お疲れ様です、ＦＫです。
残念ながら、３月３日の練習は雨で流れました・・・
その代わりに、水曜日の参加者が多くなると期待していたらその通り＾＾（笑）
FK,SH,OJ,MK,KW,SKの６人。（G,D,来れず・・・）
先輩の知り合いと久々明治でフットサル。（正月以来）
何故か４チームで回すので、意味分からず最初に１試合してから、
１時間待ち・・・（意味不明・・・）
とりあえず観戦してると、段々荒い展開に・・・
（やられたらやり返すみたいな・・・）
こっちのメンバーそれ見てビビリまくり・・・KWさんは、
「あかんあかん、パチンコ行ってくるわ。」・・・
ＯＪは、「焼肉いこや。やきにく」・・・確かに危ない感じでした。
なんか、フットサルなのに完全にサッカーの体の入れあいになってます。
練習で身内でやってるので、主審なんかも居るわけが無く、歯止めが利かない感じでした（悲）
：総評：
それでも、自分達のフットサルの形は崩さず、
ＳＫ以外はあまり気が荒くならなかったのが、良かったです。
たぶん、ＫＧさん、Ｓさんがいたら大乱闘でした＾＾
知らないチームを呼んでフットサルするんですから、
あまり荒いプレーは避けて欲しいです。
何度か言った事ありますが、各施設に審判を１時間５００円ぐらいでやってくれるような、
そんなサービスがあってもいいと思うのですがね。
なんか、サッカーと勘違いしている一般の選手が多すぎます。
そういう施設があれば、改善出来るように思いますがね・・・個人的に。
皆さんも、気をつけましょうね、荒い選手には。
月曜日, 3月 02, 2009
３月１日田辺サッカー
おはようございます、ＦＫです。
今回は、フットサルとは違いサッカーでしたね。
（メンバーギリギリ・・・Ｓさんインフルエンザ、Oさん用事で来れず。）
いつもの国循チームは、FK組の色が強いメンバーのみの構成になりました。
（FK,SK,SH,G,D,MK,Y,13（故障で、専属カメラマン）F先生,（SM,KW,OJ遅れ参加）N先生）
サッカーになれていないメンバーが多く、ロングシュート、ミドルシュートの
全く無いチームも珍しい（笑）
特に、FK組のＦＷ、攻めに関わるMFのメンバーは、打たないですね。
あと、決定力無さ過ぎです・・・
それもそのはず、３試合で１得点のみ・・・（ＯＪ）
失点０は良かったですね＾＾（ボランチ、ディフェンスのおかげ！？）
：総括：
打たないと、点が入りません・・・課題は明確です。決定力だけです。
大きいサッカーでは、フットサルと違い、細かいテクニックなんかより、
遠い距離の味方にパスする正確さや、自分の任されたポジションの役割が大事です。
サッカーは、自分がボールを持ってプレーした時間っていうのは、
計ってみれば、一人１～２分です。その短い時間をどれだけ正確に良いプレーが
出来るかだけなのです。
ですので、任されたポジションを一人一人がキッチリ出来れば、そんなにしんどくないです。
（フットサルの方がしんどい）
次回、３月２２日にあるそうですので、それまでに個人が動画で確認、
反省して次回に生かしてください。
では以上です、今後とも宜しくお願いします。
今回は、フットサルとは違いサッカーでしたね。
（メンバーギリギリ・・・Ｓさんインフルエンザ、Oさん用事で来れず。）
いつもの国循チームは、FK組の色が強いメンバーのみの構成になりました。
（FK,SK,SH,G,D,MK,Y,13（故障で、専属カメラマン）F先生,（SM,KW,OJ遅れ参加）N先生）
サッカーになれていないメンバーが多く、ロングシュート、ミドルシュートの
全く無いチームも珍しい（笑）
特に、FK組のＦＷ、攻めに関わるMFのメンバーは、打たないですね。
あと、決定力無さ過ぎです・・・
それもそのはず、３試合で１得点のみ・・・（ＯＪ）
失点０は良かったですね＾＾（ボランチ、ディフェンスのおかげ！？）
：総括：
打たないと、点が入りません・・・課題は明確です。決定力だけです。
大きいサッカーでは、フットサルと違い、細かいテクニックなんかより、
遠い距離の味方にパスする正確さや、自分の任されたポジションの役割が大事です。
サッカーは、自分がボールを持ってプレーした時間っていうのは、
計ってみれば、一人１～２分です。その短い時間をどれだけ正確に良いプレーが
出来るかだけなのです。
ですので、任されたポジションを一人一人がキッチリ出来れば、そんなにしんどくないです。
（フットサルの方がしんどい）
次回、３月２２日にあるそうですので、それまでに個人が動画で確認、
反省して次回に生かしてください。
では以上です、今後とも宜しくお願いします。
水曜日, 2月 25, 2009
２月２５日先輩練習
お疲れ様です、ＦＫです。
今週は、水曜日の予約が取れず、万博練習の無い火曜日に練習でした。
（２２時～２３時半の１時間半）
少しボールが滑りましたが、ピッチはそれほどやりにくくもなかったので、
朝から雨が降っていた割にはよかったと思います。
（尼崎、水はけがいいですね＾＾）
メンバーは、OJ,SH,MK,KW,G,D,FK,SK、と、こちらチームめずらしく大人数（笑）
初めて、僕ら同士で、キーパーを借り、何回かやらしていただきました＾＾
ビデオもいいですね＾＾（めっちゃキレイです。）
みんなＦＫ家に観に来て欲しいです（上映会開催時は、お菓子持参でお願いします。）
：総括：
内容的には、いつも通りの作戦なし。みんな適当でもなんとなくボールを回しながら、
崩して行く、深川組のフットサルでした。
先輩達も、いつもと一緒のパターンです。
ですが、僕らと大きな違いは、ちゃんと守り方を決めていて、組織で守ってきます。
僕の見ている限り、去年から一年間ずっと、その守り方の固定です。
ずっとやっていた成果が出てきて、先輩達全選手にその守り方が浸透したように最近は感じています。
（最初やっていたときは、絶対無理だろうなぁ、と思っていましたが・・・）
今回ＦＫ組は、完全にその守り方を崩せず負けが多かったです。
先輩達の守り方はみんな気付いていると思いますが、
完全に「４選手とも、自軍陣地まで引く」作戦です。
守り時の動きを少なくし、余分な体力の消耗を防げます。
これによって、攻撃時に体力切れせず、きっちり勝負出来るという作戦です。
なので、これを崩すのに、結構手間がかかるんですよね（笑）
いつもＦＫ組が点を決めているパターンは大まかにわけて、
①カウンター。（キーパースローから速攻の、３対２、２対１等）
②個人技。
ほとんどこの２パターンです。
②の個人技は、その選手が自分で最後までゴールを決めているという意味ではなく、
ドリブルの成功で、その選手にピッタリマークでついていた相手の枚数を削って、
２対１、３対２の場面を作ることに成功して、得点が入るパターンです。
この２パターンには、大きな欠点があります。
①は、先輩の戻りが最近ちゃんと早く戻るので、しんどくなってきました。
（成功しなくもないですが、こっちもダッシュしないといけないので、厳しい・・・）
②は、「失敗する可能性が高い」って事です。
成功すれば点が入りますが、なかなか相手を抜ききれないです。
（今回、ＦＫのドリブル失敗で何回点が入ったり、シュートまで入りそうになったか・・・
大変申し訳ございません（悲））
なんとかしよう！と思った時ほどドリブル失敗します（笑）
まぁ、②に関しては、リスクが大きいということです。
じゃあ、どうすればいいか、ＫＷさんの為に参考程度に
何パターンか要点を書いておきます＾＾
（愛読者という事を聞いていますので。）
先輩の守り方は、ハーフ以上来ないので、
①無理に攻めない。
②ハーフ以上の所で間が空いたら、少し遠くても打てる時に打つ。
③相手の一人を飛び出させて、人数を有利な状態を逃さずに勝負する。
①は、ほぼ出来ていますが、自分達で自滅している時があります。
（パスミス、トラップミス、判断ミス）
危なくなったら、キーパーまで返して、すぐハーフ以上の味方に当てれば、
またキーパーまで返せるので、焦らなくてもよい。
②は、ＳＫだけ実行中。ですが、これの本来の意図は、「フェイント」に使って欲しいんです。
フィールドにいるＦＫ組で、ＳＫだけがシュートをガンガン打つと思われています。
他のメンバーは、そんなに打つと思われていないので、
そのせいで、パスカットを狙われまくりです。
確かに、ＦＫ組のフットサルからすれば、打つのは正直面白くないです・・・
ですが、細かいパス回しをする為に、敵の意識を変える為に、シュートを
打って欲しいのが本音です。（今の状態では、細かいパス回しが出来ない。）
③は、少し①との連動が必要ですが、ハーフギリギリの所で、
パス回しをして、敵が一枚飛び出さないといけない状態まで持っていきます。
飛び出してきた１枚を局所的に２対１にして、
ワンツーでも、パス出すフリでも何でもいいですが抜きます。
（これはそんなに難しくない。）
そこからは、４対３なので、数字上は数的有利なので、シュートまでいけます。
ただし、いくら数的有利でパスを出しても、前の味方がしんどい場合があります。
（敵のマークが厳しく、前を向かせてくれなかったり、等など）
その時は、味方も無理せず後ろに返した場合、また４対４になってしまうので、
最初からやり直しです。
いつも見てると、ＦＫ組は、敵をうまく飛び出させて、４対３のいいところまで行きます。
ですが、くさびの人間が後ろに返した時点で、４対４です。
それをあたかも４対３の状態であるかのような勘違いのまま、勝負してしまっています。
もう一回最初から、４対３を作り出す所から、
やり直すのが、当分の課題かと。
頑張ってみんなの意思が統一できたら、簡単なんですが。
以上です。書いてることって分かりますか？
（２時間かかりました・・・）
今週は、水曜日の予約が取れず、万博練習の無い火曜日に練習でした。
（２２時～２３時半の１時間半）
少しボールが滑りましたが、ピッチはそれほどやりにくくもなかったので、
朝から雨が降っていた割にはよかったと思います。
（尼崎、水はけがいいですね＾＾）
メンバーは、OJ,SH,MK,KW,G,D,FK,SK、と、こちらチームめずらしく大人数（笑）
初めて、僕ら同士で、キーパーを借り、何回かやらしていただきました＾＾
ビデオもいいですね＾＾（めっちゃキレイです。）
みんなＦＫ家に観に来て欲しいです（上映会開催時は、お菓子持参でお願いします。）
：総括：
内容的には、いつも通りの作戦なし。みんな適当でもなんとなくボールを回しながら、
崩して行く、深川組のフットサルでした。
先輩達も、いつもと一緒のパターンです。
ですが、僕らと大きな違いは、ちゃんと守り方を決めていて、組織で守ってきます。
僕の見ている限り、去年から一年間ずっと、その守り方の固定です。
ずっとやっていた成果が出てきて、先輩達全選手にその守り方が浸透したように最近は感じています。
（最初やっていたときは、絶対無理だろうなぁ、と思っていましたが・・・）
今回ＦＫ組は、完全にその守り方を崩せず負けが多かったです。
先輩達の守り方はみんな気付いていると思いますが、
完全に「４選手とも、自軍陣地まで引く」作戦です。
守り時の動きを少なくし、余分な体力の消耗を防げます。
これによって、攻撃時に体力切れせず、きっちり勝負出来るという作戦です。
なので、これを崩すのに、結構手間がかかるんですよね（笑）
いつもＦＫ組が点を決めているパターンは大まかにわけて、
①カウンター。（キーパースローから速攻の、３対２、２対１等）
②個人技。
ほとんどこの２パターンです。
②の個人技は、その選手が自分で最後までゴールを決めているという意味ではなく、
ドリブルの成功で、その選手にピッタリマークでついていた相手の枚数を削って、
２対１、３対２の場面を作ることに成功して、得点が入るパターンです。
この２パターンには、大きな欠点があります。
①は、先輩の戻りが最近ちゃんと早く戻るので、しんどくなってきました。
（成功しなくもないですが、こっちもダッシュしないといけないので、厳しい・・・）
②は、「失敗する可能性が高い」って事です。
成功すれば点が入りますが、なかなか相手を抜ききれないです。
（今回、ＦＫのドリブル失敗で何回点が入ったり、シュートまで入りそうになったか・・・
大変申し訳ございません（悲））
なんとかしよう！と思った時ほどドリブル失敗します（笑）
まぁ、②に関しては、リスクが大きいということです。
じゃあ、どうすればいいか、ＫＷさんの為に参考程度に
何パターンか要点を書いておきます＾＾
（愛読者という事を聞いていますので。）
先輩の守り方は、ハーフ以上来ないので、
①無理に攻めない。
②ハーフ以上の所で間が空いたら、少し遠くても打てる時に打つ。
③相手の一人を飛び出させて、人数を有利な状態を逃さずに勝負する。
①は、ほぼ出来ていますが、自分達で自滅している時があります。
（パスミス、トラップミス、判断ミス）
危なくなったら、キーパーまで返して、すぐハーフ以上の味方に当てれば、
またキーパーまで返せるので、焦らなくてもよい。
②は、ＳＫだけ実行中。ですが、これの本来の意図は、「フェイント」に使って欲しいんです。
フィールドにいるＦＫ組で、ＳＫだけがシュートをガンガン打つと思われています。
他のメンバーは、そんなに打つと思われていないので、
そのせいで、パスカットを狙われまくりです。
確かに、ＦＫ組のフットサルからすれば、打つのは正直面白くないです・・・
ですが、細かいパス回しをする為に、敵の意識を変える為に、シュートを
打って欲しいのが本音です。（今の状態では、細かいパス回しが出来ない。）
③は、少し①との連動が必要ですが、ハーフギリギリの所で、
パス回しをして、敵が一枚飛び出さないといけない状態まで持っていきます。
飛び出してきた１枚を局所的に２対１にして、
ワンツーでも、パス出すフリでも何でもいいですが抜きます。
（これはそんなに難しくない。）
そこからは、４対３なので、数字上は数的有利なので、シュートまでいけます。
ただし、いくら数的有利でパスを出しても、前の味方がしんどい場合があります。
（敵のマークが厳しく、前を向かせてくれなかったり、等など）
その時は、味方も無理せず後ろに返した場合、また４対４になってしまうので、
最初からやり直しです。
いつも見てると、ＦＫ組は、敵をうまく飛び出させて、４対３のいいところまで行きます。
ですが、くさびの人間が後ろに返した時点で、４対４です。
それをあたかも４対３の状態であるかのような勘違いのまま、勝負してしまっています。
もう一回最初から、４対３を作り出す所から、
やり直すのが、当分の課題かと。
頑張ってみんなの意思が統一できたら、簡単なんですが。
以上です。書いてることって分かりますか？
（２時間かかりました・・・）
水曜日, 2月 18, 2009
２月１７日練習
お疲れ様です、ＦＫです。
本日、１３の前述にもありますように、新カメラ登場での初練習でしたね。
（今後、細かいフェイントや表情までくっきり映されるので、おもしろそうです＾＾）
ＦＫチームは、ＫＷ、ＳＫ、ＦＫ、Ｇちゃん、少し後にDr,Sでした。
もちろん作戦は無し。やはり上手く行かず・・・
目立ったのが、全員引き気味になってしまう事が多かったです。
途中、ＫＷさんに「前線で張り付いてください」と指示。
だが、前線にボールが行くまでに、パスミスや、相手のプレッシャー等を受け、
ボールが上手く回らずに、ＫＷさんに張り付かせている意味がなくなり、ＫＷさんだけじゃなく、
前線にいる味方が下がり、結局負ける・・・
一番最悪なパターンに陥ってしまう形が何度か・・・（悲）
まぁ、いつもですが、本当は「ピヴォ、アラ、フィクソ、ベッキ」をちゃんと決めておけば、
こんな事にはならないんですがね。
（分かっているんですが、なんとなく前。なんとなく後ろ。みたいな感じです。）
良かったところもありました。
カウンターでやられた時に、試合途中から、「シュートで終わろう」という風に、
味方全員で声を掛け合い、中途半端な攻撃で悲惨なカウンターは防げたので、
それがよかったです。
：総評：
今回の練習も、どのチームもいつも通りな感じでしたね。
（カウンターが多い・・・フォーメーション、敵味方の位置のバランスが悪い。）
次回、前やったことがありますが、ポジション別でグー、チョキ、パーを
するのが良いと考えていますが、皆さんどうでしょうか？
それとも、１ヶ月だけチームの選手固定とか？
チーム固定で３チーム決めてしまった場合、普段出席の悪い人が来ると、
困惑するので、（K先生やF先生、Oさん等・・・）１チームだけ必ず来るメンバー固定して、
あとの残りのその日来たメンバーで２チームをグー、パーで分けるとか、
何か、工夫してやりたいと思っています。
固定チームに選ばれた５人（４人？）は、戦術やポジションを必ず決めるというルール。
それで、各月々固定メンバーを色々変えて、一年やってみればいいと思うのですが！？
とりあえず、運動不足解消の目的でも、フットサルというスポーツをやってるのですから、
作戦や、ポジション、戦術を覚えれば無駄走りが無くなったり、より楽しくなると思います。
以上です。どうですかね？意見下さい＾＾
本日、１３の前述にもありますように、新カメラ登場での初練習でしたね。
（今後、細かいフェイントや表情までくっきり映されるので、おもしろそうです＾＾）
ＦＫチームは、ＫＷ、ＳＫ、ＦＫ、Ｇちゃん、少し後にDr,Sでした。
もちろん作戦は無し。やはり上手く行かず・・・
目立ったのが、全員引き気味になってしまう事が多かったです。
途中、ＫＷさんに「前線で張り付いてください」と指示。
だが、前線にボールが行くまでに、パスミスや、相手のプレッシャー等を受け、
ボールが上手く回らずに、ＫＷさんに張り付かせている意味がなくなり、ＫＷさんだけじゃなく、
前線にいる味方が下がり、結局負ける・・・
一番最悪なパターンに陥ってしまう形が何度か・・・（悲）
まぁ、いつもですが、本当は「ピヴォ、アラ、フィクソ、ベッキ」をちゃんと決めておけば、
こんな事にはならないんですがね。
（分かっているんですが、なんとなく前。なんとなく後ろ。みたいな感じです。）
良かったところもありました。
カウンターでやられた時に、試合途中から、「シュートで終わろう」という風に、
味方全員で声を掛け合い、中途半端な攻撃で悲惨なカウンターは防げたので、
それがよかったです。
：総評：
今回の練習も、どのチームもいつも通りな感じでしたね。
（カウンターが多い・・・フォーメーション、敵味方の位置のバランスが悪い。）
次回、前やったことがありますが、ポジション別でグー、チョキ、パーを
するのが良いと考えていますが、皆さんどうでしょうか？
それとも、１ヶ月だけチームの選手固定とか？
チーム固定で３チーム決めてしまった場合、普段出席の悪い人が来ると、
困惑するので、（K先生やF先生、Oさん等・・・）１チームだけ必ず来るメンバー固定して、
あとの残りのその日来たメンバーで２チームをグー、パーで分けるとか、
何か、工夫してやりたいと思っています。
固定チームに選ばれた５人（４人？）は、戦術やポジションを必ず決めるというルール。
それで、各月々固定メンバーを色々変えて、一年やってみればいいと思うのですが！？
とりあえず、運動不足解消の目的でも、フットサルというスポーツをやってるのですから、
作戦や、ポジション、戦術を覚えれば無駄走りが無くなったり、より楽しくなると思います。
以上です。どうですかね？意見下さい＾＾
新型ビデオカメラ
共同購入したビデオカメラ（SONY HDR-XR500V）、早速撮ってみました。まず、今までのやつ（TOSHIBA GSC-R60）との気になる機能比較を（各項目とも、XR500V／R60の順）。説明、ちょっと細かいで（笑）読むのがつらい人は後半の画像比較へ飛ぶとよい。
【35mm換算焦点距離】43～516mm／48.7～487 → 「35mm換算」というのは、（フルサイズ）一眼レフカメラでファインダーを覗いたときに見える範囲と同じエリアが写りますよ、という意味。練習風景を高台から撮るときは、思いっきりワイド側に引いて広い範囲を写そうとするので、焦点距離が短い方が有利。最近は別売りのコンバージョンレンズでさらに広角化できるが、あまり引きすぎると、向こう側のゴール前が小さくなってしまう。ちなみに50mmが、人間が目で見たときと同じような写り具合になる。
【連続撮影時間】2:40／1:50（実際には1:20くらいか） → バッテリーの容量が大きいほど長時間撮れる。新カメラには、別売りの大型バッテリーNP-FH100を装着している。標準バッテリーだと２時間もたないので。
【イメージセンサー】1/2.88型CMOS／1/3.6型CCD → センサーは大きい方が、画素数を多くできるのでイメージが精細になる。また、１個の画素のサイズが相対的に大きい方が、暗所に強くノイズが少ない。１/○型というのは、昔の放送用テレビカメラに使われたチューブの大きさだそうで、これに25.4mm（１インチ）をかけ、さらに2/3をかけると、だいたいセンサーの対角線の長さ（約6.5mm／5mm）となる。長さが３割増なので、センサーの面積は７割増くらい。
CCDとCMOSはイメージセンサーの種類を表す。CCDは写った画像をバケツリレーのような方式で転送するので、精細な画像を高速に記録するのはやや苦手だし、明るい照明を直に撮ると縦か横（バケツリレーの方向）に光があふれて変なラインが見える。CMOSは画像データを一気に転送するので、高速撮影に強い。また、消費電力が少なく、熱を持ちにくいので連続撮影に向く。昔のCMOSはノイズが多かったが、最近のはあれこれ工夫がしてあって、性能がよいようだ。
【動画有効画素数】415万画素／125万画素 → 画素数が多いほど、細部までしっかり見える画像になる。しかし、あまり多すぎると、暗いところがよく写らず、ノイズが多いだめ画像になる。ちなみに再生される動画の画素数は1920×1080（約207万画素）／720×480（35万画素）だ。これは、複数の画素のデータを混合して、再生用の１画素を作っているからだろう。違う？
【動画記録形式】AVCHD／MPEG-2 → 画像データをそのまま保存しようとすると、ファイルがむちゃくちゃ大きくなって、扱いにくい。そこで、動画は（音声も）撮ったその場で圧縮して記録されることが多い。圧縮の仕方にはいろんな方法があるのだが、家庭用ビデオカメラでは、大画面テレビでの鑑賞にも耐えられるよう画素数が多いハイビジョン動画は、AVCHDという方式で記録される。一方、MPEG-2は通常のテレビでの再生を目標にした圧縮形式。家庭用DVDプレーヤーは、MPEG-2だ。AVCHDを再生できるプレーヤーはまだ少ない（ブルーレイ等なら可能）。SONYのPS3なら、AVCHD動画を再生できる。ＦＫ家はハイビジョンフル対応だそうだ。
AVCHDは圧縮率が非常に高いのだが、そのぶん、元に戻して再生するのにも手間がかかる。パソコンでAVCHD動画を見るには、専用のソフトが必要で、Windows付属のメディアプレーヤーでは見られない（裏技を使うと見られるようだが、勧めない）。また、CPUの処理能力が高くないと、動画がカクカクしたり、再生が追いつかないこともあるようだ。また、編集も大変だ。１３は、新カメラ用にコンピュータの中身をかなりアップグレードした（AMD PhenomII X4 940、メモリ8GB、WindowsXP 64bit）が、TMPGEnc 4.0のプレビュー画面はけっこうもっさりしている。ブルーレイ対応の動画プレーヤーソフトなら、AVCHDが見られるようだ（要確認）。
また、今年後半にリリースされる、Windows7は、最初からAVCHD対応だそうだ（メディアプレーヤーでも再生できるようになる）。
【記録モード（ビットレート）】最大16Mbps／最大9Mbps → ビットレートとは、動画を１秒間記録するときのデータの量のこと。16Mbpsなら、１秒ごとに16メガビット（＝２メガバイト）のハードディスクが使われることになる。当然、数字が大きい記録モードの方が、画質はよい。高画質モードで撮ればハードディスクへの記録時間は短く、低画質なら長時間記録できる。旧カメラでは、最高画質でも練習10回は撮りだめできるので、迷わず最高画質で記録。9Mbpsというのは、おおよそ、DVDの最高画質に相当する。新カメラでも、当然最高画質で記録だ。
ところで、ネットワークの速さも同じくビットレートで表される。動画サーバーをつないでいる光プレミアム（マンションタイプ）は、公称最大100Mbps。だが、実は１本の回線を複数の利用者で共有しているため、10Mbpsも出ればよい方だろう（実際は数Mbpsくらい？）。なので、ハイビジョン画質の動画をネット再生するのは、物理的に全然無理。10年くらいたって、ネットがさらに高速回線化すれば、できるようになるかもね。ちなみに現在ネット配信している動画のビットレートは、1Mbpsだ（だからあまり綺麗ではない）。
【記録メディア】120GB HD＆メモリースティックPRO Duo／60GB HD＆SDカード → ハイビジョン動画は、ファイルサイズがでかい。2/17のファイルは、11.6GB。おおむね、練習10回分くらいは撮りだめできる。ちなみに、旧カメラで撮影した1/20のファイルは、（最後の方が写っていないが）5.7GBだった。
XR520Vは、ハードディスクに記録した動画を、本体内でメモリースティックにコピーすることができる。メモステの最大容量はいまのところ16GBなので、練習１回分なら十分なサイズだ。しかも、メモステをPS3に差せば、ハイビジョン動画を手軽に見ることができる（外付けハードディスクへのコピーが必要？要確認）。2/17のデータのコピーには、50分ほどかかったが、まぁ、練習終わって車で移動して、めしでも食ってれば済むだろう。そうすれば、今までのように１３が動画化・DVD化するのを待つことなく、その日のうちにプレーをチェックできる（実はこれが、SONYのカメラを選んだ理由）。旧カメラで使えるSDは最大2GBだったので、このテクは使えなかった。
新カメラには、他にもいろいろおもしろい機能が満載なのだが、とりあえずこれくらいにしておいて、実際の動画から切り出した画像を紹介しよう。
まず、旧カメラの画角。データは1/20の第１試合。
次に新カメラ。2/17の第１試合。焦点距離の差が出ている（少しだけれど、広い範囲が撮れるようになっている）。ＳＨ君の得意な、サイドを駆け上がってのシュートも、少しは記録に残るようになるかも。
今度は、上の写真を拡大してみよう。同じような場所を、人の大きさが同じになるように切り抜いてみた。ボールも写っている。まず、旧カメラ。
これが新カメラ。
まず、旧カメラは、人やボールの輪郭にギザギザが目立つ。これは、上では解説しなかったのだが、R60は動画を記録するとき、最初の画像は奇数行（ギョウって、もちろん横方向のこと）のみ、次の画像は偶数行のみ、と１行おきに記録して、あとで２枚の画像を重ね合わせて１枚の画像を再構成している（これをインターレース方式という。ちょっとインチキくさいのだが、手軽に高速記録するためによく使われている方法だ）。そのため、動きがあるものを撮ると、こんな感じで汚くなってしまう。
一方新カメラは、毎行記録して１枚の画像を得ているので、ギザギザは出ない（はずなのだが、少し見えるなぁ、なにか複雑な画像処理を行っているのかも）。まぁそれは差し引いても、新カメラの方が細かい点までよく写っているのがわかると思う。
（追記：調べてみたところ、XR500Vもインターレース方式でした。）
また、これは動画で見て欲しいのだが、2/17の最後の試合、照明が一部落ちてから後も、新カメラは明るさを自動的に調整して、きれいに撮っている。暗所に強いという前評判は間違いではないようだ。
【35mm換算焦点距離】43～516mm／48.7～487 → 「35mm換算」というのは、（フルサイズ）一眼レフカメラでファインダーを覗いたときに見える範囲と同じエリアが写りますよ、という意味。練習風景を高台から撮るときは、思いっきりワイド側に引いて広い範囲を写そうとするので、焦点距離が短い方が有利。最近は別売りのコンバージョンレンズでさらに広角化できるが、あまり引きすぎると、向こう側のゴール前が小さくなってしまう。ちなみに50mmが、人間が目で見たときと同じような写り具合になる。
【連続撮影時間】2:40／1:50（実際には1:20くらいか） → バッテリーの容量が大きいほど長時間撮れる。新カメラには、別売りの大型バッテリーNP-FH100を装着している。標準バッテリーだと２時間もたないので。
【イメージセンサー】1/2.88型CMOS／1/3.6型CCD → センサーは大きい方が、画素数を多くできるのでイメージが精細になる。また、１個の画素のサイズが相対的に大きい方が、暗所に強くノイズが少ない。１/○型というのは、昔の放送用テレビカメラに使われたチューブの大きさだそうで、これに25.4mm（１インチ）をかけ、さらに2/3をかけると、だいたいセンサーの対角線の長さ（約6.5mm／5mm）となる。長さが３割増なので、センサーの面積は７割増くらい。
CCDとCMOSはイメージセンサーの種類を表す。CCDは写った画像をバケツリレーのような方式で転送するので、精細な画像を高速に記録するのはやや苦手だし、明るい照明を直に撮ると縦か横（バケツリレーの方向）に光があふれて変なラインが見える。CMOSは画像データを一気に転送するので、高速撮影に強い。また、消費電力が少なく、熱を持ちにくいので連続撮影に向く。昔のCMOSはノイズが多かったが、最近のはあれこれ工夫がしてあって、性能がよいようだ。
【動画有効画素数】415万画素／125万画素 → 画素数が多いほど、細部までしっかり見える画像になる。しかし、あまり多すぎると、暗いところがよく写らず、ノイズが多いだめ画像になる。ちなみに再生される動画の画素数は1920×1080（約207万画素）／720×480（35万画素）だ。これは、複数の画素のデータを混合して、再生用の１画素を作っているからだろう。違う？
【動画記録形式】AVCHD／MPEG-2 → 画像データをそのまま保存しようとすると、ファイルがむちゃくちゃ大きくなって、扱いにくい。そこで、動画は（音声も）撮ったその場で圧縮して記録されることが多い。圧縮の仕方にはいろんな方法があるのだが、家庭用ビデオカメラでは、大画面テレビでの鑑賞にも耐えられるよう画素数が多いハイビジョン動画は、AVCHDという方式で記録される。一方、MPEG-2は通常のテレビでの再生を目標にした圧縮形式。家庭用DVDプレーヤーは、MPEG-2だ。AVCHDを再生できるプレーヤーはまだ少ない（ブルーレイ等なら可能）。SONYのPS3なら、AVCHD動画を再生できる。ＦＫ家はハイビジョンフル対応だそうだ。
AVCHDは圧縮率が非常に高いのだが、そのぶん、元に戻して再生するのにも手間がかかる。パソコンでAVCHD動画を見るには、専用のソフトが必要で、Windows付属のメディアプレーヤーでは見られない（裏技を使うと見られるようだが、勧めない）。また、CPUの処理能力が高くないと、動画がカクカクしたり、再生が追いつかないこともあるようだ。また、編集も大変だ。１３は、新カメラ用にコンピュータの中身をかなりアップグレードした（AMD PhenomII X4 940、メモリ8GB、WindowsXP 64bit）が、TMPGEnc 4.0のプレビュー画面はけっこうもっさりしている。ブルーレイ対応の動画プレーヤーソフトなら、AVCHDが見られるようだ（要確認）。
また、今年後半にリリースされる、Windows7は、最初からAVCHD対応だそうだ（メディアプレーヤーでも再生できるようになる）。
【記録モード（ビットレート）】最大16Mbps／最大9Mbps → ビットレートとは、動画を１秒間記録するときのデータの量のこと。16Mbpsなら、１秒ごとに16メガビット（＝２メガバイト）のハードディスクが使われることになる。当然、数字が大きい記録モードの方が、画質はよい。高画質モードで撮ればハードディスクへの記録時間は短く、低画質なら長時間記録できる。旧カメラでは、最高画質でも練習10回は撮りだめできるので、迷わず最高画質で記録。9Mbpsというのは、おおよそ、DVDの最高画質に相当する。新カメラでも、当然最高画質で記録だ。
ところで、ネットワークの速さも同じくビットレートで表される。動画サーバーをつないでいる光プレミアム（マンションタイプ）は、公称最大100Mbps。だが、実は１本の回線を複数の利用者で共有しているため、10Mbpsも出ればよい方だろう（実際は数Mbpsくらい？）。なので、ハイビジョン画質の動画をネット再生するのは、物理的に全然無理。10年くらいたって、ネットがさらに高速回線化すれば、できるようになるかもね。ちなみに現在ネット配信している動画のビットレートは、1Mbpsだ（だからあまり綺麗ではない）。
【記録メディア】120GB HD＆メモリースティックPRO Duo／60GB HD＆SDカード → ハイビジョン動画は、ファイルサイズがでかい。2/17のファイルは、11.6GB。おおむね、練習10回分くらいは撮りだめできる。ちなみに、旧カメラで撮影した1/20のファイルは、（最後の方が写っていないが）5.7GBだった。
XR520Vは、ハードディスクに記録した動画を、本体内でメモリースティックにコピーすることができる。メモステの最大容量はいまのところ16GBなので、練習１回分なら十分なサイズだ。しかも、メモステをPS3に差せば、ハイビジョン動画を手軽に見ることができる（外付けハードディスクへのコピーが必要？要確認）。2/17のデータのコピーには、50分ほどかかったが、まぁ、練習終わって車で移動して、めしでも食ってれば済むだろう。そうすれば、今までのように１３が動画化・DVD化するのを待つことなく、その日のうちにプレーをチェックできる（実はこれが、SONYのカメラを選んだ理由）。旧カメラで使えるSDは最大2GBだったので、このテクは使えなかった。
新カメラには、他にもいろいろおもしろい機能が満載なのだが、とりあえずこれくらいにしておいて、実際の動画から切り出した画像を紹介しよう。
まず、旧カメラの画角。データは1/20の第１試合。
次に新カメラ。2/17の第１試合。焦点距離の差が出ている（少しだけれど、広い範囲が撮れるようになっている）。ＳＨ君の得意な、サイドを駆け上がってのシュートも、少しは記録に残るようになるかも。
今度は、上の写真を拡大してみよう。同じような場所を、人の大きさが同じになるように切り抜いてみた。ボールも写っている。まず、旧カメラ。
これが新カメラ。
まず、旧カメラは、人やボールの輪郭にギザギザが目立つ。これは、上では解説しなかったのだが、R60は動画を記録するとき、最初の画像は奇数行（ギョウって、もちろん横方向のこと）のみ、次の画像は偶数行のみ、と１行おきに記録して、あとで２枚の画像を重ね合わせて１枚の画像を再構成している（これをインターレース方式という。ちょっとインチキくさいのだが、手軽に高速記録するためによく使われている方法だ）。そのため、動きがあるものを撮ると、こんな感じで汚くなってしまう。
一方新カメラは、毎行記録して１枚の画像を得ているので、ギザギザは出ない（はずなのだが、少し見えるなぁ、なにか複雑な画像処理を行っているのかも）。まぁそれは差し引いても、新カメラの方が細かい点までよく写っているのがわかると思う。
（追記：調べてみたところ、XR500Vもインターレース方式でした。）
また、これは動画で見て欲しいのだが、2/17の最後の試合、照明が一部落ちてから後も、新カメラは明るさを自動的に調整して、きれいに撮っている。暗所に強いという前評判は間違いではないようだ。
水曜日, 1月 21, 2009
１月２０日練習
おはようございます、ＦＫです。
今回の練習に初参加のＴＭさんが来られました。
これからも参加されると思いますので、皆さん宜しくお願いします。
メンバーは、13、DR,S、DR,k、TMさん、Gちゃん、D、SH、MKちゃん、
FK、KWさん、SK、HD、の１２人。
Ａチーム：13、Ｇちゃん、DR,k、FK。
Ｂチーム：D、SK、KW、TMさん。
Ｃチーム：SH、MKちゃん、HD、Dr,S。
の構成でスタート。
ＦＫ組は特に戦術なし。
地面が相変わらず滑るので、そこに注意しながら
ボールタッチに気をつけていました。
（前回より滑りはかなりマシだったように思う。芝も少し使用されて短くなっていたり、
自分達も一度体験している事も大きな要因だったのでしょうね。）
やはり、前回と変わりなく、どのチームも特に最後の体力が無くなってきてからが、
ボールが落ち着かない感じでしたね。
ボールが落ち着かない＝パスミス、ドリブルミスが多い＝
カウンターになりやすい＝ダッシュが多くなりしんどい・・・という図式になってました＾＾
しかも、そのカウンターで決めなければ、さらに決定的逆カウンターで失点・・・
なんかもありましたね。
：総評：
ボールを落ち着かせる為に何かするのではなく、
多少無理して攻撃をした方がいい場面と、
あんまり無理して攻撃してはいけない場面が、局所局所にあるので、
その正しい判断を全メンバーにやってほしいですね。
簡単な所で言えば、味方の人数の方が多いのか、
はたまた敵の人数の方が多いのか等々。（パッと周りを一瞬見れば誰でもすぐに分かります。）
ビデオには写っていないかも知れないのですが、（最後の方なので・・・）FKがパワープレーした時に、
SKが安易に取られて失点してしまいました。（キーパー出過ぎもありますが・・・）
この時は、パワープレーなので、無理して攻撃せず、一人必ず味方にフリーな人間が出てくるので、
シュートまで行けたはずなのです。
ですが、判断ミスにより失点しました。
ワンプレーを例にあげただけで、別にSKだけではなく、ビデオ見てると多々あります。
こういう所も、常に考えてやっていけたらと思います。
（適当ではなく周りを見て、考えてやってみる。
もちろん考えすぎて、プレーが遅くなり攻撃が出来なくなるのは論外ですが・・・）
ではでは、ビデオを見るとき、「あっ、この時Ａチーム有利！」とか、
「これは人数的にＢチーム失点するなぁ～」とか、そういう観点から一度見てみてください。
プレーに幅が出ますよ＾＾
今回の練習に初参加のＴＭさんが来られました。
これからも参加されると思いますので、皆さん宜しくお願いします。
メンバーは、13、DR,S、DR,k、TMさん、Gちゃん、D、SH、MKちゃん、
FK、KWさん、SK、HD、の１２人。
Ａチーム：13、Ｇちゃん、DR,k、FK。
Ｂチーム：D、SK、KW、TMさん。
Ｃチーム：SH、MKちゃん、HD、Dr,S。
の構成でスタート。
ＦＫ組は特に戦術なし。
地面が相変わらず滑るので、そこに注意しながら
ボールタッチに気をつけていました。
（前回より滑りはかなりマシだったように思う。芝も少し使用されて短くなっていたり、
自分達も一度体験している事も大きな要因だったのでしょうね。）
やはり、前回と変わりなく、どのチームも特に最後の体力が無くなってきてからが、
ボールが落ち着かない感じでしたね。
ボールが落ち着かない＝パスミス、ドリブルミスが多い＝
カウンターになりやすい＝ダッシュが多くなりしんどい・・・という図式になってました＾＾
しかも、そのカウンターで決めなければ、さらに決定的逆カウンターで失点・・・
なんかもありましたね。
：総評：
ボールを落ち着かせる為に何かするのではなく、
多少無理して攻撃をした方がいい場面と、
あんまり無理して攻撃してはいけない場面が、局所局所にあるので、
その正しい判断を全メンバーにやってほしいですね。
簡単な所で言えば、味方の人数の方が多いのか、
はたまた敵の人数の方が多いのか等々。（パッと周りを一瞬見れば誰でもすぐに分かります。）
ビデオには写っていないかも知れないのですが、（最後の方なので・・・）FKがパワープレーした時に、
SKが安易に取られて失点してしまいました。（キーパー出過ぎもありますが・・・）
この時は、パワープレーなので、無理して攻撃せず、一人必ず味方にフリーな人間が出てくるので、
シュートまで行けたはずなのです。
ですが、判断ミスにより失点しました。
ワンプレーを例にあげただけで、別にSKだけではなく、ビデオ見てると多々あります。
こういう所も、常に考えてやっていけたらと思います。
（適当ではなく周りを見て、考えてやってみる。
もちろん考えすぎて、プレーが遅くなり攻撃が出来なくなるのは論外ですが・・・）
ではでは、ビデオを見るとき、「あっ、この時Ａチーム有利！」とか、
「これは人数的にＢチーム失点するなぁ～」とか、そういう観点から一度見てみてください。
プレーに幅が出ますよ＾＾
金曜日, 1月 09, 2009
新しいデジタルビデオカメラ
お疲れ様です、ＦＫです。
以前お話していたように、ビデオカメラを新しく買いますが、
なんとここにきて、アメリカ（インターナショナルCES 2009）で
sonyから新製品が発表されて、今年の2月に発売との情報が入りました。
（HDR-XR520V、500V）
今回購入を考えていた機種の後継機種です。（ＨＤＤ付き）
ですので、新しいのを買っていきなり、新製品が市場に出回っては示しが付かないので、
少し待って、最新の高性能の機種を購入したいと考えています。
少し待たせますが、御了承の方を宜しくお願いします。
（もしかしたら、値段が高いので、ＳＭに利子もつけて軽くお金をだしてもらおうと企んでいます（笑））
以前お話していたように、ビデオカメラを新しく買いますが、
なんとここにきて、アメリカ（インターナショナルCES 2009）で
sonyから新製品が発表されて、今年の2月に発売との情報が入りました。
（HDR-XR520V、500V）
今回購入を考えていた機種の後継機種です。（ＨＤＤ付き）
ですので、新しいのを買っていきなり、新製品が市場に出回っては示しが付かないので、
少し待って、最新の高性能の機種を購入したいと考えています。
少し待たせますが、御了承の方を宜しくお願いします。
（もしかしたら、値段が高いので、ＳＭに利子もつけて軽くお金をだしてもらおうと企んでいます（笑））
水曜日, 1月 07, 2009
1月6日初蹴り練習
おはようございます。
ＦＫです。
今年の蹴り始めということで、寒いながらもメンバー結構集まりましたね＾＾
13,Dr.S,Dr.N,SK,MK,SH,OJ,Gちゃん,D,FK,KW,遅れてSさんの12人。
万博の芝が新しく張り変わっており、期待に胸を膨らませピッチに立つと、
そこは、アイススケート場の氷の上に、ただトレシューで降りた感じ・・・滑りすぎ（笑）
新しいので、芝が長く揃っており、しかも少し水分を含んでいるので最悪・・・
良い風に考えると、フカフカなので、足や膝の負担はかなり軽減されていた様に思います。
ですので、珍プレー連発。メンバーの転ぶ回数が多いし、ボールに関係なくコケるコケる（笑）。
まぁ、ビデオ参照してください。
：総評：
今回の練習で、どのチームにも言えることは、
ピッチが滑るので、もっと玉離れを早くするべきだったと思います。
自分のパスやドリブル等のタイミングを作るのに、芝の問題で時間がかかりました。
ですので、そこに敵の早いプレッシャーをかけられて、ミスする事が多かったように思います。
（前に書いたように、雨の日のプレーに近いようにすればベスト。）
味方チームの全選手の玉離れが早いと、逆に敵チームは、おのずとパスカット狙いに・・・
そこを、次は急にドリブルに切り変えたり、変えなかったり。
その都度、敵の裏を突く様なベストな判断で崩して行ける事が出来ると最高ですし、
敵は手も足も出ませんね。
あとは、個々に目標なんか持って今年も練習できればいいですね＾＾
ではでは、頑張っていきましょう！
ＦＫです。
今年の蹴り始めということで、寒いながらもメンバー結構集まりましたね＾＾
13,Dr.S,Dr.N,SK,MK,SH,OJ,Gちゃん,D,FK,KW,遅れてSさんの12人。
万博の芝が新しく張り変わっており、期待に胸を膨らませピッチに立つと、
そこは、アイススケート場の氷の上に、ただトレシューで降りた感じ・・・滑りすぎ（笑）
新しいので、芝が長く揃っており、しかも少し水分を含んでいるので最悪・・・
良い風に考えると、フカフカなので、足や膝の負担はかなり軽減されていた様に思います。
ですので、珍プレー連発。メンバーの転ぶ回数が多いし、ボールに関係なくコケるコケる（笑）。
まぁ、ビデオ参照してください。
：総評：
今回の練習で、どのチームにも言えることは、
ピッチが滑るので、もっと玉離れを早くするべきだったと思います。
自分のパスやドリブル等のタイミングを作るのに、芝の問題で時間がかかりました。
ですので、そこに敵の早いプレッシャーをかけられて、ミスする事が多かったように思います。
（前に書いたように、雨の日のプレーに近いようにすればベスト。）
味方チームの全選手の玉離れが早いと、逆に敵チームは、おのずとパスカット狙いに・・・
そこを、次は急にドリブルに切り変えたり、変えなかったり。
その都度、敵の裏を突く様なベストな判断で崩して行ける事が出来ると最高ですし、
敵は手も足も出ませんね。
あとは、個々に目標なんか持って今年も練習できればいいですね＾＾
ではでは、頑張っていきましょう！
月曜日, 1月 05, 2009
本年の練習
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
明日、早速初蹴りの練習がありますね。
皆さんお正月に、食べすぎ、飲みすぎで体がなまって無いですか？
ＦＫは、去年の夏ごろからずっと左膝の故障が治っていません。
（今は、練習後にすぐ冷やすようにしています。）
メンバー的に、去年は足を故障したり、痛めた人も多いとおもいます。
そんな人には、久しぶりに足をゆっくり休ませたお正月になったのでは
ないでしょうか＾＾
今年は、僕らも３０歳になります。
弱気ながら、Over３０の大会を積極的に狙っていきませんか？
久しぶりにトロフィーが見てみたいと思います。
とは言うものの、結構Over３０の大会は皆さん知ってると思いますが、
レベルが高いので、優勝するのも難しいです。
という事で、今年の目標は・・・・・・・・・・・・・・・・・怪我をしない事です。
明日の練習も頑張りましょう！！
ではでは、宜しくお願いします。
（新しいビデオカメラはちょっと待って下さい。思った以上に量販店が高かったので、
色々調べて、安く買う方向に調整中です。）
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
明日、早速初蹴りの練習がありますね。
皆さんお正月に、食べすぎ、飲みすぎで体がなまって無いですか？
ＦＫは、去年の夏ごろからずっと左膝の故障が治っていません。
（今は、練習後にすぐ冷やすようにしています。）
メンバー的に、去年は足を故障したり、痛めた人も多いとおもいます。
そんな人には、久しぶりに足をゆっくり休ませたお正月になったのでは
ないでしょうか＾＾
今年は、僕らも３０歳になります。
弱気ながら、Over３０の大会を積極的に狙っていきませんか？
久しぶりにトロフィーが見てみたいと思います。
とは言うものの、結構Over３０の大会は皆さん知ってると思いますが、
レベルが高いので、優勝するのも難しいです。
という事で、今年の目標は・・・・・・・・・・・・・・・・・怪我をしない事です。
明日の練習も頑張りましょう！！
ではでは、宜しくお願いします。
（新しいビデオカメラはちょっと待って下さい。思った以上に量販店が高かったので、
色々調べて、安く買う方向に調整中です。）
金曜日, 12月 19, 2008
１２月１７日先輩尼崎練習
こんにちわ、ＦＫです。
先週書きましたが、↓↓
＞今回も恒例の前日から、連続になる水曜日練習です。
＞月に２度、火曜日の練習があるので、何処かの週で連続になります。
＞FKが考える連続週の場合は、２種類のパターンがあり、辛い時と嬉しい時があります。
＞１：辛い時は、火曜日の練習がハード、あるいは軽く足を痛める等など。
＞２：嬉しい時は、火曜日の練習時に、不甲斐ないプレーが多かったり、雨などで中止の場合等など。
はい、１番です。答えは明確。
ですが、人数揃いましたのでまだマシでした。
Ｓさん、ＯＪ、ＭＫ、Ｄ、ＳＨ、ＦＫ、Ｏさん。
作戦は特になしのいつも通り。
少し雨が降ったこともあり、先輩チームもこちらも、足裏トラップのミスの連続でした・・・（反省）
やはり、雨が降ったピッチではプレーを変えなくてはいけませんね・・・
ボールが滑るので、足の使い方を変えて、しっかりボールを足に当てて止めなければ
いけませんでした。
ですが、いつも通りのクセやボールの運び方があるので、ミスってしまいます。
：総括：
滑るので、どちらのチームも攻撃の時にうまく行かない事が多かった日でした。
次回、ピッチが滑る状態の場合、意識を変える必要があると認識しました。
各選手が、もし雨用のプレースタイルを持っていたら面白いと思います。
それによって、周りの選手も、いつもと違う動き方をしなければいけませんので、
（選手のクセを知っていると、どうしてもいつもと同じ、ボールのもらう動きになってしまう）
まだまだ、考えてプレーしなければいけないことが事が、多くなってきそうですね。
先週書きましたが、↓↓
＞今回も恒例の前日から、連続になる水曜日練習です。
＞月に２度、火曜日の練習があるので、何処かの週で連続になります。
＞FKが考える連続週の場合は、２種類のパターンがあり、辛い時と嬉しい時があります。
＞１：辛い時は、火曜日の練習がハード、あるいは軽く足を痛める等など。
＞２：嬉しい時は、火曜日の練習時に、不甲斐ないプレーが多かったり、雨などで中止の場合等など。
はい、１番です。答えは明確。
ですが、人数揃いましたのでまだマシでした。
Ｓさん、ＯＪ、ＭＫ、Ｄ、ＳＨ、ＦＫ、Ｏさん。
作戦は特になしのいつも通り。
少し雨が降ったこともあり、先輩チームもこちらも、足裏トラップのミスの連続でした・・・（反省）
やはり、雨が降ったピッチではプレーを変えなくてはいけませんね・・・
ボールが滑るので、足の使い方を変えて、しっかりボールを足に当てて止めなければ
いけませんでした。
ですが、いつも通りのクセやボールの運び方があるので、ミスってしまいます。
：総括：
滑るので、どちらのチームも攻撃の時にうまく行かない事が多かった日でした。
次回、ピッチが滑る状態の場合、意識を変える必要があると認識しました。
各選手が、もし雨用のプレースタイルを持っていたら面白いと思います。
それによって、周りの選手も、いつもと違う動き方をしなければいけませんので、
（選手のクセを知っていると、どうしてもいつもと同じ、ボールのもらう動きになってしまう）
まだまだ、考えてプレーしなければいけないことが事が、多くなってきそうですね。
１２月１６日火曜日尼崎最終練習日。
お疲れ様です。
今回、今年最後の火曜日練習との事で、人数が揃いましたね。
13、S先生、Sさん、KG、OJ、KW、MK、D、SK、SH、FK、Fさんの１２人。
チーム分けにより偏りが・・・（笑）
Ａチーム。FK、MK、D、KW。
Ｂチーム。OJ、13、F、SH。
Ｃチーム。KG、Sさん、S先生、SK。
何回か書いてますが、フットサルは走るチームは強いです。
Ｃチーム反則・・・グルグル走るし、プレスは前線からかけて来るし、強かったです。
Ｂチームは、ＯＪを起点にゲームを作りますが、取られてからの守り方がまずかった様な気がします。
Ａチームは、ＦＫ膝故障中。ＫＷ腰ヘルニア気味。ＭＫ膝故障中。Ｄ膝故障中。無理でした（笑）
あと、ＳＫが途中で足首捻挫しました。（パスカットに行って、ボールが足首に当たり捻りました。）
最近は、寒いし関節が硬くなっている場合もあるので、準備は入念にしてから練習しましょうね。
もし、あまり準備運動してなさそうな選手がいたら、
「準備運動しといた方がいいで」
と一言でいいので声を掛け合いましょうね。そうすれば、怪我しなくても済むかもしれません。
怪我だけは、本人だけじゃなく、人数少なくなってしまえば、周りにも負担かけます。
：総評：
Ｃチームが強かった・・・以上です。
（動画見てください。）
今回、今年最後の火曜日練習との事で、人数が揃いましたね。
13、S先生、Sさん、KG、OJ、KW、MK、D、SK、SH、FK、Fさんの１２人。
チーム分けにより偏りが・・・（笑）
Ａチーム。FK、MK、D、KW。
Ｂチーム。OJ、13、F、SH。
Ｃチーム。KG、Sさん、S先生、SK。
何回か書いてますが、フットサルは走るチームは強いです。
Ｃチーム反則・・・グルグル走るし、プレスは前線からかけて来るし、強かったです。
Ｂチームは、ＯＪを起点にゲームを作りますが、取られてからの守り方がまずかった様な気がします。
Ａチームは、ＦＫ膝故障中。ＫＷ腰ヘルニア気味。ＭＫ膝故障中。Ｄ膝故障中。無理でした（笑）
あと、ＳＫが途中で足首捻挫しました。（パスカットに行って、ボールが足首に当たり捻りました。）
最近は、寒いし関節が硬くなっている場合もあるので、準備は入念にしてから練習しましょうね。
もし、あまり準備運動してなさそうな選手がいたら、
「準備運動しといた方がいいで」
と一言でいいので声を掛け合いましょうね。そうすれば、怪我しなくても済むかもしれません。
怪我だけは、本人だけじゃなく、人数少なくなってしまえば、周りにも負担かけます。
：総評：
Ｃチームが強かった・・・以上です。
（動画見てください。）
木曜日, 12月 11, 2008
１２月１０日先輩尼崎練習
お疲れ様です。FKです。
今回も恒例の前日から、連続になる水曜日練習です。
月に２度、火曜日の練習があるので、何処かの週で連続になります。
FKが考える連続週の場合は、２種類のパターンがあり、
辛い時と嬉しい時があります。
１：辛い時は、火曜日の練習がハード、あるいは軽く足を痛める等など。
２：嬉しい時は、火曜日の練習時に、不甲斐ないプレーが多かったり、
雨などで中止の場合等など。
今回は。明らかに「１」でした・・・（前日人数足りず。）
参加者は、OJ、MK、G、FK、Sさんでした。（無理やり拉致。）
最初の１時間先輩達が３人しか集まらず、仕方なく４対４で試合。（FKが先輩チーム）
まさかの、二夜連続で４人練習とは・・・（しんど過ぎます。）
最後の１時間、ようやく５対５で試合しましたが、その頃には皆、体力持たずバテバテで終了。
：総評：
ほぼ基礎体力練習でした。
以上です。
今回も恒例の前日から、連続になる水曜日練習です。
月に２度、火曜日の練習があるので、何処かの週で連続になります。
FKが考える連続週の場合は、２種類のパターンがあり、
辛い時と嬉しい時があります。
１：辛い時は、火曜日の練習がハード、あるいは軽く足を痛める等など。
２：嬉しい時は、火曜日の練習時に、不甲斐ないプレーが多かったり、
雨などで中止の場合等など。
今回は。明らかに「１」でした・・・（前日人数足りず。）
参加者は、OJ、MK、G、FK、Sさんでした。（無理やり拉致。）
最初の１時間先輩達が３人しか集まらず、仕方なく４対４で試合。（FKが先輩チーム）
まさかの、二夜連続で４人練習とは・・・（しんど過ぎます。）
最後の１時間、ようやく５対５で試合しましたが、その頃には皆、体力持たずバテバテで終了。
：総評：
ほぼ基礎体力練習でした。
以上です。
水曜日, 12月 10, 2008
１２月９日尼崎練習
お疲れ様です。FKです。
今回は、万博コートが１２月は予約がいっぱいで、
尼崎で２１時～２３時の２時間練習。
参加者は、１３、FK、SK、SH、O、OJ、MK、G、Dの９人。
一人足りず、仕方なく４対５で対決。
最初の４人組は、MK、D、FK、SH対他５人。
さすがに、４人組はミスすると即大ピンチになる傾向に・・・
早いパス交換で崩そうとするが、相手は１人多いので、プレッシャーがキツイ。
どうキツイかと言うと、パスをもらおうとしている人間に、パスをする前から詰めて来たりして、
パスをもらった瞬間に目の前に敵がいる状態でした。（ナイスプレッシャー）
こうなると、トラップミスした瞬間に相手ボール状態。
次に相手ボールになると、今度は人が一人多い分、ボールを楽に回せる。
必ず一人フリーな選手がいるので、その一人分をうまく使えばもっと５人組は、
楽になったと思う。（前回日誌に書いた攻め急ぎで、４人組に取られる場面がチラホラ。）
とりあえず二試合した後に、Dが呼吸困難に・・・
D：「ヴぉれを、５でぃン組のぼうにいでてくで」（俺を五人組みの方に入れてくれ。）
との要望に答え、OJとトレード（笑）
OJが抜けた５人組の作戦が、SKのワントップで打ちまくり作戦。
４人組は、SKに点を量産されました。
：総括：
久しぶりに人数が足りず、逆に色々考えてプレーさせられましたので、
楽しかったです。
４人組は、以下にミスを少なくし、早いパス回し＆フリーランニング。
チャンスの時と思ったら、一気にシュートまで持っていけるかの繰り返し。
（一気に行かないと、敵が皆戻ってくる・・・）
５人組は、１人多い分ゆっくりパスで混乱させて、守りがズレた所を狙って、
攻め込む。出来るだけ、無理せず４人組にカウンターさせないようにする。
両チームコンセプトがしっかりしていた練習だったと思います。
以上です。（人数の関係で、動画取れなかったですね。）
今回は、万博コートが１２月は予約がいっぱいで、
尼崎で２１時～２３時の２時間練習。
参加者は、１３、FK、SK、SH、O、OJ、MK、G、Dの９人。
一人足りず、仕方なく４対５で対決。
最初の４人組は、MK、D、FK、SH対他５人。
さすがに、４人組はミスすると即大ピンチになる傾向に・・・
早いパス交換で崩そうとするが、相手は１人多いので、プレッシャーがキツイ。
どうキツイかと言うと、パスをもらおうとしている人間に、パスをする前から詰めて来たりして、
パスをもらった瞬間に目の前に敵がいる状態でした。（ナイスプレッシャー）
こうなると、トラップミスした瞬間に相手ボール状態。
次に相手ボールになると、今度は人が一人多い分、ボールを楽に回せる。
必ず一人フリーな選手がいるので、その一人分をうまく使えばもっと５人組は、
楽になったと思う。（前回日誌に書いた攻め急ぎで、４人組に取られる場面がチラホラ。）
とりあえず二試合した後に、Dが呼吸困難に・・・
D：「ヴぉれを、５でぃン組のぼうにいでてくで」（俺を五人組みの方に入れてくれ。）
との要望に答え、OJとトレード（笑）
OJが抜けた５人組の作戦が、SKのワントップで打ちまくり作戦。
４人組は、SKに点を量産されました。
：総括：
久しぶりに人数が足りず、逆に色々考えてプレーさせられましたので、
楽しかったです。
４人組は、以下にミスを少なくし、早いパス回し＆フリーランニング。
チャンスの時と思ったら、一気にシュートまで持っていけるかの繰り返し。
（一気に行かないと、敵が皆戻ってくる・・・）
５人組は、１人多い分ゆっくりパスで混乱させて、守りがズレた所を狙って、
攻め込む。出来るだけ、無理せず４人組にカウンターさせないようにする。
両チームコンセプトがしっかりしていた練習だったと思います。
以上です。（人数の関係で、動画取れなかったですね。）
金曜日, 11月 28, 2008
インソール工房
13のサルシューは、プラスアブソラドIN。これはアッパーが頑丈で気に入っているのだが、ソールとの継ぎ目ががやや弱いようだ。すり足ディフェンスをしているせいかもしれないが、こんな感じで壊れていく。
で、新調することにしたのだが、気になるのはフィッティング。最近のアディダスの靴は、モデルが変わるとラストも微妙に変わるようで、困っている（たとえば今使っているトレシューのプレデターアブソリオンパワースワーブTRX TFは、前足部がやや広い。着用初日は全然蹴れなかった）。以前、アディダスでは足型を機械計測し、自分専用のカスタムシューズを注文可能だったのだが、これはかなり高かったし、今はもう受け付けていないようだ。それなら、せめてインソールを成型してフィット感を高めてくれるようなサービスを行っているメーカーはないだろうか？
あれこれ検索した結果、ミズノが各拠点店舗に「インソール工房」を設置しており、カスタマイズをしてくれるということが判明。ウォーキングシューズのフィッティングがメインだが、サルシューでもＯＫとのこと。そこで夕方、足が腫れた頃を見計らって淀屋橋の大阪店に行ってみた（インソール工房は予約が必要）。
新シューズはランサメントウェーブプロ２。本当はパワープレーヤー（笑）向けの新モデルが欲しかったのだが、あいにく在庫切れで、こちらにした。この靴は、26.5cmがジャストサイズ。担当のＩさんという方が、靴選びからソール作成まですべて面倒を見てくれた。所要時間は約1時間。
まず、足圧測定器を使って、立位時に足のどこに体重がかかっているかを測定。運動学の教科書によると、体重は右と左で50%ずつ分散され、さらに片足では、踵に50%、母指球に25%、小指球に25%と三点で分散支持するとされている。当然、マイフットはきれいな足圧分布をするものと信じて疑わなかったのだが…あれ？
まず、右の方に体重が偏っている。ま、右利きだからこれくらいのアンバラスはあるかも。だが、肝心の三点支持が、ない！踵に体重がかかりすぎで、指に全然力がかかっていない（そもそも映ってない）。また、母指球と小指球の間に体重がかかっている（特に左）。
Ｉさんは首をかしげながら、「じゃ、ちょっと拝見」と13の足を手にとって、曲げたり伸ばしたり、ひねったりとあれこれ触診。「うーん、これは横アーチが落ちてますね。」
足には３つのアーチがある。内側にある縦アーチは、土踏まずを作っているのでよく知られている。外側の縦アーチはバランスを取るのに重要だ。そして横アーチは、靱帯や筋肉が中足骨（インステップキックのポイントになる、各指の甲側の骨）を横に、上に凸型につなぎ、着地時の衝撃を吸収する役割を担っている。この横アーチが落ちると、足の前部分がぺたっと横に広がった状態「開帳足」となり、中指や薬指の付け根が痛くなる。
そういえば、フォーマルな靴で立ち仕事をすると、ちょうどあの辺が痛くなることが多いなぁ。痛いから、無意識のうちに腰が引けて、体重が踵にかかり気味になるのか。踵にはふくらはぎや足裏の筋肉が付着していて、ここに圧力がかかりすぎるから、足裏やふくらはぎが痛くなるのか。踵への衝撃がじかに腰まで伝わるから、腰痛になりやすいのかと一人納得。
次に、靴を履いて店内を歩き、足の動きをチェックした後、片足立ちでバランスを崩しやすい方向を検査。13は左足で立ったときに外側へぶれやすいことが判明。
さて、インソールに細工をすると、圧力の分布パターンを正常に近い状態に戻し、動作をある程度改善できるとのこと。13の場合は、踵を厚く、横アーチの頂点部分を盛り上げ、外側を少し上げればよいだろうと結論し、カスタムソール作成へ。DSISソルボスパイクという市販ソールをベースに、各種のパッドをソールに接着し、目的に合わせて削っていく。20分くらいであらかた完成、シューズに入れて試し履き。
踵には3.5mmのパッドを追加してある。Ｉさんは「はっきりした変化は感じないかもしれませんよ」と話していたが、俺は違いのわかる男（笑）、ほんの少しだが、体重が前にかかりやすくなったように思う。また、横アーチの補強は明らかに利いていて、かなり心地よい。横方向への安定性も増しているようだ。土踏まずの部分にもパッドが追加され、内側縦アーチの補強も万全だ。
最後にソールをテープで補強して、完成。上は付属のソール（左足）で、下がカスタムインソール。接写しているので少し大きく見えるが、サイズ自体は同じだ。微妙に盛り上がっているところに、パッドが貼り付けてある。
カスタムインソールは、フィット感を高めるだけでなく、障害を予防することもできるかもしれない。しばらく使ってみて、インプレを報告しようと思う。また、足型をあれこれ診てもらうことで、自分の足の状態を知ることもできるだろう。非常に面白い企画だと思う。
料金だが、ベースのソールは1890円、加工賃は1260円（外反母趾対策等で前部も加工する場合には、+3150円）。安い。しかも、ある程度使った後に行う調整は無料とのことだ。すばらしい。ただし、持ち込みシューズの場合はさらに3150円かかる（つまり、今使っている靴で13と同様の加工をするなら、1890+1260+3150=6300円ということになる。新調ついでにインソールも作ってもらうのが安上がりだ）。もちろん、ミズノの職人技を現場で見て覚えてしまえば、自分であれこれ改造できるようになるだろう。古いソールを再利用すれば、実質無料か。うまくできるかどうかは別だが。
※追記(11/29) インソール一体型の靴は、そのままではカスタムインソールを入れられない。力業でうまくはがれてくれればよいのだが、内部構造がどうなっているか分からないので、下手するとそのままゴミ箱行きだな。人柱求む。
ミズノ大阪店インソール工房：
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/fitting/index.html
で、新調することにしたのだが、気になるのはフィッティング。最近のアディダスの靴は、モデルが変わるとラストも微妙に変わるようで、困っている（たとえば今使っているトレシューのプレデターアブソリオンパワースワーブTRX TFは、前足部がやや広い。着用初日は全然蹴れなかった）。以前、アディダスでは足型を機械計測し、自分専用のカスタムシューズを注文可能だったのだが、これはかなり高かったし、今はもう受け付けていないようだ。それなら、せめてインソールを成型してフィット感を高めてくれるようなサービスを行っているメーカーはないだろうか？
あれこれ検索した結果、ミズノが各拠点店舗に「インソール工房」を設置しており、カスタマイズをしてくれるということが判明。ウォーキングシューズのフィッティングがメインだが、サルシューでもＯＫとのこと。そこで夕方、足が腫れた頃を見計らって淀屋橋の大阪店に行ってみた（インソール工房は予約が必要）。
新シューズはランサメントウェーブプロ２。本当はパワープレーヤー（笑）向けの新モデルが欲しかったのだが、あいにく在庫切れで、こちらにした。この靴は、26.5cmがジャストサイズ。担当のＩさんという方が、靴選びからソール作成まですべて面倒を見てくれた。所要時間は約1時間。
まず、足圧測定器を使って、立位時に足のどこに体重がかかっているかを測定。運動学の教科書によると、体重は右と左で50%ずつ分散され、さらに片足では、踵に50%、母指球に25%、小指球に25%と三点で分散支持するとされている。当然、マイフットはきれいな足圧分布をするものと信じて疑わなかったのだが…あれ？
まず、右の方に体重が偏っている。ま、右利きだからこれくらいのアンバラスはあるかも。だが、肝心の三点支持が、ない！踵に体重がかかりすぎで、指に全然力がかかっていない（そもそも映ってない）。また、母指球と小指球の間に体重がかかっている（特に左）。
Ｉさんは首をかしげながら、「じゃ、ちょっと拝見」と13の足を手にとって、曲げたり伸ばしたり、ひねったりとあれこれ触診。「うーん、これは横アーチが落ちてますね。」
足には３つのアーチがある。内側にある縦アーチは、土踏まずを作っているのでよく知られている。外側の縦アーチはバランスを取るのに重要だ。そして横アーチは、靱帯や筋肉が中足骨（インステップキックのポイントになる、各指の甲側の骨）を横に、上に凸型につなぎ、着地時の衝撃を吸収する役割を担っている。この横アーチが落ちると、足の前部分がぺたっと横に広がった状態「開帳足」となり、中指や薬指の付け根が痛くなる。
そういえば、フォーマルな靴で立ち仕事をすると、ちょうどあの辺が痛くなることが多いなぁ。痛いから、無意識のうちに腰が引けて、体重が踵にかかり気味になるのか。踵にはふくらはぎや足裏の筋肉が付着していて、ここに圧力がかかりすぎるから、足裏やふくらはぎが痛くなるのか。踵への衝撃がじかに腰まで伝わるから、腰痛になりやすいのかと一人納得。
次に、靴を履いて店内を歩き、足の動きをチェックした後、片足立ちでバランスを崩しやすい方向を検査。13は左足で立ったときに外側へぶれやすいことが判明。
さて、インソールに細工をすると、圧力の分布パターンを正常に近い状態に戻し、動作をある程度改善できるとのこと。13の場合は、踵を厚く、横アーチの頂点部分を盛り上げ、外側を少し上げればよいだろうと結論し、カスタムソール作成へ。DSISソルボスパイクという市販ソールをベースに、各種のパッドをソールに接着し、目的に合わせて削っていく。20分くらいであらかた完成、シューズに入れて試し履き。
踵には3.5mmのパッドを追加してある。Ｉさんは「はっきりした変化は感じないかもしれませんよ」と話していたが、俺は違いのわかる男（笑）、ほんの少しだが、体重が前にかかりやすくなったように思う。また、横アーチの補強は明らかに利いていて、かなり心地よい。横方向への安定性も増しているようだ。土踏まずの部分にもパッドが追加され、内側縦アーチの補強も万全だ。
最後にソールをテープで補強して、完成。上は付属のソール（左足）で、下がカスタムインソール。接写しているので少し大きく見えるが、サイズ自体は同じだ。微妙に盛り上がっているところに、パッドが貼り付けてある。
カスタムインソールは、フィット感を高めるだけでなく、障害を予防することもできるかもしれない。しばらく使ってみて、インプレを報告しようと思う。また、足型をあれこれ診てもらうことで、自分の足の状態を知ることもできるだろう。非常に面白い企画だと思う。
料金だが、ベースのソールは1890円、加工賃は1260円（外反母趾対策等で前部も加工する場合には、+3150円）。安い。しかも、ある程度使った後に行う調整は無料とのことだ。すばらしい。ただし、持ち込みシューズの場合はさらに3150円かかる（つまり、今使っている靴で13と同様の加工をするなら、1890+1260+3150=6300円ということになる。新調ついでにインソールも作ってもらうのが安上がりだ）。もちろん、ミズノの職人技を現場で見て覚えてしまえば、自分であれこれ改造できるようになるだろう。古いソールを再利用すれば、実質無料か。うまくできるかどうかは別だが。
※追記(11/29) インソール一体型の靴は、そのままではカスタムインソールを入れられない。力業でうまくはがれてくれればよいのだが、内部構造がどうなっているか分からないので、下手するとそのままゴミ箱行きだな。人柱求む。
ミズノ大阪店インソール工房：
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/fitting/index.html
木曜日, 11月 20, 2008
１１月１９日先輩フットサル
今回の練習は、フットメッセ生野が１５日にオープンしたので、
オープン記念一週間２時間無料レンタルコートを使いました。
コートは完全室内の、２８ｍ×１８ｍということで少しタテが狭い・・・
駐車場は６台しか止めれず、近くのパーキング（有料）。
寒さは、全く風が無いので、万博よりかなりマシな感じがするが、
冬場と雨の日は予約が集中する程度でしょう・・・次から行こうという気になれませんでした。
久しぶりにサルシューでやったんですが、ボールタッチはいつものトレシューより、
かなりやり易い感じがします。靴底が薄い分だけ、裸足に近い感覚で出来るからだと思います。
ですが、昔のメイジで走り回った代償で、親指の付け根の部分の靴底が無く、僕だけスリッピー（笑）
レンタルしようか悩んだ挙句、せっかくのコート代無料なので、靴でお金払うのがバカらしくなり、借りるのをやめました。
試合内容は、コートが狭い分、ボールタッチが大きくなるとすぐに取られる感じ。
走る距離は短いが、細かい動作が多く、思ったよりに疲れる。ですが、いつもカウンターをされて戻る距離を考えると、バテ度はかなりマシでした。
作戦は、いつも通り無し。
先輩練習の時は、基本深川組は一人一人が取られないようにキープするといった感覚で、ゲームはいつもやってます。適当でも長年やってるので、大体でも、何となくゲーム作れます。
深川組メンバーは、FK、SK、SH、OJ、Gちゃん、Oさんの６人。
久しぶりに、キーパーやカメラ係をする機会が多く、客観的にチームを見れました。
後ろの味方が、仕掛けどころを急ぐ傾向がどうやら見ているとあるようです。
（無理なくさびに当てようとする。そのくさびに当てた場合、横から上がっていく味方が、くさびの状況を見てると上がりづらいし、上がれない。と思っていると、無理なくさびからのパスが来たりして、追いつけない・・・）
いつ仕掛けるか、いつくさびにパスを出すのか。そのタイミングって言うのは、
後ろの２人は、パス交換しながら前と仕掛けるタイミングを計ってます。
ですが、前の選手がいい動きをした時にパスを出すのではなく、
（それでボールを出してしまうケースが非常に多く、囲まれて味方が結果取られてしまう。）
１枚敵がプレッシャーで飛び出すのを待ち、その敵がどちらかの味方（通常二人）より
後ろに居ている状態をパス交換で仕向けて作ってから仕掛けます。（攻撃時に３対３を作る）くさびに入る前目の味方も、ダミー的なくさびの動きをして、フリーランニングしながら適当にボールを散らし、後ろがその仕掛け状態になるのを待ってから、初めていい動きに徹したら良いです。
例えば、走っている方向にパスを出したつもりが、味方が止まってしまった。その逆もあるでしょう。
それっていうのは、パターンも決まってないし、攻撃側、守り側も必死に仕掛けタイミングを合わせようとしていますが、合いません。それは、お互い理解できていないからです。
今のその状態は、ただ単に味方同士の意図が合わなかったなぁ・・・で済まされています。
実は、そういう所の意思が共通に理解出来ていれば、仕掛けどころで全力を出せると思います。
（全力を出したい良い状態の時に、それまでの無駄な動きでバテていたり、後ろと息が合わない無駄走りが響き、点を取り損ねるパターンもよくあります。）
次回から、そういう共通の意思を持ちながらやると、かなりやりやすくなると思っています。
（KWさん、次回は来て下さいよ。冷たい焼きそばを食べながら、ふくらはぎを押さえて断るのではなく（笑））
オープン記念一週間２時間無料レンタルコートを使いました。
コートは完全室内の、２８ｍ×１８ｍということで少しタテが狭い・・・
駐車場は６台しか止めれず、近くのパーキング（有料）。
寒さは、全く風が無いので、万博よりかなりマシな感じがするが、
冬場と雨の日は予約が集中する程度でしょう・・・次から行こうという気になれませんでした。
久しぶりにサルシューでやったんですが、ボールタッチはいつものトレシューより、
かなりやり易い感じがします。靴底が薄い分だけ、裸足に近い感覚で出来るからだと思います。
ですが、昔のメイジで走り回った代償で、親指の付け根の部分の靴底が無く、僕だけスリッピー（笑）
レンタルしようか悩んだ挙句、せっかくのコート代無料なので、靴でお金払うのがバカらしくなり、借りるのをやめました。
試合内容は、コートが狭い分、ボールタッチが大きくなるとすぐに取られる感じ。
走る距離は短いが、細かい動作が多く、思ったよりに疲れる。ですが、いつもカウンターをされて戻る距離を考えると、バテ度はかなりマシでした。
作戦は、いつも通り無し。
先輩練習の時は、基本深川組は一人一人が取られないようにキープするといった感覚で、ゲームはいつもやってます。適当でも長年やってるので、大体でも、何となくゲーム作れます。
深川組メンバーは、FK、SK、SH、OJ、Gちゃん、Oさんの６人。
久しぶりに、キーパーやカメラ係をする機会が多く、客観的にチームを見れました。
後ろの味方が、仕掛けどころを急ぐ傾向がどうやら見ているとあるようです。
（無理なくさびに当てようとする。そのくさびに当てた場合、横から上がっていく味方が、くさびの状況を見てると上がりづらいし、上がれない。と思っていると、無理なくさびからのパスが来たりして、追いつけない・・・）
いつ仕掛けるか、いつくさびにパスを出すのか。そのタイミングって言うのは、
後ろの２人は、パス交換しながら前と仕掛けるタイミングを計ってます。
ですが、前の選手がいい動きをした時にパスを出すのではなく、
（それでボールを出してしまうケースが非常に多く、囲まれて味方が結果取られてしまう。）
１枚敵がプレッシャーで飛び出すのを待ち、その敵がどちらかの味方（通常二人）より
後ろに居ている状態をパス交換で仕向けて作ってから仕掛けます。（攻撃時に３対３を作る）くさびに入る前目の味方も、ダミー的なくさびの動きをして、フリーランニングしながら適当にボールを散らし、後ろがその仕掛け状態になるのを待ってから、初めていい動きに徹したら良いです。
例えば、走っている方向にパスを出したつもりが、味方が止まってしまった。その逆もあるでしょう。
それっていうのは、パターンも決まってないし、攻撃側、守り側も必死に仕掛けタイミングを合わせようとしていますが、合いません。それは、お互い理解できていないからです。
今のその状態は、ただ単に味方同士の意図が合わなかったなぁ・・・で済まされています。
実は、そういう所の意思が共通に理解出来ていれば、仕掛けどころで全力を出せると思います。
（全力を出したい良い状態の時に、それまでの無駄な動きでバテていたり、後ろと息が合わない無駄走りが響き、点を取り損ねるパターンもよくあります。）
次回から、そういう共通の意思を持ちながらやると、かなりやりやすくなると思っています。
（KWさん、次回は来て下さいよ。冷たい焼きそばを食べながら、ふくらはぎを押さえて断るのではなく（笑））
水曜日, 11月 19, 2008
祝！？脱コメントマン
皆さんお疲れ様です。
１３以外に、FKも練習日誌を書く事が出来るようになりました＾＾
これからも、参考程度で結構ですので、暇な時に目を通していただけたら、
ありがたいです。
あと、全員がコメントを残せるようになったそうですので、
どしどし意見があれば、コメントしてみて下さい。
さて、１８日の練習ですが、FK組の作戦や決め事は特になし。
まぁ、毎回のごとく守りも攻めも適当ではやられますね・・・（反省）
前回のコメントにも書きましたが、フリーランニングを頑張ってやろうと思って挑みました。が、相手の強いプレッシャーによる、パスミスやそこからのカウンターでやられる場面が多く、動きが小さくなってしまいました。
後ろが押し上げで動いてる最中で取られると、守れません。
それが怖くて上がれない、上がるタイミングを注意しながらでやると動きが少なくなる。さらにパスコースが無くなる、のFK組は悪循環に陥ってしまいました。
：総括：
チームとして、攻めや守りがうまく出来なくても、恐れず動く事が大切だと感じました。
途中でボールを取られようが、パスミスがあって点を取られようが、関係無く、
常に上がったり下がったり動きまくっていかないと、結局悪循環に陥るだけです。
今回の練習は、その事を思い知らされた日でした。
（KWさんは、最初に「フリーランニングや～！！」って言ってました（笑）
コメント読んでいただいてありがとうございます。）
１３以外に、FKも練習日誌を書く事が出来るようになりました＾＾
これからも、参考程度で結構ですので、暇な時に目を通していただけたら、
ありがたいです。
あと、全員がコメントを残せるようになったそうですので、
どしどし意見があれば、コメントしてみて下さい。
さて、１８日の練習ですが、FK組の作戦や決め事は特になし。
まぁ、毎回のごとく守りも攻めも適当ではやられますね・・・（反省）
前回のコメントにも書きましたが、フリーランニングを頑張ってやろうと思って挑みました。が、相手の強いプレッシャーによる、パスミスやそこからのカウンターでやられる場面が多く、動きが小さくなってしまいました。
後ろが押し上げで動いてる最中で取られると、守れません。
それが怖くて上がれない、上がるタイミングを注意しながらでやると動きが少なくなる。さらにパスコースが無くなる、のFK組は悪循環に陥ってしまいました。
：総括：
チームとして、攻めや守りがうまく出来なくても、恐れず動く事が大切だと感じました。
途中でボールを取られようが、パスミスがあって点を取られようが、関係無く、
常に上がったり下がったり動きまくっていかないと、結局悪循環に陥るだけです。
今回の練習は、その事を思い知らされた日でした。
（KWさんは、最初に「フリーランニングや～！！」って言ってました（笑）
コメント読んでいただいてありがとうございます。）
11/18 万博
今夜の万博は、寒い。１２月中旬から１月下旬並みの最低気温だそうで、夜１０時を過ぎるとあまりの寒さに皆、動きが悪くなり、展開が単調＆ミスが多くなっているように思えた。１３は、週末はテントを背負って高島トレイルを縦走するつもりなのだが、生きて帰れるのだろうか（笑）
本日の組分けは、ＦＫ組（ＦＫ、Ｏ、ＤＳ、ＳＧ）、ＭＫ組（ＭＫ、Ｋ、Ｓ、ＳＨ）、ＯＪ組（ＯＪ、ＳＫ、Ｇ、Ｄ、１３）。動画は今夜アップの予定。
動画が途中で止まってしまう、とのクレームがあったが、ファイルには特に問題ないようだ。ネットワークやサーバーの設定等、調べてみますが、とりあえずの対処方としては、見たい動画をカートにいれて、ダウンロードしてみてほしい。拡張子がzipというファイルが保存できるはずだ。これを解凍すると、フォルダツリー付きで動画ファイルが表れる。7分勝負だと、1ゲームあたり50MBくらいのサイズなので、たくさん落とそうとすると時間がかかるかも。
（追記: PM17:44）
11/5のファイルは、どうも壊れてるような気が。再チェックしてみます。
本日の組分けは、ＦＫ組（ＦＫ、Ｏ、ＤＳ、ＳＧ）、ＭＫ組（ＭＫ、Ｋ、Ｓ、ＳＨ）、ＯＪ組（ＯＪ、ＳＫ、Ｇ、Ｄ、１３）。動画は今夜アップの予定。
動画が途中で止まってしまう、とのクレームがあったが、ファイルには特に問題ないようだ。ネットワークやサーバーの設定等、調べてみますが、とりあえずの対処方としては、見たい動画をカートにいれて、ダウンロードしてみてほしい。拡張子がzipというファイルが保存できるはずだ。これを解凍すると、フォルダツリー付きで動画ファイルが表れる。7分勝負だと、1ゲームあたり50MBくらいのサイズなので、たくさん落とそうとすると時間がかかるかも。
（追記: PM17:44）
11/5のファイルは、どうも壊れてるような気が。再チェックしてみます。
金曜日, 11月 14, 2008
動画サーバ復活その他
○動画サーバ復活
ようやく稼働再開しました。RAID5という、ディスクが1台壊れても別のディスクが補う仕掛けでデータを保存していたのですが、ディスクが一度に2台破損…幸運にも、データをなんとか読み出すことが出来ましたが、もしかしたら破損している動画があるかもしれません。
○過去の練習日誌の動画
今までBiglobeの「ハピショットムービー」というサービスを利用してきたのですが、10/31でサービス終了となってしまい、現在は再生できなくなっています。配信用動画は別に保存してありますので、そのうち動画サーバで視聴できるようにします。
○ビデオカメラ不調
手を触れないのに電源が入ったり、いきなり切れたりと、なにやら不審な挙動…そのせいか、バッテリーが１年も持たずに劣化してしまい、長時間録画ができません。一応、ROWAのバッテリーを購入してしのいでいますが、これも直にだめになるような気が。ということで、カメラを新調します。いまのところ、ソニーのHDR-CX12が有力候補。大容量バッテリーとメモリースティックPRO Duo16GBを数本、余裕があればスポーツパックも買っておけば、当分は無敵でしょう。一人１万くらいかな。
○練習日誌、また書くようにします。
ようやく稼働再開しました。RAID5という、ディスクが1台壊れても別のディスクが補う仕掛けでデータを保存していたのですが、ディスクが一度に2台破損…幸運にも、データをなんとか読み出すことが出来ましたが、もしかしたら破損している動画があるかもしれません。
○過去の練習日誌の動画
今までBiglobeの「ハピショットムービー」というサービスを利用してきたのですが、10/31でサービス終了となってしまい、現在は再生できなくなっています。配信用動画は別に保存してありますので、そのうち動画サーバで視聴できるようにします。
○ビデオカメラ不調
手を触れないのに電源が入ったり、いきなり切れたりと、なにやら不審な挙動…そのせいか、バッテリーが１年も持たずに劣化してしまい、長時間録画ができません。一応、ROWAのバッテリーを購入してしのいでいますが、これも直にだめになるような気が。ということで、カメラを新調します。いまのところ、ソニーのHDR-CX12が有力候補。大容量バッテリーとメモリースティックPRO Duo16GBを数本、余裕があればスポーツパックも買っておけば、当分は無敵でしょう。一人１万くらいかな。
○練習日誌、また書くようにします。
月曜日, 8月 18, 2008
8/12 万博
ＦＫ組（ＦＫ、Ｏ、Ｄ、ＤＫ）、ＯＪ組（ＯＪ、ＳＨ、ＫＲ、ＤＳ）、ＫＧ組（ＫＧ、Ｓ、ＳＫ、Ｇ、１３）で巴戦。今夜の万博は蒸し暑く、発汗量が尋常ではない。この暑さのせいか、試合では安易なパスミスからのカウンターで失点するパターンが多かったように思う。
ＦＫ組はＤＫマシュー作戦だったようだが、４人がかりでパスを回されたり、積極的にプレスされると、３人では体力的にもたないのでは？前半はいくつかゴールが見られたが、後半はＯもＤも動きが悪くなり、ＦＫのドリブルしか打つ手がなかったような感じだ。
あと、マシュー作戦だとトップはパス回しにあまり関わらなくなってしまうので、コンビネーションの練習にはなりにくい。点を取るよりも、カバーの役割分担やスペースの使い方、第3の動きなど、もっと大事なことをやってみるほうが、暑さでしんどくても結局はよいように思うが、どうよ（笑）
ダイジェストはアップ済み。1300×13=16900円。400円は次回に繰り越し。
ＦＫ組はＤＫマシュー作戦だったようだが、４人がかりでパスを回されたり、積極的にプレスされると、３人では体力的にもたないのでは？前半はいくつかゴールが見られたが、後半はＯもＤも動きが悪くなり、ＦＫのドリブルしか打つ手がなかったような感じだ。
あと、マシュー作戦だとトップはパス回しにあまり関わらなくなってしまうので、コンビネーションの練習にはなりにくい。点を取るよりも、カバーの役割分担やスペースの使い方、第3の動きなど、もっと大事なことをやってみるほうが、暑さでしんどくても結局はよいように思うが、どうよ（笑）
ダイジェストはアップ済み。1300×13=16900円。400円は次回に繰り越し。
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