。
メタボ組は、前半は完全なマンツーマン守備で、相手をフリーにさせず、パスカットからの速攻で得点を狙った。後半は疲れからみな脚が止まり、マンツーマンとゾーンの中間のような中途半端なフォーメーションになってしまい、18日の項で書いたように裏を取られるパターンが多かった。相手キーパーがかなり上がってきており、数的に不利な状態になりやすかった、というのも一因だ。最後のゲームはＤとＳＫを２バックで固定し、中盤二人の厳しいチェックでしのごうと思ったのだが、うまく機能せず。このあたりは、まだまだ「練り（ねり）」が足りないな。
軽量組は、いつものショートパスとスペースへの動きで崩そうとして、苦戦していた。ＦＫはしきりに「相手がうまいから」と言っていたが、はっきり言って、相手は寄せ集めチーム。先生を核にして攻める程度の戦術しかないのだから、もっとあれこれ試してみてもよかったのでは？
知らないチームとの対戦は、自分たちの欠点や長所が表れやすいように思う。各自動画でチェックしてほしい。
この日はＳＨ会計。コート運営に協力したからか、ポイント２倍ゲットしたそうだ（笑）
※ ※ ※ ※ ※
代表バーレーン戦、アウェイとはいえ惨敗だったなぁ。どういう戦術で試合に臨むとああなっちゃうのか、知りたい。
日曜日, 3月 02, 2008
自転車の話
サルな話じゃないのですが…
自転車好きな１３は、とあるサイクリングクラブにも属している。このクラブは創立50年の老舗ツーリング系クラブで、メンバーの平均年齢は50代半ば。毎月１、２回クラブランがあり、主に関西近辺の自然豊かなコース（50-100km）を走る。都市部から離れるほど、山あり谷ありと、アップダウンの激しいコースとなるのだが、さすがはベテランツーリスト達。登りのスピードは尋常ではない（ガレ場の下りもめちゃ激速で、１３は全然ついていけない）。
クラブ員の乗るバイクは、「ランドナー」「スポルティーフ」というクラシックなタイプが主流だ。これは小さなパーツへ手早く分解できるため、輪行バッグにコンパクトに収納でき、電車やバスで持ち運ぶのに最適化されている。どの車体もきらきら・ぴかぴかで、オイルや泥で薄汚れたまま走ってるのは１３くらいだ。
話を伺ってみると、やはり、何台もバイクを所有しているメンバーが多い。20台以上という強者もいて、専用の自転車部屋で、天井から吊しているのだそうだ。
かくいう１３も、ロードバイク、タイムトライアル、シクロクロス、MTBの４台を所有している。それぞれ向き不向きのシチュエーションがあり、使い分けている（自転車マニアではない人の目から見ると、微妙な違いなのかもしれない…）。ロードバイクはカーボン製で、非常に軽量。舗装された峠道を登るときは、これに勝るものはない。TTバイクは超前傾姿勢で、大きなパワーを出して漕ぐのに適したジオメトリなので、高負荷トレーニングによい。シクロクロス車は、ロードバイクよりも頑丈で、タイヤも太いため、未舗装路にも余裕で突入できる（クラブランでのメインバイクとなっている）。
さて、MTB。MTBにもいろいろ種類があるのだが、１３のはクロスカントリー競技にも使える、軽量型。丹波・篠山あたりの渓流をフライで釣り歩くのによいのでは、と思って昨年の春に購入した。
http://www.giant.co.jp/2007/mtb/compexc/xtc-1.html
だが、いざ買ってみると、思っていたほど渓流釣りに行く余裕はなく（あっても琵琶湖でトローリングしてるし…）、また、シクロ車と性格がかぶっているため、いざという時にはどうしても軽いシクロ車の方を選んでしまいがちで、ここ最近はあまり乗っていない。さらに、ロード系とMTB系ではパーツに互換性がない場合があり、メンテも厄介になってきた。
このまま朽ちさせるのはもったいないので、欲しい人がいれば譲ろうと思うのですが、誰かもらってくれない？？希望者はご連絡を。
サイズは430mm。適応身長は、165-180cmだそうだ。
自転車好きな１３は、とあるサイクリングクラブにも属している。このクラブは創立50年の老舗ツーリング系クラブで、メンバーの平均年齢は50代半ば。毎月１、２回クラブランがあり、主に関西近辺の自然豊かなコース（50-100km）を走る。都市部から離れるほど、山あり谷ありと、アップダウンの激しいコースとなるのだが、さすがはベテランツーリスト達。登りのスピードは尋常ではない（ガレ場の下りもめちゃ激速で、１３は全然ついていけない）。
クラブ員の乗るバイクは、「ランドナー」「スポルティーフ」というクラシックなタイプが主流だ。これは小さなパーツへ手早く分解できるため、輪行バッグにコンパクトに収納でき、電車やバスで持ち運ぶのに最適化されている。どの車体もきらきら・ぴかぴかで、オイルや泥で薄汚れたまま走ってるのは１３くらいだ。
話を伺ってみると、やはり、何台もバイクを所有しているメンバーが多い。20台以上という強者もいて、専用の自転車部屋で、天井から吊しているのだそうだ。
かくいう１３も、ロードバイク、タイムトライアル、シクロクロス、MTBの４台を所有している。それぞれ向き不向きのシチュエーションがあり、使い分けている（自転車マニアではない人の目から見ると、微妙な違いなのかもしれない…）。ロードバイクはカーボン製で、非常に軽量。舗装された峠道を登るときは、これに勝るものはない。TTバイクは超前傾姿勢で、大きなパワーを出して漕ぐのに適したジオメトリなので、高負荷トレーニングによい。シクロクロス車は、ロードバイクよりも頑丈で、タイヤも太いため、未舗装路にも余裕で突入できる（クラブランでのメインバイクとなっている）。
さて、MTB。MTBにもいろいろ種類があるのだが、１３のはクロスカントリー競技にも使える、軽量型。丹波・篠山あたりの渓流をフライで釣り歩くのによいのでは、と思って昨年の春に購入した。
http://www.giant.co.jp/2007/mtb/compexc/xtc-1.html
だが、いざ買ってみると、思っていたほど渓流釣りに行く余裕はなく（あっても琵琶湖でトローリングしてるし…）、また、シクロ車と性格がかぶっているため、いざという時にはどうしても軽いシクロ車の方を選んでしまいがちで、ここ最近はあまり乗っていない。さらに、ロード系とMTB系ではパーツに互換性がない場合があり、メンテも厄介になってきた。
このまま朽ちさせるのはもったいないので、欲しい人がいれば譲ろうと思うのですが、誰かもらってくれない？？希望者はご連絡を。
サイズは430mm。適応身長は、165-180cmだそうだ。
水曜日, 2月 20, 2008
2/19 万博
今夜はＭＫ組（ＭＫ、ＤＳ、ＳＧ、ＳＨ）、ＦＫ組（ＦＫ、ＳＫ、Ｄ、ＤＫ）、１３組（ＫＧ、Ｇ、Ｋ、１３）で巴戦。
ＦＫ組 vs １３組は、第１戦０－５、第２戦４－０、第３戦は１－２と、メンバーは同じなのに、試合によってスコアがかなり違うことに注目してほしい（動画とダイジェスト01、02、03参照）。
初戦は１３組の守備でのプレッシャーと速い球回し＆速攻が効果的だったが、第２戦はＦＫ組が左サイドでの待ち伏せとカウンターを多用し、こちらの弱点を衝いてきた。第3戦もＦＫに先制されるが、まずＤ、次にＤＫを痛めつけて動きを止めておいてから、スルーパスでＧが得点、さらにＳＧの手を破壊した上でＫがミドルで決勝点と、１３好みの展開となった（笑）
気温が低いと動きが鈍るため、球に乗ったりスリップしたりで、怪我をしやすい。ウォームアップで筋肉を十分に暖め、冷えないウェアで臨み、それでも不安な人はテーピング等でしっかり防御してほしい。
一人1500円徴収（計18000円）、コート・ビブス代は16500円。繰り越し分は、前回の分を合わせて2700円。
ＦＫ組 vs １３組は、第１戦０－５、第２戦４－０、第３戦は１－２と、メンバーは同じなのに、試合によってスコアがかなり違うことに注目してほしい（動画とダイジェスト01、02、03参照）。
初戦は１３組の守備でのプレッシャーと速い球回し＆速攻が効果的だったが、第２戦はＦＫ組が左サイドでの待ち伏せとカウンターを多用し、こちらの弱点を衝いてきた。第3戦もＦＫに先制されるが、まずＤ、次にＤＫを痛めつけて動きを止めておいてから、スルーパスでＧが得点、さらにＳＧの手を破壊した上でＫがミドルで決勝点と、１３好みの展開となった（笑）
気温が低いと動きが鈍るため、球に乗ったりスリップしたりで、怪我をしやすい。ウォームアップで筋肉を十分に暖め、冷えないウェアで臨み、それでも不安な人はテーピング等でしっかり防御してほしい。
一人1500円徴収（計18000円）、コート・ビブス代は16500円。繰り越し分は、前回の分を合わせて2700円。
火曜日, 2月 12, 2008
2/11 天下茶屋
まず、1/8、29の会計を。
1/8の参加者は、ＳＨ、ＯＪ、ＤＳ、Ｋ、Ｇ、ＫＧ、ＤＫ、ＭＫ、Ｏ、ＦＫ、Ｓ、１３、それに全体練習初参加のＳＫの13名。SK君は動きが悪いなぁ。持久力も。
一人1500円ずつ徴収：計19500円。コート・ビブス代は16500円。差し引き3000円と前回繰り越し分1700円を合わせ、4700円を次回に繰り越し。
1/29はＧ、Ｋ、ＭＫ、ＯＪ、ＦＫ、ＳＧ、ＫＧ、Ｏ、Ｄ、ＤＫ、ＤＳ、ＳＫ、ＳＨ、１３の１４名。ＳＫ君は、だいぶ動きがよくなってきたような。
一人1000円徴収：計1400円に、繰り越し分から2500円を使用。残金は2200円。
2/11はフットサルポイント・メッセ天下茶屋で練習。ここは以前蹴ったことのあるフットメッセ大正と同系列の経営で、サーフェスもほぼ同じ、長めの人工芝。柔らかいが、時間とともに筋力が吸い取られていくような感じ。13はサルシューで臨んだが、トレシューだと少し引っかかるかも。ＳＫ君は、だいぶキャプテンシーを発揮してきたなぁ。
天下茶屋の動画はアップ済み。ダイジェストは、そのうち…
今回の参加者は、ＭＫ、Ｇ、ＳＨ、ＳＧ、Ｋ、Ｄ、ＳＫ、ＦＫ、ＳＭ、ＤＮ、ＤＳ、１３の12名。一人1500円で収入は18000円。天下茶屋は２時間で19000円。繰り越し分から1000円を使用し、残金は1200円。
1/8の参加者は、ＳＨ、ＯＪ、ＤＳ、Ｋ、Ｇ、ＫＧ、ＤＫ、ＭＫ、Ｏ、ＦＫ、Ｓ、１３、それに全体練習初参加のＳＫの13名。SK君は動きが悪いなぁ。持久力も。
一人1500円ずつ徴収：計19500円。コート・ビブス代は16500円。差し引き3000円と前回繰り越し分1700円を合わせ、4700円を次回に繰り越し。
1/29はＧ、Ｋ、ＭＫ、ＯＪ、ＦＫ、ＳＧ、ＫＧ、Ｏ、Ｄ、ＤＫ、ＤＳ、ＳＫ、ＳＨ、１３の１４名。ＳＫ君は、だいぶ動きがよくなってきたような。
一人1000円徴収：計1400円に、繰り越し分から2500円を使用。残金は2200円。
2/11はフットサルポイント・メッセ天下茶屋で練習。ここは以前蹴ったことのあるフットメッセ大正と同系列の経営で、サーフェスもほぼ同じ、長めの人工芝。柔らかいが、時間とともに筋力が吸い取られていくような感じ。13はサルシューで臨んだが、トレシューだと少し引っかかるかも。ＳＫ君は、だいぶキャプテンシーを発揮してきたなぁ。
天下茶屋の動画はアップ済み。ダイジェストは、そのうち…
今回の参加者は、ＭＫ、Ｇ、ＳＨ、ＳＧ、Ｋ、Ｄ、ＳＫ、ＦＫ、ＳＭ、ＤＮ、ＤＳ、１３の12名。一人1500円で収入は18000円。天下茶屋は２時間で19000円。繰り越し分から1000円を使用し、残金は1200円。
木曜日, 1月 31, 2008
木曜日, 12月 20, 2007
12/4 ヨコタ、12/16 施設対抗戦、12/18 万博
12/4は久しぶりのヨコタ。狭い…。この日は別会計。
12/16はセンターサッカー部で施設対抗戦に参加。勝ち点で１位だったらしい。13は仕事が終わらず、不参加。
12/18は万博練習。13人×1200円で15400円徴収。コート・ビブス代は16500円。繰り越し分から1100円使用し、残金は1700円。ダイジェストをサーバにアップ済み。
→１３がレイクトローリングで釣ったビワマス。琵琶湖の固有種ということだ。鮭のような赤い身。かなり旨い。奥琵琶湖の深場には、もっと大きいサイズが群を成して回遊している。
木曜日, 11月 29, 2007
カムジャタン
11/27、１３は東京出張。夜は久しぶりに、新宿の韓国料理「松屋」でカムジャタンを食べてきた。
この料理、直訳すると「ジャガイモ鍋」だそうだが、芋はあまり入っていない。茹でた豚の背骨を辛いスープで煮込み、骨の隙間に張り付いている肉を箸でほじくって、頂く。これが、うまいんだな…
肉を食べ終わったらご飯を入れて、濃厚スープで雑炊を作ってもらう。
大阪にもカムジャタンを出してくれる店はいくつかあるが、１３はやはり松屋が好きだ。辛い物好きな人におすすめ。ただし、あの辺は道に迷う確率大。 夜はちょっと怪しい雰囲気なエリア。あと、けっこう香りがきついので、そのままじゃ新幹線には乗れないな。
この料理、直訳すると「ジャガイモ鍋」だそうだが、芋はあまり入っていない。茹でた豚の背骨を辛いスープで煮込み、骨の隙間に張り付いている肉を箸でほじくって、頂く。これが、うまいんだな…
肉を食べ終わったらご飯を入れて、濃厚スープで雑炊を作ってもらう。
大阪にもカムジャタンを出してくれる店はいくつかあるが、１３はやはり松屋が好きだ。辛い物好きな人におすすめ。ただし、あの辺は道に迷う確率大。 夜はちょっと怪しい雰囲気なエリア。あと、けっこう香りがきついので、そのままじゃ新幹線には乗れないな。
土曜日, 11月 24, 2007
『「言語技術」が日本のサッカーを変える』
早速読了。
トラップ、パス、シュートといった基本的な技術は、初心者でも（大人でも）何度か蹴っているうちにそれなりに上達するが、実際にゲームをやらせてみると、周囲の動きに合わせられず、ミス連発。「今のはなんやねん？何がしたかったん？」と聞いてみると、「どこに動いたらよいのかわからない」「パスをもらっても次にどうしたらわからない」という答えが返ってくる。つまり、「これこれこういうプレーをしたい」という明確なビジョンがない。
そういうメンバーばかりでも、適当にパスを回していると偶然いい形になってゴールできることもあるが、こういう単調な、猿でもできるプレーで満足してもらっては、俺は非常に困るんだ（笑
また、このレベルのメンバーは、守備＝ゴール前に集まること、と思っているフシがあるが、よく考えてみると、「これこれこういうシナリオに持って行くことで相手からボールを奪う」という意図がないという点では、攻撃の時と同じだ。これも、相手の攻めが稚拙なときは、なんとか守りきれることもあるが、ポジションチェンジ・サイドチェンジで振り回されるとあっさり崩壊する。
こういう状況をなんとかしたい、というのがこの本を取り寄せた動機だ。
「言語技術」とは、今自分が行ったプレーは、どういう意図を持って行われたかを論理的に説明する力のことを指す。ポイントは二点あって、「はっきりした意図を持ってプレーすること」と「他人にわかるよう、論理的に説明すること」。言語技術によって味方プレーヤーとのコミュニケーションを深め、連係プレーの質を高めよう、ということだ。
たとえば、１３（仮に）のパスがインターセプトされ、相手ボールになってしまったとしよう。味方のミスについてはあまり突っ込まない、というのが社会人の常識だが、サッカーでは、同じミスを繰り返すのは許されない。ミスを踏み台としてプレーの質を高めていくためには、１３の意図を知る必要がある。
何の考えもなく、適当にパスを回していただけなら、１３は厳しく糾弾されるべきだろう。しかし、聞いてみると、こういう返事が返ってくる。
「俺がパスをもらう直前には、あのエリアはフリーなスペースになっていた。相手ＤＦの注意が１３に向けられている状況で、ダイレクトで逆サイドに素早く落としてFKを走らせれば、そのままゴール前までドルブルで進めたはず。だからパスを出した」
それに対して、ＦＫにも意見はあり、他のプレーヤーにもやりたかったプレーがある。各プレーヤが意見を出し合うことによって、ミスを少なくし、かつ効果的に攻める作戦を理詰めで練り上げていくのが、言語技術でサッカーを変える、ということだろう。
本来は、問題となるプレーごとにその場で選手に説明させるのがよいのだろうが、レンタルコートでミニゲーム主体のフットサルでは、時間も限られているので、この方法はちょっと取り難い。動画をもとに、各自がコメントを投稿できるようなシステムを作っていこうと考えている。
本書によると、言語技術のトレーニングは、Ｕ６（６歳以下！）から行われているのだそうだ。また、Ｓ級指導者ライセンスでも、言語技術は必須のスキルだとのこと。もう、ただ漫然とボールを蹴るだけのサッカーは、終わった、のかな。
トラップ、パス、シュートといった基本的な技術は、初心者でも（大人でも）何度か蹴っているうちにそれなりに上達するが、実際にゲームをやらせてみると、周囲の動きに合わせられず、ミス連発。「今のはなんやねん？何がしたかったん？」と聞いてみると、「どこに動いたらよいのかわからない」「パスをもらっても次にどうしたらわからない」という答えが返ってくる。つまり、「これこれこういうプレーをしたい」という明確なビジョンがない。
そういうメンバーばかりでも、適当にパスを回していると偶然いい形になってゴールできることもあるが、こういう単調な、猿でもできるプレーで満足してもらっては、俺は非常に困るんだ（笑
また、このレベルのメンバーは、守備＝ゴール前に集まること、と思っているフシがあるが、よく考えてみると、「これこれこういうシナリオに持って行くことで相手からボールを奪う」という意図がないという点では、攻撃の時と同じだ。これも、相手の攻めが稚拙なときは、なんとか守りきれることもあるが、ポジションチェンジ・サイドチェンジで振り回されるとあっさり崩壊する。
こういう状況をなんとかしたい、というのがこの本を取り寄せた動機だ。
「言語技術」とは、今自分が行ったプレーは、どういう意図を持って行われたかを論理的に説明する力のことを指す。ポイントは二点あって、「はっきりした意図を持ってプレーすること」と「他人にわかるよう、論理的に説明すること」。言語技術によって味方プレーヤーとのコミュニケーションを深め、連係プレーの質を高めよう、ということだ。
たとえば、１３（仮に）のパスがインターセプトされ、相手ボールになってしまったとしよう。味方のミスについてはあまり突っ込まない、というのが社会人の常識だが、サッカーでは、同じミスを繰り返すのは許されない。ミスを踏み台としてプレーの質を高めていくためには、１３の意図を知る必要がある。
何の考えもなく、適当にパスを回していただけなら、１３は厳しく糾弾されるべきだろう。しかし、聞いてみると、こういう返事が返ってくる。
「俺がパスをもらう直前には、あのエリアはフリーなスペースになっていた。相手ＤＦの注意が１３に向けられている状況で、ダイレクトで逆サイドに素早く落としてFKを走らせれば、そのままゴール前までドルブルで進めたはず。だからパスを出した」
それに対して、ＦＫにも意見はあり、他のプレーヤーにもやりたかったプレーがある。各プレーヤが意見を出し合うことによって、ミスを少なくし、かつ効果的に攻める作戦を理詰めで練り上げていくのが、言語技術でサッカーを変える、ということだろう。
本来は、問題となるプレーごとにその場で選手に説明させるのがよいのだろうが、レンタルコートでミニゲーム主体のフットサルでは、時間も限られているので、この方法はちょっと取り難い。動画をもとに、各自がコメントを投稿できるようなシステムを作っていこうと考えている。
本書によると、言語技術のトレーニングは、Ｕ６（６歳以下！）から行われているのだそうだ。また、Ｓ級指導者ライセンスでも、言語技術は必須のスキルだとのこと。もう、ただ漫然とボールを蹴るだけのサッカーは、終わった、のかな。
木曜日, 11月 22, 2007
11/20 尼崎スポーツの森
今夜も尼崎。夜はだいぶ冷えてきた。O組（O、ＯＪ、Ｋ、ＳＧ）、ＫＧ組（ＫＧ、Ｄ、ＤＳ、Ｎ、後半からＦＫ）、１３組（ＭＫ、Ｇ、ＳＨ、Ｓ、１３）で巴戦。寒い中、練習には参加できなくてもビデオを撮ってくれたＳＭにみな感謝を。
今回は、点の出入りの激しかったＯ組の得失点ダイジェストを作ってみた（動画サーバにアップ済み）。ざっと見た感じでは、得点は相手ＤＦのミスとカウンター、失点はＤＦのポジショニングとＤＦのミスによるものが多いようだ。中盤を作れる万能系プレーヤーが二人もいるのだから、残り二人との連携がしっかりしていれば、もっとよい試合ができそうに思えるのだが。
今夜の明朗会計：
支出：16800円
収入：1500円×13人＝19500円
残金の2700円は次回に繰り越し（繰越総額は2800円）。
次回の練習日誌では、最近発売された『「言語技術」が日本のサッカーを変える』という本を紹介する予定。興味がある人は、amazonでどうぞ。
今回は、点の出入りの激しかったＯ組の得失点ダイジェストを作ってみた（動画サーバにアップ済み）。ざっと見た感じでは、得点は相手ＤＦのミスとカウンター、失点はＤＦのポジショニングとＤＦのミスによるものが多いようだ。中盤を作れる万能系プレーヤーが二人もいるのだから、残り二人との連携がしっかりしていれば、もっとよい試合ができそうに思えるのだが。
今夜の明朗会計：
支出：16800円
収入：1500円×13人＝19500円
残金の2700円は次回に繰り越し（繰越総額は2800円）。
次回の練習日誌では、最近発売された『「言語技術」が日本のサッカーを変える』という本を紹介する予定。興味がある人は、amazonでどうぞ。
火曜日, 11月 13, 2007
11/11 万博
久しぶりに昼間の練習。時折小雨が降ってきたが、トレシューなら問題なし。
今日は１６名が参加（SMは怪我のためリタイヤ気味で）。前半は４チーム、後半は３チームで試合。初心者２名、レディース２名を混ぜて編成したので、まったりしちゃうのはしょうがない。
初心者２名には、しばらくの間屋上練習で基本的な技術と簡単な戦術を教えていた（ミニゲームも）。今回が初の本格的な（？）フットサル体験となった。
いつもの屋上練習は、パスを出しても走っていない＆走ってもパスが出てこない、というメンバーが多くて、結局浮いたロングを多用したり、最終ラインから無理にドリブルで仕掛けて自滅したりという情けない展開に成り下がってしまっているのだが、それでは全然だめだということを少しは実感してもらえた、かな。
本日の明朗会計：
収入：1500円×15人＝22500円
繰り越し分から2000円
計24500円
支出：8000円×３時間＋ビブス代500円＝24500円
残金：100円
今日は１６名が参加（SMは怪我のためリタイヤ気味で）。前半は４チーム、後半は３チームで試合。初心者２名、レディース２名を混ぜて編成したので、まったりしちゃうのはしょうがない。
初心者２名には、しばらくの間屋上練習で基本的な技術と簡単な戦術を教えていた（ミニゲームも）。今回が初の本格的な（？）フットサル体験となった。
いつもの屋上練習は、パスを出しても走っていない＆走ってもパスが出てこない、というメンバーが多くて、結局浮いたロングを多用したり、最終ラインから無理にドリブルで仕掛けて自滅したりという情けない展開に成り下がってしまっているのだが、それでは全然だめだということを少しは実感してもらえた、かな。
本日の明朗会計：
収入：1500円×15人＝22500円
繰り越し分から2000円
計24500円
支出：8000円×３時間＋ビブス代500円＝24500円
残金：100円
木曜日, 11月 08, 2007
11/6 尼崎スポーツの森
今夜は尼ヶ崎で練習。ここのコートは長めの人工芝だが、万博よりも疲れにくい感じがする。ただし前日まで雨だったので、その影響はあるかもしれない。
ＦＫ組（ＦＫ、Ｋ、ＳＧ、Ｇ）、ＯＪ組（ＯＪ、ＭＫ、Ｄ、ＳＨ、ＳＭ）、１３組（Ｓ、Ｏ、Ｎ、１３）で巴戦。ＦＫ組の得失点シーンだけをダイジェストにしてみたので、皆で批評してほしい（動画サーバにアップ済み）。
ＦＫ組（ＦＫ、Ｋ、ＳＧ、Ｇ）、ＯＪ組（ＯＪ、ＭＫ、Ｄ、ＳＨ、ＳＭ）、１３組（Ｓ、Ｏ、Ｎ、１３）で巴戦。ＦＫ組の得失点シーンだけをダイジェストにしてみたので、皆で批評してほしい（動画サーバにアップ済み）。
日曜日, 10月 21, 2007
10/2 万博、10/16 万博、10/20 梅田
今後のため、いろいろ辛辣な批判を書きておきたいのだが、動画をサーバにアップするのに精一杯で、編集する時間がない。やはり、好きなところだけストリーミング再生できるシステムを作り、編集はメンバー各自でやってもらう方がよかった…かな。
10/2は12名参加。一人1500円。コート・ビブス代は16500円。残金の1500円（計3000円）は次回に繰り越し。
10/16は13名参加。一人1200円。繰り越し分から900円を使い、残るは2100円。この日の前半は、ＦＫ、ＫＧ、ＳＭ、ＯＪ、ＳＭで一組作り、残りを二組に分けてサバイバル戦を行った。たまには強い相手と競う／手抜きができないメンバーで戦うのも、いいと思う。
10/20はＯ君夫妻の２次会に参戦。メンバーは、ＤＴ、ＫＧ、ＦＫ、ＭＳ、１３。素直にお祝いをしたかったのだが、ＫＧ＆ＭＳは「ツートップ」と称して不埒な悪行三昧。ＦＫはビンゴの商品が貯金箱だとわかるとお祝いのスピーチを無断キャンセル。ＤＴはウェイトレスさんに「おにぎり持ってこーい」。正直、このメンバーでは戦えないなぁと思った。あれ？(笑
10/2は12名参加。一人1500円。コート・ビブス代は16500円。残金の1500円（計3000円）は次回に繰り越し。
10/16は13名参加。一人1200円。繰り越し分から900円を使い、残るは2100円。この日の前半は、ＦＫ、ＫＧ、ＳＭ、ＯＪ、ＳＭで一組作り、残りを二組に分けてサバイバル戦を行った。たまには強い相手と競う／手抜きができないメンバーで戦うのも、いいと思う。
10/20はＯ君夫妻の２次会に参戦。メンバーは、ＤＴ、ＫＧ、ＦＫ、ＭＳ、１３。素直にお祝いをしたかったのだが、ＫＧ＆ＭＳは「ツートップ」と称して不埒な悪行三昧。ＦＫはビンゴの商品が貯金箱だとわかるとお祝いのスピーチを無断キャンセル。ＤＴはウェイトレスさんに「おにぎり持ってこーい」。正直、このメンバーでは戦えないなぁと思った。あれ？(笑
日曜日, 9月 23, 2007
9/22 明治
FKの先輩チームと対戦する予定だったが、結局流れてしまい、いつものメンバー＆Ｆ社チームを交えての巴戦。Ｆ社組（ＦＫ、ＳＧ、Ｆ社メンバー３人＋レディース１）、ＳＨ組（ＳＭ、Ｄ、ＨＤ、ＯＪ、ＳＨ）、１３組（ＭＫ、ＳＺ、Ｇ、１３）。
この時期の明治は、暑すぎ。３Ｆコートは床が熱を持っていて、足裏からじわじわ熱疲労、みたいな。ただし冬場より粘弾性が増しているようで、グリップの効き具合は非常によい（靴との相性もあるかも）。
１３組は、中盤でのパスはよく回るが、シュートがあまり決まらなかった。守備は、１－２やポストへのパスを簡単に通されすぎか。個人的には、今日はＳＭに抜かれまくりで、猛省中。
動画サーバ、OS起動よりも全然前で止まってしまう。CPUかCPUファン、マザボ、メモリあたりが怪しいような雰囲気。復旧までには時間がかかりそう。DVDは、MKシアターで鑑賞できます。
【9/25追記】直った？？ような気が。ケース内部のコネクタをいくつかいじっただけなのに。おかしい。とりあえず、様子見。
この時期の明治は、暑すぎ。３Ｆコートは床が熱を持っていて、足裏からじわじわ熱疲労、みたいな。ただし冬場より粘弾性が増しているようで、グリップの効き具合は非常によい（靴との相性もあるかも）。
１３組は、中盤でのパスはよく回るが、シュートがあまり決まらなかった。守備は、１－２やポストへのパスを簡単に通されすぎか。個人的には、今日はＳＭに抜かれまくりで、猛省中。
動画サーバ、OS起動よりも全然前で止まってしまう。CPUかCPUファン、マザボ、メモリあたりが怪しいような雰囲気。復旧までには時間がかかりそう。DVDは、MKシアターで鑑賞できます。
【9/25追記】直った？？ような気が。ケース内部のコネクタをいくつかいじっただけなのに。おかしい。とりあえず、様子見。
木曜日, 9月 20, 2007
9/18 万博
動画サーバ絶不調だなぁ、困った…
今夜は12名参加。DS組（DS、FK、D、SH）、K組（K、KG、MK、S）、１３組（ＯＪ、ＳＭ、ＨＤ、１３）で巴戦。一人1500円徴収で、残金1500円は次回へ繰り越し。
９月も後半。やや涼しくなったが、動けばしんどい。誰でもきつい。きつさに耐えきれずに適当なプレーしかしなくなったメンバーが一人でも現れると、その分他のメンバーの負担が増えるし、凡ミスでチャンスを潰すことが多くなり、ゲームの勝敗は早々に決まってしまう。
しかし、体力が続かないメンバーがいるときは勝ち目が全くない、というわけではない。勝ち負けは、それだけでは決まらない。自分たちの弱点はさらさずに、相手の弱みにつけ込むような戦い方を考えるべきだ。
みんなきつくて走れないのなら、ランを少なくすればいい。ショートパス多用で組み立てる、遠目からミドルを打つ、前線に張った味方にロングパス、個人技のあるメンバーがドリブルでチャンスを作る等、いろいろ打つ手はあるはずだ。あえて相手にボールを支配させ、攻め疲れを誘ってカウンターを狙うのもおもしろい。また、相手のプレスが厳しいのであれば、後ろの枚数を増やしてとにかく横パスをつなぎ、局所的に数的有利な状態ができるまでじっくり待つとか。
作戦を考えても各人の技術と意識レベルに問題があって実行できない？できるようにあれこれ試してやってみるのが、練習だ。うまくいかなくても、全然ＯＫ。「こんな風に攻めたい」というビジョンを持つことが大事だ。ビジョンなしに、その場しのぎで球を蹴ってるだけじゃ、たまにラッキーゴールが生まれて楽しいかもしれないが、選手としての進歩はない。
各組ごとに、味方と相手の状況に応じて、戦法をみなで考えて工夫して欲しい。
今夜は12名参加。DS組（DS、FK、D、SH）、K組（K、KG、MK、S）、１３組（ＯＪ、ＳＭ、ＨＤ、１３）で巴戦。一人1500円徴収で、残金1500円は次回へ繰り越し。
９月も後半。やや涼しくなったが、動けばしんどい。誰でもきつい。きつさに耐えきれずに適当なプレーしかしなくなったメンバーが一人でも現れると、その分他のメンバーの負担が増えるし、凡ミスでチャンスを潰すことが多くなり、ゲームの勝敗は早々に決まってしまう。
しかし、体力が続かないメンバーがいるときは勝ち目が全くない、というわけではない。勝ち負けは、それだけでは決まらない。自分たちの弱点はさらさずに、相手の弱みにつけ込むような戦い方を考えるべきだ。
みんなきつくて走れないのなら、ランを少なくすればいい。ショートパス多用で組み立てる、遠目からミドルを打つ、前線に張った味方にロングパス、個人技のあるメンバーがドリブルでチャンスを作る等、いろいろ打つ手はあるはずだ。あえて相手にボールを支配させ、攻め疲れを誘ってカウンターを狙うのもおもしろい。また、相手のプレスが厳しいのであれば、後ろの枚数を増やしてとにかく横パスをつなぎ、局所的に数的有利な状態ができるまでじっくり待つとか。
作戦を考えても各人の技術と意識レベルに問題があって実行できない？できるようにあれこれ試してやってみるのが、練習だ。うまくいかなくても、全然ＯＫ。「こんな風に攻めたい」というビジョンを持つことが大事だ。ビジョンなしに、その場しのぎで球を蹴ってるだけじゃ、たまにラッキーゴールが生まれて楽しいかもしれないが、選手としての進歩はない。
各組ごとに、味方と相手の状況に応じて、戦法をみなで考えて工夫して欲しい。
火曜日, 9月 18, 2007
金曜日, 8月 24, 2007
8/21 万博／動画サーバ
つながらないなぁ、夏の暑さで落ちてるのか？？調べねば。
8/21は11名が参加。一人1000円徴収し、不足は繰り越し分から補填。残金は-1500円。
ここ一月ほどのカメラの不調は、やはりバッテリーの問題だったようで、新品に交換したら問題解決。
8/21は11名が参加。一人1000円徴収し、不足は繰り越し分から補填。残金は-1500円。
ここ一月ほどのカメラの不調は、やはりバッテリーの問題だったようで、新品に交換したら問題解決。
水曜日, 8月 08, 2007
6/24(月例)、7/1（サッカー）、7/3,15,17、8/7
まずい、日誌をだいぶさぼってしまった。会計だけはしっかり記録しておかねば。
６月の月例大会、下位リーグで優勝としておこう（笑
7/1はセンターサッカー部として施設交流戦に出場。
7/3は万博夜８時。18名・４チーム。一人1000円徴収で、余った1500円を繰り越し（計6000円）。
7/15は朝からヨコタ。15名・３チーム。一人1000円徴収で、繰り越し分から1000円使用（残り5000円）。
7/17は万博夜８時。15名・３チーム。一人1000円徴収で、繰り越し分から1500円使用（残り3500円）。
7/22、フカたちはミニ大会に出たらしい。
8/7、万博夜８時。17名・４チーム。一人1000円徴収し、500円を繰り越し分へ（計4000円）。
13は、7/24-27に大学の実習で神津島へ（一応教官）。ブダイ、カンパチ、シマアジと、なかなかよく釣れました。天上山トレッキングやサッカーなど、いろいろ楽しめる島でした。
６月の月例大会、下位リーグで優勝としておこう（笑
7/1はセンターサッカー部として施設交流戦に出場。
7/3は万博夜８時。18名・４チーム。一人1000円徴収で、余った1500円を繰り越し（計6000円）。
7/15は朝からヨコタ。15名・３チーム。一人1000円徴収で、繰り越し分から1000円使用（残り5000円）。
7/17は万博夜８時。15名・３チーム。一人1000円徴収で、繰り越し分から1500円使用（残り3500円）。
7/22、フカたちはミニ大会に出たらしい。
8/7、万博夜８時。17名・４チーム。一人1000円徴収し、500円を繰り越し分へ（計4000円）。
13は、7/24-27に大学の実習で神津島へ（一応教官）。ブダイ、カンパチ、シマアジと、なかなかよく釣れました。天上山トレッキングやサッカーなど、いろいろ楽しめる島でした。
木曜日, 6月 21, 2007
6/5, 15, 19 万博練習
なんだか最近は多忙で、動画をアップしDVDを焼くだけで精一杯な１３。と言いつつも、『フライデー・ナイト・ライツ』や『世界へ アメリカンフットボール(上級)入門』、『有馬隼人の楽しい!はじめてのアメフト』などで他の競技の奥義も研究しているぜ（笑。有馬君は箕面高校の出身なんだねぇ。
『フライデー…』はアメリカの高校フットボールのドキュメンタリーで、なかなかおもしろい。こんなチームで月例大会に臨めたらなぁ。死人が出るな、きっと。さて、アメフトはだいたいわかったから、次は相撲だ。Ｄに教えを請わねば。
6/5は４チーム。ＦＫ組（ＦＫ、ＫＧ、Ｏ、ＳＨ）、ＳＭ組（ＳＭ、ＭＫ、ＯＪ、Ｓ、ＳＧ）、Ｋ所組（Ｋ、Ｙ、ＨＤ、ＳＺ、Ｇ）、ＤＳ組（ＤＳ、ＤＫ、Ｎ、１３）の18名。コート代の余り：1500円を繰り越し（計4500円）。
6/15は、前日の木曜練習が雨で流れてしまったので、急遽万博を確保。Ｔ組（ＤＴ、ＤＳ、ＤＫ、Ｆ、ＫＷ１）、ＭＫ組（ＭＫ、ＳＺ、ＯＪ、ＳＭ、Ｇ）、１３組（Ｓ、ＤＭ、ＫＷ２、ＫＷ３、１３）の１５名。繰り越し分から1500円を使用し、残り3000円。
6/19は大会前最後の万博練習。前日の雨のせいで、コートが濡れていて球足が速かった。Ｓ社よりＫＮ君が初参加。Ｋ所組（ＨＤ、Ｙ、Ｋ、ＳＨ）、Ｓ組（Ｓ、ＯＪ、Ｏ、ＫＧ、ＭＫ）、ＦＫ組（ＳＭ、ＦＫ、Ｇ、Ｄ、ＫＮ）、ＤＴ組（ＤＴ、ＤＳ、ＤＫ、１３）の18名。なんとかダイジェストを編集してアップしたので、楽しんでほしい（隣のコート音うざすぎ。あと、当日はなんだかカメラの調子が悪くて、ピントはぼけるし、途中でいきなり終わってる）。コート代の余り：1500円を繰り越し（計4500円）。
『フライデー…』はアメリカの高校フットボールのドキュメンタリーで、なかなかおもしろい。こんなチームで月例大会に臨めたらなぁ。死人が出るな、きっと。さて、アメフトはだいたいわかったから、次は相撲だ。Ｄに教えを請わねば。
6/5は４チーム。ＦＫ組（ＦＫ、ＫＧ、Ｏ、ＳＨ）、ＳＭ組（ＳＭ、ＭＫ、ＯＪ、Ｓ、ＳＧ）、Ｋ所組（Ｋ、Ｙ、ＨＤ、ＳＺ、Ｇ）、ＤＳ組（ＤＳ、ＤＫ、Ｎ、１３）の18名。コート代の余り：1500円を繰り越し（計4500円）。
6/15は、前日の木曜練習が雨で流れてしまったので、急遽万博を確保。Ｔ組（ＤＴ、ＤＳ、ＤＫ、Ｆ、ＫＷ１）、ＭＫ組（ＭＫ、ＳＺ、ＯＪ、ＳＭ、Ｇ）、１３組（Ｓ、ＤＭ、ＫＷ２、ＫＷ３、１３）の１５名。繰り越し分から1500円を使用し、残り3000円。
6/19は大会前最後の万博練習。前日の雨のせいで、コートが濡れていて球足が速かった。Ｓ社よりＫＮ君が初参加。Ｋ所組（ＨＤ、Ｙ、Ｋ、ＳＨ）、Ｓ組（Ｓ、ＯＪ、Ｏ、ＫＧ、ＭＫ）、ＦＫ組（ＳＭ、ＦＫ、Ｇ、Ｄ、ＫＮ）、ＤＴ組（ＤＴ、ＤＳ、ＤＫ、１３）の18名。なんとかダイジェストを編集してアップしたので、楽しんでほしい（隣のコート音うざすぎ。あと、当日はなんだかカメラの調子が悪くて、ピントはぼけるし、途中でいきなり終わってる）。コート代の余り：1500円を繰り越し（計4500円）。
水曜日, 5月 30, 2007
5/29 万博
今夜は18名参加。Ｋ所組（ＤＳ、Ｋ、Ｙ、ＳＨ、ＭＫ、ＯＪ）、ＤＫ組（ＦＫ、ＫＧ、Ｏ、ＭＺ、Ｄ、ＤＫ）、１３組（Ｇ、ＨＤ、ＳＧ、ＳＭ、Ｓ、１３）で巴戦。
自分達の試合を見て思うのは、ディフェンスは共同作業だなぁ、ということ。１対１なら大抵なんとかなる（だからサシで勝負してる時には助けに来てほしくない）が、数的に不利な状況では、どうしても目が届かないエリアが出てくる。自分の死角に位置している敵へパスが出されたとき、カットなりカバーなりしてくれる味方がいるのか、いないのか…
ボールウォッチャーになってしまうと、組織的に守ることが難しくなる。大会に出る人も出ない人も、ボールだけでなく周囲（ヒト）を観察する眼を養ってほしい。
※前回とあわせて3000円、多く徴収しています。次回のコート代へ繰り越します。
自分達の試合を見て思うのは、ディフェンスは共同作業だなぁ、ということ。１対１なら大抵なんとかなる（だからサシで勝負してる時には助けに来てほしくない）が、数的に不利な状況では、どうしても目が届かないエリアが出てくる。自分の死角に位置している敵へパスが出されたとき、カットなりカバーなりしてくれる味方がいるのか、いないのか…
ボールウォッチャーになってしまうと、組織的に守ることが難しくなる。大会に出る人も出ない人も、ボールだけでなく周囲（ヒト）を観察する眼を養ってほしい。
※前回とあわせて3000円、多く徴収しています。次回のコート代へ繰り越します。
水曜日, 5月 23, 2007
金曜日, 5月 18, 2007
5/15 万博
今夜は１８名。ＤＴ組（ＤＴ、ＤＳ、Ｙ（チュニジア出身）、Ｓ）、Ｋ所組（ＳＨ、ＯＪ、ＭＫ、Ｋ、Ｙ）、ＳＭ組（ＳＭ、ＦＫ、Ｄ、ＳＧ）、１３組（ＫＧ、ＨＤ、Ｇ、ＤＫ、１３）の４チームで総当たり。一回り後、ＳとＯＪ、ＦＫとＫＧをトレード。Ｙ（チュニジア）とＤＫは初参加。
この時期の万博は、夜風が涼しくてよい感じ。
これは、という得点シーンはほとんどなかったのだが、ちょっとおもしろかったのが、これ。切り込んでからサイド間のパス交換でＤＦを揺さぶった後、ＤはＦＫにパスを出しているのだが、後ろから走り込んでくるＳＧは見えていたのだろうか？ＦＫにではなく、中間地点で停まるような緩いパスを出して、フリーのＳＧに蹴り込ませる方がよかったのでは？
こそこそ話し「Ｇちゃん今蹴れ、すぐに蹴れ、今なら右隅空いてるわ、おれがガン飛ばしてるうちに蹴れ、こらこらＤＫじゃますんな、遠慮せずに早く蹴れ、あぁもう４秒きてるやん」
ＰＳ：土曜日は大阪市中央体育館にて、ＡＦＣフットサル選手権の決勝、３位決定戦がある。興味がある人はぜひどうぞ。ハイライト動画はJFAのページから見ることができる。ＯＪ達は予選から見に行ってるらしい。
この時期の万博は、夜風が涼しくてよい感じ。
これは、という得点シーンはほとんどなかったのだが、ちょっとおもしろかったのが、これ。切り込んでからサイド間のパス交換でＤＦを揺さぶった後、ＤはＦＫにパスを出しているのだが、後ろから走り込んでくるＳＧは見えていたのだろうか？ＦＫにではなく、中間地点で停まるような緩いパスを出して、フリーのＳＧに蹴り込ませる方がよかったのでは？
こそこそ話し「Ｇちゃん今蹴れ、すぐに蹴れ、今なら右隅空いてるわ、おれがガン飛ばしてるうちに蹴れ、こらこらＤＫじゃますんな、遠慮せずに早く蹴れ、あぁもう４秒きてるやん」
ＰＳ：土曜日は大阪市中央体育館にて、ＡＦＣフットサル選手権の決勝、３位決定戦がある。興味がある人はぜひどうぞ。ハイライト動画はJFAのページから見ることができる。ＯＪ達は予選から見に行ってるらしい。
月曜日, 5月 14, 2007
5/8 明治
今夜は参加者１６名。Ｋ所組（ＯＪ、ＭＫ、ＳＨ、Ｋ、Ｙ）、ＤＴ組（ＤＴ、ＫＧ、Ｓ、Ｇ、ＨＤ、ＤＳ）、１３組（ＦＫ、ＳＭ、Ｄ、ＳＧ、１３）で巴戦。春も終わりに近くなり。Meijiはかなり暑め。
例のごとく、得点その他のシーン集をダイジェストとしてサーバにアップ済み。今回の練習は、ゴール数は多かったが、１３の審美眼を満たすものはあまりなかった。守備側がさぼっていたために失点したり、単に大勢でカウンターをかけてゴールゲット、といったものはすべてリジェクトだ。
１３組は、ＤＦが裏を取られるか、３人目の戻りが間に合わずに失点、というパターンが多かった。日頃はメンバーを叱咤（激励も？）することが多い１３だが、今回は裏取られまくりで顔が下を向きっぱなし…実は、５日のMeijiで左かかとがちょっとつぶれたみたいで、この日は走るだけで精一杯だった。身体的に余裕がないと、注意力も落ちるものだと、反省。
それから、今回は身体接触が多かったように思う。どちらが悪いのか、悪くないのか、微妙なシーンも多々あったが、文句は言わずに審判の判定に従ってほしい。したがって、笛を持つものの責任は重大だ。
さて、ベストゴールは、これ。パスカットから空いたスペースへの走り出し。スルーパスの絶妙度とキーパーの位置をよく見たシュート。なかなかよい。
これもかなりよいのだが、ちょっと待て！キーパーは自陣で４秒以上ボールを保持できないぜ。
これは危ないシーン集。１３がＧちゃんをヒットしたシーンは、映りが不鮮明だったので除いた。ほとんどが第10試合以降のもの。いわゆる「殺し合いの螺旋」状態か。
例のごとく、得点その他のシーン集をダイジェストとしてサーバにアップ済み。今回の練習は、ゴール数は多かったが、１３の審美眼を満たすものはあまりなかった。守備側がさぼっていたために失点したり、単に大勢でカウンターをかけてゴールゲット、といったものはすべてリジェクトだ。
１３組は、ＤＦが裏を取られるか、３人目の戻りが間に合わずに失点、というパターンが多かった。日頃はメンバーを叱咤（激励も？）することが多い１３だが、今回は裏取られまくりで顔が下を向きっぱなし…実は、５日のMeijiで左かかとがちょっとつぶれたみたいで、この日は走るだけで精一杯だった。身体的に余裕がないと、注意力も落ちるものだと、反省。
それから、今回は身体接触が多かったように思う。どちらが悪いのか、悪くないのか、微妙なシーンも多々あったが、文句は言わずに審判の判定に従ってほしい。したがって、笛を持つものの責任は重大だ。
さて、ベストゴールは、これ。パスカットから空いたスペースへの走り出し。スルーパスの絶妙度とキーパーの位置をよく見たシュート。なかなかよい。
これもかなりよいのだが、ちょっと待て！キーパーは自陣で４秒以上ボールを保持できないぜ。
これは危ないシーン集。１３がＧちゃんをヒットしたシーンは、映りが不鮮明だったので除いた。ほとんどが第10試合以降のもの。いわゆる「殺し合いの螺旋」状態か。
土曜日, 5月 05, 2007
5/5 明治
今日はＫチーム主催ゲーム。こちらはＤＴ、ＤＳ、Ｏ、Ｓ、Ｆ、１３の６名だが、Ｋチーム４名しか集まらず。しょうがなく、前半は１３、後半はＤＴをレンタル。人数確保は、ゲーム成立の最低条件。しっかりしてほしいものだ。
ということで、ビデオは無し。
Ｋチームは、だいぶ戦えるようになってきたが、試合中、メンバー同士のコミュニケーションや後ろからの指示が少ないので、無駄な動き・ポジショニングが多くなってしまうように思う。黙々スタイルは、月例でも見かけないわけではないのだが…
こちらは、「アルコールがやっと抜けた」「仙台牛の脂が出た」みたいなひとばかり。Ｆさんの靴シュートや、１３がＳさんの頭をＧＫグローブで平手打ちなど、見所は多々あった。映像が無くて、残念。
ということで、ビデオは無し。
Ｋチームは、だいぶ戦えるようになってきたが、試合中、メンバー同士のコミュニケーションや後ろからの指示が少ないので、無駄な動き・ポジショニングが多くなってしまうように思う。黙々スタイルは、月例でも見かけないわけではないのだが…
こちらは、「アルコールがやっと抜けた」「仙台牛の脂が出た」みたいなひとばかり。Ｆさんの靴シュートや、１３がＳさんの頭をＧＫグローブで平手打ちなど、見所は多々あった。映像が無くて、残念。
火曜日, 5月 01, 2007
4/28 明治
月例先発組 vs ＭＫ選抜組で真剣勝負をするのだと聞いていたのだが、結局月例組以外のメンバーも入ってしまい、かなりぬるい展開に。これじゃいつもの練習と変わらないのでは？ＧＷ初日にわざわざ人を集めてやる価値があったのか？と小言から始めよう（笑
前半５試合は、ＭＫ組（ＭＫ、ＫＲ、Ｇ、ＦＫ、ＳＨ）とそれ以外（Ｏ、ＫＧ、ＯＪ、Ｓ，Ｙ、１３）、後半４試合はＭＫ組（ＭＫ、ＫＲ、Ｇ、Ｓ、Ｙ、１３）とその他（Ｏ，ＫＧ、ＯＪ、ＦＫ、ＳＨ）に分かれて対戦。ちなみに組み分けはグー・パーで決定。
この試合、１３お勧めのチェックポイントは、
の四点。疲労がたまってくる終盤ほどひどくなっているように思う。
今回も全１９ゴールのダイジェストを作成。得点のきっかけはそもそも何だったのか、わかりやすいように各シーンとも長めにカットした。得点パターンは失点パターンでもある。各自吟味して欲しい。ベストプレーは以下の二つ。
あれ、よく見ると入ってないような…
人がいるところではなく、いないスペースにパスを出す。
前半５試合は、ＭＫ組（ＭＫ、ＫＲ、Ｇ、ＦＫ、ＳＨ）とそれ以外（Ｏ、ＫＧ、ＯＪ、Ｓ，Ｙ、１３）、後半４試合はＭＫ組（ＭＫ、ＫＲ、Ｇ、Ｓ、Ｙ、１３）とその他（Ｏ，ＫＧ、ＯＪ、ＦＫ、ＳＨ）に分かれて対戦。ちなみに組み分けはグー・パーで決定。
この試合、１３お勧めのチェックポイントは、
- ボールをキープしすぎて相手に詰められていないか？
- パスミスをどのようにして挽回しているか？
- ボールを追いかけるあまり、守備の分担がおろそかになっていないか？
- ピンチの味方を見捨てていないか？
の四点。疲労がたまってくる終盤ほどひどくなっているように思う。
今回も全１９ゴールのダイジェストを作成。得点のきっかけはそもそも何だったのか、わかりやすいように各シーンとも長めにカットした。得点パターンは失点パターンでもある。各自吟味して欲しい。ベストプレーは以下の二つ。
あれ、よく見ると入ってないような…
人がいるところではなく、いないスペースにパスを出す。
土曜日, 4月 21, 2007
4/17のダイジェスト
木曜日, 4月 19, 2007
4/17 万博練習
今夜は１７名も参加。K所組（ＭＫ、ＯＪ、ＳＨ、Ｋ、Ｙ）、ＤＴ組（ＤＴ、ＦＫ、ＫＤ、Ｄ、ＳＧ、Ｎ）、１３組（ＤＳ、ＫＧ、Ｓ、ＳＭ、Ｇ、１３）で巴戦。
１３の虫垂炎、ぶり返してきたようで、ちょっと痛い。発熱はないので、放置しておいてもたぶん大丈夫なのだろうが…○○のつまらないギャグや○○のしょうもないエロネタにも腹が痛いのは、非常に不本意ダ。
闘病疲れでふらふらしてるとＦＫに振り切られそうになったので、しょうがなく神の手発動。手負いで余裕が無い時は、オトナの技術でカバーするしかないなぁ。ハーフタイムに散々文句を言われ（笑
今日もコート裏の土手から撮影。今回は広角レンズを付けずに撮影したので、奥の方も割と見えると思うが、どうだろう？
１３組は菱形、ポストのできるトップ＆走力のある両サイドが横パスで崩して持ち込むパターンが多かった。ＳＭは、縦パス１本でも十分、と余裕のコメントだったが。
ＤＴ組は、人の配置がちぐはぐなように感じた。特に、空いたスペースの使い方／埋め方がいまひとつだったような。誰か（つかＦＫ）がキャプテンシーを発揮して役割分担と戦術をはっきりさせないと、このメンバーはうまく機能しないのでは？
Ｋ所組…まぁ楽しくやってくれ。
追記：今使ってるHDDカメラは、土手撮りのような連続撮影をしていると、記録データが約4GBになった時点でいったん自動終了し、しばらくした後に再スタートします。その間（たぶん10秒くらい？）の映像は残っていません。動画サーバーでは、切れた前後を手動でくっつけて配信しています。どれか１ファイルは途中で動きが飛びますが、１３が都合の悪いシーンをカットしてるのではありませんので、念のため。
１３の虫垂炎、ぶり返してきたようで、ちょっと痛い。発熱はないので、放置しておいてもたぶん大丈夫なのだろうが…○○のつまらないギャグや○○のしょうもないエロネタにも腹が痛いのは、非常に不本意ダ。
闘病疲れでふらふらしてるとＦＫに振り切られそうになったので、しょうがなく神の手発動。手負いで余裕が無い時は、オトナの技術でカバーするしかないなぁ。ハーフタイムに散々文句を言われ（笑
今日もコート裏の土手から撮影。今回は広角レンズを付けずに撮影したので、奥の方も割と見えると思うが、どうだろう？
１３組は菱形、ポストのできるトップ＆走力のある両サイドが横パスで崩して持ち込むパターンが多かった。ＳＭは、縦パス１本でも十分、と余裕のコメントだったが。
ＤＴ組は、人の配置がちぐはぐなように感じた。特に、空いたスペースの使い方／埋め方がいまひとつだったような。誰か（つかＦＫ）がキャプテンシーを発揮して役割分担と戦術をはっきりさせないと、このメンバーはうまく機能しないのでは？
Ｋ所組…まぁ楽しくやってくれ。
追記：今使ってるHDDカメラは、土手撮りのような連続撮影をしていると、記録データが約4GBになった時点でいったん自動終了し、しばらくした後に再スタートします。その間（たぶん10秒くらい？）の映像は残っていません。動画サーバーでは、切れた前後を手動でくっつけて配信しています。どれか１ファイルは途中で動きが飛びますが、１３が都合の悪いシーンをカットしてるのではありませんので、念のため。
日曜日, 4月 15, 2007
動画サーバ復活
やっと運用を開始しました。動画・写真はすべて残っていたのですが、ログイン名とパスワード等の情報設定は手動でした。以前と同じURLで見られると思います。ログインできない人は至急１３へ連絡を。
新マシン、ＯＳはFedoraCore6からDebian4.0に変わりました。同じLinuxでも我が道を行くDebian、RedHat系とは操作法がかなり異なる部分が多いです…
これまで試したディストリビューションは、FC6、CentOS4、CentOS5、Solaris10、Vine4.1、Debian4.0の６つ。マザーボードが新しい製品なので、やや古めのOSではデバイスを認識しなかったり、安定稼働しなかったりと、問題頻発でした。実はDebianでも内蔵LANがだめげなんですが、3ComのLANカードを装着して、なんとか問題回避。
メモリは2GBから1GBに減りましたが、ＣＰＵはAthlon MP 1600+デュアルからAthlon 64 X2 3800+デュアルコアへ、OSは32bitから64bitとなり、処理能力は高まっているはず。騒音と消費電力は半分くらいに低減。ま、５年くらい前のマシンですから。
とはいえ、旧マシンはサーバ用機材で組んであり、大規模計算下でもメモリ等の信頼性は高いものでした（レジスタード＆ＥＣＣ）。新マシン、長期連続運転しても大丈夫なのかねぇ。しばらく様子を見ましょう。
新マシン、ＯＳはFedoraCore6からDebian4.0に変わりました。同じLinuxでも我が道を行くDebian、RedHat系とは操作法がかなり異なる部分が多いです…
これまで試したディストリビューションは、FC6、CentOS4、CentOS5、Solaris10、Vine4.1、Debian4.0の６つ。マザーボードが新しい製品なので、やや古めのOSではデバイスを認識しなかったり、安定稼働しなかったりと、問題頻発でした。実はDebianでも内蔵LANがだめげなんですが、3ComのLANカードを装着して、なんとか問題回避。
メモリは2GBから1GBに減りましたが、ＣＰＵはAthlon MP 1600+デュアルからAthlon 64 X2 3800+デュアルコアへ、OSは32bitから64bitとなり、処理能力は高まっているはず。騒音と消費電力は半分くらいに低減。ま、５年くらい前のマシンですから。
とはいえ、旧マシンはサーバ用機材で組んであり、大規模計算下でもメモリ等の信頼性は高いものでした（レジスタード＆ＥＣＣ）。新マシン、長期連続運転しても大丈夫なのかねぇ。しばらく様子を見ましょう。
金曜日, 4月 13, 2007
だけどボスには腹が痛くてと♪
動画サーバ、いろんなＯＳ（Linuxディストリビューション）を試しているところです。最新の機材には対応してないＯＳがあるので、とりあえず試行錯誤で。週末には動きそうな感じ。
先週木曜の屋上練習中、胃のあたりが痛くなった。ゴール前に張り付いて相手をマークしないＦＫを筆頭に、周囲のふがいないプレーがストレスとなって俺の胃を痛めつけているに違いない、と思っていたのだが…
しばらくして、右の下腹部も痛くなってきた。そして、金曜の夜は３７度後半の発熱。いろいろ調べてみたところ、虫垂炎（盲腸）の症状に似ている…でも吐き気はないし、この年齢でかわいい看護婦さんに剃られたくもない。ひょっとしてそのうち治るのでは、と、放置。
が、痛みは次第に強くなってくる。とうとう我慢できずに、日曜朝に市立病院の救急診療科へ。触診、血液、レントゲン、ＣＴで検査。おそらく虫垂炎だろう、とりあえず抗生剤を点滴（フルマリン）＆経口投与（フロモックス）して様子を見よう、ということに。
翌日目覚めると、かなり軽快。最近の薬は偉大だな。
虫垂炎は、人によって症状の出方が異なるので、診断が難しいようです。
今週木曜に再受診し血液検査したところ、白血球は98→72（基準値は40-80）、ＣＲＰは4.95→1.13（基準値は0.299以下）と、体内での炎症はかなり鎮まっており、とりあえずは斬らないでもよいだろうとのこと。ちょっと救われたような気もするが、実は何も解決していない、という見方もできる、かも。
ところで、最初の血液検査後すぐ、「胸が締め付けられるような痛みはありませんか？」と言われた。心筋梗塞時に高くなるＣＫ（基準値は43-244）が4471と、かなり異常な値になっていたためだろう。「今週は月曜に筋トレ、火曜と木曜にフットサルしましたから、それで筋が壊れてるんだと思います」と必死に説明したのだが、あまり信じてもらえなかったようで、結局心電図も検査（もち異常なし）。２回目の検査では、ＣＫは調べてもらえませんでした。
先週木曜の屋上練習中、胃のあたりが痛くなった。ゴール前に張り付いて相手をマークしないＦＫを筆頭に、周囲のふがいないプレーがストレスとなって俺の胃を痛めつけているに違いない、と思っていたのだが…
しばらくして、右の下腹部も痛くなってきた。そして、金曜の夜は３７度後半の発熱。いろいろ調べてみたところ、虫垂炎（盲腸）の症状に似ている…でも吐き気はないし、この年齢でかわいい看護婦さんに剃られたくもない。ひょっとしてそのうち治るのでは、と、放置。
が、痛みは次第に強くなってくる。とうとう我慢できずに、日曜朝に市立病院の救急診療科へ。触診、血液、レントゲン、ＣＴで検査。おそらく虫垂炎だろう、とりあえず抗生剤を点滴（フルマリン）＆経口投与（フロモックス）して様子を見よう、ということに。
翌日目覚めると、かなり軽快。最近の薬は偉大だな。
虫垂炎は、人によって症状の出方が異なるので、診断が難しいようです。
今週木曜に再受診し血液検査したところ、白血球は98→72（基準値は40-80）、ＣＲＰは4.95→1.13（基準値は0.299以下）と、体内での炎症はかなり鎮まっており、とりあえずは斬らないでもよいだろうとのこと。ちょっと救われたような気もするが、実は何も解決していない、という見方もできる、かも。
ところで、最初の血液検査後すぐ、「胸が締め付けられるような痛みはありませんか？」と言われた。心筋梗塞時に高くなるＣＫ（基準値は43-244）が4471と、かなり異常な値になっていたためだろう。「今週は月曜に筋トレ、火曜と木曜にフットサルしましたから、それで筋が壊れてるんだと思います」と必死に説明したのだが、あまり信じてもらえなかったようで、結局心電図も検査（もち異常なし）。２回目の検査では、ＣＫは調べてもらえませんでした。
金曜日, 4月 06, 2007
水曜日, 4月 04, 2007
4/3 万博練習
ＤＴ組（ＤＴ、ＳＭ、ＳＨ、Ｋ、Ｙ）、ＤＳ組（ＤＳ、ＦＫ、ＭＫ、ＳＺ、ＨＤ）、１３組（ＫＧ、ＯＪ、Ｄ、ＳＧ、１３）で巴戦。
今回、カメラは広角レンズを付けて後方の土手に設置したが、人物像がちょっと小さかった。手前ハーフでのポジショニングや走り出しのタイミングはよくわかるが、奥の方はきびしい。もう少しテレ側にした方がよかったかも。
１３組は、特に指示無し。というか、前日夜の筋トレが効いてて、速筋線維がまるでだめ。遅筋でかろうじて走ってるような状態で、指示する程の余裕がなかった、というのが真相。
動画サーバは、データは残っているが、OSを入れたディスクが壊れてしまっていて、再インストールが必要のような…週末には再開したい。
今回、カメラは広角レンズを付けて後方の土手に設置したが、人物像がちょっと小さかった。手前ハーフでのポジショニングや走り出しのタイミングはよくわかるが、奥の方はきびしい。もう少しテレ側にした方がよかったかも。
１３組は、特に指示無し。というか、前日夜の筋トレが効いてて、速筋線維がまるでだめ。遅筋でかろうじて走ってるような状態で、指示する程の余裕がなかった、というのが真相。
動画サーバは、データは残っているが、OSを入れたディスクが壊れてしまっていて、再インストールが必要のような…週末には再開したい。
火曜日, 3月 27, 2007
3/20 万博／3/21 ヨコタ／キックのフォーム
20日は月例組でFKの先輩たちと試合。21はヨコタにてDT主催、Kチームとのゲーム。
全試合動画に撮って流すだけでは、教材としては物足りないかな、という感じがしてきた。以前のように、よいプレー、悪いプレーを切り出して、ねちっこく解説を加えた方が、よいかも。
あるいは、ニコ動のように、動画中にコメントを入れられるシステムか。吹き出しを入れたり、矢印を書いたりみたいなシステムを自力で作れないことはないだろうけど、時間がかかるなぁ、きっと。
インステップキックの動画（高速撮影）を、「教科書」にアップしました。なかなか見事なフォームなので、ぜひ見てほしい。白黒で秒490フレームなら、うちの機材でも撮影可能です。こんど撮ってみよう。
全試合動画に撮って流すだけでは、教材としては物足りないかな、という感じがしてきた。以前のように、よいプレー、悪いプレーを切り出して、ねちっこく解説を加えた方が、よいかも。
あるいは、ニコ動のように、動画中にコメントを入れられるシステムか。吹き出しを入れたり、矢印を書いたりみたいなシステムを自力で作れないことはないだろうけど、時間がかかるなぁ、きっと。
インステップキックの動画（高速撮影）を、「教科書」にアップしました。なかなか見事なフォームなので、ぜひ見てほしい。白黒で秒490フレームなら、うちの機材でも撮影可能です。こんど撮ってみよう。
水曜日, 3月 14, 2007
月曜日, 3月 12, 2007
3/11 万博月例大会
昨年９月以来の月例大会。参加者は、ＫＧさん、Ｓさん、ＦＫ、ＯＪ、ＭＫちゃん、ＳＧ、ＳＨ君、１３の８名。予選リーグは１勝１敗１分で、決勝トーナメントには進めず。リーグ３位トーナメントは１回戦負け。真剣試合に勝る練習は無いなぁと痛感。また、この日はいろんな出来事があって、疲労。
あと、動画はもっとアングルを広くしないと、空いたスペースを敵／味方がどのように使ってるかがいまいちわからない。表情やテクなんかはどうでもよくて、コンビネーションを見たい。これからは山から撮ってもらうか…
あと、動画はもっとアングルを広くしないと、空いたスペースを敵／味方がどのように使ってるかがいまいちわからない。表情やテクなんかはどうでもよくて、コンビネーションを見たい。これからは山から撮ってもらうか…
水曜日, 3月 07, 2007
月曜日, 2月 26, 2007
木曜日, 2月 22, 2007
木曜日, 2月 15, 2007
木曜日, 2月 08, 2007
2/6 ヨコタ
今日は誕生月で組み分け。Ｔ組（ＤＴ、Ｓ、Ｏ、ＳＺ、ＳＨ）、Ｓ組（ＤＳ、ＯＪ、ＳＧ、Ｇ、Ｎ）、１３組（ＦＫ、ＳＭ、Ｋ、ＭＫ、１３）。ＧちゃんとＭＫちゃんを途中でトレード。今日も身体が重いぜ。
１３組の守備は、最終ＤＦがカウンターで裏を取られるシーンが何度か見られた。今のメンバーは、いったん前に上がったが最後、後ろに下がってサポートしてくれたりしないのだから、一番後ろに位置してしまったものは、相手にカウンターの機会を与えないよう、周囲のスペースに目を光らせるバランサーであるべきだ。
また、相手にくさびのパスを簡単に通されすぎ。ＳＭや１３がせっかく前からプレッシャーをかけてパスコースを限定しても、これじゃ意味無し。失敗してもいいから全部インターセプトだ、もっとスリリングな守備をしろ。
Ｓ組は、後ろから縦パスが通っても、その後の展開が無く、苦しい。ＦＷが止まってパスを待つスタイルでは、相手がタイトな守備をしてくると、何もできない。空いたスペースに走り込んで、フリーな状態でパスを受け、早めに仕掛ける方がいいように思う。
Ｔ組…今日はＳさんとの対決が楽しかった。
１３組の守備は、最終ＤＦがカウンターで裏を取られるシーンが何度か見られた。今のメンバーは、いったん前に上がったが最後、後ろに下がってサポートしてくれたりしないのだから、一番後ろに位置してしまったものは、相手にカウンターの機会を与えないよう、周囲のスペースに目を光らせるバランサーであるべきだ。
また、相手にくさびのパスを簡単に通されすぎ。ＳＭや１３がせっかく前からプレッシャーをかけてパスコースを限定しても、これじゃ意味無し。失敗してもいいから全部インターセプトだ、もっとスリリングな守備をしろ。
Ｓ組は、後ろから縦パスが通っても、その後の展開が無く、苦しい。ＦＷが止まってパスを待つスタイルでは、相手がタイトな守備をしてくると、何もできない。空いたスペースに走り込んで、フリーな状態でパスを受け、早めに仕掛ける方がいいように思う。
Ｔ組…今日はＳさんとの対決が楽しかった。
火曜日, 2月 06, 2007
フットサルプレーヤー能力診断
『フットサルフリークス』というページで見つけた、ちょっと気になる診断ツール、フットサルプレーヤー能力診断。まぁ適当なんでしょうが…漢１３の結果を紹介しよう。好戦的な性向はちゃんとでてるなぁ。でも積極性は－５だｗ
-------- フットサルプレーヤー能力診断 ver2.4 --------
プレーバランス： サッカー□□□□■□□□□□フットサル
プレースタイル： シリアス□□□□□■□□□□エンジョイ
キャプテン度 ： ★★★★
適正： ピヴォ
・攻撃： 90
・守備： 55
・シュート ：85
・ドリブル： 70
・パス： 55
・スタミナ： 85
・スピード： 40
・テクニック： 65
・予測力： 40
・判断力： 80
・協調性： 70
・積極性： -5
・責任感： 90
・根性： 45
・カリスマ性： 110
・自己顕示欲： 60
・タイプ： メタルスライム
・解説： やればできる子なんです、でもなかなかやらないんです系
------------------------------------------------------
このページ、他にもいろんな情報が書いてあります（「フットサルラボ」とか）。ま、大したもんだ。
-------- フットサルプレーヤー能力診断 ver2.4 --------
プレーバランス： サッカー□□□□■□□□□□フットサル
プレースタイル： シリアス□□□□□■□□□□エンジョイ
キャプテン度 ： ★★★★
適正： ピヴォ
・攻撃： 90
・守備： 55
・シュート ：85
・ドリブル： 70
・パス： 55
・スタミナ： 85
・スピード： 40
・テクニック： 65
・予測力： 40
・判断力： 80
・協調性： 70
・積極性： -5
・責任感： 90
・根性： 45
・カリスマ性： 110
・自己顕示欲： 60
・タイプ： メタルスライム
・解説： やればできる子なんです、でもなかなかやらないんです系
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このページ、他にもいろんな情報が書いてあります（「フットサルラボ」とか）。ま、大したもんだ。
水曜日, 1月 31, 2007
1/30 明治
ＤＴ組（ＤＴ、Ｏ、ＯＪ、ＫＳ、Ｆ）、ＤＳ組（ＤＳ、ＫＧ、ＦＫ、ＳＭ、Ｋ）、１３組（ＭＫ、ＳＨ、ＳＧ、Ｓ、１３）で巴戦。
１３組は、例えば相手が二人だけで上がっているのに全員下がって守ろうとしたり、ゴール前のディフェンスでは、人数は十分なのになぜか相手にスペースを使われたりと、あまり連携できていないケースが多かったような。
個人的反省だが、開始前、サイドから上がってファーに強く打つ練習を散々したにもかかわらず、試合では思わずパスしてしまい、これをカット＆カウンターされるシーンが何度かあった。一旦心に決めたことは、納得できるまでやり通さねば。
あと、最近体重過多。寒くて自転車に乗れないのに、甘いものと油系の食事が多くなってしまうと、てきめん。１対１で体勢を崩された後、リカバリーの一歩を踏み出すのが、激重い。いかん…
１３組は、例えば相手が二人だけで上がっているのに全員下がって守ろうとしたり、ゴール前のディフェンスでは、人数は十分なのになぜか相手にスペースを使われたりと、あまり連携できていないケースが多かったような。
個人的反省だが、開始前、サイドから上がってファーに強く打つ練習を散々したにもかかわらず、試合では思わずパスしてしまい、これをカット＆カウンターされるシーンが何度かあった。一旦心に決めたことは、納得できるまでやり通さねば。
あと、最近体重過多。寒くて自転車に乗れないのに、甘いものと油系の食事が多くなってしまうと、てきめん。１対１で体勢を崩された後、リカバリーの一歩を踏み出すのが、激重い。いかん…
木曜日, 1月 25, 2007
動画サーバ／今後の予定
しばらく続いていた動画サーバの不調、解決したような気が。ＯＳにはFedora Core 6というLinuxを使っているのですが、最新版のカーネル（2.6.19-1.2895）だと動画ファイルを格納しているRAIDドライブ認識時にエラー。一つ前のカーネル（2.6.18-1.2869）で 起動して、とりあえず対処。
さらに最新版のカーネルでは、ダイナミックDNSの自動更新ができてなかったような。
今のところ、ちゃんと動いてます。
さて、今後の練習スケジュール。
1/30 PM 8-10 明治１Ｆ
2/6 PM 8-10 ヨコタ２Ｆ
2/20 PM 8-10 明治１Ｆ
3/6 PM8-10 ヨコタ３Ｆ
3/13 PM 8-10 ヨコタ２Ｆ
3/11の万博月例大会にはエントリーする予定。
よろしくお願いします。
さらに最新版のカーネルでは、ダイナミックDNSの自動更新ができてなかったような。
今のところ、ちゃんと動いてます。
さて、今後の練習スケジュール。
1/30 PM 8-10 明治１Ｆ
2/6 PM 8-10 ヨコタ２Ｆ
2/20 PM 8-10 明治１Ｆ
3/6 PM8-10 ヨコタ３Ｆ
3/13 PM 8-10 ヨコタ２Ｆ
3/11の万博月例大会にはエントリーする予定。
よろしくお願いします。
日曜日, 1月 21, 2007
月曜日, 1月 08, 2007
1/5 明治
今日の組分けは、ランニングサッカー組（ＦＫ、ＫＲちゃん、ＳＨ君、ＤＳ）、パス＆アタック組（ＫＧさん、ＯＪ、Ｓさん、Ｇちゃん、ＤＴ）、アパッチ野球軍（１３、Ｄ、ＭＫちゃん、ＳＭ）となるように１３が勝手に決定。ＳＭは途中、脚痛でリタイヤ。新年早々遅刻（けしからん！）のＦさんをラ組、Ｎさんをア軍に追加。途中でミックスを２本。
ア軍は１バック、１トップ（ポスト）を固定とし、残る二人はリベロ。この組のテーマは、両サイドの上がり過ぎに気をつけること。ポストの左右を二人が駆け上がるのは悪くないが、あまり深くまで侵入すると、（１）敵の密度が多くなり、（２）パスコースは横か後ろに限られてしまう（前方にはもうスペースがない！）ので、カット＆カウンターを受ける可能性が高い。しかも味方の後方はスペースがら空き状態なので、ディフェンスが間に合わず、失点に繋がりやすい。そこで、「中盤の二人は自由に動いてパスを回してよいが、ペナルティエリアの近くに来たら、パスせずに強いシュートを打て。打つコースはニアではなくファーのみ。逆サイドのプレーヤーはこぼれ球を予測して詰めろ」と指示。
サイドを上がってファー側へ強く打つのは結構難しいが、何本か、いい攻めができたように思う。
守備は、あれこれ考えてきたのだが、ちゃんと伝える時間が無くてまぁ適当。案の定、破綻多しｗ
ラ組とパ組は明確な目的を持ってプレーしたのかな？
ア軍は１バック、１トップ（ポスト）を固定とし、残る二人はリベロ。この組のテーマは、両サイドの上がり過ぎに気をつけること。ポストの左右を二人が駆け上がるのは悪くないが、あまり深くまで侵入すると、（１）敵の密度が多くなり、（２）パスコースは横か後ろに限られてしまう（前方にはもうスペースがない！）ので、カット＆カウンターを受ける可能性が高い。しかも味方の後方はスペースがら空き状態なので、ディフェンスが間に合わず、失点に繋がりやすい。そこで、「中盤の二人は自由に動いてパスを回してよいが、ペナルティエリアの近くに来たら、パスせずに強いシュートを打て。打つコースはニアではなくファーのみ。逆サイドのプレーヤーはこぼれ球を予測して詰めろ」と指示。
サイドを上がってファー側へ強く打つのは結構難しいが、何本か、いい攻めができたように思う。
守備は、あれこれ考えてきたのだが、ちゃんと伝える時間が無くてまぁ適当。案の定、破綻多しｗ
ラ組とパ組は明確な目的を持ってプレーしたのかな？
金曜日, 12月 29, 2006
水曜日, 12月 20, 2006
12/19 万博練習
１６名参加の巴戦。この日の万博は非常に寒かった。夜露が降りていたため、ボールもシューズも滑りやすく、みな細かなコントロールがうまくいってない。ただ、１３組がうまくいかなかった理由は、別だ。動画をアップしたので、各自検討してほしい。
試合解説は、実況や応援とちゃうで。ノムさんみたいに辛口でやってほしいなぁ。ｗ
試合解説は、実況や応援とちゃうで。ノムさんみたいに辛口でやってほしいなぁ。ｗ
金曜日, 12月 15, 2006
12/14 ヨコタ／ピヴォ殺し
雨の木曜、急遽ＴＨ組の練習会に参加。ＦＫ、ＳＭ、ＯＪ、ＭＫちゃん、ＳＨ君、ＳＺ君、ＴＳ君、１３の8名。
さて、今日の表題のピヴォ殺し。１３とＳＨ君がフォワードの時（笑）は、一人がボールを持っている相手ＤＦの縦の動きを止め、もう一人は斜めのパスコースを切る（横パスは無視する。また、二人で奪いには行かない）。このとき、相手ＤＦが打てるくさびのパスは、コースが限定されているはずだ。そこで、味方ＤＦはインターセプトを狙うか、くさびが入った瞬間か直前に激しくプレッシャーをかけてポスト役にフリーでプレーさせないようにする（あるいは実際に潰す）。
ポストへのプレッシャーは、タイミングを外されると一瞬で抜き去られる可能性もあるが、たいてい相手の攻めを遅らせることができるし、うまくいけば数的に有利な状態で速攻をかけることもできる（はずだ）。
さて、実際どこまでうまくいったのか、あるいはどこがだめだったのか、動画で確認して欲しい。
さて、今日の表題のピヴォ殺し。１３とＳＨ君がフォワードの時（笑）は、一人がボールを持っている相手ＤＦの縦の動きを止め、もう一人は斜めのパスコースを切る（横パスは無視する。また、二人で奪いには行かない）。このとき、相手ＤＦが打てるくさびのパスは、コースが限定されているはずだ。そこで、味方ＤＦはインターセプトを狙うか、くさびが入った瞬間か直前に激しくプレッシャーをかけてポスト役にフリーでプレーさせないようにする（あるいは実際に潰す）。
ポストへのプレッシャーは、タイミングを外されると一瞬で抜き去られる可能性もあるが、たいてい相手の攻めを遅らせることができるし、うまくいけば数的に有利な状態で速攻をかけることもできる（はずだ）。
さて、実際どこまでうまくいったのか、あるいはどこがだめだったのか、動画で確認して欲しい。
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