お疲れ様です、ＦＫです。
明日は、万博練習ですね。
めずらしく１１月は雨天中止の多かった日が続いたような気がします。
個人的には、１２月に入っての頭の練習日（１日）に出れなくて残念です・・・
しかし、水曜日先輩対決メンバーは結構参加率が高くなってきていますので、
そこで、動きの練習をどんどん取り入れていって、足元の技術の無いメンバーでも、
戦える布陣を作って行きたいです、監督として＾＾
（動き方は、上手い下手、関係なく誰でも出来る！）
そこで、前回の水曜日メンバーでチームを組ましていただきたいのですが・・・
ダメですか？
（ＦＫは監督が良いですが、どうしてもと言うなら、キーパーするかもです・・・）
まだ、動画アップされていませんが、（１３にビデオ渡す暇が無かったので・・・）
先週の水曜日メンバーでせっかく良い課題が出てきたので、もったいないです。
Ａチーム・ＳＫ、ＭＫ、Ｄ、ＳＨ。
Ｂチーム・１３、ＯＪ、ＨＤ、Dr,S。
Ｃチーム・ＳＭ、Ｇ、ＹＵ、（ＯさんかＳさん）かその他。
で、どうでしょうか！？
まあ、何故そんな提案をするのかと言うと、先ほどにも書きましたが、
先週の水曜日のメンバーでのフォーメーション固定作戦は、
まずまず成功しましたが、次のステップアップへの道のりの為、
課題が一杯あります。
それは、攻撃時の「選手移動」です。
とりあえず、前回はフォーメーションを理解してもらう為にも、
決め事も選手も固定。４人の役割をきっちり配分。
適当ではなく、考えて動く。出来ない事やミスも多々ありましたが、
メンバー的に何も無ければ、ボコボコにされているところでした。
守りが特に良く、最後に対策（前からプレス）を実行されるまでは、
かなり良かったと言えます。
攻撃はＳＫが必ずくさびに入る。守備は相手のドリブラーを捕まえる。
（ＳＫがくさびに入らない場合は、言葉で伝え、
次の試合では多く入るようにすぐ修正。）
攻撃時のＭＫはトップ位置をキープ。
守備はよっぽどじゃないと下がらない。
（下がり気味になった場合は、ＳＫ同様次の試合ですぐ修正。）
攻撃時Ｄ、ＳＨはＳＫに強制に近い形でくさびを当て、
どちらか上がると、どちらかが下がってフォロー。
守りは、敵に前を振り向かせない。これを徹底指示しました。
次の万博練習は、固定ではなく、
基本は水曜日やった形のままを軸に、
攻撃、守備ともに移動してもらおうと思ってます。
攻撃時、ＳＫが必ずくさびに入るのではなく、
ＭＫと共に交互に入っての攻撃。
守備はその分、ＭＫの方が後ろの位置であった場合、
ドリブラーを捕まえるのは、ＭＫ。
Ｄ，ＳＨは、左がＤ、右がＳＨと固定だったのを攻
撃時に移動をしてもらい、前線からのプレスを
避けてもらいます。言うところの危機回避ですね。
前回は、そのプレスに負け、パスカット（というよりパスミスに近い）
から失点しました。
その原因は「固定」だったからです。
（左Ｄ、右ＳＨ、真ん中ＳＫ、トップＭＫ・・・バレバレ。）
ボールが前線に来ないので、ＭＫまで下がってきてしまい、
場所が狭くなり、パスコースも計算で限定され、
さらにパスカットから失点という悪循環。
これを今回、回避してもらう為の移動の動きを取り入れ、
パスミスからの失点を防ぎたいです。
そんなに難しい事ではないので（移動するだけ）、
出来ると思います。
（あえて言うなら、ＳＫとＭＫが守り時に、
敵ドリブラーをどちらが付くかの受け渡しが難しい・・・）
とりあえず、そのメンバーがまず来るのか！？（笑）
っていう疑問は残りますが、
個人的には、それでやりたいです＾＾
ではでは、１２月入ってきましたので、怪我には気をつけてください。
頑張っていきましょう！
ＦＫ監督の構想でした・・・以上です。
月曜日, 11月 30, 2009
土曜日, 11月 28, 2009
膝を怪我したら
痛みや不安定性があるときはスポーツ整形外科で診てもらうのがよいのだけれど、それだけ（＝医者まかせ）では十分ではない。自分の膝が、現在どういう状態なのか？どういう治療法／リハビリがあるのか？何をしてはいけないのか？この先どういう経過でスポーツに復帰できるのか？といった様々な事柄について知っておくのは、必ず役に立つ。
だいいち、短い診察時間であれこれ言われても、よく覚えていられないやろ、普通？
というわけで、１３は、膝を怪我した人には『スポーツマンのための膝傷害ハンドブック』という本を薦めている。
医学の専門書は、非常に高価だし、専門用語が多くて読みこなすのに時間がかかるのだが、この本は一般向けにわかりやすく書かれていて、しかもかなり安い。膝の障害に関しては一通り説明されていて、特に靱帯と半月板のケガは詳しい説明がある。また、損傷別のリハビリテーションの例もあり、参考になる。
例えば、FKは「内側側副靱帯損傷」と言っているけれども、実際には同時に内側半月板と前十字靱帯もやられることがあるので、腫れが引いた後に関節の不安定性を調べて、場合によってはMRIを撮って調べる方がよい（内側側副靱帯損傷の治療は、基本的には安静なのだけれど、半月板や前十字は手術の可能性あり）。
仮に内側オンリーだとして、ずっと安静にしていると関節の動く範囲が狭くなったり、筋肉（特に内側広筋＝腿の前面内側のやつ）の量が落ちたりするので、受傷後１週間内であっても、治療に差し支えない範囲で脚を動かしたり力を入れたりするのがよい。
その後は装具をつけて筋力強化訓練を行ったり、EMS（電気刺激）やバランストレーニングを行って、だいたい4-6週で競技復帰（詳しくは本書参照）。
非常によい本なので、妙なテープ巻いたり磁石貼ったり壺買ったりする前に、一読しておくことを勧める。
それから、EMSはけっこう良いかも。１３は最近、COMPEX社のmi-sportというスポーツ専用機種を手に入れて、膝まわりのリハビリトレーニングに使っているが、翌日はかなりの筋肉痛（笑）体重をかけるような動きだと膝が痛くなるのだけれど、これだと座ったり寝たままでもできるので、関節への負担は少ない。まぁ、スレンダートーンみたいなのと原理は同じなんだけど。リハビリやマッサージ、痛みの緩和みたいな治療系メニューも多い（たぶんこのために、国内では販売されていないんじゃないか…）。
本もEMSも、見てみたい／やっていたい人は、来てほしい。
だいいち、短い診察時間であれこれ言われても、よく覚えていられないやろ、普通？
というわけで、１３は、膝を怪我した人には『スポーツマンのための膝傷害ハンドブック』という本を薦めている。
医学の専門書は、非常に高価だし、専門用語が多くて読みこなすのに時間がかかるのだが、この本は一般向けにわかりやすく書かれていて、しかもかなり安い。膝の障害に関しては一通り説明されていて、特に靱帯と半月板のケガは詳しい説明がある。また、損傷別のリハビリテーションの例もあり、参考になる。
例えば、FKは「内側側副靱帯損傷」と言っているけれども、実際には同時に内側半月板と前十字靱帯もやられることがあるので、腫れが引いた後に関節の不安定性を調べて、場合によってはMRIを撮って調べる方がよい（内側側副靱帯損傷の治療は、基本的には安静なのだけれど、半月板や前十字は手術の可能性あり）。
仮に内側オンリーだとして、ずっと安静にしていると関節の動く範囲が狭くなったり、筋肉（特に内側広筋＝腿の前面内側のやつ）の量が落ちたりするので、受傷後１週間内であっても、治療に差し支えない範囲で脚を動かしたり力を入れたりするのがよい。
その後は装具をつけて筋力強化訓練を行ったり、EMS（電気刺激）やバランストレーニングを行って、だいたい4-6週で競技復帰（詳しくは本書参照）。
非常によい本なので、妙なテープ巻いたり磁石貼ったり壺買ったりする前に、一読しておくことを勧める。
それから、EMSはけっこう良いかも。１３は最近、COMPEX社のmi-sportというスポーツ専用機種を手に入れて、膝まわりのリハビリトレーニングに使っているが、翌日はかなりの筋肉痛（笑）体重をかけるような動きだと膝が痛くなるのだけれど、これだと座ったり寝たままでもできるので、関節への負担は少ない。まぁ、スレンダートーンみたいなのと原理は同じなんだけど。リハビリやマッサージ、痛みの緩和みたいな治療系メニューも多い（たぶんこのために、国内では販売されていないんじゃないか…）。
本もEMSも、見てみたい／やっていたい人は、来てほしい。
木曜日, 11月 26, 2009
１１月２５日つかしん先輩練習
お疲れ様です、監督のＦＫです。
今夜は、人数少なかったです。
ＭＫ、ＳＫ、ＳＨ、Ｄの四人・・・（ＦＫキーパー）
先輩が６人になった時点で、ＦＫはカメラ係りをやりました。
（１人借りて。）
前日誌にも書いているように、フォーメーションをキッチリ決めて、
守り方、攻め方をやりました。
メンバーが少なかった分だけ、同じ形で練習出来たので、
試合の合間に、修正しながらゲーム出来たのが良かったです。
：総括：
最近の水曜日練習で、一番効果があったと思います＾＾
というのも、失礼ながらこのメンバーでよく守れていました。
いつもの調子だと、あいまいなマークなので、先輩達は、
すぐに前に振り向いて攻撃を仕掛ける事が出来ていました。
今回は、徹底的にＤとＳＨの２枚は、
攻撃選手をフリーにさせない守備をしていましたので、
いつもより簡単に敵は攻撃が出来ていなかったです。
フィールド４人の考え方を統一するだけで、
ここまで守備が出来るようになるとは、正直思っていませんでしたけどね（笑）
ＳＫやＭＫも、後ろとバランスを保つように動いていました。
これが非常に難しいので、上手く機能する時としない時の差が激しかったです。
ですが、動きの意識が出来ていたので、まずは合格点あげれると思います。
もちろん、適当にやっていた時に比べて格段に良くなっていますので。
（あとは、本人が動画を見れば、もっと良くなると思います。）
ただ、先輩達も対策をすぐに立て、プレッシャーを前線からしてきました。
こうなると、キープ力が無い後ろ二人なので、失点しまくり・・・
さらに、ボールが来ないと、前線のＭＫ、ＳＫも戻ってしまい、
コートが狭くなり悪循環なシーンも・・・
今後は、この点をしっかり修正していきましょう。
対策は色々あります。ＳＨ、Ｄに合う危機回避の方法をやってもらえれば、
すぐに修正完了出来る自信がありますので、監督として（笑）
個人的には、ボールさばきや、ただ単に世間一般でいう「サッカーが上手い人」
じゃなくても、考え方や動き方で、結構通用するもんだなぁ～と、
外野から見てみて、思った練習日でした。
いや～、改めて、良い勉強になりました。
動画がアップされたら、数が少ないですが、是非見てみて下さい。
以上です。
監督１日目でした＾＾
今夜は、人数少なかったです。
ＭＫ、ＳＫ、ＳＨ、Ｄの四人・・・（ＦＫキーパー）
先輩が６人になった時点で、ＦＫはカメラ係りをやりました。
（１人借りて。）
前日誌にも書いているように、フォーメーションをキッチリ決めて、
守り方、攻め方をやりました。
メンバーが少なかった分だけ、同じ形で練習出来たので、
試合の合間に、修正しながらゲーム出来たのが良かったです。
：総括：
最近の水曜日練習で、一番効果があったと思います＾＾
というのも、失礼ながらこのメンバーでよく守れていました。
いつもの調子だと、あいまいなマークなので、先輩達は、
すぐに前に振り向いて攻撃を仕掛ける事が出来ていました。
今回は、徹底的にＤとＳＨの２枚は、
攻撃選手をフリーにさせない守備をしていましたので、
いつもより簡単に敵は攻撃が出来ていなかったです。
フィールド４人の考え方を統一するだけで、
ここまで守備が出来るようになるとは、正直思っていませんでしたけどね（笑）
ＳＫやＭＫも、後ろとバランスを保つように動いていました。
これが非常に難しいので、上手く機能する時としない時の差が激しかったです。
ですが、動きの意識が出来ていたので、まずは合格点あげれると思います。
もちろん、適当にやっていた時に比べて格段に良くなっていますので。
（あとは、本人が動画を見れば、もっと良くなると思います。）
ただ、先輩達も対策をすぐに立て、プレッシャーを前線からしてきました。
こうなると、キープ力が無い後ろ二人なので、失点しまくり・・・
さらに、ボールが来ないと、前線のＭＫ、ＳＫも戻ってしまい、
コートが狭くなり悪循環なシーンも・・・
今後は、この点をしっかり修正していきましょう。
対策は色々あります。ＳＨ、Ｄに合う危機回避の方法をやってもらえれば、
すぐに修正完了出来る自信がありますので、監督として（笑）
個人的には、ボールさばきや、ただ単に世間一般でいう「サッカーが上手い人」
じゃなくても、考え方や動き方で、結構通用するもんだなぁ～と、
外野から見てみて、思った練習日でした。
いや～、改めて、良い勉強になりました。
動画がアップされたら、数が少ないですが、是非見てみて下さい。
以上です。
監督１日目でした＾＾
水曜日, 11月 25, 2009
１１月２５日つかしん先輩練習前日誌
お疲れ様です、ＦＫです。
前日の万博練習が雨で流れましたね。
実は個人的に、２２日（日曜日）膝の内側側副靭帯を損傷しました。
（ＪＲちゃん的には、「ソンソウ」とも言います。）
まだ、病院行っておりませんが、処置も安静しか言われないだろうと思い、
しばらく戦線離脱します。（ゲーム漬けの日々か・・・）
ＦＫ不在ですと、何かと連絡等、不便ではあるかと思いますので、
ＮＥＷキャプテンと副キャプテンを決めました。
ここで皆さんに報告しておきます。
キャプテン・ＳＫ
好きな食べ物・焼肉。
副キャプテン・ＳＨ
好きな食べ物・カレー。
監督・ＦＫ
好きな食べ物・白米。
以上です。
（二人には何も言ってませんがね・・・強制です。）
予定等分からない事があれば、この二人に聞いてください。
すべて伝えるようにしておきます。
あと、前監督の１３から怪我が治るまで、ＦＫが監督を期間限定でやります。
コート予約等は、そのままＦＫがします。
では、本題へ。
前回のＪＣＯＭの動画アップされているのを見て、
やはり、何回も言いますが、ＤＦがガタガタでしたね・・・
そこを修正したいと思います。
ですが、守りばっかりやっててもつまらないので、
攻撃のフォーメーションもやりたいですね。
水曜日は何でも試すチャンスなので、ＦＫ監督が指示出します。
（皆、しんどいでしょうから、カメラ係りもやろうと思います。）
考え方が全メンバーに浸透したら、結果自分達のフットサルが楽になるので、
気楽に覚えて頂ければ良いかなって思います。
（別に厳しくするつもりもありませんし。）
ではでは、ＦＫみたいに怪我をしないように、
皆さん気をつけて楽しんでくださいね。
以上です。
前日の万博練習が雨で流れましたね。
実は個人的に、２２日（日曜日）膝の内側側副靭帯を損傷しました。
（ＪＲちゃん的には、「ソンソウ」とも言います。）
まだ、病院行っておりませんが、処置も安静しか言われないだろうと思い、
しばらく戦線離脱します。（ゲーム漬けの日々か・・・）
ＦＫ不在ですと、何かと連絡等、不便ではあるかと思いますので、
ＮＥＷキャプテンと副キャプテンを決めました。
ここで皆さんに報告しておきます。
キャプテン・ＳＫ
好きな食べ物・焼肉。
副キャプテン・ＳＨ
好きな食べ物・カレー。
監督・ＦＫ
好きな食べ物・白米。
以上です。
（二人には何も言ってませんがね・・・強制です。）
予定等分からない事があれば、この二人に聞いてください。
すべて伝えるようにしておきます。
あと、前監督の１３から怪我が治るまで、ＦＫが監督を期間限定でやります。
コート予約等は、そのままＦＫがします。
では、本題へ。
前回のＪＣＯＭの動画アップされているのを見て、
やはり、何回も言いますが、ＤＦがガタガタでしたね・・・
そこを修正したいと思います。
ですが、守りばっかりやっててもつまらないので、
攻撃のフォーメーションもやりたいですね。
水曜日は何でも試すチャンスなので、ＦＫ監督が指示出します。
（皆、しんどいでしょうから、カメラ係りもやろうと思います。）
考え方が全メンバーに浸透したら、結果自分達のフットサルが楽になるので、
気楽に覚えて頂ければ良いかなって思います。
（別に厳しくするつもりもありませんし。）
ではでは、ＦＫみたいに怪我をしないように、
皆さん気をつけて楽しんでくださいね。
以上です。
木曜日, 11月 19, 2009
１１月１８日先輩練習。
お疲れ様です、ＦＫです。
今夜は、連続パターンで人数厳しいかと思いきや、
メンバー集まってくれました。
ＦＫ、ＭＫ、ＳＫ、ＳＨ、ＳＭ、１３、Ｏ、ＹＵの８人。
色々試そうと思ったのですが、毎試合メンバーが色々変わるので、
ほぼフォーメーション適当になってしまいました。
人数が少なく、メンバー固定時に今後キッチリやっていこうと思います。
（人数が多いのはうれしい悩みです。少なくて困ってましたので＾＾）
：総括：
ＳＫが前回の日誌にコメント書いていましたＤＦの意識なんですが、
どうしても、真ん中の味方選手が、相手のドリブラーにチェック行ってくれないと、
ＤＦ２枚こちらに居ても、結局人数不利のパターンで、失点してしまいます。（２対３）
こちらチームは攻めていた時ほど、それが目立ちました。
（相手の攻撃時に戻れない・・・）
攻めがキレイに決まれば、それほど恐くないのですが、
攻めが決まる確率は低いです。守れる確率の方が高いです。
なので、こちらは見てると、２対３になってるパターンが多すぎですね。
先輩達のシュートの確率は悪いので、助かったりしてますが、
御存知の通り、試合になると、相手チームはほとんど入れてきますので、
今後も、そこは課題だと思います。
個人的には、火曜日やったフットプロムの影響で、ボールキープ中、
敵の股抜きを狙いたくなってしまい、ことごとく失敗・・・
上がってきた味方の人、すみません（笑）もうちょっと、練習します。
ではでは、寒いですが、頑張っていきましょう＾＾
以上です。
今夜は、連続パターンで人数厳しいかと思いきや、
メンバー集まってくれました。
ＦＫ、ＭＫ、ＳＫ、ＳＨ、ＳＭ、１３、Ｏ、ＹＵの８人。
色々試そうと思ったのですが、毎試合メンバーが色々変わるので、
ほぼフォーメーション適当になってしまいました。
人数が少なく、メンバー固定時に今後キッチリやっていこうと思います。
（人数が多いのはうれしい悩みです。少なくて困ってましたので＾＾）
：総括：
ＳＫが前回の日誌にコメント書いていましたＤＦの意識なんですが、
どうしても、真ん中の味方選手が、相手のドリブラーにチェック行ってくれないと、
ＤＦ２枚こちらに居ても、結局人数不利のパターンで、失点してしまいます。（２対３）
こちらチームは攻めていた時ほど、それが目立ちました。
（相手の攻撃時に戻れない・・・）
攻めがキレイに決まれば、それほど恐くないのですが、
攻めが決まる確率は低いです。守れる確率の方が高いです。
なので、こちらは見てると、２対３になってるパターンが多すぎですね。
先輩達のシュートの確率は悪いので、助かったりしてますが、
御存知の通り、試合になると、相手チームはほとんど入れてきますので、
今後も、そこは課題だと思います。
個人的には、火曜日やったフットプロムの影響で、ボールキープ中、
敵の股抜きを狙いたくなってしまい、ことごとく失敗・・・
上がってきた味方の人、すみません（笑）もうちょっと、練習します。
ではでは、寒いですが、頑張っていきましょう＾＾
以上です。
１１月１７日万博練習
お疲れ様です、ＦＫです。
この日は、朝から大雨・・・
夕方に雨が止んだので、練習決行しました。
ところが、集まったのは６人・・・
ＦＫ、ＳＫ、ＭＫ、Ｇ、ＳＨ、１３。
そんな事もあるかと思ったので、ＯＪから聞いた、
「フットプロム」という新しいミニゲームをしてみました。
バスケットで言う、３ＯＮ３みたいな感じです。
（フットプロムは、１対１か２対２ですが。）
ルールは「フットプロム」で検索して一度見てみて下さい。
２人組の３チームで、最下位がジュースおごりを賭けて勝負しました。
（３回戦の総当り。）メンバーは以下の通り。
Ａ：ＭＫ、Ｇ。
Ｂ：ＳＫ、１３。
Ｃ：ＳＨ、ＦＫ。
結果、Ａチーム１２得点。Ｂチーム１１得点。Ｃチーム１０得点。
Ｃチームがジュースおごりました・・・
：総括：
いつも練習前の準備時間は、「鳥かご」か、「しりとリフティング」しかやってないです。
鳥かごは、上手い人はなかなか鬼になりません・・・（中に入る人が決まってしまう。）
しりとリフティングは、練習にあまりならない・・・
フットプロムなら、練習＋楽しめるような気がするので、
是非一度みんなでやってみましょう。
以上です。
（６人という少人数にしては、結構盛り上がりましたよ＾＾）
この日は、朝から大雨・・・
夕方に雨が止んだので、練習決行しました。
ところが、集まったのは６人・・・
ＦＫ、ＳＫ、ＭＫ、Ｇ、ＳＨ、１３。
そんな事もあるかと思ったので、ＯＪから聞いた、
「フットプロム」という新しいミニゲームをしてみました。
バスケットで言う、３ＯＮ３みたいな感じです。
（フットプロムは、１対１か２対２ですが。）
ルールは「フットプロム」で検索して一度見てみて下さい。
２人組の３チームで、最下位がジュースおごりを賭けて勝負しました。
（３回戦の総当り。）メンバーは以下の通り。
Ａ：ＭＫ、Ｇ。
Ｂ：ＳＫ、１３。
Ｃ：ＳＨ、ＦＫ。
結果、Ａチーム１２得点。Ｂチーム１１得点。Ｃチーム１０得点。
Ｃチームがジュースおごりました・・・
：総括：
いつも練習前の準備時間は、「鳥かご」か、「しりとリフティング」しかやってないです。
鳥かごは、上手い人はなかなか鬼になりません・・・（中に入る人が決まってしまう。）
しりとリフティングは、練習にあまりならない・・・
フットプロムなら、練習＋楽しめるような気がするので、
是非一度みんなでやってみましょう。
以上です。
（６人という少人数にしては、結構盛り上がりましたよ＾＾）
月曜日, 11月 16, 2009
１１月１５日ユーゴカップ決勝大会。
お疲れ様です、ＦＫです。
今回は、御存知の通り、１０月２４日に予選をして、
勝ち上がったチーム（４チーム）だけで、１位を決める大会です。
（なので４位以上確定です。）
メンバーは、ＦＫ、ＳＫ、Ｓ、ＳＭ、ＳＨ、ＯＪ、ＭＫ、ＹＵ、１３の９人。
予選での、ＫＧとＦＫの２枚守りが出来ない状態で挑まないといけなかったので、
不安はずっと１３に相談していたのですが、やはり結果は守れなかったですね・・・
：１試合目：梅南ＦＣ戦
泉大津の予選で上がってきたチームですので、
一切情報なし・・・
とりあえず、ＦＫ、ＯＪ、ＭＫ、ＳＫ、ＳＨ（キーパー）でやってみる事に。
前半１対０
後半０対４
結果、１－４で負け・・・
後半はひどかったですね・・・
守り崩壊（笑）
点を取りいかないといけないので、前掛かりになった時に、
カウンターで失点・・・
よくある悪いパターンに陥ってしまいました・・・
：２試合目：トヨオＦＣ
３位決定戦ですが、この敵チームは予選を見ることが出来たので、偵察しました。
サイドからワンツーと個人技で崩してくるのが多かったです。
なので、３枚で守り、１トップ方式にしました。
とりあえず、１試合目と同じ布陣で。
前半１－０
後半１－３
結果、２－３で逆転負け・・・
１試合目と同じく、後半に守り崩壊（笑）。
まあ、前半もあまり守れていなかったんですがね（苦笑）
：総括：
結局、２試合とも敗れて４位でした。
ひし形のフォーメーションで挑戦したのですが、
普段からやっていないのもあり、難しかったです。
まあ、ＫＧさんが居ないので、いつもの逆Ｙ字も使えないので、
仕方がなかったですね。
深川組も個人技が無くなって来たので、フォーメーションを
少しやらないといけませんかね～そんな時代になってしまいましたか（笑）
（まあ、やって損はないと思います。試合でしんどい目に遭う方が嫌ですね。）
ですので、ＫＧさんが居ないフォーメーションも少しはやっておきたいと思います。
ひし形に関しては、サイドは考えて動かないといけないので、
かなり難しいポジションです。
これも練習が必要ですね。
あと、個人的には予選で外しまくったので、（皆にも散々言われました。）
決勝戦はとりあえず枠にシュートしてやろうとずっとあの日以来思ってました。
結果、２得点出来たのですが、チームが負けてしまっては全く意味無いです。
試合に勝ち、シュート外しまくって文句言われてる方が気分が良いですね。
次回出場する機会があれば、またやりたいです。
でも、楽しいの基本を忘れず、練習に励んでいきます。
参加された皆さん、本当にお疲れ様でした。
ではでは、動画がアップされたら見てみて下さい。
以上です。
今回は、御存知の通り、１０月２４日に予選をして、
勝ち上がったチーム（４チーム）だけで、１位を決める大会です。
（なので４位以上確定です。）
メンバーは、ＦＫ、ＳＫ、Ｓ、ＳＭ、ＳＨ、ＯＪ、ＭＫ、ＹＵ、１３の９人。
予選での、ＫＧとＦＫの２枚守りが出来ない状態で挑まないといけなかったので、
不安はずっと１３に相談していたのですが、やはり結果は守れなかったですね・・・
：１試合目：梅南ＦＣ戦
泉大津の予選で上がってきたチームですので、
一切情報なし・・・
とりあえず、ＦＫ、ＯＪ、ＭＫ、ＳＫ、ＳＨ（キーパー）でやってみる事に。
前半１対０
後半０対４
結果、１－４で負け・・・
後半はひどかったですね・・・
守り崩壊（笑）
点を取りいかないといけないので、前掛かりになった時に、
カウンターで失点・・・
よくある悪いパターンに陥ってしまいました・・・
：２試合目：トヨオＦＣ
３位決定戦ですが、この敵チームは予選を見ることが出来たので、偵察しました。
サイドからワンツーと個人技で崩してくるのが多かったです。
なので、３枚で守り、１トップ方式にしました。
とりあえず、１試合目と同じ布陣で。
前半１－０
後半１－３
結果、２－３で逆転負け・・・
１試合目と同じく、後半に守り崩壊（笑）。
まあ、前半もあまり守れていなかったんですがね（苦笑）
：総括：
結局、２試合とも敗れて４位でした。
ひし形のフォーメーションで挑戦したのですが、
普段からやっていないのもあり、難しかったです。
まあ、ＫＧさんが居ないので、いつもの逆Ｙ字も使えないので、
仕方がなかったですね。
深川組も個人技が無くなって来たので、フォーメーションを
少しやらないといけませんかね～そんな時代になってしまいましたか（笑）
（まあ、やって損はないと思います。試合でしんどい目に遭う方が嫌ですね。）
ですので、ＫＧさんが居ないフォーメーションも少しはやっておきたいと思います。
ひし形に関しては、サイドは考えて動かないといけないので、
かなり難しいポジションです。
これも練習が必要ですね。
あと、個人的には予選で外しまくったので、（皆にも散々言われました。）
決勝戦はとりあえず枠にシュートしてやろうとずっとあの日以来思ってました。
結果、２得点出来たのですが、チームが負けてしまっては全く意味無いです。
試合に勝ち、シュート外しまくって文句言われてる方が気分が良いですね。
次回出場する機会があれば、またやりたいです。
でも、楽しいの基本を忘れず、練習に励んでいきます。
参加された皆さん、本当にお疲れ様でした。
ではでは、動画がアップされたら見てみて下さい。
以上です。
１１月１１日先輩練習
お疲れ様です、ＦＫです。
今夜はビデオ撮れず・・・
先輩チーム４人しか揃わず・・・
ＦＫ、Ｏ、Ｄ、ＹＵ、ＳＨの５人ジャスト。
５対４では練習ならずで、
最後の４０分ぐらいだけ、５対５で出来ました。
が、１５日の大会メンバーも揃ってないので、練習にはならなかった・・・
短いですが、以上です＾＾
（人数揃わないとどうしようもないですね・・・）
今夜はビデオ撮れず・・・
先輩チーム４人しか揃わず・・・
ＦＫ、Ｏ、Ｄ、ＹＵ、ＳＨの５人ジャスト。
５対４では練習ならずで、
最後の４０分ぐらいだけ、５対５で出来ました。
が、１５日の大会メンバーも揃ってないので、練習にはならなかった・・・
短いですが、以上です＾＾
（人数揃わないとどうしようもないですね・・・）
火曜日, 11月 10, 2009
１１月４日つかしん先輩練習
練習日誌の方、遅れてすみません。
ＦＫです。
この日は、人数多かったのですが、多いのは全然良いことです＾＾
これからも、みんなでワイワイやりたいです。
ＦＫ、ＳＭ、ＭＫ、Ｇ、Ｄ、Ｓ、Ｏ、ＳＨ、ＹＵ（オーストラリアから帰国）、９人です。
Ｇは駐車場に荷物を忘れたので、人数も居てるし試合放棄・・・
結局８人。（せっかく来たんだからやって欲しかった。皆そう思ってましたが・・・）
ＳＨはキーパー専門でやってくれたので、
非常に助かりました。（大会練習用）
先輩達は上手いので、練習相手には丁度いい感じです。
先輩チームも大会前の時は、僕らを相手に練習しているので、
お互い良い刺激になっています。
こちらも色々戦術試しました。
：総括：
大会も近いので、ＳＫ不在のフォーメーションを試しました。
ＹＵは体も強いので、とにかく前に張って点を取りに行ってもらう事にしました。
ＳＨにも最初からの指示で、どんどんＹＵに投げてもらう作戦にしました。
即席のチームは、コンビネーションが合わせにくいという事があります。
ですので、この作戦は分かり易いプラス、ＹＵもアグレッシブなプレーが得意なので、
丁度いいと思いました。
結果は、いきなりの作戦にしては、なかなか良かったです。
ＳＨも、ライナー気味の球やら、高く上げる球なんかを使い分ける練習も、
心がけていたので、スローのいい練習になったのではないでしょうか。
次回の先輩練習では、先輩チームもその作戦に対して、
ＹＵにきっちりマークを付けて来ると思います。
そこで、どんなプレーをＹＵがしてくれるか楽しみです。
しつこいですが、何回も僕は日誌に書いているように、
適当に楽しくプレーやるのも良いですが、せっかく毎週毎週やるなら、
そういう事を考えて、作戦を皆で練ったりしてみるのも、一つの遊びになるので、
そういう楽しみ方も、個人的にはどんどんやって行きたいです。
ではでは、寒くなってきてるので、
怪我には気をつけて頑張りましょう＾＾
以上です。
ＦＫです。
この日は、人数多かったのですが、多いのは全然良いことです＾＾
これからも、みんなでワイワイやりたいです。
ＦＫ、ＳＭ、ＭＫ、Ｇ、Ｄ、Ｓ、Ｏ、ＳＨ、ＹＵ（オーストラリアから帰国）、９人です。
Ｇは駐車場に荷物を忘れたので、人数も居てるし試合放棄・・・
結局８人。（せっかく来たんだからやって欲しかった。皆そう思ってましたが・・・）
ＳＨはキーパー専門でやってくれたので、
非常に助かりました。（大会練習用）
先輩達は上手いので、練習相手には丁度いい感じです。
先輩チームも大会前の時は、僕らを相手に練習しているので、
お互い良い刺激になっています。
こちらも色々戦術試しました。
：総括：
大会も近いので、ＳＫ不在のフォーメーションを試しました。
ＹＵは体も強いので、とにかく前に張って点を取りに行ってもらう事にしました。
ＳＨにも最初からの指示で、どんどんＹＵに投げてもらう作戦にしました。
即席のチームは、コンビネーションが合わせにくいという事があります。
ですので、この作戦は分かり易いプラス、ＹＵもアグレッシブなプレーが得意なので、
丁度いいと思いました。
結果は、いきなりの作戦にしては、なかなか良かったです。
ＳＨも、ライナー気味の球やら、高く上げる球なんかを使い分ける練習も、
心がけていたので、スローのいい練習になったのではないでしょうか。
次回の先輩練習では、先輩チームもその作戦に対して、
ＹＵにきっちりマークを付けて来ると思います。
そこで、どんなプレーをＹＵがしてくれるか楽しみです。
しつこいですが、何回も僕は日誌に書いているように、
適当に楽しくプレーやるのも良いですが、せっかく毎週毎週やるなら、
そういう事を考えて、作戦を皆で練ったりしてみるのも、一つの遊びになるので、
そういう楽しみ方も、個人的にはどんどんやって行きたいです。
ではでは、寒くなってきてるので、
怪我には気をつけて頑張りましょう＾＾
以上です。
月曜日, 10月 26, 2009
１０月２４日、第８回ユーゴカップ（J：COM主催）
お疲れ様です、FKです。
J:COM主催の大会に出場しました。
（レベルはエンジョイ。ジェイコムでは、一応一番レベルの高いクラス。）
メンバーは、FK、SK、MK、OJ、SH、SM、13、KG。
この大会は、ヘリオス大阪杯っていう第６回大会から参加してます。
万博の月例大会なんかと比べて、主審もキッチリしていますし、
土曜日開催っていうのもあり、参加しています。
今大会も色んな商品や賞があり、
フェアープレー賞は「かじか荘」５万円分のお食事券＾＾
これを狙っていこうと話をするが、KGさんとSKで無理と判断（笑）
前大会は惜しくも３位。今大会は、さぁどうなることやら不安でした・・・
１６チームの４ブロック予選。
各１位通過の決勝１試合勝負で２チーム選抜。
まず、１位通過しないと話にならない。
１試合目。
いきなり強敵・・・
組織的に守り、個人技もある。
こちらの作戦は、とにかく最前線のSKに当ててなんとか崩すという、
組織では守りにくい方法を取ったのが良かった。
なんとか前半でSKのシュートのこぼれ球にOJ押し込みゴール。１－０。
後半は、１点有利なのでゆっくりパスを回し、SK当てをしつこく展開。
後半も時間が少なくなると、相手がバテテきたので、仕掛けを増やすと、
SMがゴールで２－０。
最後の最後で１点失点してしまい（スイッチ攻撃）、２－１で終了。
辛くも勝利。
SK、MK、イエローカード１枚づつもらい、フェアープレー賞消える（笑）
２試合目。
この敵チームは、トップに一度ボールを当てて、
足の早い選手が左から流れてくる攻撃をしてくるチーム。（年齢も若い・・・）
だが、ディフェンスは結構空けてしまい、甘い感じだと判断。
その対策を練ったのに、足の速い選手がキーパーをしていた・・・！？
開始１５秒、１３とFKが作戦で揉めている間にOJゴール。１－０。
（どうやら、シュートが敵に当たり、キーパー手前でボールの方向が変わった為、入った。）
先制すると、守りやすい。
急がなくても良いし、こちらには、SK当て作戦があるのでしつこく時間を稼ぐ。
後半の最初に、OJがゴールしそのまま２－０で勝ち。
３試合目
このチームは、僕達が勝った２チーム相手に負けてるチーム。
作戦は、最初からSM投入でSK温存。
だが、危ないシーンが何度かあり、こちらの決定的な場面をSM外しまくり・・・
SM談「俺を出すな！入る気がしない！」との事。
なんとか、後半、SKとMKのコンビネーションでMKゴール。１－０。
同点でも、決勝進出だったので、これで楽になり、守り堅くしそのまま終了。
結果、決勝トーナメント進出。
決勝トーナメント進出で、SHの噛み噛みインタビューがJ：COMで放送される。
４試合目。
これに勝てば施設代表。
試合前、相手チームがこちらのシュート練習を偵察している様子・・・
何故かそれを察知したのか、メンバー全員シロート的なボールタッチやシュート連発（笑）。
相手は安心したのか、前半レギュラーではなく、控え選手を出してきた！？
作戦成功（笑）。
でも、組織は完璧で、特にキーパーが上手い。
前半たまたまKGさんが前線に蹴ったボールがOJと敵にかぶりそのまま入る。１－０。
（完全にラッキーゴール）
先制点をとると守りやすい、いつものパターンで時間稼ぎ。（SK当て）
後半、レギュラー陣が入ってきて敵は本気モード。
だが、こちらはそのレギュラー陣のプレーを偵察済み。
やたら強いポストプレイヤーを前線に張る作戦だというのは知っていたので、
その選手がトラップした瞬間、KGとFKで挟み込んで攻撃させないシステム発動。
それがうまく機能して、そのまま終了。１－０。
またまた、前大会同様、施設代表になる。
施設代表決定のインタビューもSH。
今回は噛まずでまずまずのコメントを披露。
今大会は、チームの枚数が足りない状況だったので、
KG、FK出っ放しでしたので、疲れました。（KGさん走りすぎで血を少量吐く始末・・・）
この大会の模様は、１１月８日～１０日の３日間放送されるとの事。
決勝は１１月１５日（日）ですが、KGさん来れず・・・
さあ、どうしましょうか・・・
動画まだですが、皆さん見てください。
ではでは～
J:COM主催の大会に出場しました。
（レベルはエンジョイ。ジェイコムでは、一応一番レベルの高いクラス。）
メンバーは、FK、SK、MK、OJ、SH、SM、13、KG。
この大会は、ヘリオス大阪杯っていう第６回大会から参加してます。
万博の月例大会なんかと比べて、主審もキッチリしていますし、
土曜日開催っていうのもあり、参加しています。
今大会も色んな商品や賞があり、
フェアープレー賞は「かじか荘」５万円分のお食事券＾＾
これを狙っていこうと話をするが、KGさんとSKで無理と判断（笑）
前大会は惜しくも３位。今大会は、さぁどうなることやら不安でした・・・
１６チームの４ブロック予選。
各１位通過の決勝１試合勝負で２チーム選抜。
まず、１位通過しないと話にならない。
１試合目。
いきなり強敵・・・
組織的に守り、個人技もある。
こちらの作戦は、とにかく最前線のSKに当ててなんとか崩すという、
組織では守りにくい方法を取ったのが良かった。
なんとか前半でSKのシュートのこぼれ球にOJ押し込みゴール。１－０。
後半は、１点有利なのでゆっくりパスを回し、SK当てをしつこく展開。
後半も時間が少なくなると、相手がバテテきたので、仕掛けを増やすと、
SMがゴールで２－０。
最後の最後で１点失点してしまい（スイッチ攻撃）、２－１で終了。
辛くも勝利。
SK、MK、イエローカード１枚づつもらい、フェアープレー賞消える（笑）
２試合目。
この敵チームは、トップに一度ボールを当てて、
足の早い選手が左から流れてくる攻撃をしてくるチーム。（年齢も若い・・・）
だが、ディフェンスは結構空けてしまい、甘い感じだと判断。
その対策を練ったのに、足の速い選手がキーパーをしていた・・・！？
開始１５秒、１３とFKが作戦で揉めている間にOJゴール。１－０。
（どうやら、シュートが敵に当たり、キーパー手前でボールの方向が変わった為、入った。）
先制すると、守りやすい。
急がなくても良いし、こちらには、SK当て作戦があるのでしつこく時間を稼ぐ。
後半の最初に、OJがゴールしそのまま２－０で勝ち。
３試合目
このチームは、僕達が勝った２チーム相手に負けてるチーム。
作戦は、最初からSM投入でSK温存。
だが、危ないシーンが何度かあり、こちらの決定的な場面をSM外しまくり・・・
SM談「俺を出すな！入る気がしない！」との事。
なんとか、後半、SKとMKのコンビネーションでMKゴール。１－０。
同点でも、決勝進出だったので、これで楽になり、守り堅くしそのまま終了。
結果、決勝トーナメント進出。
決勝トーナメント進出で、SHの噛み噛みインタビューがJ：COMで放送される。
４試合目。
これに勝てば施設代表。
試合前、相手チームがこちらのシュート練習を偵察している様子・・・
何故かそれを察知したのか、メンバー全員シロート的なボールタッチやシュート連発（笑）。
相手は安心したのか、前半レギュラーではなく、控え選手を出してきた！？
作戦成功（笑）。
でも、組織は完璧で、特にキーパーが上手い。
前半たまたまKGさんが前線に蹴ったボールがOJと敵にかぶりそのまま入る。１－０。
（完全にラッキーゴール）
先制点をとると守りやすい、いつものパターンで時間稼ぎ。（SK当て）
後半、レギュラー陣が入ってきて敵は本気モード。
だが、こちらはそのレギュラー陣のプレーを偵察済み。
やたら強いポストプレイヤーを前線に張る作戦だというのは知っていたので、
その選手がトラップした瞬間、KGとFKで挟み込んで攻撃させないシステム発動。
それがうまく機能して、そのまま終了。１－０。
またまた、前大会同様、施設代表になる。
施設代表決定のインタビューもSH。
今回は噛まずでまずまずのコメントを披露。
今大会は、チームの枚数が足りない状況だったので、
KG、FK出っ放しでしたので、疲れました。（KGさん走りすぎで血を少量吐く始末・・・）
後で分かったのですが、１試合目の相手は、大阪府３部Aリーグで現在首位独走チーム・・・
府のリーグで首位って（恐）・・・次節は２部でやるチームでしょう・・・
って事は、僕らのレベルは府リーグの２部～３部くらいか。
勝ったら何でも言えますね＾＾（まあいいでしょう、本当に勝ったんだから（笑））
この大会の模様は、１１月８日～１０日の３日間放送されるとの事。
決勝は１１月１５日（日）ですが、KGさん来れず・・・
さあ、どうしましょうか・・・
動画まだですが、皆さん見てください。
ではでは～
１０月２１日先輩練習
お疲れ様です、FKです。
今夜は練習連続パターン。
大会が近いので、今夜こそライン際の攻撃パターンや、
色々試したい事をやろうと思ってました。
SHが大会前なので、キーパー専門でやってくれました。（サンキュー）
メンバーは、FK、MK、SK、SM、SH、Gでした。
試合前、シュート練習をしてさあ、ラインの練習を・・・っと思った瞬間、
試合開始・・・
こういう時に限って、先輩達があまり練習しなかったというオチに・・・
：総括：
全く守れず・・・
点差はいい勝負、だが守れず・・・
局所的に人数有利にする攻撃パターンが先輩達は上手いです。
こちらは、後手後手になってしまった感じ。
先輩チームは攻撃時、フリーな選手にパスが渡った瞬間、必ず２択になってます。
というのも、フリーな所に味方が走っていきます。
ボールをキープしている選手は、パスするか、そのままドリブルするか、どちらか分かりません。
これでは、ディフェンスはパスとドリブル両方見ないといけないので、
敵選手との距離が中途半端になります。
この２択で、何回もドリブル突破され、シュート打たれました。
対処方法は簡単です。
走って行った選手をマークするだけで、パス選択が無くなります。
（パスされても、マークしている味方にディフェンスを任せれば良い。）
ですので、マークしてくれれば、思いっきりボールを持っている敵選手にチェックいけます。
そうなると、そんな簡単にドリブルできません。
そういう守り方が、FK組では出来ません・・・
前回の練習日誌に書きましたが、守り方が今後の課題です。
今夜は練習連続パターン。
大会が近いので、今夜こそライン際の攻撃パターンや、
色々試したい事をやろうと思ってました。
SHが大会前なので、キーパー専門でやってくれました。（サンキュー）
メンバーは、FK、MK、SK、SM、SH、Gでした。
試合前、シュート練習をしてさあ、ラインの練習を・・・っと思った瞬間、
試合開始・・・
こういう時に限って、先輩達があまり練習しなかったというオチに・・・
：総括：
全く守れず・・・
点差はいい勝負、だが守れず・・・
局所的に人数有利にする攻撃パターンが先輩達は上手いです。
こちらは、後手後手になってしまった感じ。
先輩チームは攻撃時、フリーな選手にパスが渡った瞬間、必ず２択になってます。
というのも、フリーな所に味方が走っていきます。
ボールをキープしている選手は、パスするか、そのままドリブルするか、どちらか分かりません。
これでは、ディフェンスはパスとドリブル両方見ないといけないので、
敵選手との距離が中途半端になります。
この２択で、何回もドリブル突破され、シュート打たれました。
対処方法は簡単です。
走って行った選手をマークするだけで、パス選択が無くなります。
（パスされても、マークしている味方にディフェンスを任せれば良い。）
ですので、マークしてくれれば、思いっきりボールを持っている敵選手にチェックいけます。
そうなると、そんな簡単にドリブルできません。
そういう守り方が、FK組では出来ません・・・
前回の練習日誌に書きましたが、守り方が今後の課題です。
１０月２０日練習日誌
お疲れ様です、ＦＫです。
今夜は、大会前ということで主力メンバー主体で組ませてもらいましたが、
ＫＧが来れない時点で崩壊・・・
メンバーが、ＦＫ、ＳＫ、ＳＨ、ＭＫ、ＨＤ、13、Ｄ、Dr,K、Dr,N、Sさん、OJでした。
：総括：
いつもとあまり変わらない試合が続き、
内容も少し主力チームが「強いかな」って感じの程度でした・・・
個人的には、OJが遅刻で来てから少しパス回しがスムーズになり、
コンビネーションの練習になりました。
やはり、まだまだ守り方に難あり・・・
フリーにしてしまう傾向があるので、
今後のメンバー全員の課題です。
今夜は、大会前ということで主力メンバー主体で組ませてもらいましたが、
ＫＧが来れない時点で崩壊・・・
メンバーが、ＦＫ、ＳＫ、ＳＨ、ＭＫ、ＨＤ、13、Ｄ、Dr,K、Dr,N、Sさん、OJでした。
：総括：
いつもとあまり変わらない試合が続き、
内容も少し主力チームが「強いかな」って感じの程度でした・・・
個人的には、OJが遅刻で来てから少しパス回しがスムーズになり、
コンビネーションの練習になりました。
やはり、まだまだ守り方に難あり・・・
フリーにしてしまう傾向があるので、
今後のメンバー全員の課題です。
火曜日, 10月 20, 2009
１０月２０日練習前日誌
お疲れ様です、ＦＫです。
やってまいりました、練習前日誌・・・
随分と万博練習から遠のいていたような気がします。
昨日、ＭＫ家にビデオを持っていって、ＰＳ３にビデオのデータコピーの作業してました。
早速、一番最近の水曜日の動画を二人で見ていました。
感想は、「守れていない・・・」です。
こちらが点を取る時もカウンター多かったです。
まあ、先輩が上手いって言うのもありますが、
もうＦＫ組だけでは、主力が一人でも抜ければ、（ＯＪ）先輩に負けてしまいます・・・
こちらの方が若いのに情けないですが（悲）
ＦＫ組の個人技や体力が衰えたのも原因かもしれませんが、
それより、先輩達が組織でプレーするようになったのが大きな要因です。
こちらも今後は、考えて動くフットサルを目指して行きたいですね。
さて、練習日誌なんですが、
大会も近いので、ガチメンバーで組ませていただきたいです。
先週書きましたが、練習の時間も無いので、
逆Ｙ字のＫＧ、ＦＫ、ＯＪ、ＳＫ（ＭＫ）って感じですかね！？
まあ、色んなメンバーで出場するパターンで、毎回変えてもいいかと・・・
あと、今回の目標は、マークをキッチリ外さずやりたいですね。
とりあえず、どうなるか楽しみです。
ではでは、練習日誌で会いましょう。
やってまいりました、練習前日誌・・・
随分と万博練習から遠のいていたような気がします。
昨日、ＭＫ家にビデオを持っていって、ＰＳ３にビデオのデータコピーの作業してました。
早速、一番最近の水曜日の動画を二人で見ていました。
感想は、「守れていない・・・」です。
こちらが点を取る時もカウンター多かったです。
まあ、先輩が上手いって言うのもありますが、
もうＦＫ組だけでは、主力が一人でも抜ければ、（ＯＪ）先輩に負けてしまいます・・・
こちらの方が若いのに情けないですが（悲）
ＦＫ組の個人技や体力が衰えたのも原因かもしれませんが、
それより、先輩達が組織でプレーするようになったのが大きな要因です。
こちらも今後は、考えて動くフットサルを目指して行きたいですね。
さて、練習日誌なんですが、
大会も近いので、ガチメンバーで組ませていただきたいです。
先週書きましたが、練習の時間も無いので、
逆Ｙ字のＫＧ、ＦＫ、ＯＪ、ＳＫ（ＭＫ）って感じですかね！？
まあ、色んなメンバーで出場するパターンで、毎回変えてもいいかと・・・
あと、今回の目標は、マークをキッチリ外さずやりたいですね。
とりあえず、どうなるか楽しみです。
ではでは、練習日誌で会いましょう。
木曜日, 10月 15, 2009
先輩練習
お疲れ様です、ＦＫです。
今夜のメンバーは、ＦＫ、ＳＫ、Ｇ、Ｄ、ＭＫ、ＳＭの６人。
久々の尼崎は気温も低く寒かった・・・
もう季節はすっかり秋って感じでしたね。
：総括：
試合（点数）ではいい勝負しているが、キープ率やゲーム作りは完全に負け。
フォーメーションも適当で、決めずにやった試合は特にダメでした・・・
きっちりポジションを決めていても崩れてしまいがちなのに、
さらに何も決めていないとそりゃーダメか・・・って感じでした。
来週は大会なので、キッチリやりたかったですが、
夜も遅い時間に、６人集まっただけでも良しとしますか・・・
今度の火曜日練習は、まず基本となるフォーメーションで、
１チーム作らせてもらおうと思います。
僕の構想では、連携を強くする練習時間も無いので、
いつものパターンにしたいですね。ですので、逆Ｙ字フォーメーションで、
ＫＧ、ＦＫの２枚守りで、真ん中にＯＪ、トップにＳＫで３分半。
残りの３分半を、トップ交代のＭＫかＳＭで仕掛ける。
ＯＪがバテたら、Ｓさんに交代。
ＦＫかＫＧが削られたり、足が動かなくなりがちになれば、
１３に交代か、ＳＫを後ろに持って行ったりすればＯＫかと。
あとは、参加するのかしないのか分かりませんが、
ＧやＨＤを後半に使ったりすればいいかと。
今回、ＳＨはキーパー専門でやってくれるとの事。（ありがたい）
でも、点差や場合によっては交代すればいいと思います。
ではでは、また練習前日誌でお会いしましょう（笑）
以上です。
今夜のメンバーは、ＦＫ、ＳＫ、Ｇ、Ｄ、ＭＫ、ＳＭの６人。
久々の尼崎は気温も低く寒かった・・・
もう季節はすっかり秋って感じでしたね。
：総括：
試合（点数）ではいい勝負しているが、キープ率やゲーム作りは完全に負け。
フォーメーションも適当で、決めずにやった試合は特にダメでした・・・
きっちりポジションを決めていても崩れてしまいがちなのに、
さらに何も決めていないとそりゃーダメか・・・って感じでした。
来週は大会なので、キッチリやりたかったですが、
夜も遅い時間に、６人集まっただけでも良しとしますか・・・
今度の火曜日練習は、まず基本となるフォーメーションで、
１チーム作らせてもらおうと思います。
僕の構想では、連携を強くする練習時間も無いので、
いつものパターンにしたいですね。ですので、逆Ｙ字フォーメーションで、
ＫＧ、ＦＫの２枚守りで、真ん中にＯＪ、トップにＳＫで３分半。
残りの３分半を、トップ交代のＭＫかＳＭで仕掛ける。
ＯＪがバテたら、Ｓさんに交代。
ＦＫかＫＧが削られたり、足が動かなくなりがちになれば、
１３に交代か、ＳＫを後ろに持って行ったりすればＯＫかと。
あとは、参加するのかしないのか分かりませんが、
ＧやＨＤを後半に使ったりすればいいかと。
今回、ＳＨはキーパー専門でやってくれるとの事。（ありがたい）
でも、点差や場合によっては交代すればいいと思います。
ではでは、また練習前日誌でお会いしましょう（笑）
以上です。
月曜日, 10月 05, 2009
10月4日田辺サッカー
お疲れ様です、ＦＫです。
試合前フォーメーション日誌に書いているように、
今回はサッカーの練習試合やりました。
各試合（計４試合）の内容報告しておきます。
：１試合目：（市大前半）
３ー４ー３の３トップ。
ＦＷ：左ＳＭ、真ん中ＳＫ、右ＭＫ。
ＭＦ：左ＯＪ、右Ｇ
ＤＭＦ：Ｓ、ＦＫ
ＤＦ：左Ｆ、真ん中Ｏ、右ＨＤ。
ＧＫ：ＳＨ。
：総括：
初戦なので、足元全員おぼつかずトラップミスが多い。
細かすぎて、サイドチェンジ少ない。
いつもどおりのＦＫ組のサッカー内容だった・・・
：要望：
内容を見ていると、ボランチのＦＫかＳさんが上がらないと、
作っての攻めが出来ていない・・・
せっかくの３トップなので、ＯＪ、Ｇは、もっと後ろでは無く、
前とのコンビネーションで崩して欲しかった。
結果１－０。
得点ＦＫ。
（右ドリブルから少し枠の外、ミドルシュート左隅入る。）
：２試合目：（労災前半）
４ー３ー３の同じく３トップ。
ＦＷ：左ＳＭ、真ん中ＳＫ、右ＭＫ。
ＭＦ：左ＯＪ、右Ｇ
ＤＭＦ：Ｓ、
ＤＦ：左ＦＫ、真ん中Ｆ、Ｏ、右ＨＤ。
ＧＫ：ＳＨ
：総括：
２試合目で少し、体がほぐれてきたのか、ミスも少なく、
ＭＫのドリブルからチャンス作って早めに得点。
その後も、こちらの一方的な展開で終始リード。
４バックに切換が成功したのか、初戦のようにサイドからチャンスを作られずに、
しっかり守れていた。
：要望：
この試合は良かったので、特に言う事は無いが、
ミドルシュートがもっと多くても良かったような気がする。
結果２－０。
アシストＨＤ、Ｇ。
得点ＭＫ、ＳＭ
（左からセンタリング、右ＨＤから左にボールが戻って来て、左隅に回し蹴りシュート）
（右Ｇが打ったシュートに反応してヘディングがカスって入る。）
：３試合目：（市大後半）
４ー３ー３変わらず３トップ。
ＦＷ：左ＨＤ、真ん中Ｆ、右Ｓ。
ＭＦ：左Ｏ、右ＦＫ。
ＤＭＦ：ＳＫ、
ＤＦ：左ＳＨ、真ん中ＳＭ、ＭＫ、右Ｇ、（１３途中交代出場）。
ＧＫ：ＯＪ。
：総括：
初めてのフォーメーション・・・
ＳＭ、ＭＫのセンターバック（笑）
高さが無く、競れない二人・・・
オマケにハーフまで飛ばす大きく蹴るキック技術が無い（悲）。
どうやって守るか見ものだったが、
なんとか悪知恵を働かし、オフサイドトラップ連発。
（ＤＦの皆で、手ぇ挙げてるだけやん！！審判ちゃんと見て欲しい（笑））
ラインがめちゃめちゃ高く、抜け出されても、ＭＫのスピードに頼っているのか！？
と思いきや、キーパーのＯＪがやみくもに飛び出す飛び出す（笑）
その作戦が意外と機能してしまって無失点。（ラインズマンのおかげ。）
：要望：
ラインズマンがしっかりしてたらと思うとゾッとするので、
もうちょっと普通の守り方もして欲しかった。
（相手にも恵まれていたし・・・）
大きく蹴れないので、もっとサイドを有効に使っていきたかった。
どうしても、ボールはサイドにちゃんと行くのだが、
そのサイドの片方だけで、窮屈な攻撃をしてしまう傾向にある。
左サイドがダメなら右サイド。右サイドがダメなら左サイド。
みたいな感じで、相手をどんどん左右に揺さぶって攻撃してほしかった。
結果１－０。
アシストなし。
得点ＨＤ。
（左フリーキックからＳさんヘディングこぼれ球をさらにヘディング入る。）
合計２－０で勝利。
：４試合目：（労災後半）
４ー３ー３の同じく３トップ。
ＦＷ：左ＳＭ、真ん中ＳＫ、右ＭＫ。
ＭＦ：左ＯＪ、右ＦＫ
ＤＭＦ：Ｓ、
ＤＦ：左Ｆ、真ん中１３、Ｏ、右ＳＨ。
ＧＫ：Ｇ
：総括：
１試合目に近い形のフォーメーション。
やはり、サイドチェンジ少なめの攻撃で、
ほとんど右サイドに片寄っていた。
と言う事もあり、ＭＫのドリブルからのチャンスが多かったように思う。
：要望：
やはり、この試合もチャンス時は、右サイドに片寄っている場面が多いので、
ＭＫの個人技と、相手のレベルに助けられた形でだった。
他の選手が右サイドであった場合や、相手が強い場合を想定すると、
チャンスになっていないだろうと簡単に予測出来てしまう・・・
先ほどの試合の要望にも書いたが、もっと攻撃時にサイドチェンジを多用して、
どんどん揺さぶって攻撃して欲しい。
結果２－０。
アシストＦＫ、ＳＫ。
得点ＳＭ、ＭＫ。
（ＦＫ真ん中ドリブルから、スルーパスが通り、右ＳＭそのまま左隅にシュート入る。）
（真ん中カウンターからＳＫ右のＭＫへパス。そのままドリブルシュート左隅に入る。）
合計４－０で勝利。
：全体総括：
全体の総評として、先に言っておかないといけないのが、
相手のレベルに助けられた形だったように思う。
今後のやり方やプレースタイルの考え方としては、
もっと、全体的にドリブルと、何回も書いているように、サイドチェンジを多くして欲しい。
パスをもらった選手は、すぐにパスを考えすぎて足が止まっている。
余計な細かいパスが多い。地面が土の場合、ボールが跳ねてトラップしづらい。
細かいパス回しも魅力的に感じるが、それはあくまでも、
もっと敵陣地の深い位置での攻撃パターンにしたい。
「フットサル」と「サッカー」をもっと使い分けて欲しい。
(地面が平らで人工芝の跳ねないボールを使ってのフットサルと考えれば、
おのずと、同じやり方ではマズイと気付いて欲しい・・・)
あと、サイドチェンジに関しては、「キックが届かない」と思うかもしれないが、
それは、後ろに一旦返すなりして、選手を経由してチェンジして下さい。
全体総括は以上です。
皆さんお疲れ様でした。
（ＭＶＰは全員一致でＳさんでした＾＾）
試合前フォーメーション日誌に書いているように、
今回はサッカーの練習試合やりました。
各試合（計４試合）の内容報告しておきます。
：１試合目：（市大前半）
３ー４ー３の３トップ。
ＦＷ：左ＳＭ、真ん中ＳＫ、右ＭＫ。
ＭＦ：左ＯＪ、右Ｇ
ＤＭＦ：Ｓ、ＦＫ
ＤＦ：左Ｆ、真ん中Ｏ、右ＨＤ。
ＧＫ：ＳＨ。
：総括：
初戦なので、足元全員おぼつかずトラップミスが多い。
細かすぎて、サイドチェンジ少ない。
いつもどおりのＦＫ組のサッカー内容だった・・・
：要望：
内容を見ていると、ボランチのＦＫかＳさんが上がらないと、
作っての攻めが出来ていない・・・
せっかくの３トップなので、ＯＪ、Ｇは、もっと後ろでは無く、
前とのコンビネーションで崩して欲しかった。
結果１－０。
得点ＦＫ。
（右ドリブルから少し枠の外、ミドルシュート左隅入る。）
：２試合目：（労災前半）
４ー３ー３の同じく３トップ。
ＦＷ：左ＳＭ、真ん中ＳＫ、右ＭＫ。
ＭＦ：左ＯＪ、右Ｇ
ＤＭＦ：Ｓ、
ＤＦ：左ＦＫ、真ん中Ｆ、Ｏ、右ＨＤ。
ＧＫ：ＳＨ
：総括：
２試合目で少し、体がほぐれてきたのか、ミスも少なく、
ＭＫのドリブルからチャンス作って早めに得点。
その後も、こちらの一方的な展開で終始リード。
４バックに切換が成功したのか、初戦のようにサイドからチャンスを作られずに、
しっかり守れていた。
：要望：
この試合は良かったので、特に言う事は無いが、
ミドルシュートがもっと多くても良かったような気がする。
結果２－０。
アシストＨＤ、Ｇ。
得点ＭＫ、ＳＭ
（左からセンタリング、右ＨＤから左にボールが戻って来て、左隅に回し蹴りシュート）
（右Ｇが打ったシュートに反応してヘディングがカスって入る。）
：３試合目：（市大後半）
４ー３ー３変わらず３トップ。
ＦＷ：左ＨＤ、真ん中Ｆ、右Ｓ。
ＭＦ：左Ｏ、右ＦＫ。
ＤＭＦ：ＳＫ、
ＤＦ：左ＳＨ、真ん中ＳＭ、ＭＫ、右Ｇ、（１３途中交代出場）。
ＧＫ：ＯＪ。
：総括：
初めてのフォーメーション・・・
ＳＭ、ＭＫのセンターバック（笑）
高さが無く、競れない二人・・・
オマケにハーフまで飛ばす大きく蹴るキック技術が無い（悲）。
どうやって守るか見ものだったが、
なんとか悪知恵を働かし、オフサイドトラップ連発。
（ＤＦの皆で、手ぇ挙げてるだけやん！！審判ちゃんと見て欲しい（笑））
ラインがめちゃめちゃ高く、抜け出されても、ＭＫのスピードに頼っているのか！？
と思いきや、キーパーのＯＪがやみくもに飛び出す飛び出す（笑）
その作戦が意外と機能してしまって無失点。（ラインズマンのおかげ。）
：要望：
ラインズマンがしっかりしてたらと思うとゾッとするので、
もうちょっと普通の守り方もして欲しかった。
（相手にも恵まれていたし・・・）
大きく蹴れないので、もっとサイドを有効に使っていきたかった。
どうしても、ボールはサイドにちゃんと行くのだが、
そのサイドの片方だけで、窮屈な攻撃をしてしまう傾向にある。
左サイドがダメなら右サイド。右サイドがダメなら左サイド。
みたいな感じで、相手をどんどん左右に揺さぶって攻撃してほしかった。
結果１－０。
アシストなし。
得点ＨＤ。
（左フリーキックからＳさんヘディングこぼれ球をさらにヘディング入る。）
合計２－０で勝利。
：４試合目：（労災後半）
４ー３ー３の同じく３トップ。
ＦＷ：左ＳＭ、真ん中ＳＫ、右ＭＫ。
ＭＦ：左ＯＪ、右ＦＫ
ＤＭＦ：Ｓ、
ＤＦ：左Ｆ、真ん中１３、Ｏ、右ＳＨ。
ＧＫ：Ｇ
：総括：
１試合目に近い形のフォーメーション。
やはり、サイドチェンジ少なめの攻撃で、
ほとんど右サイドに片寄っていた。
と言う事もあり、ＭＫのドリブルからのチャンスが多かったように思う。
：要望：
やはり、この試合もチャンス時は、右サイドに片寄っている場面が多いので、
ＭＫの個人技と、相手のレベルに助けられた形でだった。
他の選手が右サイドであった場合や、相手が強い場合を想定すると、
チャンスになっていないだろうと簡単に予測出来てしまう・・・
先ほどの試合の要望にも書いたが、もっと攻撃時にサイドチェンジを多用して、
どんどん揺さぶって攻撃して欲しい。
結果２－０。
アシストＦＫ、ＳＫ。
得点ＳＭ、ＭＫ。
（ＦＫ真ん中ドリブルから、スルーパスが通り、右ＳＭそのまま左隅にシュート入る。）
（真ん中カウンターからＳＫ右のＭＫへパス。そのままドリブルシュート左隅に入る。）
合計４－０で勝利。
：全体総括：
全体の総評として、先に言っておかないといけないのが、
相手のレベルに助けられた形だったように思う。
今後のやり方やプレースタイルの考え方としては、
もっと、全体的にドリブルと、何回も書いているように、サイドチェンジを多くして欲しい。
パスをもらった選手は、すぐにパスを考えすぎて足が止まっている。
余計な細かいパスが多い。地面が土の場合、ボールが跳ねてトラップしづらい。
細かいパス回しも魅力的に感じるが、それはあくまでも、
もっと敵陣地の深い位置での攻撃パターンにしたい。
「フットサル」と「サッカー」をもっと使い分けて欲しい。
(地面が平らで人工芝の跳ねないボールを使ってのフットサルと考えれば、
おのずと、同じやり方ではマズイと気付いて欲しい・・・)
あと、サイドチェンジに関しては、「キックが届かない」と思うかもしれないが、
それは、後ろに一旦返すなりして、選手を経由してチェンジして下さい。
全体総括は以上です。
皆さんお疲れ様でした。
（ＭＶＰは全員一致でＳさんでした＾＾）
木曜日, 10月 01, 2009
試合前フォーメーション日誌
お疲れ様です、ＦＫです。
試合前フォーメーション日誌書いてみます。
先に注意を書いておきますが、文句を言わないで下さいね（笑）
僕の場合、他の雑用等をしているので、
勝手に決めていいという、特権と思ってくださいね。
（審判や連絡事項取りまとめ等etc・・・）
この役回りを誰か代わってくれてもいいですが・・・
もちろん特権も含めて譲りますので。っていうか誰か代われや！！（笑）
えー本題に入ります。
メンバーは、メールさせて頂いたとおり、
日高、大高、志水、福井、さかの、しゅうへい、おうじ、しも、
げん、ひでお、ふか、むこ、とりあえずこの１２人で考えます。
（あと知らない先生が来るかもしれませんが・・・）
先日、１３という謎の人物とフォーメーションの打ち合わせをしました。（２時間以上。）
結論が、３トップで４－３－３です（笑）
（ ）は試合の半分で交代。
ＦＷ：左むこ、真ん中さかの、右ひでお（シモ）
ＭＦ：左おうじ、右げん
ＤＭＦ：志水
ＤＦ：左ふか、真ん中日高、大高、右福井。
ＧＫ：しゅうへい。
とりあえず、現状ではこんな感じかと思います。
キーパーに関しては、疲れた人が変わったり、交代すればいいと思います。
キーマンは誰が見ても分かると思いますが、確実に
「おうじ、げん」この二人に勝敗がかかっていると言っていいでしょうね。
前線（特にさかの）までボールをちゃんと運べれば、得点できます。
ではでは、当日楽しみにしておりますので、
宜しくお願い致します。
試合前フォーメーション日誌書いてみます。
先に注意を書いておきますが、文句を言わないで下さいね（笑）
僕の場合、他の雑用等をしているので、
勝手に決めていいという、特権と思ってくださいね。
（審判や連絡事項取りまとめ等etc・・・）
この役回りを誰か代わってくれてもいいですが・・・
もちろん特権も含めて譲りますので。っていうか誰か代われや！！（笑）
えー本題に入ります。
メンバーは、メールさせて頂いたとおり、
日高、大高、志水、福井、さかの、しゅうへい、おうじ、しも、
げん、ひでお、ふか、むこ、とりあえずこの１２人で考えます。
（あと知らない先生が来るかもしれませんが・・・）
先日、１３という謎の人物とフォーメーションの打ち合わせをしました。（２時間以上。）
結論が、３トップで４－３－３です（笑）
（ ）は試合の半分で交代。
ＦＷ：左むこ、真ん中さかの、右ひでお（シモ）
ＭＦ：左おうじ、右げん
ＤＭＦ：志水
ＤＦ：左ふか、真ん中日高、大高、右福井。
ＧＫ：しゅうへい。
とりあえず、現状ではこんな感じかと思います。
キーパーに関しては、疲れた人が変わったり、交代すればいいと思います。
キーマンは誰が見ても分かると思いますが、確実に
「おうじ、げん」この二人に勝敗がかかっていると言っていいでしょうね。
前線（特にさかの）までボールをちゃんと運べれば、得点できます。
ではでは、当日楽しみにしておりますので、
宜しくお願い致します。
金曜日, 9月 18, 2009
自転車こぎと体重の関係
６月第１週から今週までの、１３の体重と体脂肪率の変化を教えよう（笑）
データは週ごとに平均してある。６月下旬に滋賀の山中のトンネルで落車して、大けがしたので、ほぼ１ヶ月データがないのはご容赦を。
トレーニングは、週１の木曜練習、月２の火曜練習に加えて、週に４－５回、１回１時間半ほど夜間に室内トレーナー（エリート社製リアルアクション）を使って自転車を漕いだ。６月は平均200-250Wくらいの高強度、８－９月は150W程度の低強度で。
体重と体脂肪率は、運動前に勝負服を着たまま測定。タニタのインナースキャンで、アスリートモード（こっちの方が体脂肪が少なめに出る…笑）。体重は、食事やトイレのタイミングによって、１日の中でもかなり変わる。また、暑い日にフットサルをすると、翌日まで異常に体重が減っていることが多い（脱水状態が続いている）。
こんな感じで体重は約3kg減。体脂肪率は１％減少した。体重80kgとすると、1%は800gだから、筋肉が2kgくらい落ちてるのか？？体脂肪率の数字は、あまり信用できないような気がする。とはいえ、ゆっくり軽め系の運動ばかりやっていると、脂肪は燃えるが速筋は使っていないので、実際に減ってるのかも。そういえば最近スピードがないなぁ…筋トレもいれなければ。
10月の試合まで、あと５週間。ＦＫの示した目標まで、あと3kgか…
自転車は減量効果は高いが、景色の変わらない室内で長時間漕ぐのはけっこう退屈だ。しかし、DVDやテレビを観ながら漕ぐようにすれば、日常の一部みたいな感じで毎日でも運動できる。１３のおすすめは、「２４」みたいに１時間弱で区切りをつけられるアクション系TVドラマ。これだと途中で補給もしやすい。２時間ものの映画は、ちょっと長すぎ。２４、もうシーズン５まで観ちゃったよ…
データは週ごとに平均してある。６月下旬に滋賀の山中のトンネルで落車して、大けがしたので、ほぼ１ヶ月データがないのはご容赦を。
トレーニングは、週１の木曜練習、月２の火曜練習に加えて、週に４－５回、１回１時間半ほど夜間に室内トレーナー（エリート社製リアルアクション）を使って自転車を漕いだ。６月は平均200-250Wくらいの高強度、８－９月は150W程度の低強度で。
体重と体脂肪率は、運動前に勝負服を着たまま測定。タニタのインナースキャンで、アスリートモード（こっちの方が体脂肪が少なめに出る…笑）。体重は、食事やトイレのタイミングによって、１日の中でもかなり変わる。また、暑い日にフットサルをすると、翌日まで異常に体重が減っていることが多い（脱水状態が続いている）。
こんな感じで体重は約3kg減。体脂肪率は１％減少した。体重80kgとすると、1%は800gだから、筋肉が2kgくらい落ちてるのか？？体脂肪率の数字は、あまり信用できないような気がする。とはいえ、ゆっくり軽め系の運動ばかりやっていると、脂肪は燃えるが速筋は使っていないので、実際に減ってるのかも。そういえば最近スピードがないなぁ…筋トレもいれなければ。
10月の試合まで、あと５週間。ＦＫの示した目標まで、あと3kgか…
自転車は減量効果は高いが、景色の変わらない室内で長時間漕ぐのはけっこう退屈だ。しかし、DVDやテレビを観ながら漕ぐようにすれば、日常の一部みたいな感じで毎日でも運動できる。１３のおすすめは、「２４」みたいに１時間弱で区切りをつけられるアクション系TVドラマ。これだと途中で補給もしやすい。２時間ものの映画は、ちょっと長すぎ。２４、もうシーズン５まで観ちゃったよ…
木曜日, 9月 17, 2009
９月１５日練習日誌
お疲れ様です、ＦＫです。
今回は、練習前日誌を書きましたが、
御存知の通り、目標達成できず・・・
次回頑張ります。
（僕が主審やってる時に、ＭＫ、ＳＫコンビがやりかけたシーンはありましたが＾＾）
Ａチーム。ＦＫ、ＫＧ、Ｓさん、ＳＭ、ＨＤ。
Ｂチーム。ＳＫ，ＭＫ，ＳＨ，ＯＪ。
Ｃチーム。１３、Dr,Ｎ、ＴＭ、Ｇ。
の３チームでした。
Ａチームは、ＨＤ、ＳＭの攻撃で点が入らなかった時は、必ずカウンター失点・・・
戻りながらのＤＦが全く出来ずに、不利な人数ばかりでの守りになっていました。
これでは勝てませんね・・・
ですので、僕は試合内容は諦めて、個人技主体で最後はやってました。
：総括：
ＫＧさんも言っていましたが、フットサルは基本守りですね・・・
いくら攻めても、得点出来る確率を考えれば分ります。
大体ですが、７分間で、両チーム１０回ぐらいずつ攻撃するとしても、
せいぜい２～３点。という事は、７割～８割は攻撃が成功しないって事になります。
そうなると、大半は攻撃が失敗に終わるので、その後の守りをしっかりしないと、
チームは必ず負けます。
まあ、とりあえず、まだ動画アップできていませんが、確認してみてください。
以上です。
今回は、練習前日誌を書きましたが、
御存知の通り、目標達成できず・・・
次回頑張ります。
（僕が主審やってる時に、ＭＫ、ＳＫコンビがやりかけたシーンはありましたが＾＾）
Ａチーム。ＦＫ、ＫＧ、Ｓさん、ＳＭ、ＨＤ。
Ｂチーム。ＳＫ，ＭＫ，ＳＨ，ＯＪ。
Ｃチーム。１３、Dr,Ｎ、ＴＭ、Ｇ。
の３チームでした。
Ａチームは、ＨＤ、ＳＭの攻撃で点が入らなかった時は、必ずカウンター失点・・・
戻りながらのＤＦが全く出来ずに、不利な人数ばかりでの守りになっていました。
これでは勝てませんね・・・
ですので、僕は試合内容は諦めて、個人技主体で最後はやってました。
：総括：
ＫＧさんも言っていましたが、フットサルは基本守りですね・・・
いくら攻めても、得点出来る確率を考えれば分ります。
大体ですが、７分間で、両チーム１０回ぐらいずつ攻撃するとしても、
せいぜい２～３点。という事は、７割～８割は攻撃が成功しないって事になります。
そうなると、大半は攻撃が失敗に終わるので、その後の守りをしっかりしないと、
チームは必ず負けます。
まあ、とりあえず、まだ動画アップできていませんが、確認してみてください。
以上です。
火曜日, 9月 15, 2009
９月１５日練習前日誌
お疲れ様です、ＦＫです。
せっかくなんで、暇な時は、「練習前日誌」っていうのを書こうと思いました（笑）
ここで練習の目標を発表しておけば、
やる気なんかも変わってくるという願いを込めながら・・・（自分に期待＾＾）
あと、チームの組み分けや、練習方法の提案なんかも考えましたが、
練習日誌を見てる人自体が少なそうなので、一応書きますが、
個人的な意見として流していただければ（笑）
本日の目標は、前回日誌に書きました通り、
「ピヴォ当てシュートを決める！」です。
あんまり大した事なさそうですが、結構問題点があります。
まず、水曜日来ていたメンバー（ＭＫ、ＳＫ、Ｄ）と一緒になれるかどうか（笑）
それ以外のメンバーと一緒になった場合、説明が必要に・・・（しんどいなぁ）
水曜日メンバーの誰かと一緒になれれば、そのメンバーの誰かにも、
キッチリ水曜日出来なかった分、決めてもらおうと思ってます。
ですので、自分がピヴォになったりする場面があれば、決めてもらいたいですね。
あと、これも前から言おう言おう思ってましたが、
基本的にサッカーＤＦになってる人ばかり集めて、フットサルの守りの動きを
そろそろ教えてあげたいですね。
とりあえずですが、本当にたった２項目だけ守ってもらえれば、
５分ぐらいで、基本的なＤＦの間違いは直ると思うのですが・・・
①攻撃相手の背中に張り付き、前を出来る限り向かせないようにする。
②自分がどの相手の背中に張り付けばいいか確かめる。
以上です。
ほとんど①をこなせれば、ＤＦは出来ていると言っても良いと思いますが、
マークされる人間もバカじゃないので動きます。
動いた時に、自分の位置から動いた選手をそのままマークし続ければいいのか、
それとも、もう一人のＤＦに預け、違う攻撃選手をマークすればいいのかを、
確かめる為に②も必要になってきます。
たまにズレてマークしてしまい、局所的に２対１になったりしますので。
（攻撃側からすれば、そのズレを狙っているパターンもあります。）
守り方を文章で説明すると細かく長くなってしまいますが、
現場で実際動きを付けながらやると、一発で理解できると思います。
是非とも全員に、基本的にマークをする守り方が出来るようになって欲しいですね。
そうしないと、フリーでシュート決めて喜んでも、実際は守りのミスで、
ちゃんとマークしてれば入っていなかった・・・なんて事であれば、
シュートを決めた方も、ラッキーゴール的な感じになり、嬉しくないです・・・
以上、練習前日誌＝ＦＫの一人ぼやきコーナーでした。
（目標何か忘れかけてました＾＾ピヴォ当てシュート！）
せっかくなんで、暇な時は、「練習前日誌」っていうのを書こうと思いました（笑）
ここで練習の目標を発表しておけば、
やる気なんかも変わってくるという願いを込めながら・・・（自分に期待＾＾）
あと、チームの組み分けや、練習方法の提案なんかも考えましたが、
練習日誌を見てる人自体が少なそうなので、一応書きますが、
個人的な意見として流していただければ（笑）
本日の目標は、前回日誌に書きました通り、
「ピヴォ当てシュートを決める！」です。
あんまり大した事なさそうですが、結構問題点があります。
まず、水曜日来ていたメンバー（ＭＫ、ＳＫ、Ｄ）と一緒になれるかどうか（笑）
それ以外のメンバーと一緒になった場合、説明が必要に・・・（しんどいなぁ）
水曜日メンバーの誰かと一緒になれれば、そのメンバーの誰かにも、
キッチリ水曜日出来なかった分、決めてもらおうと思ってます。
ですので、自分がピヴォになったりする場面があれば、決めてもらいたいですね。
あと、これも前から言おう言おう思ってましたが、
基本的にサッカーＤＦになってる人ばかり集めて、フットサルの守りの動きを
そろそろ教えてあげたいですね。
とりあえずですが、本当にたった２項目だけ守ってもらえれば、
５分ぐらいで、基本的なＤＦの間違いは直ると思うのですが・・・
①攻撃相手の背中に張り付き、前を出来る限り向かせないようにする。
②自分がどの相手の背中に張り付けばいいか確かめる。
以上です。
ほとんど①をこなせれば、ＤＦは出来ていると言っても良いと思いますが、
マークされる人間もバカじゃないので動きます。
動いた時に、自分の位置から動いた選手をそのままマークし続ければいいのか、
それとも、もう一人のＤＦに預け、違う攻撃選手をマークすればいいのかを、
確かめる為に②も必要になってきます。
たまにズレてマークしてしまい、局所的に２対１になったりしますので。
（攻撃側からすれば、そのズレを狙っているパターンもあります。）
守り方を文章で説明すると細かく長くなってしまいますが、
現場で実際動きを付けながらやると、一発で理解できると思います。
是非とも全員に、基本的にマークをする守り方が出来るようになって欲しいですね。
そうしないと、フリーでシュート決めて喜んでも、実際は守りのミスで、
ちゃんとマークしてれば入っていなかった・・・なんて事であれば、
シュートを決めた方も、ラッキーゴール的な感じになり、嬉しくないです・・・
以上、練習前日誌＝ＦＫの一人ぼやきコーナーでした。
（目標何か忘れかけてました＾＾ピヴォ当てシュート！）
金曜日, 9月 11, 2009
９月９日先輩練習
お疲れ様です、ＦＫです。
今夜は連続パターンではなかったですが、
ＳＭ、Ｇ、ＳＨと不在でしたので、ＦＫ組は４人・・・先輩にキーパー借りました＾＾
メンバーは、ＦＫ、ＭＫ、ＳＫ、Ｄです。
最近の水曜日練習では、シュートを主に練習してます。
その日も、ピヴォ当てからのシュート練習しました。
この練習も、何回かやってますが、ボールを流しすぎていました。
この流すパターンは、サッカーのシュート練習です。
角度が無くても、ゴールが大きいですから、
ＤＦから大きくドリブルで横に逃げて、逆サイド枠にシュートを突き刺す・・・
これは、フットサルでは効果的ではないです。
実は、ずっと思っていましたが、火曜日万博練習での得点シーンなんかも、
ワン・ツーパスや、連携が上手くいってるように見えますが、
やっぱり「サッカーっぽい」の多いです（笑）
僕らは、特にＦリーグなんか見ませんし、動きも練習をやってる中で、
「フットサルではこういう動きが効果的なのかな！？」
ぐらいで、ずっと試行錯誤を重ねてました。
まあ、それはそれで、「我流フットサル」って感じで
他チームには無い魅力はあります。
ですが、「基本あっての我流」の方が、やはりいいと思います。
そこで、水曜日に来てるメンバー限定ですが、少しフットサルっぽい事を
やっていこうと考えました。
「もっと早くやっておけよ！」っていう突っ込みは無しで（笑）
というのも、先輩の練習の時間、やることが無いだけで
始まった練習ですので・・・（悲）
（しりとリフティングの日もあります・・・）
で、試合が始まりいざ実戦へ・・・・・
何回かやれるパターンが来たものの、出来ず・・・
やっぱり難しいですね。
そのプレーの一瞬でその考えを持ち合わせていない事が、
残念ながら多いです。
今後の課題は、そういう練習のパターンが、試合に出てくるといいなあ～
と考えております。
以上です。
今夜は連続パターンではなかったですが、
ＳＭ、Ｇ、ＳＨと不在でしたので、ＦＫ組は４人・・・先輩にキーパー借りました＾＾
メンバーは、ＦＫ、ＭＫ、ＳＫ、Ｄです。
最近の水曜日練習では、シュートを主に練習してます。
その日も、ピヴォ当てからのシュート練習しました。
この練習も、何回かやってますが、ボールを流しすぎていました。
この流すパターンは、サッカーのシュート練習です。
角度が無くても、ゴールが大きいですから、
ＤＦから大きくドリブルで横に逃げて、逆サイド枠にシュートを突き刺す・・・
これは、フットサルでは効果的ではないです。
実は、ずっと思っていましたが、火曜日万博練習での得点シーンなんかも、
ワン・ツーパスや、連携が上手くいってるように見えますが、
やっぱり「サッカーっぽい」の多いです（笑）
僕らは、特にＦリーグなんか見ませんし、動きも練習をやってる中で、
「フットサルではこういう動きが効果的なのかな！？」
ぐらいで、ずっと試行錯誤を重ねてました。
まあ、それはそれで、「我流フットサル」って感じで
他チームには無い魅力はあります。
ですが、「基本あっての我流」の方が、やはりいいと思います。
そこで、水曜日に来てるメンバー限定ですが、少しフットサルっぽい事を
やっていこうと考えました。
「もっと早くやっておけよ！」っていう突っ込みは無しで（笑）
というのも、先輩の練習の時間、やることが無いだけで
始まった練習ですので・・・（悲）
（しりとリフティングの日もあります・・・）
で、試合が始まりいざ実戦へ・・・・・
何回かやれるパターンが来たものの、出来ず・・・
やっぱり難しいですね。
そのプレーの一瞬でその考えを持ち合わせていない事が、
残念ながら多いです。
今後の課題は、そういう練習のパターンが、試合に出てくるといいなあ～
と考えております。
以上です。
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